ПОХУДЕЛА НА 20КГ благодаря этим продуктам | 5 КЕТО ЗАВТРАКОВ ИЗ АВОКАДО
Vložit
- čas přidán 17. 09. 2019
- Я расскажу вам как я похудела на 20 кг благодаря некоторым продуктам. 5 кето завтраков из авокадо которые не займут много вашего времени. Это авокадо с яйцом, авокадо оладьи, авокадо блины и конечно же салат из авокадо. Диета это вкусно.
О том как я солю рыбу, можно прочитать здесь: zen.yandex.ru/media/id/5ccdc1...
Так же рекомендуем посмотреть:
• -18 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА!!! ... - -18 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА!!! КЕТО ДИЕТА
• МИНУСЫ И ПЛЮСЫ КЕТО ДИ... - МИНУСЫ И ПЛЮСЫ КЕТО ДИЕТЫ | Мои собственный наблюдения
• ЛЕСНОЙ ОБЗОР ОСЕННИХ П... - ЛЕСНОЙ ОБЗОР ОСЕННИХ ПОКУПОК | Осенний декор FIX PRICE | DIY
• Что я ем на КЕТО 👍 Мое... - Что я ем на КЕТО 👍 Мое кето меню на неделю
Рассказывайте какой из этих рецептов вам больше понравился и что вы сами готовите из авокадо!
0:27 Авокадооладьи
3:16 Авокадо с начинкой запеченое в духовке
4:50 Авокадоблин
6:33 Сладкие авокадооладьи
8:23 Салат из авокадо с семгой
Так же рекомендуем посмотреть:
✅Рецепт засолки рыбы 🍴 Как приготовить домашнюю кето колбасу - czcams.com/video/VvZL8G30RsI/video.html
✅Кето спагетти из кабачка - czcams.com/video/_xBScdi4wq0/video.html
✅Кето кексы за 5 минут - czcams.com/video/WuYVMlArXXY/video.html
✅Молоко, сливки, стружка все из одного кокоса - czcams.com/video/7OGntwo5Dy8/video.html
Здравствуйте. Скажите пожалуйста а вы три раза кушает? 8 ч, 12ч и 17 ч?
@@user-vy7gx5wj6m Три полноценных раза я ем, только когда приходится рано вставать. Так как работаю по ночам, в основном просыпаюсь только к часам 10 и хватает двух полноценных приемов пищи, и одного перекуса. А вот какого-то времени я не придерживаюсь, ем когда голод наступает и дела позволяют. Среднее время где-то: 13 ч. - завтрак, 19 ч. - ужин, и перекус (30 гр орехов и 20 гр сыра) в 23 ч., так как после этого еще пол ночи работать. Но несмотря на такое хаотичное питание придерживаюсь для себя правила не превышать 500 гр еды за день (летом было 400 гр, повысила из-за наступления холодного времени года, так как организму требуется больше энергии для сохранения тепла).
Очень интересно и прямо завораживает, как Вы лихо так блинчики ,салатики...Молодец.
🌹🌹🌹я сейчас заинтересовалась этой диетой.Хочу попробовать.
Подскажите кто знает а тыкву можно есть на этой диете?
@@helengoltvenitskaya6587 к сожалению не так часто как хотелось бы. Редко и по чуть-чуть.
Здравствуйте. Скажите, а можно на этой диете употреблять заменители сахара кроме стевии?
Накрываю крышку сковородкой😁😁😁😁😁
Пока на просторах интернета ничего лучше на завтраки не встречала...по мне так все рецепты супер!Большое спасибо,обязательно все варианты приготовлю!
Благодарю за видео) Минус 20 кг - это классно, вы услышали свой организм и это здорово!
Люблю красивых людей, Вы такая милая, красавица, голос мягкий, приятный, умница!)))
Просто шикарные блюда! 🌺 🌺 🌺 🌺 Быстро, вкусно и полезно, спасибо 🤗
Очень понравилось, что "не льёте воду", все по сути.))) Спасибо.
Спасибо! Отличные рецепты. Будет что-то новенькое, а то свои уже все надоели. Вам здоровья, счастья и любви!
Спасибо за рецептики и адекватную скорость повествования👍. Обязательно попробую👏👏👏
Сегодня попробовал Ваши авокадо-оладьи!!!
Это нечто!!! Спасибо огромное!!!
Очень, очень вкусно и сытно!
Отличные и быстрые идеи! 👍Умница! Благодарю
Спасибо большое! Просто супер идеи и рецепты для кето!! Буду готовить!
Салатик Чудный пойдёт на Новый год ! А Авокадо с яйцом это Мечта Кето Гурмана ,правда вкусно,давно так делаю .👍 хороший канал ! Лайк! 👍
Сижу завтракаю оладушками. Это такая вкуснотища! У меня вместо миндальной муки ложка кокосовой. Получились пышные 4 оладушки, как раз для двоих. Пальчики оближешь! Спасибо огромное за идею!
Как интересненько😋сейчас салатик покубичу 😁 Спасибо за классные рецепты!👍👏
Спасибо! Столько новых идей для завтраков дали😀👍🏻
Спасибо большое за классные идеи завтраков!
Какая молодец! Слов нет,еще что то сказать.Большое спасибо и здоровья.
Спасибо за рецепты. Оладьи и салат обязательно приготовлю. У меня сын с невесткой на кето. А У меня аллергия на глютен. Так что вовремя я увидела ваше видео.
Хорошего дня!!!
Вы просто молодец!!! Спасибо за рецепты))
Мне нравится ! Спасибо за кето-блинчики !
Спасибо, в особенности за грамотную речь, приятно слушать.
Восхищаюсь такими идеями Превосходные рецепты Спасибо за идеи👍👌
Какое счастье! Наконец-то получились нормальные оладьи, которые можно есть с сыром, семгой и т.д вместо хлеба, БЕЗ дорогой кето муки, псилиума и др.! Урра
Спасибо
Да, авокадо самый дешёвый фрукт, а миндальная мука вообще копейки стоит. 😂
Давно подписана на ваш канал,но впервые вижу вас в кадре.Все рецепты у вас суперские👍👍👍
Ого как здорово 🙌 обязательно попробую 👍 вообще видео мне попалось в рекомендации , посмотрели и сразу подписалась☺️
Спасибо большое за рецепты. Ты просто молодец 👍!!!!
Спасибо,очень вкусно все выглядит
Спасибо за мотивацию и рецепты 🤩🔥
Обожаю авокадо!Открыла для себя новые рецепты.Спасибо!Буду пробовать
Толково, кратко и просто!
Вот это вкуснятина! Огромное спасибо за эти идеи!
Очень интересные видео,связанные с Кето...Подписалась.Рецепты : просто,ярко,вкусно.
отличные рецепты! Буду пробовать! спасибо
Спасибо за супер рецепты! Было бы здорово, если бы в описании ещё был бы напечатан рецепт, если вам не трудно. Спасибо!
Умничка ! Подписка Очень необычные рецепты 👍Я начала уже больше месяца и не худею Надеюсь ваши рецепты мне помогут войти в кетоз.
Понравились спасибо, особенно любителям блинчиков😁👍
Спасибо! Рада , что нашла Ваш сайт! Спасибо за рецепты! Подписка ! Лайк! Давайте Новогодний стол продумаем, чтоб не сорваться! 🤦🏼♀️
Будет новогодний стол 😉
МОЛОДЕЦ!!ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТЫ!!
Отличные рецепты! Взяла в копилочку. Спасибо!
И аз съм на кето.Благодаря за рецептите.Ще пробвам:)
Какая вкуснятина! Спасибо!
Спасибо вам большое!!!! Как раз искала рецепты из авокадо 🥑
Спасибо. 🌷Все гениально и просто. Подписка. Лайк.
Круто! спасибо! сейчас буду пробовать готовить!
Спасибо за отличные идеи!
Спасибо за рецепты, я ещё на берегу, но в копилку положила, рс. Какие же у Вас дивные глаза😁
Спасибо. Все вкусно, аппетитно, полезно. Процветания вашему каналу. С меня подписка👍👏🔥🔥💯🎉
Очень всё красиво, просто супер.
Спасибо тебе большое очень вкусное получилось 👍
Спасибо за авокадоблин, вкуснятина!
Какая красивая девушка!!! Все ясно, конкретно! Подписываюсь!
Классные рецепты)) спасибо)
Чисто случайно этот ролик попал на глаза и я решила посмотреть. Ох уж этот лишний вес, всю мою жизнь он ходит по пятам. Что я только не делала, но рано или поздно возвращается да ещё и с прибавкой. Подписываюсь и начинаю изучать все новое для себя.
Спасибочки, сам бы не додумался 🙌
Вошел в стабильный кетоз , готовлю сам , рецепты очень кстати Спасибочко Вам ! Жена укатила к детям !
Здравствуйте, а как вы понимаете, что вошли в него? Я просто 4 день на кето, когда я почувствую, что я вошла в кетоз или он в меня?))
Отличные оладьи, спасибо за рецепт...
Классные рецептики! 👍 Лайк ❤ и подписка! 🙋♀️
Ждём новых , интересных VLOGов! 📽
Я люблю так Чищу авокадо добавляю чуть чуть чеснока и сбрызгиваю лимонным соком Очень вкусно
Здрпвствуйте! Спасибо огромное за такие иньересные рецепты, пробывать обязательно буду, а то как то поднадоел псилиум, а оладушки на кето почему то иногда хочется с жирной сметаной.Здоровья Вам и Вашим близким.
Красота . Спасибо.
Только что попробовала оладьи первые ! Вкуснота !
Спасибо. Все понравилось.
Спасибо! Второй день на кето,очень иотивировали и вдохновили! Красотка! Удачи,!лайк!
Здравствуйте, как поняли что вы на кето, т. е. в кетозе?
@@naSOSoff поняла по тесту,вообще то я 6 дней на этом стиле питания и правда,вообще не голодно...килограммы на убыль пошли со второго дня....
Спасибо большое за рецепты!
Спасибо вам за рецепты очень аппетитно 👍❤️💐🇮🇱
Здравствуйте, спасибо большое за рецепты, все классные!!! Сделайте пожалуйста еще ужины.
Подписалась понравилось!!! Хочется чего то новенького
Отлично, рецепты супер.
Чтобы авокадо "созреть", его нужно поместить в пакет с яблоками и плотно закрыть. Через пару дней он станет мягким. Также поступают с киви.
Рецепты хорошие, буду пробовать, спасибо.
Спасибо за рецепты! На кето буду с 11 числа.
Никогда не подвергала авокадо термической обработке... Даже странно. Ем только свежий ложечкой
Такой ценный продукт как авокадо, жаль подвергать тепловой обработке.
Отличный сюжет! Спасибо. Я - из новобранцев, посему голова пухнет от ужаса сделать чё-нить не то. А с Вашими советами часть головняка отпадает. УРА, ТОВАРИЩИ!
Спасибо большое) В дальнейшем попробуем еще более подробнее рассказать обо всем.
Виолетта, чтобы голова не пухла для начала смотрите видео основателя диеты -доктора Берга 👍, он все очень доходчиво обьясняет... что и кому можно есть, для всех типов фигуры. Я тоже новичек в кето, но предсталенное в видео меню лично мне не походит 😣, потому что я исключила полностью молочные продукты, а соленую семгу один раз сьела.... и на следуюший день 500 грамм плюс на весах 😨, она же удерживает воду в организме, поэтому все индивидуально. Смотрите лучше видео врача, а не любителя и будьте здоровы.
@@Chevushki э!Ф1
@@victoriavindelovich8496 не согласна с Вами, что Берг, что Алексей Воран говорят одно и тоже-нельзя голодать.. Нельзя ущемлять себя в еде.. Очень низкая калорийность так же не полезны, как и её переизбыток!)
Можно оставить авокадо вместе с яблоками или завернуть в газету и оставить чтобы созрело, будет понятно, когда корка станет коричневой.
БРАВО! СПАСИБО ! ПОДПИСКА!
Благодарю вас за рецепты нужны для здоровья
Авокадо не люблю, но рецепты крутые!! В блин завернула бы к рыбке еще листового салата!!!
Нравится все!! Сейчас на голодании, но когда закончу.... 😋😋😋😋Подписалась!
я тоже только вышел с голодания 😀
@@RomanStartcev , пожалуйста, напишите, как и по какой методике вы голодаете. Заранее спасибо.
Ваш канал находка. Глоток свежего воздуха в кето
супер, вы умница
Какая вы классная! Умница!
Спасибо большое. Интересные и простые рецепты, а кроме того понравился голос и ловкость рук.😉
И вам спасибо)
Да уж совсем просто авакадо
вы супер. спасибо!
Бегу за авокадо, обожаю его!!!
Благодарю вас. Супер.
Благодарю!
С меня подписка!!!
Спасибо за идеи!авокадо блин никогда не ела))
Спасибо вам, супер
О! Нужная тема, а то я уже одно и тоже ем, надоело хоть и вкусно
Очень необычно. 👍
Сделал оладушки с одним яйцом - меньше белка - получилось! Благодарю за идею!
Фу,какая гадость
@@_ma346_ma_ Авокадо-вкуснейгая вещь! Только не надо зелёный, просто завернуть в газету.Через 3-4 дня готов!
@@user-ku3db9pv5j ,даже,если он кому нравится,,то его вдоволь не поешь. Авокадо у нас в магазине стоит очень много. Каждый день его не поешь,разоришься. Так,что это не для среднего класса.
Да.разве этим можно насытиться на.2х разовом питании?Сколько каллорий?
@@user-bi2jj2ii1r можно, поверьте мне, я сама села на двух разовое питание, не зная кто, просто не правильно совм ещала продукты, не ела после 16 или 17ч,а завтракала в 11или в 12как получалось. А теперь много прослушала роликов о кето, нужно начинать с лекций Брега, все же он врач, а теперь смотрю всех, выбераю рецепты и нужные продукты. Спасибо всем, кто делится с своим опытом.
Оболденный оладьи! Я бы в жизни не догадалась! 😋💗Скажите пожалуйста, творожный сыр Вы покупаете без лактоза?
Очень хорошие рецепты. Чтобы авокадо стало спелым, положи его в пакет с картошкой на пару дней.
Мне все рецепты понравились молодец
Спасибо)
Супер!
Отлично. Спасибо
Какая красивая ! Спасибо!
Умница!
В общем ты молодец. Привет из Аризоны.
Вот же молодец!