No more back pain || یہ ایک کام کریں اور آپ کو کبھی کمر میں درد نہیں ہو گا

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 5. 09. 2024
  • Simple exercise to avoid low back pain and sciatica permanently
    contact me at 03334480792
    #discslip
    #lowbackpain
    #sciatica
    #chiropractor
    #chiropractorinlahore
    #chiropracticlahore
    #painrehabb
    #discslip
    #exercise
    #salmanferoz
    #sciatica
    #discbulge
    #chiropracticadjustment
    #chiropracticcare #cramps
    #chiropracticpakistan
    #discherniation
    #spondylosis
    #spondylitis
    #cpchild
    #cerebralpalsy
    #cerebralpalsykids
    #cerebralpalsylife
    #cerebralpalsyawareness
    #kneepain
    #legpain
    #bodybuilding_and_fitness

Komentáře • 165

  • @zeeshansarfraz6951
    @zeeshansarfraz6951 Před 5 měsíci +15

    Ya Allah give shifa to all patients especially mine mother whome is suffering from many diseases. Ameen
    Ya Allah pak hamare mushkilat حلfarma dain ur hamari madad farma dain Aameen summa Ameen - Further put us on right islamic track following which we may become prosperous not only in this world but also on the day of judgement including myself and mine family members. Ameen

  • @manzoorattariqadri2973
    @manzoorattariqadri2973 Před 4 měsíci +2

    شکریہ ڈاکٹر صاحب
    آپ سلامت رہیں
    آپ خیر خوایی کر ھے ھیں ،یہ صدقہ جاریہ ہے
    اللہ کریم عزوجل آپ کو جزائے خیر دے آمین ثم آمین

  • @umertariq640
    @umertariq640 Před měsícem

    May Allah bless you with much more...excellent demonstration...very effective..practical way...thankyou...jazak Allah ho khairn kaseera

  • @user-mz8pm8xb9e
    @user-mz8pm8xb9e Před 5 měsíci +3

    Zaberdast Mashallha Allah bless you and thanks for your help with the job description

  • @naseemaslam-mf6it
    @naseemaslam-mf6it Před měsícem

    May Allah bless you for what you are doing . Mashallah u xplain so we'll tht u make someone do the exercise right away😊. B blessed regards from Tanzania

  • @muhammadalam1930
    @muhammadalam1930 Před 5 měsíci +3

    بہت خوب ایکسرساٸز ھے ڈاکٹر صاحب نے اچھے طریقے سے بتایا ھے

  • @bibimalik1253
    @bibimalik1253 Před 4 měsíci +1

    Waliqum aslam mashallah mashallah zaberdadt jazakallah khier shukriya

  • @mdsultan5592
    @mdsultan5592 Před 2 měsíci +1

    Very Good Exercise Thanks

  • @tasleemtahira3390
    @tasleemtahira3390 Před 6 měsíci +3

    Ma Sha ALLAH

  • @muhammadawaisaslam5772
    @muhammadawaisaslam5772 Před 3 měsíci

    Allah sb bemarobko Shifa day ameen

  • @English-Solutions
    @English-Solutions Před 3 měsíci

    MASHAALLAH..
    BOHOT ACHA SAMJHAYA.
    ALLAH..ham sab ko shifa de..
    Ameen

  • @syedrazzaq5474
    @syedrazzaq5474 Před 6 měsíci +3

    walaykum assalam Jazakallhu khairan

  • @MuhammadAbdullah-qp7sm
    @MuhammadAbdullah-qp7sm Před 5 měsíci +1

    جزاک اللہ خیرا واحسن الجزاء فی الدارین❤

  • @tabassumatefi
    @tabassumatefi Před 5 měsíci +1

    Thank you sir from India bht ache hai apke video.. sir female k lea ghar me hi full body exercise ka vedio banae plz jis se body flexible aur pain free rahe

  • @moosayasoob7549
    @moosayasoob7549 Před 2 měsíci

    Bundle of Thanks Dr.Salman sahab❤

  • @hazamc1
    @hazamc1 Před 5 měsíci +1

    Dr. Sahib Assalamu-alaikum, Only Allah can give you rewards for all your great videos and helping humanity.
    JAZAK ALLAH ❤️.

    • @SajSajidmk
      @SajSajidmk Před 5 měsíci

      That's why,all employers teach staff, to use legs force to LIFT Up instead of using back for Lifting.

  • @perveensultana6131
    @perveensultana6131 Před 6 měsíci +1

    Allah apko salamat rakhkha bohat naki ka Kam karrahan ap shukria 😊

  • @zahmed7
    @zahmed7 Před 3 lety +2

    JazakAllah for the useful guidelines sir

  • @muhammadhassam7303
    @muhammadhassam7303 Před 5 měsíci +1

    Jazak Allah khaira kaseeran

  • @noorsiddiqui2020
    @noorsiddiqui2020 Před 5 měsíci +1

    JAZAK ALLAHOKHERA.

  • @sumarabashir6612
    @sumarabashir6612 Před 4 měsíci

    Salam Dr sahab thank you for guiding us about different exercises it's very nice jazak Allah

  • @sanyaqasim3936
    @sanyaqasim3936 Před 6 měsíci +1

    جزاک اللہ خیرا

  • @eddysaifi8725
    @eddysaifi8725 Před 5 měsíci +1

    Masha Allah

  • @Hussainkhan78624
    @Hussainkhan78624 Před 6 měsíci +1

    Assalamu alaykum doctor ji I appreciate your kind information mashallah excellent ❤❤❤❤❤❤

  • @talatnaeem4587
    @talatnaeem4587 Před 5 měsíci +2

    Thank you so much for this excerise I started right away I am fallowing all video its help me alot

  • @user-hy5nw1tc1p
    @user-hy5nw1tc1p Před 6 měsíci

    Thankyou dr suleman i from india baglore se me roz aap ki video dekhti hu

  • @javidiqbalmir2628
    @javidiqbalmir2628 Před 6 měsíci +2

    Plz aisay hi continue exercises sikhaye hamai

  • @HaroonKhan-eq8ew
    @HaroonKhan-eq8ew Před měsícem

    Jazakellah Dr sb

  • @zk6743
    @zk6743 Před 5 měsíci

    Allah aapko khush rakhy ameen 🤲🏻

  • @drupatikhatri3493
    @drupatikhatri3493 Před 2 měsíci

    Thank you sir for guidance

  • @FANKAR_212
    @FANKAR_212 Před 5 měsíci

    jazak Allah docter sahb good job waight loss k leay b koi vedio bnay asay he un logo k leay jo asay he joro k drd walay patient b kr sakay

  • @hafizamalik9833
    @hafizamalik9833 Před 4 měsíci

    Thanku very nice Advaes

  • @YasmeenKhan-zk5tl
    @YasmeenKhan-zk5tl Před 6 měsíci

    Mashaallah. Jazakallah. Dr.sahab

  • @afshangilani3616
    @afshangilani3616 Před 4 měsíci

    That’s good exercise

  • @muhammadikramshakirshakir5528

    ❤ very good news dr sb ❤❤❤

  • @MibrarMibrarattari
    @MibrarMibrarattari Před měsícem

    Thanks sir

  • @muhammadakram8183
    @muhammadakram8183 Před 2 měsíci

    Thanks sir❤❤

  • @salmaumbreen3291
    @salmaumbreen3291 Před 6 měsíci

    Very Very good informative vlog❤ Stay blessed 👌

  • @akhtarjabeen280
    @akhtarjabeen280 Před 5 měsíci

    JazaqAllah

  • @shamsunnisa9941
    @shamsunnisa9941 Před 6 měsíci

    thank you Doctor,jzk, pls upload clip regarding Knee problem, nd breathing problem , jzk

  • @ejazsoni9058
    @ejazsoni9058 Před 3 lety

    THANKS YOU ALWAYS CARE

  • @kamranarif9551
    @kamranarif9551 Před 5 měsíci

    Great job 🎉

  • @MuhammadAhmad-ij9su
    @MuhammadAhmad-ij9su Před 6 měsíci

    Thank you sir welldon

  • @securitynsurveillanceyoune6429
    @securitynsurveillanceyoune6429 Před 5 měsíci +1

    Jazakallah

  • @nadeemrana8905
    @nadeemrana8905 Před 2 měsíci

    Good doter sab jza kalla

  • @fauziariaz6720
    @fauziariaz6720 Před 3 lety

    Thanks Dr sulman....

  • @saimanoreen4641
    @saimanoreen4641 Před 3 měsíci +1

    Thank you Dr for give me most benifet information

  • @user-wv1qc6jz6z
    @user-wv1qc6jz6z Před 5 měsíci

    Thanx docter muje 6 sal se seatika he pleas ya sb ap jari rake agge b,

  • @user-rs3ro5kt2q
    @user-rs3ro5kt2q Před 5 měsíci +4

    میراتو سال سے اوپر ھو گیا پر ٹھیک نھی ھو ری ھو

  • @ShahidRaza-fn9wr
    @ShahidRaza-fn9wr Před 2 měsíci

    ❤❤❤❤❤

  • @syedimam3615
    @syedimam3615 Před 6 měsíci

    Excellent!

  • @YaziG-nu4ob
    @YaziG-nu4ob Před 5 měsíci

    بہت اچھی ویڈیوز بناتے ہیں آپ

  • @taheratanveer3944
    @taheratanveer3944 Před 6 měsíci +1

    Assalamualaikum warehmatullahi wabarakatahu
    Main India Hyderabad se hoon
    Mujhe bhi nes dab rahe hai sur kafi saal de kamr dard hai inshallah exercise marne ki quda mujhe toufeeq de muj me qhowate iradi nahi hai .
    Buhut shukriya badane ka Alllatala mujhe toufeeq de.
    Buhut jazakallah.
    Duao ki darkaast.

  • @hussainsafdar474
    @hussainsafdar474 Před 4 měsíci

    Jazak Allah khairan qaseeran

  • @drabdulwajidrana5259
    @drabdulwajidrana5259 Před měsícem

    Weldone brother.your introduction plz

  • @user-gz8gz4fr3n
    @user-gz8gz4fr3n Před 22 dny

    ڈاکٹر صاحب میں ٹانگوں سے معزور
    کون سی اکسر سائز کروں

  • @user-rs3ro5kt2q
    @user-rs3ro5kt2q Před 5 měsíci +2

    اسلام علیکم ڈاکٹر میرے ساتھ بھی ھی مسلہ ھے

  • @mahmoodhussain1171
    @mahmoodhussain1171 Před 6 měsíci +1

    Salam, Dr. sb what kind of exercises you recomend for the patient with THR. kindly guide.

  • @farzanakauser880
    @farzanakauser880 Před 3 měsíci

    Pray for my physics exam😢

  • @perfectdude-vn9ds
    @perfectdude-vn9ds Před 5 měsíci +1

    Sir mujhe back mussels problem hai dr ne chair pe namaz padhne ko kaha hai plz help me

  • @amafiq5013
    @amafiq5013 Před 5 měsíci

    زمین پر سویا کرو۔ زمین پر سونا ہمارے نبی کی سنت ہے ۔ 👉🤔🇵🇰

  • @YasmeenKhan-zk5tl
    @YasmeenKhan-zk5tl Před 6 měsíci

    Walaikum.assalam.w.w

  • @abdulrehman-zz7bi
    @abdulrehman-zz7bi Před 6 měsíci

    وعلیکم السلام ❤

  • @sabirhussain1456
    @sabirhussain1456 Před měsícem

    Dr. Sb kia AP bhi master Chris Leong(Indonesia) ki tarha knee setting kerte h. Me knee pain problem me hu Sath namaz me hip aur thi k pathon khachte hay.kindly reply

  • @shakeelanaz3883
    @shakeelanaz3883 Před 6 měsíci

    جزاک اللہ

  • @syedzulfiqar3497
    @syedzulfiqar3497 Před 4 měsíci +5

    محترم میری عمر 68 سال ھے 1981 موٹرسائیکل سے گرا تھا جوانی تھی ہلکی بھلکی درد سردیوں میں ھوتی تھی کبھی محسوس نہیں کرتا تھا آج سے 18سال پہلے فالج بائیں طرف ھوا تھوڑی سیی تکلیف بڑھ کی مگر فالج میں بہتری آئی تو کام کرتا رہا 6سال ھونےکو ھیں دوبارہ فالج ھو تو اس دفعہ کمر سے شروع ھوا مکر فالخ میں بہتری آ گئی مگر کمر کا درد بڑھ گیا نیرو سرجن نے MRI رکمند کیا کر وانے معلوم ھو کے نچلے مورے دب چکے ھیں LI L4 L5 شاید کچھSبھی ڈاکڑ نے کہا آپریشن ھو گا مگر میرا نہیں ھو سکتا کیوں کہ آپ کی عمر زیادہ ھے بےھوش کرنے کے بعد ھو سکتا ھے واپس نہ آئو انجیکشن لگوا لو مگر جو ڈاکٹر فالح کا علاج کررہاتھا اس نے منع کر دیا سوٹی سے چلتا ھوں ذیادہ دیر کھڑا نہیں رہ سکتا برائی مہربانی آپنے قیمتی مشورے سے رہنمائی فرمائیں عن نوازش ھو گی اللہ ج ج آپ سے راضی ھو شکریہ

  • @nusrathanif4343
    @nusrathanif4343 Před 3 měsíci

    Sir, these exercises are for all back pain patients?

  • @mrsawais2015
    @mrsawais2015 Před 3 měsíci

    Informative video

  • @uzairimran5673
    @uzairimran5673 Před 3 měsíci

    Nice

  • @farkhandatahir25
    @farkhandatahir25 Před 5 měsíci

    بازو میں درر کی بھی ایکسرسائز بتائیں سیدھی طرف زیادہ لپیٹنے سے بازو اور گردن میں درد ھے

  • @mohdabduljaleel01
    @mohdabduljaleel01 Před 6 měsíci

    thanx

  • @qadirshafqat
    @qadirshafqat Před 5 měsíci +1

    Theses ex are for young tell about ageed peoples please

  • @amirmukhtar8124
    @amirmukhtar8124 Před 3 lety +1

    Good job slman

  • @nisanoor701
    @nisanoor701 Před 3 měsíci

    Aoa dr sb ager jis ko ya already hu to wo kya kry....Allah pak apko jaza e khair dyn please reply me must....bhot problem hy

  • @tasneemajmal-hy9zp
    @tasneemajmal-hy9zp Před 3 měsíci

    Aslamoalacum Rahmatulla wa barakatu Mara spine ka operate hua After tow month girny ki Waja say right leg ka operate hua Three years ho gay exercise karty hoo but Mary Bohat ziada legs m pain and back pain kia m yay exercise kar sakti hoo please Bata day dijeay

  • @shabanaali8103
    @shabanaali8103 Před 3 měsíci

    Mere right foot k hill m bhot dard h ap ese planter fisha khate hn Kia??

    • @DrSulmanFeroz
      @DrSulmanFeroz  Před 3 měsíci

      I have already shared videos on this topic plz visit my CZcams channel @Dr Sulman Feroz

  • @akhtarjabeen280
    @akhtarjabeen280 Před 5 měsíci +1

    Next time knee's pain ka bi batayn

    • @DrSulmanFeroz
      @DrSulmanFeroz  Před 5 měsíci

      I have already shared videos on this topic plz visit my CZcams channel @Dr Sulman Feroz

  • @mrs.mansoor6798
    @mrs.mansoor6798 Před 6 měsíci

    I am 55 years old ,dibatic from 21 years kindly give me some advice

  • @zahidshah4550
    @zahidshah4550 Před 4 měsíci

    Platic k solid rod aur vertebral column mai koi farq nahi doctor sahab kiya??

  • @user-be2hd9wp2l
    @user-be2hd9wp2l Před 5 měsíci

    Very nice vidio sir aap ka kaleenic khean he sir

  • @mahealam7063
    @mahealam7063 Před 3 měsíci

    Kney pain ke liye bhi batayein Sir.

    • @DrSulmanFeroz
      @DrSulmanFeroz  Před 3 měsíci

      I have already shared videos on this topic plz visit my CZcams channel @Dr Sulman Feroz

  • @technogaming5054
    @technogaming5054 Před 4 měsíci

    Sir mujhy sciatica ki pain hay pain k doran exercise kar sakty hain

  • @javidiqbalmir2628
    @javidiqbalmir2628 Před 6 měsíci +1

    Sir mera discs iss exercise sai theek hoga

  • @nasirshah5259
    @nasirshah5259 Před 6 měsíci

    وعلیکم السلام جی مرحبا

  • @nehataranum5190
    @nehataranum5190 Před 5 měsíci

    Back save ho k hip pe presher se usme pain hip bones me shru hogya to

  • @shaikiqbaljahan8013
    @shaikiqbaljahan8013 Před 5 měsíci

    Namaz ka ruku kaisa karna batlaoye

  • @muhammadaminrather8901
    @muhammadaminrather8901 Před 6 měsíci

    Asalamualaykum.w Dr sb gawoot.ka ilaj.kya.he.mahrbani.hoge

  • @HaroonKhan-eq8ew
    @HaroonKhan-eq8ew Před měsícem

    Es ke Lea mdecn be batavdy

  • @Punjabi-786
    @Punjabi-786 Před 6 měsíci

  • @mrs.mansoor6798
    @mrs.mansoor6798 Před 6 měsíci

    🎉 assalamualaikum beta chalay huay. Back accho tu kia krain kindly guide me

  • @qadirshafqat
    @qadirshafqat Před 5 měsíci

    Its imposible for above sixteey and elder easy way please if you have

  • @nasreenfathimarasheed4906
    @nasreenfathimarasheed4906 Před 4 měsíci

    Ruku phir kaisay karen

  • @farooqkhan9805
    @farooqkhan9805 Před 5 měsíci

    Sir mery tang sun ho jatti Hy please ilage Bata dy

  • @javidiqbalmir2628
    @javidiqbalmir2628 Před 6 měsíci

    I have 3 discs in my back

  • @Best_for_you._
    @Best_for_you._ Před 5 měsíci

    Actual vedio starts at 4:18

  • @shanshown8974
    @shanshown8974 Před 2 lety

    Doctor sab mj lower back pain kya mj visit krna chy yna exercise sy thk ho jay ga

  • @abdullahsahab8164
    @abdullahsahab8164 Před 6 měsíci

    👍👍👍👍👍👍💯💯💯💯

  • @touseefahmed7815
    @touseefahmed7815 Před 3 lety

    🤩🤩

  • @tajmohammad2820
    @tajmohammad2820 Před 6 měsíci

    ❤❤❤❤❤❤❤Nice please

  • @abdullahsahab8164
    @abdullahsahab8164 Před 3 měsíci

    👍👍👍👍💯💯💯💯👍💯👍💯👍💯