Aeróbicos Basicos/principiantes - Ejercitate en casa con el profe José Méndez
Vložit
- čas přidán 23. 03. 2020
- Esta rutina es elaborada con la finalidad de instruir de forma muy lenta y pedagógica a todo aquel que se inicia en el mundo del Aerobic, quiero resaltar el proceso lento y explicado para su mayor comprensión .
La rutina es UNILATERAL, por ende todo se iniciará con pierna derecha.
Por otra parte me visiono con futuras rutinas a un nivel más avanzado y con futuros alumnos que partir de hoy inicien el proceso de este curso o sesiones virtuales para trabajar diferentes metodologías de construcción coreografía y trabajar en la bilateralidad.
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Excelenteee!!para las que estamos mayorcitas(56) y fuera de forma, peeero con muchas ganas de activarnos, está maravilloso, y nos permite aprender los movimientos cuidando de nuestro cuerpo para así evitar lesiones. Eres muy carismático, profesional y agradable voz y dicción..Graaacias.. no dejes de sacar videos para principiantes.Bendiciones!!
Me encantó ,más clases simples y fáciles de hacer para los que estamos pesados😅
Gracias por demostrar una verdadera rutina para principiantes. La cual podemos hacer a ntra intensidad y pasos. Muy bien explicada, nos muestras tú conocimiento. Agradecida dsd 🇵🇷🙏👏👏👏👏.
Holaaa
Excelentes tus clases
Lo encontré hoy y me encanto la actitud,de verdad q me motiva a seguir
Saludos y bendiciones desde Costa Rica 🇨🇷
Me encanta, ya lo vi ahora al final de la tarde lo hago
Gracias es primera vez que bi tu vídeo soy principiante y a mi hijo de 6 años le encantó definitivamente suscrita y empece a compartir 👍 DEJEN SU LIKE Y COMPARTAN
Definitivamente mi rutina favorita! La hago cada día. Excelente la explicación y la música. Ojalá nos pueda ofrecer otras rutinas para principiantes como ésta.
Holaaaa! Primera vez q veo y llevo a cabo está rutina me gustó muchísimo, espero poder seguir viendo tus vídeis.
Me encantó ❤ genial así volvemos los viejos a ser más activos...mil gracias José
Me encantó como los explicas y lo guías, me ayuda bastante, es justo lo q recomendó mi Dr, aeróbics y estiramientos
Excelente, excelente,excelente clase, bien clara
Felicidades
Hoy casualmente por razones de salud me indicaron hacer aerobics, q bien te encontré en medio de varios videos q vi, te felicito, esta muy bien guiado, buen sonido de música, voz y buena visualización.
Me encanta todo muy bien explicado , gracias por pensar en nosotros los principiantes 😍
Hola profe Méndez, Costa Rica presente tengo 62 años, doy un poco lenta, no m muevo como antes, pero le agradezco por su buena enseñanza ya que explica despacio, varias veces E indica con sus manos, eso m ayuda, tengo diabetes, e hipertensión sus clases no son bruscas ni llenas de movimientos raros se pueden seguir, gracias siga adelante
Súper profe la clase muy didáctica, gracias y felicitaciones 👏👏👏
Wow Está coreografía quedó muy linda👌💪💪💪
Gracias 🙏
Muy bueno profe exelente para principiantes gracias bendiciones
Esta cool
muchas gracias. excelente clase. me ha servido para aprender los pasos. es lo q buscaba
Me encato! Fácil de realizar para empezar muchas gracias!
Profe Méndez. Muchas muchas gracias por pensar en personas principiantes. Esto es lo que yo buscaba. Ojalá tenga oportunidad de seguir haciendo videos como éste para personas que no tenemos experiencia.
Hola, gracias por el apoyo 🙏 Dios mediante realizaré más videos acabo de subir uno vamos anímate y me cuentas como te va
Muy bueno, que teso con los tiempos y control de movimientos.
Muy buena metodología me gusta, que bien tener profesores así
Me encanta tu clase como eres wn insta me encanta ❤❤❤
Acabo de tomar esta clase...feliz...fiel a usted...muy bien explicadas buena onda ganas de seguir😀
Me encanta...jejje no llego a terminar ni una clase...que pilas señor!!! Genio 😘👍🌼
Este si me ha gustado, despues de haber buscado varias rutinas, todas eran muy complicadas y rápidas, al fin encontre una para principiante. Gracias, gracias por hacer este video.
Bien profe ya estoy cogiendo los pasos gracias eso era lo q buscaba bendiciones
Lo mejor que he visto!!! Me gustaría tener esa música
Hola saludos desde cartagena Colombia soy quien la produce si deseas me escribes al instargram y negociamos música...
Salgo como : profe_josemendez
Demasciado bueno gracias. Mendez
Gracias por compartir,y además lo he pasado a un grupo de amigas Gracias me encanta,es lo que buscaba Muchas gracias
Me encantó la clase gracias
Lo acabo de hacer y me encantó ❤❤
Te ganaste una seguidora más, fascinante tu clase,uh 😁
Saludos desde Ecuador 🇪🇨 Excelente clase.
Excelente profesor ahora si me animo
Explica muy bien, me encantó muchas gracias
super mil gracias por la paciencia
Que linda coreografía!! Me salvó educación fisica😂❤
Me encanto tu clase! Una seguidora mas❤
Que bien. Muchas gracias...
Gracias por tu rutina me parece excelente, para los que estamos fuera de forma es decir nada de.costumbre de.ejercitarse, pues ya comenzando contigo porque la edad no perdona y es necesario, excelente rutina
Estaba buscando y no encontraba nada que me llamara la atención ya que soy principiante .muy bien explicado me encantó
Excelente!!! Gracias
Gracias por tu clase excelente
Gracias por compartir me gustó
Jajaja! Sudé, pero soy muy descoordinado. Estaré repitiendo este ejercicio.
Buenos días Acabo de ver las rutinas y están buenas me motivan mucho a continuar ejercitandome y también a mi familia. Gracias Que Dios lo bendiga
fuerte abrazo saludos desde cartagena
Gracias me gusta este tipo de ejercicios
Gracias que valiosos ejercicios para personas mayores para activar la vitalidad 🙏🏼
Estoy empezando a practicar y me gusto
gracias ¡¡¡ me transpire todo¡¡
Hoy mí primer clase ! Gracias Profe
Gracias profesor
Excelente explicación profeeee
Yo me dejó guiar profe. Gracias.
❤GRACIAS PROFE PARA MI FUE EXCELENTE, PORQUE N8 PUEDO SALTAR Y ASI FUE MÁS FÁCIL LA CLASE. ❤ MUY AMABLE.
EXCELENTE PROFESOR..
TIENES EL DON DE ENSEÑAR BIEN DESARROLADO..
Gracias bro
Execelente rutina, hoy cumplo mi día #15
Hola, primera ve, que miro tu canal me encanto¡ ya que soy principiante, gracias gracias
muchas gracias compa, saludos desde bogotà #elprofedeltrompo
Gracias me ayudo mucho no se gracias !! 🤩
Súper 🤗👏👏👏👏👏💅
Genial.... Primera vez que te vemos.... Sigue así.... Lo hicimos mi mami y yo.. Jajaja ella de 83 y yo de 60...y seguimos activas.... Gracias
muy buena rutina ,... las canciones son excelentes
Gracias me gustó mucho 💘
Muy lindo gracias
Veo que somos muchas con la misma sensación. Actitud, ganas y trabajo fácil de seguir y buenísimo. Ojala hagas más de este tipo ! Gracias !! una seguidora más
Gracias por su comentario prontamente estaré subiendo más contenido
Muchas gracias José, lindo gesto el pensar en personas mayores y/o con limitaciones de movimiento y/o coordinación...Una manera didáctica y pedagógica que motiva..!! Dios te bendiga!
Gracias por la clase profe... Igual seguir avanzando en rutinas ❤
Super bueno
Eso bien ejercicio👍🏼
Wow wow pero eso lo pondré en práctica para mis alumnas
Super buenísimo muchas gracias soy principiante esto era lo que buscaba queremos máaaaas
Con todo respeto.
Eres un amor
Gracias
Porq encontré a un verdadero instructor de aerobics
Me encantó toda tu clase y la compartiré con todo gusto! Saludos desde Veracruz México! Dios es maravilloso y que tu canal cresca en abundancia! Desde hoy tienes una suscriptora y fans
Jejjeje
Bendiciones por siempre!
Gracias fuerte abrazo
yo estoy por una tarea
X2 jajaa
X 3
x4
X5
X6
buen bideo amigo, gracias para enseñarme estos pasos de baile tan impresionantes. saludos, que dios te vendiga hamigo, yegaras lejos sigue asi
Muchas gracias fuerte abrazo Dios te bendiga
Soy de medellin gracias buenisimo
me encanta los ejercicios me pone a sudar
Excelente vamos con todo
Muy bien 👌👍🙏
ME ENCANTO GRACIAS
Me gustaría que diera mas asi como este
Super si sude 😎 gracias
Hola profe. Lo q estaba buscando. Aeróbicos basicos. Muy buena rutina. Muy bien explicado cógidito de la mano. Gracias
gracias de verdad que esta es mi verdadera pasión, no he subido mas vídeos ya que se me a dañado el micrófono, pero de hecho ya hoy logre pedir dos por mercado libre para ofrecer siempre lo mejor en cada vídeo, gracias por el comentario JAIME saludos desde cartagena de indias.
@@profejosemendez2035 profe. Esperamos otra clase. En familia hicimos este video y sudamos rico. Nuevamente gracias. De Chaparral tolima
Espectacular, hasta mis nietos lo siguen. 👍😁
@@jaimemolina9455 ya subí un nuevo video de aeróbicos me cuentas como te va
Profe me encantó su clase, haga clases con step por favor, saludos y bendiciones
En los otros viseos no se puede comentar, pero de verdad que este instructor es mejor, o sea sus rutimas son para personas que están iniciando, que desconocen del tema, sus rutinas son muy tranquilas y eso a mi me ha ayudado mucho y si le agarro el ritmo.
Muchas gracias por el comentario, escríbeme al instagram para regalarle más contenido que aún no he publicado
@profe_josemendez
Excelente clase espero más de aeróbicos
muchas gracias andres, cuenta con eso.
Que lindo bailas y que lindo eres tu como profesor de baile porque el baile es un arte muy especial en el corazon saludes desde colombia el barrio perdomo mi amor🎁🎗🙌👣😇🥇🤩🌷🌏🏆❤💯🙏🥈😍🌈🌠🌤🌟
Me gustaron mucho quede de muerte, pero igual mañana bolbere
Súper , muchas gracias.
Por favor más Aeróbicos ,🤩
Hoy a las 7 publiques uno nuevo video de aeróbicos 😉👍🏾
@@profejosemendez2035 mil mil gracias ... Estoy muyyyyyyyyyyy feliz ...es muy buen profe. 🙏😻
Super.
muy bien🙂🙂
Me encantó hadta ahora tuve tiempo
Me gustó mucho este video. Lo puse en práctica y uffff que chevere gracias.
fuerte abrazo de crazon gracias :)
gracias de verdad que esta es mi verdadera pasión, no he subido mas vídeos ya que se me a dañado el micrófono, pero de hecho ya hoy logre pedir dos por mercado libre para ofrecer siempre lo mejor en cada vídeo, gracias por el comentario saludos desde cartagena de indias.
supere excelente José te felicito bendiciones
muchas gracias por sus palabras fuerte abrazo :)
gracias de verdad que esta es mi verdadera pasión, no he subido mas vídeos ya que se me a dañado el micrófono, pero de hecho ya hoy logre pedir dos por mercado libre para ofrecer siempre lo mejor en cada vídeo, gracias por el comentario saludos desde cartagena de indias.
Profe estan buenos los aerobicos lo veo en la tele
Profe Jose mendez, un favorito, puedes enviar esa música, es q voy a dar clases.
Muy buena
Más vídeos de aeróbicos un poco más avanzados 👏👏
Gracias Dani, pero he tenido problema con el micrófono ya que se me averió con el sudor, por eso no he grabado más videos donde se incluya mí voz (para hacer clases de aeróbic la voz súper nesesaria para guiar al público) ... Pero créeme que lo tengo muy presente y siempre dispuesto a dar lo mejor para ustedes 👍🏾
@@profejosemendez2035 profe me encantan sus videos ... Por favor , mas video de aeróbicos ,🙏
Holaaa gracias por la rutina. No me fue fácil y eso es bueno porque tuve que concentrarme todo el tiempo, Muchas gracias-
Hola me mandaron a hacer ejercicio aeróbico y su vídeo me gusto mucho,pero me esta costando mucho el paso en v no se moverme nada😢
Jajaj la profesora me pidió que me aprendídra todo esto 💖