वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम.... काही महत्त्वाचे मुद्दे !

व्यायाम हा आपल्या दिनचर्येतील एक आवश्यक असा भाग आहे. वजन कमी करण्यासाठी तर व्यायामाला पर्यायच नाही. परंतु बऱ्याच वेळा व्यायाम करूनही वजनात अपेक्षित असा परिणाम दिसत नाही, याची अनेक कारणे असु शकतात. त्यापैकी व्यायाम योग्य प्रकारे कसा करावा हे माहीत नसणे हे सुद्धा एक कारण आहे.
ह्या video मध्ये व्यायाम करताना माहीत असावेत असे काही महत्वाचे मुद्दे आयुर्वेदाच्या दृष्टिकोनातून सांगितले आहेत.
धन्यवाद !!!
Dr Tushar Kokate
9960209459
#वजनकमीकरणेउपाय
#weightloss