Обзор низкоуглеводных вкусняшек 🍰 Как я худею вкусно
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2024
- Мы купили много низкоуглеводных вкусняшек и сегодня продегустируем их. Здесь у нас будут и вкусный низкоуглеводный кленовый сироп, и вкуснейшая натуральная арахисовая паста, и заменитель сахара стевия фирмы fit parad, и замечательная кокосовая паста. А так же продукты без глютена и без сахара фирмы mr djemius zero. Мы худеем вкусно ! А вы?
Ссылка на Марафон на нашем канале в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/media/id/5ccdc1...
Так же рекомендуем посмотреть:
• Готовим кето булочки 🍪... - Готовим кето булочки 🍪 Кето хлеб из миндальной и тыквенной муки
• ПОХУДЕЛА НА 20КГ благо... - ПОХУДЕЛА НА 20КГ благодаря этим продуктам | 5 КЕТО ЗАВТРАКОВ ИЗ АВОКАДО
• Миндальная мука своими... - Миндальная мука своими руками? ЛЕГКО!
• [ДОМАШНИЙ КЕТО ХЛЕБ] Х... - [ДОМАШНИЙ ХЛЕБ] Худеем Вкусно На КЕТО
Делитесь, а какие кето вкусняшки вы нашли для себя в магазине?
2:13 - Низкоуглеводный чесночный соус
4:03 - Кокосовая паста
5:37 - Заменитель сахара Стевия
6:05 - Кокосовое масло
6:57 - Арахисовая паста
8:10 - Мука из тыквенных семечек
8:48 - Кленовый сироп
11:30 - Джем из манго
14:00 - Кокосовая мука
Делюсь рецептом.своим соусом чесночным.
Оливк.масло 250гр.
Перепел.яйца 5шт.или (1крупн.курин.) Яблочн.уксус 1-ст.лож.+ заменитель сахара(по вкусу)
Горчица дижёнская зернист.1 ст.лож. взбиааю ручн. бленд в чаше. Добавитт можно любые специи ,травы и чеснок ))))ГОТОВО .
@@helengoltvenitskaya6587 это уже целый домашний майонез получился😊 Спасибо за рецепт!
А вот у Берга кленовый сироп попадает под запрет. К тому же там в составе мальтодекстрин. В чесночном соусе кукурузный крахмал его тоже нельзя.
На Кето 10 месяцев минус 30 кг , чувствую себя прекрасно , очень понравилось Ваше видео, Лайк и подписка 🌺🌸☘❤️💕
НАДЕЖДА -вы наша 🤗😊, смотреть и слушать вас приятно и главное много полезной информации . Снимите пожалуйста ролик ,как вы измеряете количество кетонов в организме , уверена многие будут смотреть его с благодарностью 😊 Успехов .
Классный эксперимент х🧫 🧪
Спасибо !!!
Умничка! Спасибо за видео!
Очень интересно!!!! Очень информативно!!!! В хорошем темпе, с хорошим настроением! С красавчиком попугаем!!!!!! Ребята- ВЫ очень классные, современные люди- одно удовольствие наблюдать и слушать Вас!!!!!! Желаю ВАМ процветания канала и побоооольше подписчиков!!!!!🥰🥰🥰🥰
Большое спасибо!
Я нашла муку для фалафеля, пониженное содержание углеводов, но там уже все приправы, я её добавляю при выпечке хлеба, получается вкусно. А кокосовое масло это я покупала, оно застывает при комнатной температуре, но не сразу, через несколько дней. Думаю оно настоящее, может рафинированное, поэтому мало пахнет кокосом. Тыквенную муку покупала ещё не пробовала готовить, воспользуюсь вашим рецептом. Спасибо за ваш труд. Весело и полезно!
Умничка, красавица!!!
Прекрасная дикция, слушать одно удовольствие!!! Спасибо оператору!!!!!!
Настоящий кленовый сироп состоит только из сока сахарного клена и больше ничего)) Cпасибо за рецепты, завтракали авокадооладьями, вкусняшка;)
Для жарки я использую только топленое масло, очень всё вкусно получается!!!!! И полезно
В кофе или чай добавляю какос молоко, по мне оч вкусно,( но не часто)
Я иногда для жарки мешаю кокосовое и топленое или сливочное масло, в зависимости от блюда.
На днях купила льняную муку, стоила в Ленте 40 руб 300 гр. Как мне понравилась выпечка с ней намного вкуснее чем миндальная, а цена вообще сказка. Обратите внимание на нее.
Льняная мука дозволена на кето? Ходила вокруг неё в магазине, но количество углеводов не позволило купить :(
А почему муку в которой 54 углей можно, а джем 2г углей на 100 г нельзя
Мальтодекстрин - это простой углевод, его получают из картофеля и кукурузы, с ним нужно быть внимательным)
Мальтодекстрин НЕЛЬЗЯ! Колоссальный гликемический и инсулиновый индекс!!!
Да, действительно, доктор Берг его запретил)
По сути это крахмал.
Я обожаю кокосовую манну (масло), из нее классные десерты и конфетки делать. Самый простой смешать разогретую (что бы стала мягкой или жидкой) с арахисовой пастой, еще добавляю чернику или порезанную клубнику и в холодильник до застывания. Получается вкус крем брюле и ирисок, а ягоды кислинку дают.
Корелла чудо!
Воу, воу, воу КУКУРУЗНЫЙ крахмал!!! Зачем тратить деньги на такой соус? Проще сухой гранулированый чеснок в майонез домашний или жирную сметану. Пасту кокосовую обожаю. Ее растапливаю потом дрбавляю подсластитель, арахисовую пасту без сахара кранч, немного соли, разливаю в формочки для конфет, остужаю-это мои кето бомбочки-отвал башки просто😋
Я такой соус и не возьму больше 😅, лучше домашнего чесночного нет ничего. А это гадость несусветная🤮, брала только ради обзора.
Спасибо. Было познавательно. Мы совсем недавно сели на эту диету, но худеем медленно. Наверное мы не строго соблюдаем все правила или делаем что -то не так. Не могли бы вы показать свое меню на 1 день. Тоже было очень полезно для нас. И конечно рецепты блюд. Очень хочется разнообразить меню хоть немного.
Да, спасибо за идею, в ближайшее время снимем такое видео, о меню на день. И так же перед праздниками у нас планируется видео о новогоднем кето столе.
@@Chevushki о новогодним столе!!! Это просто будет 👍🔥 спасибо вам огромное
Можно взять джем из малины той же фирмы
👍я из джемов беру, только, с ананасом! И у нас продается кетчуп из этой серии...
Мальтодекстрин - это углевод, близкий по своим свойствам к крахмалу и глюкозе. Изготавливается из кукурузного, рисового, пшеничного или картофельного крахмала путем его гидролиза с помощью ферментов или кислот. Хорошо растворяется в воде.
Состав мальтодекстрина: молекулы мальтозы, глюкозы, мальтодекстрозы и декстрина.
Гликемический индекс - от 105 до 135.
А какое приложение у вас ??
Можете сразу выкинуть тесты на кетоны , если они у Вас присутствуют в моче , значит организм их вымывает и использует другой источник энергии , а именно глюкозу . Скорее всего , Вы не в кетозе находитесь , а снижение веса произошло из-за сокращения количества углеводов и отсутствия перекусов . Я лично поняла это только через год нахождения на так называемом кето питании , в настоящем кетозе Вам не понадобятся все эти добавки , потому что есть Вы будете минимум в 2 раза меньше и блюда будут проще .
Вообще кокосовые пасту хорошо добавлять в кофе утром, чайную ложку
Мальтодекстрин -это патока и состоит из глюкозы и декстрина.Это быстрый углеводы,его на кето нельзя
Что такое чит мил ? Снимите пожалуйста видео как и с чего начинать кето? Сколько раз едите и по сколько грамм что пьёте и в каких количествах! ПОЖАЛУЙСТА 🙏
Читмил - это как я его называю "загрузочный день", запланированный день отдыха от диеты когда можно пожевать любимые вкусняшки. Да, мы уже работаем над таким видео, выйдет в бижайшее время.
Жду с нетерпением 😊
Мои вкусняшки для кето в магазине-беру листья нори и делаю чипсы с оливковым маслом. Беру клетчатку кунжутную-муку, сливки и кокосовое молоко. А кокосовую, арахисовую пасту, муку кокоса, стружку кокосовую, какао, какао масло, тертое какао, кокосовое масло беру через нет у полюбившився производителей, в магазине не всегда есть такие вещи и качество бееее.... У вас можно купить Фитпарад и БомБар, в Украине это только в нет магазинах. Есть Солосвит, но не фонтан((. Часть беру на IHERB типа псиллиума, кокосовых хлопьев, кокосового сухого молока
Подскажите в каком магазине вы нашли эти продукты, если какой-то сетевой, то какой именно?
Да, супермаркеты Спар или ЕвроСпар.
Я покупаю муку, подсластитель и тд в магазине Кетоша, там цены приятнее чем в магазине
Подскажите пожалуйста в каком магазине вы купили эти продукты?
В магазине Спар, но наверное есть где-то еще.
Привет. Могу посоветовать еще флаксы (льняные хлебцы). Состоят из семян льна с разными добавками (томат, спирулина, капуста, кероб).
Удобно брать с собой, намазывать чего-нибудь.
КБЖУ (со спирулиной): 450ккал/20,6мг/38,9мг/2,4мг.
Содержат много магния, омега-3 и другие полезности.
И вкусненькие.
Народ чем можно кейл заменить у себя в городе не могу отыскать?
Салатом айсберг или любым другим
мальтодекстрин это не для кето, высокий инсулиновый индекс
А ссылка на марафон? Скиньте 😁
Вот я чукча, про марафон сказала, а ссылку забыла оставить)) Спасибо zen.yandex.ru/media/id/5ccdc174fd2dc300af7bf042/marafon-hudeem-k-novomu-godu-5dcd823a042363115e30707d
А во сколько кушать, какой перерыв между приемами пищи .И что ели
У меня нет определенного времени, когда есть время поесть и чувствую голод тогда и ем. Конечно, для организма иметь конкретный режим лучше, но к сожалению не всегда все удачно складывается.
Скажите пожалуйста, Вы шоколад горьпиц едите?
Просто так почти нет, ток если готовлю десерты какие-нибудь добавляю.
А что со стевией? А то не понимаю на что у меня отеки? То ли от таблеток, то ли от конфет на стевии?😒
Скажите пжл! А где брали какос муку?
Я беру ее в магазине Спар, но, к сожалению, не знаю в каких еще магазинах она есть.
@@Chevushki спасибо, заеду
@@Chevushki возможно ли добавлять какосовую стружкку вместо какосовой муки, например в кексы?
Где вы берете для измерения кетоза?
В обычной аптеке продаются, хотя и не во всех есть, пришлось поискать, причем от сети аптек не зависит, двух аптеках одной и той же сети могут как быть, так и нет.
@@Chevushki расскажите про эти анализы пожалуйста. Как называется, как делать, что должно показывать.
Завидую вашим (кето анализам) уже два месяца пытаюсь войти в Кетоз,пока кето ализ показывает самый минимум ( но я подозреваю что это из за творога ,от которого я все еще не отказался .
Да, любая молочка кроме твердых сыров может стать проблемой в этом деле, из-за лактозы, если ей злоупотреблять.
KБЖУ расшифруйте пожалуйста.
Калории, белки, жиры, углеводы. Если вы, конечно, это имели ввиду🙂
Мальтодекстрин- это по сути сахар. Берг категорически запрещает продукты с мальтодекстрином в составе. И диабетикам он тоже запрещён.
Возможно масло кокосовое действительно натуральное. У настоящего кокосового температура застывания начинается примерно с 24 градусов. И оно действительно имеет лёгкий специфический запах при жарке.
Это я говорю как посетитель Азии и потребитель кокосового масла, непосредственно от производителя.
Хорошо, если это действительно так... Правда запах довольно не легкий. Все равно пока попробую найти свое идеальное масло)
Мальтодексирин это ничуть не лучше сахара. Высокий гликемический индекс и большая калорийность.
Он во всех "анти топах сахарозаменителей на кето" присутствует.
Не знала, большое спасибо за информацию)
Практически все эти продукты не подходят для кето , это просто низкоуглеводное питание .
Про тест полоски в долгом кетозе кетоны в моче понижается т. к. организм лучше их расходует. Поэтому по полоскам кетонов может быть очень мало, если же замерить электронным глюкометром кетоны в крови могут зашкаливать
Как это крахмал 😭
А я ждала результат ... кетоны за три дня ? Что с ними 😅. И процент жира ? )))
Ни кетоны, ни процент жира за три дни приема этих продуктов не изменились, кетоны даже слегка подпрыгнули, но думаю это зависело не от них, они у меня в принципе пришли к нормальному среднему значению только к пятому месяцу. Так что на кетоз они никак не повлияли.
Здравствуйте Нина, я тоже попалась на кокосовом масле этой же фирмы, отвратительное, жарить на нем невозможно очень неприятный запах.Прошло 10 месяцев продукция этой фирмы не изменилась .Больше не купим.
Да, запах так никуда и не исчезает, правда за время использования этого масла я к нему уже привыкла, повезло)
Не пойму про какой запах идёт речь о какосовой масле, уже много месяцев жарю на нем и очень вкусный запах у какосового масла био.
Углеводы 54 гр ????👀
Кукурузный крахмал в соусе? Это запрещённый продукт на кето питании.Мальтодекстрин тоже запрещённая добавка на кето питании.
Кокосовое масло у вас слишком дешёвое. Я такое боюсь брать. Теперь уверена, что брать не стоит :)
На что вы намазываете пасты? Просто так есть, ложками?
А урбеч это не совсем паста. Такую можно дома в блендере намять. Тоже вкусно :)
Можно и ложками, если не увлекаться. А так у нас есть на канале рецепт кето-булочек czcams.com/video/-duUFIQiRJ4/video.html
@@Chevushki спасибо, только у нас кроме яиц к этим булочкам не найти составляющих :( уж очень мудреный состав.
А как насчёт консерв? Тушняк например.
Да, тушенку или, допустим, сайру в собственном соку можно. Главное больше натуральности и без всяких загустителей и крахмала. А вот консервы в масле лучше избегать, так как там все же используется подсолнечное масло.
@@Chevushki а в чем заключается проблема с подсолнечным маслом?
мальтодекстрин - это сахар, в конечном итоге!
+++++++
кленовый сироп не подходит для КЕТО, а написать можно всё, что угодно.
За такие деньги покупать этакую гадость...не понимаю.
З
Как долго вы на таком питании?Говорите как профи.А.визуально,извините,но на худеющую не очень похожи,очень даже не березка.
Не у все получается выглядеть дистрофиком( и это хорошо)... На кето организм оздоравливается, уходит вода, отечность, ну и вес тает.. При этом чувствуешь себя отлично... Я про себя... У кого то может быть по другому...