FREQUÊNCIA CARDÍACA EM REPOUSO | FC - quanto mais baixa melhor o condicionamento físico?
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- Você presta atenção à sua frequência cardíaca em repouso ou monitora sua frequência cardíaca durante o treinamento? E aí, você acha que quanto mais baixa sua FC em repouso, melhor seu condicionamento físico?
Talvez você fique examinando os números dos seus amigos e colegas de treino e comparando entre si. E aí, isso realmente importa?
Bem, para responder a essas questões e aprender mais sobre as complexidades da frequência cardíaca, trazemos o que há de mais recente na literatura científica. Vamos te ajudar a entender o que está relacionado à frequência cardíaca mais baixa, se isso é reflexo de aptidão física e também quais outros fatores podem influenciá-la.
#FalaLu #FrequenciaCardíaca #FC #FCnoEsporte #FCemAtletas
--------------------------------------------------------------------
Artigos de Referência do Vídeo 👀
→pubmed.ncbi.nl...
→pubmed.ncbi.nl...
→link.springer....
→frontier.is/sp...
→link.springer....
→journals.human...
→europepmc.org/...
→www.hrv4traini...
→www.whoop.com/...
--------------------------------------------------------------------
NOSSOS APOIADORES 🏊🏼♀️ 🚴🏽♀️. 🏃🏽♀️.
➜ Trilo Store - A marca esportiva de roupas e acessórios para triatletas, corredores, ciclistas e nadadores que buscam estilo, conforto e performance.
Acesse: trilo.com.br/f...
Cupom: FALALU e tenha 15% de desconto em suas compras
Siga: @trilo.br
➜ Jungle - Isotônico que leva apenas ingredientes naturais em sua composição. Sua fórmula exclusiva, combina sais minerais e carboidratos que proporcionam reidratação e uma reposição energética otimizada.
Acesse: loja.ataldacas...
Cupom: FALALU e tenha 10% de desconto em suas compras
Siga: @jungle.organics
➜ Kikos Fit - Aplicativo que oferece conteúdos fitness e treinos gratuitos em vídeo para fazer em casa, na academia ou onde você estiver. São mais de 450 aulas em diversas modalidades, aulas rápidas a partir de 8 minutos para encaixar em qualquer momento do seu dia.
Acesse: kikos.fit - Treine com o melhor aplicativo fitness GRATUITO da América Latina
Siga: @kikos.fit
➜ VERO - Água de coco 100% natural, não pasteurizada, sem açúcar e nenhum conservante. Sem gosto de água de caixinha, ela vem congelada e dura 180 dias no congelador.
Após descongelada, tem validade de 5 dias na geladeira. Potássio e sais minerais na veia! Um isotônico natural!
Acesse:www.verococo.com.br
Cupom : FALALU e tenha 10% de desconto em suas compras
Siga: @verococo.com.br
➜ Probiótica Pro Athletes - pensada para quem busca o máximo desempenho utilizando o que há de mais tecnológico, com ingredientes de qualidade e alto grau de pureza. Considerada desde o lançamento a linha mais premium e inovadora do segmento de suplementos, a Probiótica Pro Athletes realizou dezenas de testes realizados com atletas de alto rendimento para garantir um portfólio exclusivo no mercado.
Acesse: www.probiotica.com.br
Siga: @probioticaoficial @proathletesoficial_
---------------------------------------------------------------------
REDES SOCIAIS
★ Instagram: / lucianabpha. .
★ Twitter: / lucianabphaddad
★ Linkedin: / luciana-h. .
★ Facebook: / lucianabphaddad
★ Clube Strava FalaLu: / strava
--------------------------------------------------------------------
WEBSITE
⇾ www.falalu.com.br
CURRICULUM LATTES
⇾ lattes.cnpq.br/...
#FalaLu #Esportes #Endurance #Corrida #Triathon #Ciclismo #Medicina
Bom dia Dr muinto Bom conteúdo 👍 obrigado pela partilha positivo 👍 merecido abraço fraterno 🌺
Fala Lu 🙋♂️☕ ! Ontem asisti a live no Programa Fôlego , a live foi boa d+++ show
@@Fala-Lu 🙂👍
Informação muito importante Dra! Lindo o funcionamento do nosso corpo!
Agora vamos treinar pessoal💪💪
Sensacional o conteúdo e bastante esclarecedor, adorei saber algumas frequências dos grandes esportistas. 👍🏻 show.
Muito bom conteúdo. Pegando essa deixa, poderia falar futuramente sobre as zonas de frequência cardíaca e frequência cardíaca média durante a atividade física. Vim do Strava e já me inscrevi.
Super interessante! Adorei o conteúdo parabéns 👏👏👏
Ótimo conteúdo. Obrigado!!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 esclarecedor. Obrigada
Excelente vídeo! Conteúdo muito interessante.
Adorei
Parabéns pelo video
Excelente !!!!!!!!
Obrigada 😃
Minha FC repouso varia de 29 a 32bpm... 😜.. adorando os vídeos. Tentando colocar em prática!!!
Caraca, qual esporte prática?
Dra quando vou ao meu cardiologista,primeira coisa que pergunto a ele: dr tá tudo bem com meu coração né? Minha frequência a última vez qur fui ao médico foi 44.Muito interessante esse assunto,parabéns pelo conteudo de grande importância.
Frequência em 40 bpm em repouso....corrida de rua de duas a três vezes por semana aqui...👍🏃💨
Excelente!! Tá bem condicionado!
#vimpelofolego
#vimpelofolego