كيف تحصل على الجسم المثالى؟! - v shape body

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 1. 04. 2019
  • كيف تحصل على الجسم المثالى؟! - v shape body
    تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
    / hazem__tarek__
    ...............................................................................
    هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
    مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
    muscle.. عضلات
    clinic...... عيادة
    muscle clinic ...knowledge is power
    ..............................................................................
    the gear i use :
    camera canon 80D .
    goo.gl/sj8J9U
    lens tamron 24-70 .
    goo.gl/y5uasG
    audio :BOYA BY-M1 .
    goo.gl/N4D4UV
    ....................................................................................................
    : muscle clinic social media
    facebook: muscleclinic2017
    instagram: / muscleclinic20178070
    ................................................................................................................
    وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Komentáře • 566

  • @user-jv4mp3sn8c
    @user-jv4mp3sn8c Před 5 lety +272

    لو سمحت نزل فيديو للناس الي عندها شويه دهون قليلين في البطن بس مش قادره تخصرهم مهما لعبت كارديو او عملت دايت.. الي معايه لايك

    • @adel3459
      @adel3459 Před 5 lety

      +1

    • @user-us4yk6jk2e
      @user-us4yk6jk2e Před 5 lety +2

      وانا كمان ياريت تنزل

    • @ahmadalothman7546
      @ahmadalothman7546 Před 5 lety +1

      يا ريت

    • @ahmedsaleh-bg3ol
      @ahmedsaleh-bg3ol Před 5 lety +2

      ابادير جرجس
      فعلا انا كده زيك شويه بطن وجناب وبتمرن بقالي شهر وبلعب كارديو كتير وللاسف لسه البطن والجناب

    • @ashrafmohamed3574
      @ashrafmohamed3574 Před 5 lety

      م

  • @user-mq4ur3yb4d
    @user-mq4ur3yb4d Před 5 lety +6

    اقسملك بالله وبدون أي مجاملة من أفضل القنوات في العالم لحياة أفضل ربنا يكرمك يادكتور يارب وادعيلنا انا في تالتة ثانوي

  • @Defender_IQ
    @Defender_IQ Před 5 lety +2

    بتمنى ان تكون جميع مقاطع مفيدة وليست كلام فاضي وانا متأكد بأنك دائما للافضل 💜

  • @ayaaldarwish5887
    @ayaaldarwish5887 Před 5 lety +5

    يعطيك الف عافية يا دكتور ممكن تنزل متل هالفيديو بس للاناث ومشكور كتير😍😍❤

  • @bassem9102
    @bassem9102 Před 3 lety

    ربنا يجازيك خير و يزيدك علما متوقفش علشان هتتحارب من مدربين كتير لكن انت ربنا هينقلك نقله تانيه بزكاه نقل العلم ماشاء الله تبارك الله

  • @hazemmohamed1667
    @hazemmohamed1667 Před 5 lety +36

    من الناس المحترمه ربنا يوفقك ⁦❤️⁩🔥

  • @youssefhamed639
    @youssefhamed639 Před 5 lety +4

    اكتر شخص محترم شوفته واكتر حد بستفاد منه وكلام حضرتك تحفيزى بشكل مش طبيعى ربنا معاك و يفوقك يا دكتور و المقدمه موتنى ضحك والله

  • @khaledelmasry384
    @khaledelmasry384 Před 5 lety +2

    شخص محترم جدا وعندك قبول
    ما شاء الله عليك

  • @mohammedbushra9875
    @mohammedbushra9875 Před 5 lety +2

    تسلم ي دكتور عالنصائح😉 ياريتك لو عملت فيديو منفصل لتمارين الاكتاف 😟

  • @mohamedelgendy4750
    @mohamedelgendy4750 Před 4 lety

    عاش،،، معلومات كتير و استفادة كبيرة

  • @aminaamina5691
    @aminaamina5691 Před 5 lety +3

    بليييز تمارين لتقوية عضلات البطن للي عندهم انفصال عضلي في البطن بعد الولادة ..

  • @crimsfox128
    @crimsfox128 Před 5 lety

    لو في تقييم لافضل فيديوهات هادفه علي اليوتيوب قناتك هتكون نمبر وان يادكتور

  • @simohamed1750
    @simohamed1750 Před 5 lety +16

    اتكلم لنا علئ الرجيم والتغذية بالنسبة لمبتدئين الجيم والتضخيم،،،

  • @iliaseiglesias3694
    @iliaseiglesias3694 Před 5 lety +2

    موضوع رائع و تقديم اروع
    انا متابعك من الجزائر، من فضلك يمكن تعملنا فيديو عن كيفية علاج اربطة الركبة الخارجية، لأني اعاني من اصابة

  • @ahmedelsakr
    @ahmedelsakr Před 5 lety +3

    حبيبي يا دكتور حازم بالتوفيق ان شاء الله

  • @civwaz
    @civwaz Před 4 lety +1

    تسلم يادوك على علمك الرائع ⁦❤️⁩

  • @user-qy7wu2ie7l
    @user-qy7wu2ie7l Před 5 lety +1

    معلومات جمدة الله واكبر عليك كمل عشااان😉😇

  • @xmuhmd
    @xmuhmd Před 5 lety +3

    احسني واثق بكلامك جدا ... بعكس الباقين مدري ليه 🤦🏻‍♂️

  • @TheShadeProduction6
    @TheShadeProduction6 Před 5 lety

    عظيم ، كمل 💙

  • @thefreshweb
    @thefreshweb Před 5 lety

    ربنا يزيك علم ويوفقك ♥️♥️♥️

  • @mensuraytv4471
    @mensuraytv4471 Před 3 lety

    جزاك الله خيرا

  • @mohamedmokhtar2407
    @mohamedmokhtar2407 Před 5 lety +3

    Excellent as usual 😍

  • @manarzaher2611
    @manarzaher2611 Před 4 lety

    بوركت جهودك يا دكتور 🙏

  • @karimali702
    @karimali702 Před 4 lety

    والله يا دكتور مش عارف اشكرك ازاي مبدع في طريقة شرحك

  • @user-vg7gm2ly4l
    @user-vg7gm2ly4l Před 5 lety +1

    من العراق شكرا جزيلا لك وعلى الكم الكبير من المعلومات الفنيه والتكنيكيه

  • @user-oe8qc7ub7x
    @user-oe8qc7ub7x Před 5 lety

    بضغط ليك من قبل مااتفرج علي الفيديوا .لان واثقه انه راااائع كالعاده

  • @emaahmad4881
    @emaahmad4881 Před 3 lety +1

    خد قلبي يا دكتر 🖤🖤

  • @user-gc9mw7nr3o
    @user-gc9mw7nr3o Před 5 lety

    والله إنت أحسن واحد بستفاد منه

  • @dark_9958
    @dark_9958 Před 5 lety +2

    الكل معايا ف السؤال هل تمرين العقله كل يوم بيحرق العضله لايك لنوصل السؤال

  • @aliasker3294
    @aliasker3294 Před 5 lety

    حبيبي والله تسلم يا غالي ♥

  • @YoussefYoussef-nx6xc
    @YoussefYoussef-nx6xc Před 5 lety

    مش عارف .. انا اول اتفرج عليك
    بس حبيتك في الله 😁

  • @i..2958
    @i..2958 Před 5 lety +3

    بارك الله فيك يا دكتور
    وجزاك الله كل خير.

  • @ahmedsayed1232
    @ahmedsayed1232 Před 5 lety

    Nice ya Hazem Keep Going

  • @-mariosalah796
    @-mariosalah796 Před rokem

    كلامك كتير اوى .. خد الناس بالراحة

  • @user-jn1fe4wm2g
    @user-jn1fe4wm2g Před 5 lety

    معلومات جميلة شكراً

  • @mrs.raniacrochet4562
    @mrs.raniacrochet4562 Před 3 lety

    ربنا يحفظك ويكرمك

  • @user-ru2fp5oj9u
    @user-ru2fp5oj9u Před 5 lety

    استمر يا كببرر ممكن فديوا عن فؤائد شمس وافضل وقت لتعرض للاشعة شمس😎😉

  • @Masry737
    @Masry737 Před 5 lety +1

    برافو.. تقريبا بأعمل ده

  • @user-yu6jl1uu1i
    @user-yu6jl1uu1i Před 5 lety +5

    احلى دكتور بالعالم محبك من العراق

  • @syrianlover5425
    @syrianlover5425 Před 5 lety

    احلى تحية مني لك دكتور حازم الله يوفقك ويحميك يا مبدع #سوري

  • @_amrahmed911
    @_amrahmed911 Před 5 lety +2

    ممكن فيديو عن شرح مصطلحات فى الجيم زى (مجموعات) واسامى الاجهزة

  • @doctor5317
    @doctor5317 Před 5 lety +3

    مبرووك النص مليون 😍

  • @user-uv5lh1yp2v
    @user-uv5lh1yp2v Před 5 lety

    والله فيديو اكثر من رائع فهمتنى حاجات كتير

  • @user-ss4nn8fl2j
    @user-ss4nn8fl2j Před 5 lety +2

    ماشاء الله عليك يادكتور

  • @basem4567
    @basem4567 Před 5 lety

    انتا اسطوره علي فكره وانا بحبك ومتبع تعليماتك ف تمريناتي وحاسس بفرق كبير
    شكرا

  • @user-mm5yv4ek6e
    @user-mm5yv4ek6e Před 4 lety +1

    استمر يا دكتور بحبك ف الله. ربنا يجازيك خير ويوفقك يارب يا قمر انت يا عسل ♥♥♥♥♥♥♥♥♥

  • @hodahafez375
    @hodahafez375 Před 5 lety

    شكرا ليك فيديو مفيد

  • @-islammetwally5897
    @-islammetwally5897 Před 5 lety

    تسلم يا كابتن حازم
    بس استأذنك تنصحنى بابلكيشن لتمارين الجيم كاملة
    اللى معايا يخبط لايك

  • @tarneemahmed2466
    @tarneemahmed2466 Před 5 lety +21

    حتى لو الڤيديو مش للبنات بس ڤيديوهاتك دائمًا رائعة !! 👌⭐
    بصراحة مش بعرف مكتبش كومنت وأقولك أنك مُبدِع من الدرجة الأولى !! 😊✌
    #عااااش !! 💪💪💪

  • @vivannagibnagib375
    @vivannagibnagib375 Před 5 lety

    يا ريت تعمل جدول للوجبات في اليوم للناس الي مهما بتاكل مبتتخنش و مش عارف تبني جسمها

  • @Caviar1337
    @Caviar1337 Před 5 lety +4

    لو سمحت ياريت تتكلم عن الvacuum hold او الstomach vacuum وهل التمرين ده فعلًا بيخلي وسطك رفيع و تشفط بطنك لدرجة كبيرة جدًا ولا هبد من هبدات الزمن
    شكرًا ❤️

  • @ibrahimahmed8681
    @ibrahimahmed8681 Před 5 lety +2

    لو سمحت يا دكتور ممكن تعمل حلقة عن عضمة ulna بعد اي تمرين ب دامبلز او بار بخلصو بحس ان العضمة دي شدت و دراعي اتشل كلو ارجو الرد

  • @user-wx1jz9wp6k
    @user-wx1jz9wp6k Před 5 lety +1

    احبك انا متابعك من العراق استمر ورده😍

  • @eslamhossam21
    @eslamhossam21 Před 4 lety

    تسلم يا غالي

  • @youssefhammam6902
    @youssefhammam6902 Před 5 lety +1

    وربنا انت تستاهل سبسكرايبرس

  • @ahmedelshamy6902
    @ahmedelshamy6902 Před 5 lety +5

    دكتور انا عندي بروز في القفص الصدري اعمل ايه علشان يرجع القفص الصدري لشكله الطبيعي

  • @ziadlala6803
    @ziadlala6803 Před 5 lety

    رااااائع كالعاده

  • @hisooabdou9324
    @hisooabdou9324 Před 5 lety

    تسلم يا دكتور حبيبى جزاك الله خيرا

  • @jaloulbakkar4144
    @jaloulbakkar4144 Před 5 lety +3

    سلام دكتور معلومات جد قييمة شكرا حبيبي ربي يحفظك اخوك من الجزائر 👍⚘♥️...

  • @yoyoakshn3452
    @yoyoakshn3452 Před 5 lety

    احسنت يا كابتن

  • @mahmoudali5955
    @mahmoudali5955 Před 5 lety

    هى افضل طريقه لعمل الشوفان اى وافضل وقت رجاء الرد✌️👌

  • @mohammedahmad1478
    @mohammedahmad1478 Před 5 lety +1

    الله يجزيك خير يا دكتور💪👍

  • @ayadaleraqy6766
    @ayadaleraqy6766 Před 5 lety

    احسنت يا دكتوووور وشكرا لك على هذه المعلومااات القيمه ::: اني اول مره اشاهد حضرتك بس انت راااقي جدا ::: اخووووك اياد من العرااااق

  • @HajarMuhammed1611
    @HajarMuhammed1611 Před 4 lety +1

    و الله حبيت حضرتك يا دكتور حازم

  • @saadzagloul9187
    @saadzagloul9187 Před 5 lety +3

    عااااااش يا دكتور😍💪

    • @ebrahimghonem4937
      @ebrahimghonem4937 Před 5 lety

      دكتور انا عندي انذلك. غطروف. ممكن اروح جم ولا صعب ارجو الرد

  • @user-cf3lb6sx7h
    @user-cf3lb6sx7h Před 5 lety

    شكرا على المعلومات القيمة أنا متابع جديد من المغرب شرحك دقيق وعلمي منطقي.
    أتمنى أن تفيدنا بحلقة جديدة حول كيفية الحصول على نفس طويل او تسريع هذه العملية والعوامل المساعدة في ذلك . لأني توقفت عن التدخين منذ مدة قصيرة ودخلت الجيم لكن النفس غير كافي للتمرن بشكل جيد وشكرا.

  • @mohammedfarhat2840
    @mohammedfarhat2840 Před 5 lety

    شكرا اي دكتور. مكن تكلم عن دايت المرض السكر في الجيم

  • @amrmohamed227
    @amrmohamed227 Před 5 lety

    فيديو ممتاز كالعاده يادكتور.سؤال بعد اذنك هل في مشكله لو الشخص يلعب ضغط مثلا كل يوم ٥٠ عده مثلا

  • @osamaghunaim5614
    @osamaghunaim5614 Před 4 lety

    عاش يا بطل عاش ❤️❤️❤️❤️

  • @d.kh_lyj
    @d.kh_lyj Před 3 lety

    طيب اعمل فيديو تعليمات كمال الاجسام للمبتدئين.

  • @amarkanoun6721
    @amarkanoun6721 Před 4 lety

    واصل يا دكتور✌✌✌✌✌✌

  • @mandoelking9762
    @mandoelking9762 Před 5 lety

    شكرا يا دكتور

  • @smile-wk7db
    @smile-wk7db Před 4 lety

    الحمد لله ربنا خلقني بالشكل ده بالفطره كده

  • @cule_2k2
    @cule_2k2 Před 5 lety +74

    حازم لية متنزلش مقطع عن المحافظة على الجسم بعد ترك الجم من خلال التمرين بلاوزان بلبيت هههههه داخلين على سنوي ولازم نفرغ للدراسة

    • @muscleclinicpt
      @muscleclinicpt  Před 5 lety +22

      👌👍

    • @ahmedhammam8512
      @ahmedhammam8512 Před 5 lety +1

      وانا كمان زيك

    • @O.Salah1
      @O.Salah1 Před 5 lety +3

      كلنا هذا الرجل. مفيش وقت للجيم و تمارين البيت هى الحل

    • @therooben9522
      @therooben9522 Před 5 lety +1

      الثانويه دي بوظتلي كل الي عملتو فاضلي شهرين ورجع اعمل احسن منها انشاء الله 💪

    • @cule_2k2
      @cule_2k2 Před 5 lety +1

      @@therooben9522 انة بقالي 8 شهور فلجيم معملتش إنجاز كبير يعني خسيت وبنيت كتلة عضلية بسيطة جدأ هههه مش هزعل لو الإنجاز دة اختفى بس انة بفكر احافظ علية بتمارين البيت بس ... وشكرا على ردك

  • @mohamedaloksh2207
    @mohamedaloksh2207 Před 4 lety

    لو سمحت نزل فديو عن طرقعه الاكتاف والكوع لما بعمل التواء للداخل بيحصل طرقعه بردو والتنميل

  • @ahmedamr8107
    @ahmedamr8107 Před 3 lety

    اعملنا تمارين على تعليم رفع العقله

  • @faresbarbary9471
    @faresbarbary9471 Před 5 lety

    ياريت لو تكرم فيديوهات عن التمارين في الجيم

  • @alikamal5081
    @alikamal5081 Před 5 lety

    انت برنس
    اعمل فيديو ازاي نعمل نظام غذائي لنفسنا

  • @user-nb1vz3qy7r
    @user-nb1vz3qy7r Před 4 lety

    ياريت تعرفنا في فيديو ايه سبب دهون اعلي الظهر والدراع عايزاها تخس في رمضان 🙃🖤

  • @madridista4e
    @madridista4e Před 5 lety

    عاشت ايدك فيديوات لطيفه جدا

  • @_abdelrhmanabdullah9466

    بعد إذنك نزل فيديو كام تمرينه تنزل طبقة الدهون في طبقة دهون مغطيه علي عضلات البطن هي باينه بس مش قوي

  • @backuprobot6166
    @backuprobot6166 Před 4 lety

    بارك الله فيك على هذة المعلومة، عضلة الدالية الي تربط عضلة الصد بعضلة الكتوف و الذراع لها اثر على عرض الكتف؟؟؟ اذا ادرب تمارين خاصة ليها .. اعذرني مااعرف اسمها العلمي بالانكليزي

  • @mostafazeka8034
    @mostafazeka8034 Před 5 lety

    الله ينور يادكتور

  • @Lolololo-sm7cb
    @Lolololo-sm7cb Před 4 lety

    تم الاشتراك 😊

  • @tahaeagle7706
    @tahaeagle7706 Před 5 lety

    اعمل فيديو عن اللياقة البدنية

  • @ramisrour8579
    @ramisrour8579 Před 4 lety +1

    كيف تخفي عضام الظهر ممكن تنزل فيديو

  • @aminabensoucha8787
    @aminabensoucha8787 Před 5 lety +3

    حازم من فضلك ممكن تحطلنا المصطلحات بالفرنسية أيضا بليييييييييز ..وشكرا بزااااف على المعلومات😉😉

    • @user-dr2io3rk3m
      @user-dr2io3rk3m Před 5 lety +1

      روحي فرنسية رح تلاقي هونيك المصطلحات اللي تبينها هون حنا عرب فهمتوا

  • @majorrogue3883
    @majorrogue3883 Před 5 lety

    حبيبي ياليت لو على كل عضله تنزل لها صوره عشان يوضح لنا الشرح ،على العموم يعطيك العافيه وماقصرت

  • @mohamedalsadany9138
    @mohamedalsadany9138 Před 3 lety

    انت راجل محترم

  • @mohamedabuel3la
    @mohamedabuel3la Před 5 lety +1

    هو انهي الاحسن العب كل يوم عضلة واحدة ولا كل يوم كذا عضلة

  • @nasa2592
    @nasa2592 Před 5 lety

    بس حاجاتك حلوة كمل

  • @hassanerradi8536
    @hassanerradi8536 Před 5 lety

    معلومات مهمة

  • @mahmoudhammad6359
    @mahmoudhammad6359 Před 5 lety +1

    ممكن تنزل فديو عن تخسيس الفخذين

  • @dozionline
    @dozionline Před 3 lety

    ممكن تمارين نحت الخصر لصاحبات العظم العريض مالبنات او النساء يا دكتور بدون الكتاف العريضة بالطبع؟؟

  • @elkhamertarik4366
    @elkhamertarik4366 Před 5 lety

    السلام عليكم دكتور عندي جنف اعوجاج العمود الفقري اريد تمارين للحال ديات الله يوفقك

  • @fahmimoustafa5379
    @fahmimoustafa5379 Před 5 lety

    اول مشاهده واول لايك اهوو رد علي اهلي بق.😢🥺

  • @mahmoudfadl2000
    @mahmoudfadl2000 Před 3 lety

    صلوا ع النبي طيب 🤍🤍🤍

  • @jaafarhaysam8700
    @jaafarhaysam8700 Před 5 lety

    شكرا كتير عل فيديو بس ممكن سؤال لو سمحت؟؟؟ هل تمارين الحديد توقف من نمو الجسم الطولي للي عمرو اقل من ١٨

  • @tarekfahmy3595
    @tarekfahmy3595 Před 5 lety

    احب اشكرك على فيديوهاتك . بس بسال بخصوص ال gh لانى بسمع عنها كتير و عايز اعرف حقيقة الاثار الجانبية

  • @mahmoudelshal2158
    @mahmoudelshal2158 Před 5 lety

    انت مبدع
    اتكلم عن طقطقه مفاصل الدراع بالكتف

    • @mahmoudelshal2158
      @mahmoudelshal2158 Před 5 lety

      اتكلم عن طقطه مفاصل الدراع بالكتف