(ko, zh-cn) 회사에서 힘들어하는 사람을 살리는 최고의 방법 | 백종우 경희대 정신건강의학과 교수 |
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- čas přidán 2. 04. 2024
- ✻ 강연 소개 : 회사를 다니면서 나만 힘든 것 같은 생각이 들 때가 있습니다. 오롯이 내 문제라는 생각이 들면서 모든 잘못을 다 내 탓으로 돌릴 때가 있죠. 그리고 내가 누굴 도울 수 있겠냐는 자책으로도 이어집니다. 그렇지 않습니다. 서로가 서로를 도울 수 있다면 많은 것이 해결됩니다.
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[책이벤트 당첨자] Mira Seong , 윤현정, 김이즈
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✻ [책이벤트] 댓글로 강연의 소감평과 함께 자신의 이야기를 남겨주세요. 추첨을 통해 백종우 강연자의 도서 '처음 만나는 정신과 의사'를 선물로 드립니다. (참여기간 4/3~4/11 당첨발표 4/12)
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![나만 행복하지 않은 것 같은 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.256]](http://i.ytimg.com/vi/qxkXltLejDQ/mqdefault.jpg)
![사주는 못 바꿔도 팔자는 바꾼다? 지혜롭게 살아가는 방법 | 양창순 정신건강의학과 전문의 [지혜의 다락방 34회]](/img/n.gif)
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이상하게도 소방관분들만 생각하면 봉사희생때문에 울컥하더라구요. 그들이 가진 사명감이 무엇보다 무거운 만큼 대단하다고 여깁니다. 마음의 힘듦을 인식하는 계기가 되었으면 좋겠어요. 강연들으면서 딱 제 이야기하는 줄 알았어요. 저도 승진이 빠른 편이었고 덕분에 업무량이 상상을 초월할 정도였습니다. 최고로 일할 때는 새벽6시부터 출근해서 밤11시 회사 전산이 자동 셧다운될 때까지 했었어요. 정말 제 영혼을 갈아넣는다는 표현이 정확했어요. 출근하면 긴장의 연속이었고 불안했어요. 잘하고 싶었거든요ㅜ 결국 6개월만에 몸이 탈이 나고 번아웃에 빠졌었어요. 지금은 덤덤하게 이야기 하지만 그때 교수님의 강연을 들었더라면 조금은 주변에 터놓고 도움을 요청하지 않았을까요ㅜ저 또한 누군가의 손을 잡아주는 사람이 되고 싶네요. 강연 감사드립니다.
저번달에 22살 아들을 잃고 아직 실감하지 못하고 있습니다. 어딘가 살아 있을거 같고, 일상사 지속하지만 마음이 아프고 뻥 뚫린 거 같아요. 제 방어기제가 웃음이라 감추려는 의도는 있지만 몸이 축 쳐지고 힘이 많이 실리네요.
아...너무나 큰 슬픔과 그리움 속에 계시겠네요. 그저 어머님께 조금이라도 마음의 힘이 더 생기길 기도합니다.
국가를 사랑하는 소방관분들의 헌신과 노고에 깊이 감사드립니다. 여러분들이 계시기에 대한민국이 안전합니다. 감사합니다.
좋은 댓글 감사합니다!
저도 옆사람에게 조금이라도 위로가 되는 사람이 되겠습니다.
가장 힘든사람의 옆에있는 한 사람이 되어달라는 말이 인상깊습니다 잘들었습니다
한 사람이 되어주시면 많은 걸 해줄 수 있습니다. 댓글 감사합니다
자살률 1위는 항상 몇십년째 한국을 떠나지 않는 꼬리표 같네요. 항상 주위 사람들을 챙겨보려하고 챙겨주는 사람들은 그 마음에 더 감사하게 되는 것 같습니다. 그나저나 강연자분 목소리가 굉장히 좋고 흡입력 있으시네요.😮
주위 사람을 챙기는 따뜻한 사람이 많아지면 더 좋겠습니다. 댓글 감사합니다!
“마음이 아픈 사람, 마음이 아팠던 사람이 도울 수 있습니다.” 이 말에 이끌려 왔네요. 너무 공감가는 말입니다.
우리 사회가 서로서로 도우며 함께 행복한 사회가 되면 좋으련만…
강연 내용이 딱 저의 상황을 이야기 하는 것 같아서, 울컼하네요, 뭔가 진짜 .. 쓸모없는 사람이 된 것 같고 내가 왜 이러는지 잘 모르겠고 터널에 갇힌 것처럼 안 좋은 감정이 계속 쳇바퀴 도는 것 같아요 언젠가는 잘 버텨내겠지 했는데 ㅠㅠ 저도 제 이야기를 털어놓고 저에게 힘을 줄 수 있는 사람이 있기를 ... 바래봅니다..
가까운 사람에게 이야기를 꺼내는 걸 시작하기만 해도 많은 것이 달라질 수 있습니다. 좋은 댓글 감사합니다.
소방관분들의 노고에 감사드립니다.그리고 그들이 얼마나 큰 고통을 가지고 있을지 가늠이 안되네요.제가 동료상담한 적이 있는데 제가 사준 음료수와 따뜻한 말한마디가 힘이 되었더라고 하네요.
동료상담가이신거네요! 좋은 댓글 감사합니다!
밖으로 나온다는 건 손을 잡는 사람들이 있더라구요. 영상을 통해서 밖을 생각해 볼 사람들을 응원합니다. 좋은 영상 감사해요. 누군가를 위로할 수 있는 힘을 유지해볼께요.
밖을 생각해본다는 표현이 좋네요. 좋은 댓글 감사합니다!
강의를 보다가 눈물이 나네요. 아마도 제가 번아웃을 겪던 시절이 생각나서 그런가 봅니다. 누군가를 위로할 수 있고 도와줄 수 있는 서로가 서로를 지켜줄 수 있는 사회가 되길 간절히 바래봅니다. 오픈레터 동참하였습니다! 화이팅!
서로가 서로를 지키는 사회
한 사람 한 사람이
이 마음을 기억하고 실천하면 좋겠습니다.
한사람 한사람으로 시작해서 모두가 다같이 함께하면 더 좋습니다!
나라 곳곳에서 묵묵히 국민들을 위해 헌신하고 계시는 공직자들에 노고에
항상 깊이 감사합니다.
건강하시고 행복하셔야됩니다~
좋은 댓글 감사합니다!
이 길의 끝에 결국 다른사람을 도울수 있는 단단한 사람이 되기를... 희망합니다. 잘 이겨내리라.. 토닥토닥 스스로 응원하게된 강연 감사합니다.
스스로 응원한 후 다른 이도 응원할 수 있는 좋은 사람이 되실겁니다. 댓글 감사합니다!
서로가 서로를 지키는 사회란 말이 참 좋습니다. 서로가 서로를 상처를 주지않고 건강해질 수 있는 사회를 만들기 위해 나도 더 신경쓰고 주변도 돌아볼 수 있도록 노력하겠습니다.
좋은 강의 감사합니다.
나부터. 그리고 내 주변도. 좋은 댓글 감사합니다!
내 옆에 있는 사람에게 꼭 힘이 되는 사람이 되고 싶네요 마음가짐이 확 달라집니다!
회사에서 여러모로 힘들었던 적이 많아 어려움을 겪었는데 왜 회사 생활이 어려웠는지 제 자신을 돌아보고 앞으로 어떻게 회사생활을 해나갈지 생각해볼 수 있는 의미있는 강연이어서 좋았습니다!
힘들때 공감해주는
이웃이 최고입니다
😂😂😂😂
회사상황 저의 삶.. 이대로 살 것인가..
저도 모르는 사이 마음에 불안이 찾아와 밤마다 심장이 빠르게 뛰다 터질 것 같은 통증으로 잠을 못이룹니다
어제도 못자서 일찍 잠을 청하려 누웠다 심장 떨림 불안이 찾아와 도저히 잠들 수 없어 유투브 열다 이 영상을 접합니다
감사하네요 뜨거운 눈물로 마음이 좀 진정됐어요 아픈 저지만 다른 사람을 치유하는 보람된 일을 하고싶네요
마음이 진정되셨다니 다행입니다. 충분히 남을 치유할 수 있는 마음을 가지셨어요. 좋은 댓글 감사합니다
이런 상황들이 왜 나를 찾아오는지 많은 감정들 속에서 나름의 의미를 부여하게 될 때 ,
다음 장이 열리는 것 같습니다.
[책이벤트 당첨자] 윤현정
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항상 좋은 강연 감사합니다!
세바시에 강연에 많은 것을 새로 느끼고 잇습니다.
감사합니다
강의 들으러 갔던 방청객1인입니다. 당일에도 임세원 교수님과 유족분들 이야기에 눈물을 훔쳤던 기억이 납니다. 영상으로 다시 한번 강의를 보니 그때 느꼈던 감정이 떠오르네요. 마음의 상처가 있다면 누군가를 위로할 수 있는 힘이 생기는 거라는 것에 매우 공감합니다. 나와 비슷한 경험 나와 비슷한 감정을 느낀 동료의 말은 마음 깊은 위안이 되는 것 같습니다. 많은 사람들이 자신의 마음을 보듬으며, 타인의 아픔에 공감하는 함께하는 사회가 되었으면 합니다. 강의 감사합니다😍
자신의 마음을 보듬으며, 타인의 아픔에 공감하는 사회 라는 말이 좋습니다. 좋은 댓글 감사합니다
[책이벤트 당첨자] Mira Seong
👏👏👏 짝짝짝! 댓글 이벤트에 당첨되셨습니다! 축하드립니다! 2024년 4월 30일까지 friends@sebasi.co.kr로 [당첨자 본인 확인이 가능한 유튜브 캡쳐 화면 / 당첨된 영상의 강연자 명 / 유튜브 닉네임 / 이름 / 휴대폰 연락처 / 배송주소]를 보내주세요. *해외거주자일 경우 당첨자에서 제외됩니다 *당첨메일 발송 시 개인정보활용에 동의한 것으로 간주하며, 확인 후 삭제 처리합니다.
지난달에 아들을 잃으신 것은 정말 가슴 아픈 일이에요. 아직도 현실감이 잘 와닿지 않고 마음이 아프고 아프신 것 같아요. 하루하루가 지나갈수록 아들의 존재가 더욱 그리워져 마음이 점점 무거워지는 게 이해됩니다. 방어기제로 웃음을 감추려는 노력은 이해할 수 있지만, 마음이 축 쳐지고 힘이 실리는 건 너무나 고통스러운 일이에요.
세바시 강연을 통해 여러 사람들의 이야기를 들으셨을 텐데, 그 중에서도 마음을 위로받을 수 있는 이야기들이 있었을 겁니다. 다른 이들의 경험과 공감을 통해 조금이나마 위로를 받을 수 있었을 것이라고 생각해요. 아무래도 혼자가 아니라는 것을 느끼는 것도 중요하죠.
아들을 잃으시면서 불안과 아픔이 함께하고 계시다는데, 이런 감정들은 자연스러운 것이에요. 하지만 이런 아픔과 불안 속에서도, 어떤 의미 있는 일을 하고 싶다는 욕구가 있으셨다는 게 참으로 감동적입니다. 이런 아픔과 경험을 통해 더 나은 세상을 만들기 위해 노력하고 싶으신 거죠.
마음이 진정되기까지는 시간이 필요하겠지만, 저 역시 여러분의 아픔을 함께 나누고 싶어요. 그리고 세상이 더 나은 곳으로 나아가도록 서로 응원하고 도와주는 것이 중요하다고 생각해요. 이 마음이 서로가 서로를 위로하고 지켜주는 사회를 만들어 나가는 데 한걸음씩 나아갈 수 있게 해주길 바랄게요. ❤
임세원 교수님 책 읽고 정말..너무 가슴이 먹먹해졌어요 ㅠㅠ
소개해 주신 아라님에게 감사 드리고 좋은 강연해 주신 교수님 감사합니다.
저에게 너무 필요한 강의예요
매번 마음에 와닿고 위로가 되어주는 강연들 감사합니다❤많은 도움받고 있어요!! 오늘 강연도 정말좋고 강연자님의 책도 마음의 상처를 어떻게 잘 아물게 하고 치료해나가야할지 길잡이가 되어주는 책같아요~~제 마음의 길잡이가 되어줄 수 있을 것 같고❤지치고 힘든 제 마음에 위로가 되길 바라면서 책내용이 궁금하고 꼭 한번 읽어보고 싶어요
정서적으로 마음의나눔이 있는사회가 되었으면합니다
좋은 강연 감사합니다. 함께 합니다!
이 강연을 보게된 이유는 나는 외상후스트레스, 직무외상을 어떻게 풀 수 있을까?라는 궁금증을 찾고 싶었다.
소방관의 기도, 나는 소방관이 되고 싶었지만 시력을 잃어 소방관을 준비하지 못하게 되었다.
그러나 소방관이 되지 못해도 1가지 하고 직업적 사명감이라고 해야될까? 나도 사람을 살리는 일을 하고 싶다. 그래서 찾게된 일이 '사람을 살리는 정신건강사회복지사'가 되어 자살, 재해 등 각종 위험에 처한 사람들에게 도움이 되어주고 싶다는 마음 가짐을 갖게 되었다.
현재는 전문지식을 쌓고자 대학원에 입학해있다. 대학원에서 공부를 하며 느낀점이 사회복지사의 직무외상, 외상 후 스트레스가 심각한 수준이며 이들을 위한 연구가 필요하겠다고 느꼈다. 사회복지사가 있어야 클라이언트에게 사회복지서비스를 제공할 수 있기 때문이다. 사회복지사의 직무소진, 직무의도 등도 높은편이라 이들의 이직률도 높다. '2년동안 일하면 오래 일한 것이다'라는 말도 있다. 이들을 위해 어떻게해야할까? 고민중이다.
그러던 중 영상 속에서 답을 찾게 되었다. 동료지원, 동료지지가 필요하겠구나. 하나의 키워드를 찾았다. 정말 큰 발견이다. '동료' 나와 공감을 할 수 있는 동료가 있었지?, 이 키워드로 나는 앞으로 연구의 반은 온 것 같다.
최선을 다해 내 분야에서 공부해야지. 그리고 사회복지사뿐만 아니라, 국민을 위한 도움이 되고 싶다.
동료지원, 동료지지, 동료상담. 이게 중요하다고 할 수 있는데요. 공부를 할 수 있는, 연구를 할 수 있는 키워드를 찾으셨다니 저희도 기쁩니다. 좋은 댓글 감사합니다.
좋은 강연 감사합니다~
좋은 댓글 감사합니다!
좋은 강연 감사합니다.
좋은 댓글 감사합니다
마음을 나눌곳이 필요하네요
강의 잘 보고갑니다 ~
마음 나눌 곳을 찾을 수 있을겁니다. 댓글 감사합니다!
사회생활에 꼭 필요한 말씀들이네요~!
감사요~!
파티잉!!!!!!!
사회생활이라는 것도 결국 서로가 서로를 돕는 것이니까요. 충분히 도움되리라 생각합니다. 댓글 감사합니다!
회복 탄력성이란 단어의 의미를 생각해요. 정신적 건강함으 중요성 또한 느낍니다.
관계의 어려움의 시작은 마음과 정신의 영역이란 생각도 듭니다.
저 또한 삶속에서 어려움을 직면합니다
그 때마다 힘이 되는 책 1권을 찾고자 합니다.
감사합니다 교수님 😊😊
강연 잘 봤어요! 어렵고 힘든 이의 곁에서 위로하라는 말을 들으니까 좋은데요. 그동안 제 주위 사람들 메시지도 모른채 외면했는데 그들의 요구나 바람을 들어주며 함께해야겠어요. 뭔가 복잡한 실타래가 풀리면서 행복한 인생이 느껴지네요. 앞으로 서로가 하나되는 아름다운 세상을 기대합니다^^
기대하는 마음만큼 더 나은 세상이 될 수 있겠네요! 좋은 댓글 감사합니다
읽어보고싶어요
회사를 다닐 때마다 힘들어서 회피하고자 퇴사를 했었는데 제가 마음이 아픈 사람일 수도 마음이 아팠던 사람일 수도 있었겠네요..어떤 순간이든 더 이상 두려워 하지 않아야겠어요
두려움만 이겨낼 수 있다면 조금씩 힘을 더 낼 수 있을거라 생각합니다. 주변 사람에게 이야기를 꺼내는 것도 좋은 방법입니다. 댓글 감사합니다.
맞아요 상사들도 잘해야되고 직원들도 잘해야되요 제 생각^^
다같이 잘하면 가장 좋습니다:) 좋은 댓글 감사합니다!
@@sebasi15 네 오늘도 좋은 하루들되세요 지금 확인했어요^^
정신과 의사 쌤들은 마음을 치유해주시는 분들이에요❤
우리나라의 마음치유가 필요하신분들은 적극적으로 다가가요.
강의 너무 감사드립니다!:)
좋은 댓글 감사합니다!
소방관님 감사합니당~
회사생활에서 번아웃이 온 직장인 10년차입니다. 너무나 따뜻한 말씀 감사합니다, 어떻게 해야할지는 잘 모르겠지만,, 말씀만으로도 힐링이 되었습니다. 나라에서 지원하는 심리상담도 받고 있는데, 본 영상에서 해주신 내용 기반으로 상담을 이어가야겠습니다. 책도 읽어보며, 어떻게 스스로를 돌봐야 할지 고민해봐야겠습니다. 감사합니다.
10년이라는 시간이 번아웃 올만큼의 시간이라 생각됩니다. 이번 강연이 작게나마 도움이 되시길 바랍니다. 좋은 댓글 감사합니다.
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나 혼자만 힘들다고 생각하고 우울감을 느낀다면
한없이 나약해 지기 쉽고 주변에 이야기를 나눌 분들이
있다면 함께 이야기 하면서 풀어 가는 방법도 좋을듯 해요
서로 이해하고 공감하고 소통하는 일이 쉽지 않겠지만
마음에 여유를 가지고 풀어 나가면 되지 않을까 하네요
좋은 강연 잘 들었습니다
이야기를 꺼내기 시작하는 것이 중요합니다. 혼자가 아닙니다. 좋은 댓글 감사합니다.
개그맨 김준현 이미지랑 비슷해서 호감이니다😅
동료들도 급을 나누어 경영하는곳이 있어서 함부로 힘들다는 말 못해요
순직하는 소방관보다 트라우마로 자살하는 소방관이 더 많아서 너무 깜짝 놀랐습니다
먼저 겪어본 사람이 도울 수 있다는 말씀 잘 세기고 주변에서 힘들어보이는 동료가 있다면 먼저 손내밀어 봐야겠어요
울림과 깨달음이 있는 강연 감사합니다 ❤
소방관님들 위해 정책이 마련되길 간절히 바래요🙏🏻
동료상담 꼭 모든 사회 기관에 다 실천되길… 특히 학교 ㅠㅠ 아이들 지도하시는 선생님들 힘내세요
정치인분들 정책으로 부탁합니다
고 임세원 교수님 가족분들
어떤 말이 위로가 되겠어요 너무 맘이 아파요ㅠㅠㅠ
좋은 강의 감사합니다
마음 건강한 우리나라가 되길🙏🏻
서로가 서로를 돕는 마음 건강한 나라가 되길 바랍니다. 댓글 감사합니다!
저항상매일혼나요
선생님..죄송하지만.. 썸네일보고 개그맨 김준현인줄 알고 들어왔더랬습니다. ㅠ.ㅠ..죄송합니다.
김준현 보다는 고규필 배우님….^^❤
❤