🔎 Зачем вести дневник? 📕 Польза ведения дневника 🔝
Vložit
- čas přidán 4. 01. 2021
- 🔹 🔹 🔹 Каждый раз заводите новый ежедневник или личный дневник? И каждый раз бросаете?
Все потому, что вы не знаете самого главного правила в ведении дневника, о котором я обязательно расскажу в конце этого видео. И у вас пропадет ощущение, что вы себя заставляете.
⚪️ Итак, мое новое видео: Личный дневник.
В котором я поделюсь с Вами в чем же польза дневника, как вести личный дневник, а также расскажу какой личный дневник выбрать: электронный или бумажный? А может, все два? :)
🏆 Такая простая вещь, как личный дневник, может одновременно быть творческой студией, заботливым психотерапевтом, источником воспоминаний и, конечно, инструментом саморазвития.
Это увлекательное путешествие в личный дневник мы начнем с исследователя - Джона Годдарда, человека, который в юношестве прописал 127 целей и всю жизнь их воплощал. Ссылка - ru.wikipedia.org/wiki/Годдард...
Далее я расскажу тебе о 8 причинах - для чего нужен дневник и зачем вести дневник?
00:40 - причина №1 - про цели
01:52 - причина №2 - про фиксацию идей и инсайтов
02:44 - причина №3 - про желание выговориться
03:50 - причина №4 - про привычки
04:31 - причина №5 - про обилие информации
05:17 - причина №6 - про памятные даты
05:35 - причина №7 - про хронологию жизни
06:01 - причина №8 - про итоги года
06:50 - какой выбрать дневник? Электронный или бумажный?
Поговорим о плюсах каждого из вариантов.
09:08 - расскажу Вам самое главное правило при ведении дневника, чтобы не становиться рабом дневника и его заполнение проходило как увлекательное путешествие.
Поэтому, если хотите узнать зачем вести личный дневник - обязательно досмотрите это видео до конца. Приятного просмотра!
_________________________________________________________
Обо мне:
Я, Станислав Гринберг.
Трансформационный коуч, бизнес-тренер, спикер
Основатель "Коучинг Центр Станислава Гринберга" с 2003 года
Сооснователь Международного Эриксоновского Университета Коучинга
🚀 СПРОЕКТИРУЙ СВОЮ ЖИЗНЬ 🚀
Мои контакты:
Инстаграмм - / grinbergru
Вконтакте - grinbergru
Facebook - / stanislav.gr. .
Телеграмм канал - t-do.ru/GrinbergStanislav
+7 (906) 738 22 23
Grinbergru@gmail.com
#Личныйдневник #каквестиежедневник #зачемвестидневник
зачем вести личный дневник, Личный дневник, как вести ежедневник, продуктивность,
А Вы ведете свой личный дневник? И в каком виде: бумажный или электронный? :)
оо спасибо отличный ролик.Супер!Я с детсва веду дневник уже тома накопились но проблема в том что с этим теперь делать?...Может у Вас найду ответ? и да многое в моей жизни реализовалось особенно в период 2013-2019
Я 719 тебе 8SwiftKey 7 NY NNew bbY7b. Nokia BoNn08uni8nnnju80nnu8n u7bbb7b77b7bbbb7bbbb b7 b7 b79bb7bbbbbbbb7b:b b bbb77 bbY7b bbY7b bbY7b b b b7 bbbb7bbbbb:8 bbbibbb 7bb b 7bbbbbh77799bb7bb 7b7b7bb79b?777797bb7b77b7b7bbbb7b77bbbbbSamsung7h 7bbbb7b7b7bbbbbbbb7bb7bbb77bb7b? 87,3 Flow BMWbb77b7bb77b7b77:7 SwiftKey 0b87bb977 7nbb77bbb7bb777b7bbbbbbbb777b78b 774 000 Nokia 7bbbbbh77799bb7bbbbbbbb7bb7bbbb n0nni b7 bbY7b b7 7bbbbbh77799bb7bb Black b7 b7 00 b7 7bb b b i b b b b b b b7 bbY7b i b7 b7 b7 HR 7 7
,,
ВЕДУ!!!! В БУМАЖНОМ ВИДЕ
Исключительно электронный, это намного удобнее и особо не нужно прятать. Поставил код и достаточно.
Я не могу вести бумажный ещё и потому что письменный я веду неаккуратно. И невозможно его заполнять в темноте. А бывает, что время для дневника находится прямо перед сном.
Я удивлён таким малым количеством просмотров. Неужели никто дневник вести не хочет научиться. Спасибо за ролик 🙏🏼
Спасибо за поддержку
Ооо, как хорошо, что люди стали снимать видео про личные дневники) Ура, что-то новое) Дневники-это наше богаство, наша история, наше величие и огромный самоанализ. Особенно трогательно перечитывать старые состояния и мыслеформы и уже себя не узнавать. С каждым днем мы становимся совершенно другими людьми. Мы начинаем не понимать фразы, которыми раньше выражались, свои действия, мы стали намного мудрее и опытнее. Ведя дневник мы замечаем эти изменения и радуемся. Мы ставим плюсики нашей карме.
Я стараюсь в дневнике запечатливать положительные моменты, чтоб потом было приятнее читать. Негативные тоже бы надо, грязь разводить не хочу. В жизни итак очень много негатива, а опираться на него словно время терять впустую.
Спасибо, интересное видео, есть о чем задуматься и сделать выводы)))
Спасибо 🙏
Завела дневник несколько дней назад. Пишу туда все, что «льется» из головы перед сном, Понимаю, что дневник не осудит и не перебьет (это прям важно), и можно со стороны посмотреть на себя.
Благодарю за видео. Был период, когда необходимо было вести дневник.
Большое спасибо за ценные, и действительно нужные советы👍
Дневник очень классная вещь. Раньше я могла грузить своими инсайтами, идеями подругу или друга, которым эти темы не особо близки)) Слава Богу, теперь уже давно есть дневник и я могу размышлять прямо там, а с друзьями и подругами говорить о том, что им интересно.
Также сохраняю информацию полезную там, списки желаний, планов, фотографии чего-то необычного, что понравилось лично мне и я сфоткала. Не для соцсетей.
Очень интересный подход у вас. жду с нетерпением продолжение
Здравствуйте. Я уже веду личный дневник - блокнот свои мысли пишу, песни, стихи.. Цитаты комментирую и мне нравятся это. Пишу цены на определённые покупки, сходила куда нибудь и записала именно это. Пишу выводы и выводы о всех выводах. Я наблюдаю за мыслью и людьми. Рассказы из жизни ( мини - рассказы)
Вести дневник - это хорошая идея. Главное делать это!!! А то ведь все обросли гаджетами и только их в руках и держать, ручка уже стала редкостью :)))
Спасибо вам за идей. Я веду свой личный дневник. Но я редко в нем пишу. У вас очень интересные видео. Удачи вам, много много подписчиков и лайков.
Даааа! Веду дневник с момента, как научилась писать. Все хранится. Перечитываю, вижу много ошибок и также результатов)
Яна, а какой ? Бумажный или в гадлжетах ?
Согласна, это важно!💥
Спасибо за видео, всё учту.
Благодарю ❤
Спасибо, очень понравилось!!!
Очень хочу начать но пока слишком много мыслей нет структуры .
Благодаря Вам вспомнила, что разгрузка мозга необходима 👍
Ни когда не задумывалась над этим моментом)))
Спасибо большое, Станислав!
Личная инструкция и бортовой журнал🔥🔥🔥
Я веду Заметки в телефоне и многие докручиваю и превращаю в посты. Попробую приложение, которое вы рекомендуете👍
Это приложение можно связать с Инстаграм и оно будет с него скачиваться опубликованные посты и хранить их у себя.
Я в нем тоже все посты сначала пишу.
Я периодически веду бумажный дневник. Люблю записывать туда инсайты. В конце года классно наблюдать, что большая часть идей реализована
Празднуем 🎉🎉🎉
Станислав благодарю за видео!Веду дневник бумажный! Жду следующее видео, заинтриговали!
Спаибо. Я дневники со школы веду. У меня даже где-то записи остались, какого роста я был в какой месяц
Спасибо за видео. Заказала для себя 3 тетради а4: благодарности; мечты/планы/ идеи; выброс негатива, тревоги. Надеюсь это поможет мне сгруппироваться, собраться. Потерялась я.
Спасибо за видео! Думаю что тема актуальная для многих.
Спасибо 🙏
Мне больше нравятся бумажные дневники, блокноты. Я очень люблю записи от руки
Мне тоже, но пишу неразборчиво, иногда не могу прочитать то что сам написал 🤣
@@grinbergru Я тоже пишу неразбочиво так как у меня плохое зрение и я подумал может быть записывать аудио дневник???? Да и плюс когда эиоций много проще выговориться чем писать, но может быть, я и ошибаюсь подскажите пожалуйста какой лучше вариант лучше выбрать бумажный? Электронный Или аудиодневник????
@@user-pm8vx2or5v интересная мысль! Я сегодня только об этом подумал
Дневник не веду, но задумалась... полезная вещь) Упражнение супер, спасибо)
Благодарю. В следующих видео глубже раскрою эту тему
@@grinbergru буду ждать)
В последнее время очень активно веду планеры)) но вот дневники сложно вести)
Мне очень понравилось, как вы излагает информацию, спасибо :)
Спасибо 🙏
Спасибо за видео. Дневник вела в юности. Постоянно приходится что-то записывать, планировать.
Спасибо 🙏
Благодарю!
Спасибо
Однозначно видео классное от компетентного человека. Мне все глубоко откликнулось. Спасибо.
Дневник важный атрибут, для достижения целей!
Очень интересное видео! Мотивирует)
Благодарю 🙏
Вот действительно, нужно начать вести дневник. Пока не веду, но знаю о его мегаполезности и эффективности. Спасибо за такую крутую мотивацию!
Спасибо, за комментарий. В следующем видео поделюсь как получать от дневника удовольствие,
Спасибо, за комментарий. В следующем видео поделюсь как получать от дневника удовольствие,
@@grinbergru буду ждать 👍
Моя дочка с интересом читала мой дневник который я вела в подростковом возрасте,начала вести дневник с 6го класса
А до революции у дворян хорошим тоном считалось вести дневник
Моя мама когда то вела дачный дневник,записывала когда что посадила,когда что зацвело
Мне в детстве вести дневник отбила мама, когда его постоянно читала.
Может расколдовать себя ? И начать писать снова ?
А мама сейчас хорошо, они все про нас читают и смотрят в соцсетях 🤣
Дня два назад начала вести дневник. Не о чем да обо всем. Что касается меня и моих ощущений, о своих чувствах положительных и отрицательных, это потому что я заметила в себе то, что гложет меня изнутри какие то чувства и эмоции а все что я чувствую никогда не обретают словесный какой то облик, то есть я чувствую но, не могу передать это словами, как начинаю говорить несётся какой то бред, а когда пишу получается очень даже хорошо и свободно. Я сама казашка, разговариваю на двух языках и очень сложно переключаться с одного на другой язык, ни рыба ни мясо. И думаю на двух языках, а как начинаю тараторить все слова и мысли улетучиваются. Не умею выражать своё мнение, хотя очень много читаю, а как начну писать все как будто идёт по течению. И вот решила завести дневник, пока пишу на русском.. и как то объясняться перед самим собой надо и нужно, а что самое главное все мои мысли и чувства получают характерные черты и обретают смысл!
Это эффект караоке, поешь про себя и звучит божественно, а берёшь микрофон, начинаешь петь и удивляешься, в голове так все красиво звучало :)))
То же самое с целями, кажется что она есть в голове, а начинаешь ее проговаривать, и получается какая-то невнятная вещь.
И тут важно просто начать учиться думать вслух. Чтоб слышать себя. И писать так же
Умница!!!
спасибо за выпуск!
Спасибо
Спасибо
Вёл раньше, сейчас всё на автомате)))
Очень интересно, благодарю! Я начала вести видеодневник, интересно потом посмотреть лет через десять 🙂Цели записываю в бумажный
А через 30 или 40 лет 🤩 будет 🔥🔥 как интересно
Очень интересно рассказали про ведение дневника. Раньше вела дневник, теперь забыла о нём.
Я тоже не всегда веду. Но для меня это надежный инструмент самоорганизации и творчества.
😊❤
Слово «инсайт» - настолько упрощает речь. )))
Веду дневник, бумажный... Теперь буду пробовать электронный! Спасибо за выпуск!
Спасибо 🙏
Том Готан 127 желаний.
Я Яруллин Султан 382 желания )))))) 382-127=255 )))))). У кого больше чем у меня пишите. Вместе посмеёмся. ))))). Благодарю за ролик
Попробую утром выгружать мозг, замечаю что когда просыпаюсь, просто бешенный поток информации начинает всплывать из подсознания.
🙌
Раньше вёл дневник и каждый вечер записывал как прошёл день - главные инсайты, было очень интересно. Но потом забросил. Благодарю за полезное видео!
А почему бросил ? Может цель закончилась? Или рутина началась ?
Работы вал, так её и не могу структурировать. Походу пришло время)))
Вот прямо с этого и начать 😀 Выписать весь вал, прямо все, все, все ..
Время пришло
Надо завести будет личный дневник
Пишу в бумажном варианте дневника, правда очень редко в него пишу, обычно когда что нибудь интересное происходит или в путешествиях
Спасибо 🙏
Я веду дневник электронный в Evernote. Мне нравится он.
Я тоже вёл пять лет в нем дневник. Но потом перешёл на приложение One Day
Я писала свои цели где-то в году 2010, потом, спустя 10 лет перечитала и поняла, что эти цели мне и даром и не нужны 🤣 я бы ставила менее долгосрочные цели все же . а вот для идей действительно очень и очень важная вещь!
Да, это основная мысль, что важно сделать дневник под себя, свою индивидуальность , свои цели. Нет одинаково рецепта для всех.
В детстве вел дневник. Пару раз он попадал в чужие руки, в родительские тоже. Отшибло все желание писать дневник. Надолго. Пока не придумал систему шифрования))). И вот уже пенсионер, а шифруюсь))
Кругом столько разговоров о ведении своего дневника! Наверное, пришла пора и мне!
А в электронном точно не прочитают левые?
Когда то вел, но потом забросил ..
Пару раз начинала, но всегда забрасывала🙈
А в чем причина ? Чего не хватало ?
@@grinbergru терпения и организованности скорее всего☺
Сто раз заводил. Сто один раз бросал😄
А почему ? От чего теряется интерес ?
Я люблю бумажный вариант
супер, а зачем он нужен, когда есть таск менеджер?
Таск менеджер это 1% от того, что можно делать в дневнике.
@@grinbergru а что еще можно?
@@grinbergru именно для продуктивности
Пробовала и то и другое.Бумажный. Однозначно. Ощущения другие. И электронному не доверяю. Может глюкануть или вскроется.
Раньше вела дневник, сейчас только ежедневник
Я в следующем видео расскажу ещё несколько вариантов, как дневник можно использовать
У меня есть ежедневник,но я введу его как дневник
со второго по пятый пункт -- можно согласиться...всё это классно когда нет угроз войны эпидемий болезней и тд...а так как хобби -- не более...Джон Годдард не показатель
У меня должно было быть 11 дневников но я их потеряла пару😅😅
У мене два лічних днівніка і беду я їх із 1класу а я вже у восьмому і всьр хранітса
Мне в бумажном
Завести дневник или нет🤔
Ла-ла....
Лааа лааа, ла ла ла лара ла ла ла