糖尿病人吃雞蛋要注意的三件事
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- čas přidán 18. 09. 2022
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#馬景榮醫生
#糖尿病
#糖尿病飲食
馬醫生和各位參與本頻道的醫護界人士肯無私奉獻自己寶貴的私人時間拍攝影片分享醫學知識給各方市民，不會為了花碌碌的金錢而忘却了讀醫的初心，簡直是再世華陀，真的令人敬佩👍，請你們繼續努力，謝謝🙏🙏
我血糖曾經於20年前高至16/17度，吃药加到要打針，於2018年起我就減吃了米麥和麵包等，改吃烚瓜菜及烚旦，牛油果，蕃薯，薯仔，蘿白，紅甘荀，茄子及瘦肉等至2018年后我改逆轉於低過6.4°- 6.8° 但不時會吃季節性的榴槤和西瓜，現要每天只吃二次一片和半粒藥，但皮膚也改善了，小心飲食真的幫助很大。感謝醫生的分享😉💌
少油，少糖，少鹽！保持血壓 正常👍
謝謝馬醫生，我一星期五天吃兩隻鷄蛋（連蛋黄一起吃）做早餐，其餘兩天我跳過早餐做18:6間歇斷食（我已經成功逆轉二型糖尿病，血糖全天維持4.6至5之間，沒有服食任何藥物）。我已經戒吃所有小麥製品，一切糖類，一切粥粉麵飯及麵包蛋糕，一切加工製品超過6年。平時只吃蔬菜加肉類，用好油脂煮食。血糖由6年前的7，降至4.6至5之間，血糖很穩定，血壓回到正常120/80。如果我沒有依照馬醫生建議戒糖，低碳，只吃完全食物生活，今天我可能糖尿腳截肢，糖尿上眼變盲與及洗腎中過日子了
我也糖尿病七年之久，值得借鏡，謝謝分享
多謝分享！
面對食物，要有定力！
你厉害啊
請問你平日會吃水果嗎？你做的我也有做，但我有吃水果，所以有時吃完餐對住電腦也很容易入睡。
我通常用雞胸肉加少許塩和胡椒, 把它煎香後切粒, 分幾天加在雞蛋、青瓜、蕃茄、再加上一小匙青檸汁、一小匙橄欖油、少許塩和胡椒, 不到幾個月我的飯後血糖可以減到6.1, 而體重減了九磅, 都是多餘的脂肪消失了, 肌肉卻沒有減少, 人卻非常精神, 從前常常頭暈都消失了. 是真的, 現已成為我的習慣, 而我的三酸甘油也減了, 因為沒有再吃香口的零食.
今天無意中看到馬醫生介紹，非常有系統又有耐心詳細解說，受益匪淺，非常感恩馬醫師無私的奉獻👍
感謝馬醫生詳細講解，更喜歡片尾的總結 🙏🙏👍👍
多谢 马医生 很多对糖尿病一型保健的资料。你保重身体。出入平安。😊❤
真的多謝馬醫生，分析，令人很明白，清楚👍👍🙏🙏
多謝馬醫生🙏，食烚之時我可安心了，感謝見解😊
謝謝馬景榮醫生👍☺️
謝謝馬醫生分享🙏🙏
馬醫生是我生命中，所遇見最無私仁德醫生，太好太感動了。
非常感谢馬景榮醫生
多謝馬醫生詳細分析，獲益良多！！
謝謝醫生的詳細講解
內容非常有用，謝謝馬醫生
多謝馬醫生分享🙏🙏♥️♥️
多謝馬醫生👨⚕️🙏
感恩馬先生分享，
你講得很好👍
多謝馬醫生分享糖尿病知識👍👍👍🙏😇
多謝馬醫生的分享！🙏⚘️⚘️
感恩有馬醫生，冇私奉獻，給我知識保護健康。謝謝馬醫生。
謝謝🙏馬醫生教大家預防控制糖尿病❤
多謝馬医生，感恩有你
❤講述得非常清楚，烚蛋是適合的選擇，非常認同，我經烚蛋給我家小朋友吃，他們也吃得非常開心的！
謝謝十分清楚解釋三件吃錯雞蛋的事。
多谢馬醫生，對搪尿病人講解及提供好好的知道
马医生你好假如早餐两个鸡蛋糖尿病有下降还要吃糖尿病药
從Dr Joe 認識 Dr Ma，兩位都是我愛的醫生，講解非常清楚，有心有力，謝謝你們❤
多謝馬醫生詳細解釋 👍
謝謝馬醫生非常詳盡解釋
多謝馬醫生的 寶貴意見
多謝馬醫生教我點食蛋👍照住你嘅配方吃早餐🙏
謝謝！馬醫生,好清楚,資料充足
多謝謝馬医生的意見我会張你資料比我啲有糖尿朋友
謝謝馬醫生精心講解。已經參加讀書會。非常值得。每日聽健康信息。非常推薦
非常感謝馬醫生
謝謝馬醫生的指引🙏🏻🙏🏻
謝謝馬醫生分享
謝謝你馬醫生👏👏👏👏
絕對選雞蛋的呀！謝謝醫生花時間解說，讓我們這些不夠有常識的患者，不用打擾忙碌到沒時間聽我提問的主診醫師，還能有機會修正自己的生活方式，更趨近於建康，謝謝您的分享！！👍👍
多謝你馬醫生❤看了你講解，收益良多，糖尿病己困擾我多年。我會繼續看你講解！多謝🙏
醫生都各有自己解讀見解 當有個醫生曾跟我說你自己的直觀 如果你覺得最紓服和身體共處 那就是適合你的方式 很另類解讀但很受用!
看了馬醫師的video，一直不喜歡吃牛油果🥑的，現在開始每天吃半個，謝謝🙏
非常有用的資訊，謝謝馬醫生
E生講得十分清楚
非常感谢馬景榮醫生講述對糖尿病人非常有益的智識。👍👍👍🙏🏻😄
感謝馬醫生詳細解說🙏🙏🙏
那麼我一直吃錯了，水煮雞蛋配小麥麵包或麵飯等碳水化合物，以後就注意了，謝謝醫生。
謝謝医生
感謝馬醫生！❤
多谢馬醫生分享🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
謝謝馬醫生詳細分析👍👍🙏🙏
謝謝馬醫生
多謝馬醫生
良心醫生，解釋清楚
謝謝馬醫生清晰講解早餐食雞蛋的好處，內容充實詳盡。中文字幕清楚，值得觀看的視頻短片。
👍👍👍👍👍
講得很好。
謝謝馬醫生👌
超正 感謝曬❤
多謝🙏馬醫生
感謝你有崇高的醫得，分享不同資訊给我們 👍👍
謝謝你資訊！🙏
非常感謝馬醫生好清楚的提示, 會重溫, 提㸃，勿忘記, 祝馬醫生生活多精釆， 勿忘自已的健康, 謝謝! 我是生活在加拿大的多侖多!
謝謝
多谢馬医生
馬醫生謝謝你的專業講解、令我明白很多說法也是錯的、今天重新行回正軌！
講得非常好❤
我个老公姐姐老公。佢有糖尿病，佢每日早餐食鸡蛋食，佢食肉唔食饭唔食澱粉，经过几年饮食而家血糖正常。
非常感謝🙏！説得很清楚🎉
照醫師方法血糖降至正常感恩🌹🙏
多谢馬醫生
谢谢，马医生
多謝馬医生❤
你講得好好呀解釋好清楚
多謝提供資料
謝謝你
Thank you Dr Ma🙏🏻
謝謝醫生、明白好多怎樣食配答食物。好多时候都食錯
多謝解釋得好詳細，我依家都係食緊發辦，牛油果我早餐
謝謝馬醫生分享，如果早餐吃雞蛋，蔬菜配合千島，芝麻沙拉醬可以嗎？
👍👍👍很好的資訊
謝謝❤❤❤❤
謝謝醫生，開卷有益！
多谢馬醫生好細心讲介點样吃早餐！好感谢你🙏
多謝雪馬医生！
Thank you so much for your sharing...🎉🎉🎉
I'll choose to eat eggs instead of sourdough bread. Thanks for your advice ❤
感謝馬醫生 在這一集 讓我受益良多～
我係想馬醫生說出我們的心聲～可以吃什麼我會聽你說謝謝你
好正呀Thks
🙏🙏馬醫生👍👍🙏🙏
Thank you Doctor
多謝馬醫生❤🎉
马医生你好请问我有糖尿病高血庄-癌症病人我可以喝咖啡吗
期待有好書介绍！
Thanks
多謝馬醫生分享 ！請問牛油果油可以煮食？
Detailed and useful facts.
Thanks.
讲得好好🎉
多謝Dr Ma 剛剛已經訂閱了❤
Thanks for sharing Dr Ma!