TÊNIS para PRIMEIRA MARATONA e MAJORS // EP. 82
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- čas přidán 13. 09. 2024
- Bora falar de Maratona?
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Apenas sei que estou no mesmo ritmo da val... eu quero viver experiências maiores...mas quero aproveitar muito mais o processo... isso sim vale apena
eu ficaria horas ouvindo vocês!! eu amooo! to aqui na torcida pela prova! o trabalho foi feito! curtam muito
Comecei na corrida ano passado aos 40 anos (extremamente sedentário), participei de uma prova de 5 km para ter um parâmetro de inicio, fiz em 33", hoje 1 ano depois e 4 provas de 5km estou correndo em 23", planejo estar na maratona do Rio em 2026. Vamos pra cima.
Admiro a humildade e sensatez do Edu
Trabalho Profissional exemplar. Parabéns gente.
Eu gostaria de dar o meu exemplo ao Bruno. Eu fumei durante 35 anos, deixei o tabaco em 2020 com 52 anos de idade. Em 2021 comecei a fazer umas caminhadas e no final do ano uns treinos de corrida. Este ano, com 56 anos, vou fazer 7 meias maratonas e já as faço abaixo de 1:55h. Para o proximo ano quero experimentar uma maratona, mas quero estar melhor preparado do que estou no momento actual. Disciplina e perseverança são muito importantes, depois vem a paixão e você nunca mais vai parar 😀
Parabéns! Seu caso me motiva pois o meu é muito parecido: 51 anos, deixei o cigarro faz 6 meses após 35 anos fumando. Estou correndo desde então, hoje faço 10k em 1:08. Acredito que no próximo ano faço minha primeira meia marotona. Estou logo atrás de você! Vamos em frente!
@@danielchagas8418 Muito bom. Na minha primeira provas de 10k fiz 1:14, e hoje estou com 49 minutos, é uma evolucao normal e natural, não é necessario forcar as coisas, elas acontecem naturalmente. Hoje de manha fiz a meia maratona da europa, em Aveiro e fiz 1:48, baixei mais uma vez o meu RP. Continue com o bom trabalho e essa meia maratona vai correr bem de certeza absoluta. Um abraco
Eu também acredito que a grande dificuldade de tudo é manter o equilíbrio.
EDU HOJE CORRO OS 5 OU 7 KM ANO QUE VEM IREI CORRER AS DE 10KM ATE. CHEGAR MEIA MARATONA. DE SAO PAULO
sexta e a melhor de todas podcast show tc
Sensacional esse conteúdo de vocês.
😅PARABÉNS PELO TRABALHO HUMANO E PROFISSIONAL DE VOCÊS. VOLTAREI A CORRER EM BREVE. COM FÉ EM DEUS.
Maratona Monumental de Brasília, pra primeira maratona, vocês indicariam?
Eu amo esse podcast! Já falei que pode durar 3h né? 🥹🩷
Eu tô fazendo essa dica do Rodrigo lobo
Comecei esse ano
Quero 24 corer até 15 km
25 ir pro 21 km
26 quero fazer 42 km
Pra fazer bem e direito
Até conseguiria fazer esse ano mas num pace 6 aí eu não quero kkkk
Parabéns Thiago, estou me planejando do mesmo jeito. Rumo aos 21k em 2025!
Boa noite atletas maravilhosos... alguma indicação p pre treinos .. (suplementos )..já treino ah um ano tenho 42 anos .. percursos de 5k... 10 k..
Boa tarde, como é o processo das Majors, como faz eo processo para chegar lá, qualquer pessoa que corre pode fazer uma maior, pode tirar as dúvidas???
Para uma Maratona em subida como Rio do Rastro, com.muita inclinaçao e curvas, qual supertenis recomendariam?
Eu não achei a planilha para iniciantes no site
Tenha dúvidas , como hidratar em corridas de longa distância, qual experiência de vocês?
Val qual sabor do supercoffe q usa mais ?
Não tá errado, mas vaquinha pra correr fora? Kkkkkkk não dá
Muito legal
Se todas maratonas têm índice, por que só pessoas que vão sem índice pra Boston são discriminadas?
oi gente, a planilha pra iniciantes não abre
pior parte da corrida é levantar para treinar...
Alguém aqui aconselha ultraboost light para meia maratona?
A corrida é uma atividade física que jamaiss deve ficar em 1°lugar ..
.👍
1° Deus
2° Familia
3° Trabalho
4° Corrida..