Avant la barre

quelques exercices à faire au sol avant de commencer une barre classique. Ces exercices font partie du système Beamish Body/Mind Balancing. Ce n'est qu'un aperçu d'un travail profond, subtil et très efficace.. Remerciements à Jehrin Alexandria, co-fondatrice de la méthode.

[@carinapaulinarenardtoledo2704]

Top as usual!

[@jason.schadt]

Although I never got to tell him, Philip made teaching possible for my aging body.

[@joyvan0827]

Take care master Wayne.

[@Dwarfs89]

Merci encore Wayne pour cette vidéo !!!

[@domitilleledouble6105]

Merci Wayne.

[@diatomee1744]

Un grand merci pour ces très précieux conseils 🙏🙏😘

[@enzobridai2512]

Merci encore Wayne 😉
Enzo

[@danieltaboga2865]

Pas facile a comprendre en video...mais c est tres interessant

[@GoelWCS]

J'aimerais tellement connaître la base biomeca derrière... (j'ai l'impression ion d'un travail sur la proprioception et le renforcement des muscles profonds, avec une méthode d'auto hypnose - le visualisation de la rotation du coccyx, mais j'ai peut-être tout faux...)