Was sind Faszien❓ Faszientraining für den Alltag

Was sind eigentlich Faszien? Geht Faszientraining nur mit Rollen, Balls und Co? Brauche ich extra Training für die Faszien? Wie trainiere ich mein Fasziensystem im Alltag? Diesen und weiteren Fragen gehen wir im heutigen Video nach.
Zum Thema Faszien finden Sie im Kanal:
►Faszientraining 💪🏼Faszienrollen, Balls, Igel & Kettelbells richtig anwenden: • Faszientraining 💪🏼Fasz...
Weiterführend empfehle ich Ihnen unsere Videos zum Thema Functional Training:
►Functional Training 💪🏼 Von den Grundlagen bis zu individuellen Übungen: • Functional Training 💪🏼...
►Functional Training Workout (Deutsch) 💪🏼 15 Minuten Übungen für zu Hause: • Functional Training Wo...
Bei weiteren Fragen zum Thema Faszien stehe ich Ihnen gerne im Kommentarbereich oder unter www.ihrsportarz... zur Verfügung.
Ihr Sportarzt
Dr. Christian Schulze
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[@IhrSportarzt]

Fragen zum Thema Faszien oder Ihrem Themenwunsch können Sie wie immer gerne hier im Kommentarbereich hinterlassen.
Zum Thema Faszientraining mit Hilfsmitteln empfehle ich Ihnen unser Video
►Faszientraining 💪🏼Faszienrollen, Balls, Igel & Kettelbells richtig anwenden: czcams.com/video/zQAFGu515uU/video.html
Weiterführend zum Thema empfehlen wir Ihnen die Videos zum Functional Training:
►Functional Training 💪🏼 Von den Grundlagen bis zu individuellen Übungen: czcams.com/video/gPmafOzQVOg/video.html
►Functional Training Workout (Deutsch) 💪🏼 15 Minuten Übungen für zu Hause: czcams.com/video/TgFO4Cg-h64/video.html

[@ludwigmuller2850]

Danke schön fürs Hochladen..

[@AgainstPureReason]

super, angenehm und verständlich erklärt

[@IhrSportarzt]

Danke schön für die Rückmeldung.

[@eberhardhermann3538]

Können durch das viele Sitzen die Faszien im Bereich des Popos verkleben und verkürzen und somit zu Rückenschmerzen im unteren Rücken beitragen?

[@IhrSportarzt]

Muskuläre Dysbalancen entstehen in der Regel durch die sitzende Tätigkeit. Hier ist insbesondere der piriformis Muskel herauszustellen. Diesen können Sie durch eine Muskel triggerpunktmassage selbst behandeln oder beim Physiotherapeuten oder manualmediziner behandeln lassen. Ansonsten empfehle ich Ihnen dazu auch unser piriformis Video pzw unser LWS Blockierung sind isg-blockierung Video. Wo sie sich selbst mobilisieren können. Gute Besserung und viel Erfolg.

[@gainwithbrain5395]

Ja ist die Antwort

[@martinakramer3596]

Ich darf leider kein Sport mehr machen wegen meiner Krankheit leider früher habe ich sehr gerne Sport gemacht bis die Ärzte meine schlimme Krankheit festgestellt haben.Aber den Betrag über die Medikamente fand ich super toll großartig weiter so.

[@thomasneher2733]

Wie heißt diese Art Stuhl? Bzw. können da auch sogenannte Stehhilfen hilfreich sein?

[@IhrSportarzt]

Swapper werden sie genannt, aber sie finden sich auch als wackelstühle im Internet.

[@thomasneher2733]

@@IhrSportarzt Super, danke!