Vezbe za spondilozu
Vložit
- čas přidán 23. 11. 2014
- Posto me muka naterala pre par godina, (ustvari bilo je odavno, posto su se koristile jos uvek video kasete) narucila sam video kasetu. Kako su vremenom ''izumrli'' video rekorderi, bila sam skoro prinudjena da snimak prebacim na CD, malo je los snimak, ali sustina je bitna :) I tako rešila ovde da podelim, jer smatram, izmedju milion ovde ponudjenih vežbi, da su ove kompletne i prave. Srećno svima :)
- Zábava
Mnogo vam hvala,vežbe su odlične
Svaka cast za vezbe spasili ste me bolova u glavi
Hvala Vam na vežbama. Veoma su korisne i efikasne. Osećam se mnogo bolje otkad ih radim 😊
Suzana srdacan pozdrav i veliko hvala, ovo je najlepsi i najdragoceniji dar i hvala vam od srca, vezbam ih svakodnevno i rezultati su ocigledni.
Hvala za divne vežbe! 💓
❤
Ma kako sam sretna da sam našla taj prekrasni video.veliko vam hvala.Super viježbe.
U Pravo vreme, glavobolja me prestaje od pola vezbi. Nastavicu.. Hvala!
Vezbe su odlicne i iste ove vezbe sam radio u domu zdravlja na fizikalnoj terapiji, samo sam vec zaboravio redosled (bili je davno). Vrlo korisno. Hvala!!!
ВЕЛИКИ ПОЗДРАВ!
Je li ovo samo za vratni deo,ili moze i za lomalni problem kucme spondiloz
Vezbe su odlicne! Hvala za snimak! Svakome bih preporucila :)
Bravo uvek lajk od baka Dudine kuhinje ♥️ srećno ❤🎉🎉🎉
Ovo mo je bas trebalo.Odvezbah ove i za lumblni deo i vec se osecam bolje.Hvala.Trudicu svakog dana da odradim ove vezbe.
Hvala vam. Nesnosne bolove trpim kad ne stignem prosetati duze setnje. Dugo sedenje i rad na kompjuteru pogorsava svakodnevno stanje. Osecam olaksanje posle ovih vezbi
Odlican video,vjezbe vrhunske....
...upravo sam krenuo sa vašim vježbama ok mi je sve ovo. Super i hvala
hvala vam sto ste ovim snimkom nesebicno mi pomogli da procirkulise moj vratni deo ,pri tome i raspolozenje ,neka vam se dobro vrati,srecna sam jer postoje dobri ljudi(ovo je profil moje devojcice)
Skoro dam otkrila ovaj video, mnogo mi je bolje, vježbe su baš djelotvorne ❤
Sjajne vezbe! Najzad me je popustilo u vratu i ramenima. Hvala najlepse!
Posle kolko dana vezbi ste osetili boljitak
Hvala Vam,vezbe su odlicne!
Hvala najlepse, od jutros nisam mogla da funkcionisem od bolova i ukocenosti. Vrlo korisne vezbe, narocito za one koji sede za racunarom po ceo dan . Mnogo mi je lakse.
Super vjezbe, bravo sto pomazete ljudima, Hvala punoooo
Hvala puno Suzana!!!
Super ste,vjezbe su izvedive, samostalno!
predivno, bas sam se lepo izteglila. Cestitke na programu
bhhhhhhhbbbbbbbbvvynyjyhxhxhshhsb dujmm
jh.MMM
Izteglila koja je to gramatika😂
ЗДРАВЉЕ НАЈВАЖНИЈЕ НА СВЕТУ.
Na zalost ne znamo to da cenimo. Kad nas strefi nesto , onda uvidimo tu istinu
Tako je
Za nekog ko ima spondilozu , odlicno radis !
Pa da si procitala opis videa, onda bi shvatila da na snimku nisam ja :)
Hvala za izbor svih vezbi, postizu dobre efekte i vrlo su korisne za sve uzraste.
Počela sam sa ovim vežbama pre oko godinu dana. Radim ih svaka dva, tri dana i bez njih, odgovorno tvrdim, ne bih mogla da funkcionišem. Zujanje u ušima (tinitus) nije prestalo, ali se znatno smanji posle vežbi.
Takođe, u 80% slučajeva ovim vežbama uspevam čak i da eliminišem glavobolju.
Odlične su vežbe! Preporučujem! Hvala Vam puno na videu!
Drago mi je ukoliko vam pomaze. Ja imam problem sa vrtoglavicom, posledica spondiloze i pre 20 godina narucila sam ovaj DVD, pa sam ga prebacila na CD, jer video rekorderi vise ne postoje, snimak je malo losiji, ali ono sto je bitno su vezbe. 😅 pozz
AU VRH VJEZBE POHVALA, RADIM SVAKI DRUGI DAN ,HVALA
Svaka cast za ovaj snimak.
Hvala, pronašla sam kanal i super mi prijaju za vratni deo❤️
Divne vežbe hvala
stvarno odlican video .bas mi je trebalo a i trebace mi
Lara Nelson, posle nekoliko dana poboljsanje, a simptomi trnjenja i vrtoglavice su nestali posle oko mesec dana. Naravno, sa vezbanjem se ni tad ne prestaje, mada se ulenjim, ali se uvek ovim vezbama vracam, jer su zaista delotvorne!
Je li mogu ove vjezbe i za lumboischialgia?
VEZBE SU ODLICNE HVALA ZA SNIMAK
Ovo zaista pomaze 😊
Hvala Suzana, vjezbe su ok.
hvala super su...
Hvala puno za vezbe
Odlicne vezbe.Mene je muka naterala da ih pocnem raditi.Mlada sam a imam spondilozu,diskopatiju i torakalnu kifozu.Ne dozvolite da vam se to desi.
Alexandra Ilic kako da ne dozvolimo? Tj I ja sam mlada dobila spondilozu I jos uvek ne znam od cega
I ja isto.Prvi put zabolilo u 26. godini.Kaze doktor..ma nije nista.Samo si se usinula.43. godina savetuju operaciju.Lepota.
Bravo
Hvala vam na videu, bas sam presrecna sto sam nasla ovaj video redovno cu da vezbam , moram sinu preporucit .hvala...
samo pohvale, živnula sam malo i nisam više visibaba
H
Ovo mi je.trebalo, hvala'
Hvala
Благодарам ❤
Ljudi moji, ja nisam znala sta cu od vrtoglavica i trnjenja u sakama i stopalima, dok nisam pocela da radim ove vezbe!
Lara Nelson
@@laranelson8739 posle 10 dana
I ja sam imala trnjenja i bol u vratu. Vezbe su stvarno odlicne
Вежбе су заиста за препоруку.
Kontakt: telefon/viber:+38163241258
~ Tretman NAMEŠTANJE ATLASA predstavlja revoluciju u prevenciji bolesti i unapređenju zdravlja.
Svoje najveće rezultate pokazuje kod glavobolja, vrtoglavica, diskus hernija, cervikalnog i lumbalnog bolnog sindroma (bolova i trnjenja u vratu, ramenima, rukama, u slabinskom delu kičme, nogama, kukovima i kolenima) te uopšte u smanjenju i uklanjanju bolova koštano-zglobno -mišićnog sistema.
Kontakt: telefon/viber:+38163241258
~ NAMEŠTANJE ATLASA-je postupak kojim se prvi vratni pršljen vraća u prirodan-anatomski položaj, specijalnim vibracionim uređajem, trajno i potpuno bezopasno, a sa ciljem uklanjanja ili pak smanjenja mnogih simptoma bolesti koštano-zglobno-mišićnog sistema. Obzirom da atlas ne nosi samo lobanju, već je odgovoran za celu ravnotežu i upravljanje kičmom i skeletom, kada je rotiran uzrokuje teške smetnje i promene u držanju tela. Posledice toga su simptomatske poteškoće i bolesti: bolovi u vratu, ramenima, rukama, glavobolje, vrtoglavice, bolovi u leđima, kukovima i kolenima, deformitete kičmenog stuba (skolioza, kifoza..)
Svojom rotacijom atlas vrši pritisak na krvne sudove (vertebralnu i unutrašnju karotidnu arteriju) što ima za posledicu umor, dekoncetraciju, pospanost, glavobolje,vrtoglavice, omaglice...Kompresija vagus nerva, koji se nalazi u neposrednoj blizini atlasa ispoljava se pojavom različitih simptoma. Neki od njih su: poremećen rad želuca i creva, poremećaj srčanog ritma (aritmije) problemi sa disanjem... i sl.
NAMEŠTANJEM ATLASA USPEŠNO SE SMANJUJU ili U POTPUNOSTI POVLAČE:
-bolovi u vratu i ramenima,
-bol,slabost i trnjenje u rukama,
-bol u slabinskom delu kičme
-bol, trnjenje i slabost u nogama
-glavobolja i vrtoglavica
-skolioza,kifoza i drugi deformiteti kičmenog stuba.
~ Kada se atlas nalazi u ispravnom položaju, tada konačno mozak i telo počinju bolje funkconisati. Nakon toga svi će tretmani i terapije biti delotvorniji. Kombinacijom tretmana nameštanja atlasa i dekompresijske terapije kičme, uz adekvatne vežbe i masaže, poboljšanja su prisutna kod 95% tretiranih slučajeva svih bolesti kičme.
КОНТАКТ: 0605241258 ИЛИ 063241258
Odlicneee vezbe! Ima li kakve za kolena?
Mira Popovic Ja imam problem sa spondilozom, pa sam se usredsredila samo na tu boljku. Potrazi ovde mozda ima.
Mira Popovic www.milojevicmedic.com/vezbe_za%20kicmu.html Pogledaj ovde ima raznih vezbi
Dobar dan.Imam spondilozu vratne kicme i lumbalnog dijela.Ove vjezbe radim i super su bol i trnjenje odma popusti.Sta mi preporucujete za lumbalni dio koje vjezbe?
Pozz Ne mogu ti ja preporuciti, jer nisam lekar, ali postavila sam video koji ja imam, probaj ili se posavetuj sa lekarom.
Ja imam spondilozu ledja:-P
Poštovana Suzana da li se vežbe rade svakodnevno za spondilozu, da ne bi došlo do upale vratnog dela kičme? Hvala
Kad god mozes i koliko mozes
Volim vježbati svama jel su vježbe korisne i izvijezbate do kraja vijezbe a ne samo da nam pokažete sve vijzbe do 10 bravo za 10 si svaki dan vijezbam stobom...
Одличне вежбе
Kontakt: telefon/viber:+38163241258
~ Tretman NAMEŠTANJE ATLASA predstavlja revoluciju u prevenciji bolesti i unapređenju zdravlja.
Svoje najveće rezultate pokazuje kod glavobolja, vrtoglavica, diskus hernija, cervikalnog i lumbalnog bolnog sindroma (bolova i trnjenja u vratu, ramenima, rukama, u slabinskom delu kičme, nogama, kukovima i kolenima) te uopšte u smanjenju i uklanjanju bolova koštano-zglobno -mišićnog sistema.
Kontakt: telefon/viber:+38163241258
~ NAMEŠTANJE ATLASA-je postupak kojim se prvi vratni pršljen vraća u prirodan-anatomski položaj, specijalnim vibracionim uređajem, trajno i potpuno bezopasno, a sa ciljem uklanjanja ili pak smanjenja mnogih simptoma bolesti koštano-zglobno-mišićnog sistema. Obzirom da atlas ne nosi samo lobanju, već je odgovoran za celu ravnotežu i upravljanje kičmom i skeletom, kada je rotiran uzrokuje teške smetnje i promene u držanju tela. Posledice toga su simptomatske poteškoće i bolesti: bolovi u vratu, ramenima, rukama, glavobolje, vrtoglavice, bolovi u leđima, kukovima i kolenima, deformitete kičmenog stuba (skolioza, kifoza..)
Svojom rotacijom atlas vrši pritisak na krvne sudove (vertebralnu i unutrašnju karotidnu arteriju) što ima za posledicu umor, dekoncetraciju, pospanost, glavobolje,vrtoglavice, omaglice...Kompresija vagus nerva, koji se nalazi u neposrednoj blizini atlasa ispoljava se pojavom različitih simptoma. Neki od njih su: poremećen rad želuca i creva, poremećaj srčanog ritma (aritmije) problemi sa disanjem... i sl.
NAMEŠTANJEM ATLASA USPEŠNO SE SMANJUJU ili U POTPUNOSTI POVLAČE:
-bolovi u vratu i ramenima,
-bol,slabost i trnjenje u rukama,
-bol u slabinskom delu kičme
-bol, trnjenje i slabost u nogama
-glavobolja i vrtoglavica
-skolioza,kifoza i drugi deformiteti kičmenog stuba.
~ Kada se atlas nalazi u ispravnom položaju, tada konačno mozak i telo počinju bolje funkconisati. Nakon toga svi će tretmani i terapije biti delotvorniji. Kombinacijom tretmana nameštanja atlasa i dekompresijske terapije kičme, uz adekvatne vežbe i masaže, poboljšanja su prisutna kod 95% tretiranih slučajeva svih bolesti kičme.
КОНТАКТ: 0605241258 ИЛИ 063241258
Zelim samo da vas pitam, da li je neko imao spondilozu i malo spusteno lijevo rame, da li to stvarno moze da se ispravi ovakvim vjezbama? Molim vas odgovorite
Ne znam zaista, ja imam spondilozu sa ramenima je sve u redu, verovatno da sve koriguju, ako ne pomognu, nece da odmognu :)
I ja takodje imam bolove u vrat i prednjem delu polovine, a vjezbam 30 min s'Orbotrexom dali mogu.vjezbat.ili ne?! Ali moram zaradi malo tezine😔 i dali je ok ,svaki drugi dan?! HVALA VAM CEKAM ODGOVOR👍
Ovo sam ja narucila kasetu pre 20 god iz programa Dr Soldo i prebacila na disk pa ovde. Radi onoliko koliko ti prija ili skini odavde pa se posavetuj sa svojim lekarom. Svi smo razliciti tako da ono sto nekome odgovara ne znaci da ce svima odgovarati, mada su ovo klasicne vezbe koje se rade na fizikalnoj.
@@kissuzana ove tvoje vezbe ne mogu nikom da smetaju. Nista tu nema prenaporno , nista ne zahteva nesto specijalno. Lice na vezbe iz fiskulture ,koje smo svi imali u osnovnoj skoli. Samo sto nam izgleda ne pada na pamet da vise radimo. Zato nas i sve boli.
Ne treba biti strucan da bi video da su vezbe dobre. Mozda za neki problem treba posebna vezba ,ali ove sigurno ne mogu nikom da skode.
Hfalti menog za ovaj vide jer ja lmam velike bolove probacu
Cervikalni sindrom: lek za ukočen vrat je vežbanje! produzizivot.com/cervikalni-sindrom-lek-za-ukocen-vrat-je-vezbanje/
Da li se ove vjezbe mogu raditi za lumablni deo kicme Lumboischialgia?
czcams.com/video/OgdoE9LVeJ0/video.html
VEŽBAM SA TOBOM SUZANA,HVALA ,POMAŽEŠ MI
Ne razumem Suzana,a gde ovde? Pozz
youtube..
од голема помош!!!
Здраво Билјана, мене ми дијагностицира вратна спондилоза, па да ве прашам за мислење дали продолживте да ги правите овие вежби и дали почувствувавте значителна разлика? Фала на одговор.
@@andrejmilojeski7160 bas se za toa
Niste mi nista poslali?Pozz
Mira Popovic pitala si za vezbe za kolena, nisam strucna i ne znam sta bih ti preporucila. Potrazi na youtubu konkretno sta te zanima, ima vezbe za svaki problem. Posto ja imam problem sa spondilozom i kao sto sam rekla ovu sam kasetu narucila i ove vezbe mnogo su mi pomogle i zato sam izbacila ovde da osobe koje imaju istu dijagnozu probaju, mozda im olaksam da bolje funkcionisu. Rado bih ti pomogla, ali nisam imala iskustva i problem sa kolenima.
Еднаш или повеќе пати да се прават вежбите?
Da li neko moze da mi kaze da li da vezbe radim svaki dan ili 3 puta nedeljno?
Jelena B Kad god mozes nebitno, bolje ikad nego nikad. Nece da ti skodi ako ih radis svaki dan, ali polazeci od sebe mislim da je naporno. I jednom nedeljno da ih radis imace nekog efekta, nego da ih ne radis uopste :) bitno je da ih radis sa zadovoljstvom, a ne da ti predstavljaju obavezu, jer sve sto je POD OBAVEZNO nije prijatno.
Suzana V. Hvala Vam puno na odgovoru!Prijatan dan Vam zelim! :)
Vezbe radim svaki dan,ne predstavljaju mi opterecenje,jer bez njih ne bih mogla da funkcionisem.
@@kissuzana najbolje je svaki dan i to ujutro, i bolje funkcionises cijeli dan! hvala Suzani i Solo timu naravno!
Miki 2