Soziales Umfeld aufbauen - Was tun, wenn es am sozialen Umfeld mangelt?
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- čas přidán 30. 06. 2019
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Im folgenden Video geht es um das Thema soziales Umfeld aufbauen und was Sie tun können, wenn es am sozialen Umfeld mangelt!
Besonders für die Selbstfürsorge spielen menschliche Beziehungen eine wichtige Rolle. Wenn Arbeit und andere Verpflichtungen überhandnehmen, vernachlässigt man oft Familie und Freunde. Dies setzt uns vor allem über einen längeren Zeitraum zu. Flüchtige Begegnungen oder sachliche Gespräche in der Arbeit reichen nicht aus. Wir brauchen auch tiefergehende Verbindungen.
Stabile, verlässliche Beziehungen schenken uns was wir zum Leben brauchen: Liebe, Vertrauen, Wertschätzung, Verständnis, Zuwendung, Zugehörigkeit, Geborgenheit, Orientierung und Sinn. Gute soziale Kontakte wie Freunde, Bekannte oder Familienmitglieder sind Balsam für unsere Seele.
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#reinhardpichler #sozialesumfeld #psychotherapie
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Herzlich Ihr Dr. Reinhard Pichler
GROSSARTIG ERKLÄRT,VIELEN DANK
HERR DR.PICHLER!🤗😘
Das ist genau mein Schwachpunkt , allein fällt es mir schwer mich zu überwinden. Aber wie sie schon richtig sagen , Ich schaffe das. Nicht sofort aber es wird auch nicht aufgegeben. Sehr sympatischer Mensch und eine richtig tolle Stimme haben sie , cooler Dialekt.
Meiner auch (außer sie haben es überwunden), ich bin einfach nicht ich selbst, weil ich das Gefühl habe, so wie ich bin, eine echte Rarität zu sein
Ich habe mal gehört, einsamkeit ist schädlicher als Rauchen, deshalb ist es umso wichtiger, dass es Leute gibt, die aufklären, was man tun kann, vielen Dank an der Stelle
Ich finde es super, dass Sie die Themen aus den Kommentaren so unmittelbar aufgreifen und ein hilfreiches Video daraus machen können!
Ich war erst skeptisch, aber das Video hat mir sehr gut gefallen 😊
Das freut mich 😊
Nach einer Prägung von narzistischen Eltern und danach die Ehe mit einem narzissten hatte ich nach Ende mit diesen Menschen festgestellt dass ich keine eigenen Bekannte habe weil jahrelang isoliert. Hab mir nur oberflächliche Beziehungen aufgebaut weil ich so beschäftigt mit der Dynamik war und da immer abrufbereit sein musste.
Jetzt bin ich in Elternzeit und stelle fest dass es schwierig ist Freunde zu finde ohne dass in die Schule geht oder arbeiten geht.
Wenigstens hab ich nun eine gesunde Beziehung und einen tollen Sohn
Großartiges video
Total perfekt. Danke sehr.
Freunde sind die Familie, die man sich aussuchen kann! Ein Sprichwort, das es mir angetan hat! Leider habe ich keine Familie mehr, zumindest nicht physisch.
;( Obwohl ich Freunde habe, werde ich mit der Trauer, vor allem um die meiner Eltern nicht fertig... Und dann gibt es noch Menschen, die oft aufgrund einer Sozialphobie sich sehr schwer tun, überhaupt Leute kennen zu lernen UND obwohl die Familie noch lebt, keinen Zugang mehr zu dieser haben! Vor allem diesen Menschen kann ich ihr Video wärmstens empfehlen, aus voller Überzeugung!! Ganz lieben Dank, für dieses hervorragende, hilfreiche Video!
Danke, Doc! Herzliche Grüße, Tamara
Danke für diesen hilfreichen Beitrag, Ja Freunde helfen einem raus. Trauer ist ein langer Prozess des Annehmens, dass die Situation leider so ist wie sie ist. Ich wünsche Ihnen viel Kraft für ihre nächsten Schritte!
👀
Durch ihre Anregung bereitet es eine hohe Motivation ein soziales Umfeld aufzubauen. Wenn es wie bei meiner Person nicht in der Biographie angelegt ist Freunde, Bekannte oder einfach Gesprächspartner zu finden. Wie ich sehe geht es anderen auch so also muss es auch möglich sein so ein Umfeld zu schaffen.
ich fand es schwierig freunde zu finden die mich gleichzeitig respektieren und zusätzlich auch noch zeit für mich investieren, weil entweder gab es das ein aber nicht das andere. bei der einen sorte wurde man respektlos mir gegenüber und bei der anderen musste man zu 99 prozent immer die gespräche inzenieren haben dann zwar was gemacht aber auch nur wenn ich dahergelaufen komme
Hallo Herr Pichler. gar nicht so einfach wenn vor kurzem die halbe Familie und die beste Freundin an Corona verstorben ist. Man mit den Kindern allein dasteht und sich durchboxen muss. alleine.
Was kann man tun wenn man gehemmt ist etwas von sich preis zugeben beim kontaktaufbau? Vielen Dank.
Langsam üben und sich nicht zu viel vornehmen. Lieber weniger sagen, aber das dafür öfter und sich schon vorher einige Dinge überlegen, die man bei dem Treffen anbringen möchte, dann wird es immer besser, weil man mehr Übung bekommt
Hatte lange Zeit ein schönes Umfeld leider sind fasst alle irgendwie nicht mehr da.ich gehe gerne raus denke aber das Menschen immer nur begrenzte Zeit gut miteinander auskommen.wurde es mir anders wünschen.ich weiss nicht wie es ihnen geht.hatte sehr lange eine gute Bekanntschaft zu jemanden. Aber im Moment keinen mehr so richtig.Kontakte nur über Telefon und Internet.das ist aber nicht so toll.danke .Fehler inbegriffen.werden sollte es heißen danke
So einfach ist das alles leider nicht! @ Tamara Lanner: ich kann Dich sehr gut verstehen, liebe Tamara, wenn die Familie nicht mehr da ist, dann wird es schwer, denn andere Menschen sind bereits besetzt mit eigener Familie und eigenen Freunden und haben gar keine Zeit, die meisten haben keine Zeit, seit 20 Jahren kommt keiner mehr zu mir, ausser wenn mir einmal jemand etwas hilft oder wenn ich andere für Handwerksarbeiten bezahle und es Geld gibt. Oder solche, die etwas anderes wollen, falsche Verehrer, die sagen, ich könnte 100 Euro bekommen, wenn ich das nächste Mal keinen Slip mehr unter dem Kleid trage, die meine finanzielle Not ausnutzen wollen. Davor schrecken selbst verheiratete Männer nicht zurück, einem Türken, der mir elektrische Leitungen verlegen wollte, musste ich dann über ebay Kleinanzeigen schreiben, für "blasen" u.a. sei seine Frau zuständig, an die solle er sich wenden, und bei einem anderen, der seinen Akkuschrauber wohl absichtlich hier hatte liegen lassen, musste eine fb-Freundin aus Renchen kommen und ihm diesen Akkuschrauber unten an der Haustür zurückgeben, weil er als Strafe dafür, dass ich auf seinen Wunsch nach Sex beim nächsten Mal nicht entsprach, mich wegen Diebstahl anzeigen wollte. Ich hoffe, Dir bleibt soetwas erspart. Was die Trauer um Deine Eltern anbelangt, kann ich Dir nur empfehlen, darüber zu schreiben, schreibe eine Biographie Deiner Eltern, schreibe etwas über sie und für sie! Kreativität und positives Ummünzen aller Dinge, die belasten, sind wunderbare Heilmittel, und Gott hilft Dir, wenn Du Dein Herz dazu öffnest! - Umziehen in ein anderes Land ist nicht so einfach, das kostet alles Geld, und wenn keines mehr da ist, ist das nicht möglich, schon gar nicht ohne fremde Hilfe, und wenn es die nicht im Umfeld nicht gibt, dann ist nichts mehr möglich, leider ist das so. Heute muss ich froh sein, überhaupt eine Bleibe zu haben, Fahrten woanders hin kosten Geld. Ich musste hier schon froh sein, dass mich mangels Auto und leider mit nur noch 200 Euro Sozialhilfe p.m. für alles am 13.01. der Nachbar zum Kiefernchirurgen gefahren hat. Als ich während der Fahrt dorthin fragte, ob er mir beim Transport einer neuen Bettmatratze, die ich mir bestellen wollte, eine Woche später helfen könne, war die Antwort "Ich kann Ihnen nicht IMMER zur Verfügung stehen". IMMER - das war ein einziges Mal eine kleine Fahrt zum Zahnarzt nach meinem Einzug im Juli 2017, mit Abholen weil ich mir dieses Mal die Zähne nicht wieder auf nüchternen Magen ohne Anaisthesie ziehen lassen konnte wie noch 2008, sondern eine solche notwendig war und ich dann nicht mehr mit dem Rad hier 6 km den Berg hoch gekommen wäre. Seine Frau ist bei der Caritas, aber mehr ist da nicht zu erwarten. Für den nächsten Zahnarzttermin am 23.03. habe ich noch gar niemanden gefragt, weil die wenigen Menschen, die ich hier ein wenig kenne, das doch erst einmal abwimmeln, so dass ich innerlich dabei schon zusammenzucke. Notfalls werde ich zu diesem Termin auch hin und zurück trampen. Den Diakon der katholischen Gemeinde kenne ich auch etwas besser, aber das letzte Mal sah ich ihn bei der Einweihung des kleinen Edekaladens, zusammen mit der Bürgermeisterin, die ich gerade vorher noch im gegenüberliegenden Geschenkeladen mit Postshop getroffen hatte als ich auf dem Weg nach Achern eine Sendung abgab. Ich hatte ihm 2 Tage zuvor auf AB gesprochen, ob er mir etwas besorgen könne da der rechte Kiefer doch noch immer geschwollen war und ich mich einfach schonen musste körperlich, aber er hatte es nicht für nötig befunden mich zurückzurufen. So stand ich da in dem Geschenkeladen mit einem Rucksack auf der leider angeknacksten Wirbelsäule mit immer noch Schmerzen im rechten Kiefer, zerschlissenen Hosen weil ich mir keine neuen leisten kann, nicht mehr gewaschenen Haaren weil mir die Zahnheilung wichtiger war, bei - 5 ° C und fragte die Bürgermeisterin, ob sie vielleicht nach Achern fährt, da ich mit dem Rad dorthin noch nicht fahren kann. Nein, sie hatte einen Blumenstrauss in der Hand und wollte zur Einweihung des neuen Edekaladens, wo ich 3 Tage vorher auch gewesen war, und auch jemanden darin sah, vermutlich die neue Besitzerin, die ich durch die Scheibe fragte, ob sie mir vielleicht ein paar Sachen, für 3 Euro, verkaufen könne da ich krank sei. Nein, sagte sie, wir eröffnen erst am Donnerstag, und ich fuhr dann trotzdem nach Sasbach zum Rewemarkt, das ist das nächste, mit nur leichter Jacke und dem immer noch geschwollenen Kiefer um etwas zu besorgen da mir hier die Vorräte ausgegangen waren. Also, nach Feiern war mir da gar nicht zumute, aber sie feierten, und ich stellte mich dann wie immer an den Strassenrand und winkte bis mich mit dem Rucksack jemand mitnahm, um mir in Achern in der Apotheke dann doch das anempfohlene Antibiotikum zu holen. Der Koch des Hotel Engel nahm mich mit. Zurück kam ich auch wieder, da hatte ich Glück dass mich unten beim Kreisel bei der Polizei in Achern eine Heilpraktikerin mitnahm später, hier aus Sasbachalden, dem schönen heilklimatischen Kurort, in dem leider nur Status und Geld und Essen zählen, leider auch kein Umweltschutz, so dass ich hier kaum Gleichgesinnte finde. Aber ohne Geld und mit einem kaputten Körper und ohne Koffer komme ich so schnell nicht irgendwo hin, und meinen schönen Flügel, der mir noch geblieben ist, kann ich auch nicht einfach mitnehmen, der Transport kostet viel, Umzug kostet viel. So einfach ist es leider nicht! Da hilft nur Dankbarkeit überhaupt wieder eine Wohnung bekommen zu haben!
@Tamara Himmel: Mensch, das ist eine krasse Story und fordert viel Kraft. Ich würde dir gerne eine gute Freundin sein, wenn ich in deiner Nähe wäre. Mir gehts nämlich sehr ähnlich, alles kostet Geld, das ich schon lange nicht mehr habe (lebe seit über 13 Jahren von Sozialhilfe und hab keine Idee mehr, wie ich da rauskommen könnte; vom Alter her ist keine Anstellung mehr drin und bis zu ordentlichen Pensionierung dauert's noch satte 9 Jahre, ich darf gar nicht dran denken). Fühl dich mal lieb gedrückt. Herzliche Grüsse aus der Schweiz 😘🤗
@@theresahimmel6962 Danke herzlich für deine Antwort. Deine Worte könnten glatt von mir sein. Werde dir gerne auf die angegebene eMail-Adresse schreiben. Bis dahin herzliche Grüsse, Irène 😘🍀💐
@@seeroseirene4048 Bist Du Französin? Dann können wir gerne französisch schreiben, ist mir viel lieber. Ja, so ist es doch. Alles am unteren level. Den Tag verbringe ich damit, ein paar Spenden zu sammeln, als "lyrische Strassenkünstlerin", komme dann gegen 20 Uhr oder später zurück, packe das aus was ich bekommen konnte, spiele dann bis 22 Uhr noch an meinem Instrument, dem Flügel aus dem Jahre 1901, der mir noch geblieben ist, immer mit Rücksicht auf die Nachbarn und ohne wirkliche Freiheit und Entspannung, bis 24 Uhr habe ich dann noch irgendetwas zu Essen gemacht, was ich irgendwie einfach nur hineinwürge, um das Gewissen zu beruhigen, welches sich dann irgendwie durch den nicht mehr wirklich vorhandenen Magen und Darm quält, die blockiert sind, weil die Seele blockiert ist, was auch nicht sehr empfehlenswert ist, aber anders geht es ja nicht. Ein gesunder ausgewogener Rythmus lässt sich so ja gar nicht leben, weil die meiste Zeit damit vergeht, ein paar Euros zu ergattern um überhaupt noch etwas besorgen zu können, weil 200 Euro, die mir jed enfalls verbleiben, nicht ausreichen, und ich diese jetzt auch dringend zurücklegen muss, um im August die NK zu bezahlen, letztes Jahr waren das 900 Euro. Da ist dann permanenter Nullstand. Mobilität bleibt ein Fremdwort, da Fahrten Geld kosten. Luxembourg ist da genial, dort sind die Nahverkehrsmittel jetzt kostenlos, aber hier und auch in der Schweiz bleibt das ja wohl eine Utopie. So bleibt nur ein beschränkter kleiner Umkreis, und die Menschen, die ich dort treffe. Bei FB hatte ich Glück, und habe ei nen neuen Freund aus Norddeutschland, der schickt mir jetzt immer wieder Pakete, oder hat mir auch einmal etwas überwiesen, da er Alkoholiker war und davon geheilt ist und anderen helfen will, obwohl es ihm auch gar nicht so gut geht, gesundheitlich, da er immer noch an den Folgen eines Sturzes leidet mit Schädelbasisbruch, den er in einem solchen alkoholisierten Zustand erlitt. Aber er will unbedingt helfen, und schickt jetzt immer wieder etwas, soetwas ist Gold wert. Gott hilft immer wieder. Ja, schreibe einmal, freue mich darauf. LG von Christiane.
Guten Abend, Wer kommt aus Hagen NRW?
Super Idee! Vielleicht finden sich über den Kanal gleichgesinnte Menschen. Das würde ich vielen wünschen! Alles Gute für Sie alle.
Komme aus Bayern und heutzutage gibt es viele Wege um in Kontakt zu kommen. Und vielleicht sich irgendwann live zu treffen. Sg.Mona
Ich habe mir durch meine eigene Dummheit alles kaputt gemacht. 😪😪😪
Glaub ich nicht, es war einfach ein Missgeschick. Sie werden da wieder rauskommen, weil sie es wollen. Hören Sie sich mal das an. czcams.com/video/tVklyTrWAt8/video.html Ich werde auch ein Video darüber machen, weil ich es so wertvoll finde, das gut zu unterscheiden. Kopf hoch!