Deviens la Meilleure Version de Toi-Même grâce au Journal de Bord
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- čas přidán 3. 08. 2024
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● Les Chapitres ●
00:00 Introduction
00:43 Ma vision du journal
02:26 Cas pratique
06:37 À quoi ca sert ?
08:58 Papier vs. Laptop
09:28 Autres conseils
10:27 Sponsor
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Dans cette vidéo, on aborde le journal ou journaling en anglais. C'est une pratique qui peut être exercée de plusieurs façons. Je te donne ma manière de faire. C'est un véritable outil de productivité qui te permettra d'évoluer et d'appliquer de vrais changements (être plus productif, moins procrastiner, être plus discipliné, etc.)
👉🏼Inscription gratuite à Notion: ntn.so/kaizenlane08
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Merciii go utiliser le template !
Tu t'est inspirer d'un journal d'un dégonflé pour cette vidéo, c'est un film sur disney+ mais il en exciste en presque 20tome en livre et c'est super je te conseil de le lire greg le personnage principal et son amis robert vons commencer le collége comme moi ici la et il va ecrire et résumé ces journée
@Olium - Le philosophe masqué mdr tout mon s'avoir d'étruit en une phrase
C'est vrai que la simplicité pousse davantage à l'action donc 5 min de journaling par jour c'est accessible. Merci!
👌🏼👌🏼
J'aime beaucoup ton idée de journaling "guidé" avec ces questions...Ca permet d'avoir un vrai dialogue avec soi-même sans partir dans tous les sens. Merci pour le partage !
👌🏼👌🏼
Hello, je voulais te remercier car je ne suis pas du tout étudiante j'ai 38 ans, je suis indépendante libérale dans le secteur de la thérapie et du bien-être, et je souhaite te remercier profondément car grâce à toi j'ai découvert notion que je viens de télécharger car je créer au quotidien des méditations et des scripts pour mes clients , mes patients - et jusqu'ici j'étais très désorganisée- sauf que depuis que je te regarde je mets en place réellement et au quotidien des outils qui m'aident. Merci merci !!!!!🙂🙂 Pour tes outils, ton professionnalisme et ta clarté 🙏🙏🙏✨
Trop bien ! Ca fait plusieurs années que je tiens un bullet journal tous les matins au travail, mais les questions ouvertes sont top ! Je m'y mets dès que je retourne au travail 😊
J'ai sauté sur la notif' ! Merci Kaizen pour tes vidéos incroyables. ❤️
Avec plaisir !
Tes vidéos sont incroyable et informative ! Merci énormément continue comme ça et fait confiance à toi et tes futurs projets 💗💗
Merci pour ce commentaire 😊🙌
Salut
J'ai vraiment trouvé la vidéo très intéressante et instructive et j'aimerais savoir si tu pouvais faire une vidéo ou tu nous apprendrais la manière de prendre des notes quand on lis un livre
👌🏼👌🏼
Toujours aussi bon et inspirant , le format, le temps de vidéo, ne change rien ( ou en meilleur) bravo
Oh merci 😊
Merci encore une fois pour ton travail !
Des vidéos toujours inspirantes et super utiles
Avec plaisir !
Le journal de bord un outil tellement pratique...🙂
J'ai un journal sur carnet, il me permet de déverser toutes mes pensées et de m'organiser sur certains aspects de ma vie.
Cependant j'ai aussi un petit agenda pour prendre des notes et rendez-vous, celui-ci je l'emporte toujours avec moi, il est plus pratique.
J'ai aussi un journal vocal sur mon téléphone. Dès que je suis en rue et que j'ai une pensée en tête c'est vers lui que je me tourne. Il me permet d'entendre mes émotions et mes idées brouillon ou non. D'ailleurs, ça me permet d'alimenter aussi mon journal carnet.... Et c'est marrant car quand je suis en rue les gens pensent que je suis au téléphone. Ça me donne aussi d'avoir un avantage d'avoir plus confiance en moi et d'écouter la voix au vocal et ne pas avoir honte. À force de s'écouter on attrape l'habitude.
Mais comme le journal vocal n'est pas toujours pratique, j'ai une application note sur mon téléphone pour quand je suis dans un transport en commun par exemple,...
Voilà, j'avais juste envie de partager ce que je fais et pourquoi pas donner une idée à d'autres sachant que chaque support a ses avantages et ses inconvénients.☺️
Merci beaucoup pour ton partage, vraiment intéressant 🙌
Super vidéo kaizen lane comme d'habitude et tu nous avais vraiment manqué merci continue comme ça et merci beaucoup pour toutes tes vidéos très instructive que tu nous partage
Merci beaucoup, ça fait plaisir !
J'adore cette idée de la timonerie ! De mon côté le journaling c'est justement un moment pour moi, pour prendre le temps "d'imprimer" mentalement mes souvenirs et de prendre conscience de comment j'ai occupé mon temps. Donc je préfère y consacrer un moment plus long, je fais mon bilan en fin de semaine. Ça ne m'empêche pas de noter ce que j'ai fait au quotidien dans mon agenda, où j'ai un petit espace pour marquer les points d'amélioration ou ce qui m'a fait progresser sur mes projets...
Pour ma part je privilégie le papier pour mon journal, ça a le mérite d'offrir en plus un vrai moment de déconnexion !
Merci pour ton partage. Tu as la bonne approche, trouver ce qui te convient à toi 😊🙌
Super vidéo (comme d'habitude), depuis que j'ai 12 ans j'essaye de tenir un journal, jamais réussi, pendant les vacances j'ai essayé, j'ai écris une demi-douzaine de pages et puis plus rien, c'est vraiment une habitude difficile à tenir je trouve srement parce que j'y consacrais trop de temps (j'écrivais sur papier pendant 30-45min), ta méthode semble efficace et simple. Je rentre en classe préparatoire dans 2 jours... 5 minutes pour faire le point sur ma vie tous les jours je pense que ce n'est pas trop demandé et que ça va me permettre de garder le moral et l'envie de réussi, merci pour tes conseils!
Merci pour ton partage. Tu as bien résumé. J'ai souvent arrêté cette pratique car ça devenait trop long. 5 minutes c'est tenable !
J’aime beaucoup ta vision du journaling car j’avais testé mais je voyais pas l’intérêt à part perdre du temps et j’avais du mal à analyser. Après c’était hyper détaillé et tu as raison autant rester sur des questions simples du coup je vais reprendre tes questions du template pour les intégrer dans mon Notion. Merci beaucoup! ☺️
Exact! À toi de tester différents formats 🙌
Très bon travail kaizen
Tes vidéos sont reposantes, rassurantes, utiles et encourageantes. Bon courage pour continuer 🍥🍡
Oh merci beaucoup 😊🙌
Franchement merci beaucoup pour ces contenus de qualité !! J’ai téléchargé ton template de l’année il y a quelques semaines, je m’y étais tenue et puis j’ai arrêté. J’ai décidé semaine dernière de m’y remettre : force et courage 💪🌈😁
Bon courage à toi 💪🏼
Excellente idée. Bravo à vous monsieur..
Toujours un régal de voir vos vidéos. J'ai appliqué beaucoup de vos conseils et ça change beaucoup ma vie. Aussi, le fait est d'avoir des mises en scènes vous mettent (à mon sens) au dessus du reste des youtubeurs de productivité. Merci beaucoup pour le travail que vous fournissez qui est efficace et sans langue de bois (surtout comparé à d'autres).
PS: est-ce que un jour, vous allez faire une vidéo nous présentant un florilège des meilleurs livres sur la productivité ?
Merci beaucoup pour ce retour, ça fait plaisir ! Les meilleurs livres productivité, pourquoi pas !
Bonjour
L'écriture manuscrite a un impact beaucoup plus conseqient sur notre cerveau que la typographique donc ca reste préférable d'ecrire à la main . Perso j'ai trouvé le meilleur compromis : un bloc note numerique ( une liseuse d'Amazon qui fait bloc note plus precisement ! On l'embarque de partout sans soucis et on peut transferer sur l'ordi en convertissant l'ecriture . C'est un achat conséquent mais clairement ça m'a changé la vie . Belle journée à tout le monde 🎉
Merci, c'est une super vidéo. Bravo pour ton montage.
Merci à toi 😊
Super vidéo comme d'habitude !
Merci 🙌🙌
Cher Kaizen Lane, en ce beau mois de Novembre 2023, cela fait très exactement 25 ans que je tiens un Journal de Bord quotidien qui se compose aujourd'hui de 66 Lutins de 200 vues chacun aux allures de roman à la première personne. Un quart de siècle que j'écris et illustre mon quotidien et j'ai toujours le feu sacré. Pour mes vieux jours, je prévois de déposer mon immense production au siège de l'APA (Association pour l'Autobiographie) afin de bénéficier d'un écho de lecture par des lecteurs en sympathie spécialisés dans le décryptage du diarisme amateur. J'aimerais bien te montrer à quoi ressemble mon ouvrage hors-norme.
Merci grâce à toi maintenant j'arrive à être productif j'ai souvent perdue la motivation mais t'es vidéo me l'on rendu, tu m'a appris à être productif grâce à ça peut-être que je vais réussir à atteindre mon but
💪🏼💪🏼
Comme d’habitude, le vidéo est très intéressant et motivant
Merci beaucoup
😊🙌
super vidéo continue et lâche pas, j'ai bientôt 16 ans je rentre en première et tu es mon modèle depuis mes 13 ans
Bon courage 💪🏼
Waa l'intro est très clean et sinon super vidéo comme d'hab !
haha merci 🙌😊
Merci beaucoup kaizen laine pour tes conseils
🙌🙌
à chaque que je recois la notif de Kaizen Lane, j'ai un boost de motivation, vrmt 😍😁
😊🙌
Super vidéo et merci pour le lien notion 🙏 ☺
Avec plaisir 😁
Merci pour cette vidéo je vais rajouter quelques questions à mon journal déjà existant sur Notion depuis des mois. J'aime bien également mettre le soir sur mon journal : 1 choses pour laquelle je suis fière et 1 chose pour laquelle je suis reconnaissante.
Vidéo toujours au top merci
Merci pour ton partage 🙌🙌
Perso, je fait déjà un journal, mais en audio, c'est un peu bordélique dedans. Les questions que vous proposez sont vraiment très intéressantes pour structurer un journal !! Ça va vraiment me permettre de rentabiliser cette pratique et de ne pas juste en faire un déversoir à émotions. Merci beaucoup pour ce contenu toujours très intéressant et utile !!
Tu as bien résumé l'approche !
J'avais mis en place cette pratique, seulement je m'éterniser beaucoup ce qui m'a découragé.
Donc merci pour les conseils !
Avec plaisir 👌🏼😊
J'ai même commencé à en faire un entièrement en anglais il y a 2 semaines, c'est génial !
💪🏼💪🏼
j'utilise je journaling depuis presque 2 ans, ça pousse vraiment à la remise en question, très utile
🙌🙌
Cool super vidéo
Merci pour cette vidéo inspirante
J’ai une préférence nette pour le format papier 📝
📕👌🏼👌🏼
Cette vidéo va m'aidez a être plus productive
Merci
sinon c'est super continue comme sa !!
👌🏼👌🏼
Salut ! Je rentre en première au lycée et je ne suis pas chez moi de 7h à 18h30. Me conseilles-tu de me lever plus tôt le matin (d'habitude 6h15) ou de faire autre chose ? J'ai vraiment peur de me surcharger et d'être fatigué en permanence. Je te suis depuis un moment déjà et je trouve tes vidéos très qualitatives. Merci pour le template. En espérant une réponse de ta part. Quentin
Si tu veux il à fait une vidéo qui parle du bien-être de se lever à 5 h du mat
Elle s'appelle : pour quoi je me réveille à 5h tout les matins ( et comment le faire facilement)
@@bizetteboughenou1783 oui mais me coucher à 21h est trop compliqué (vie en famille)
@@quentin448 je comprends 😢 mais je peux te conseiller l'hipnose pour dormir.que tu trouves sur CZcams. Tu m'es ton casque, tu fermes les yeux et tu t'endor
Super la vidéo sa me fait aussi penser a Le journal d'un dégonflé et j'avais déja prévue un journal de bord pour le collége
Je ne connais pas la référence!
@@KaizenLane ok c'est pas grave
Pas mal le format informatique
👌🏼
Merci pour la vidéo.
Pourrais tu faire une nouvelle vidéo back to school, comment bien prendre des particulièrement lorsqu'il s'agit de matière scientifique et les bonnes manières à adopter pour réussir facilement son année.
Très bonne idée !
J'ai aimé la vidéo, c'est très utile je commence a pratiqué l'idée par contre tu peux nous montré comment faire un bilan pour la semaine?
Pourquoi pas oui !
Ces méthodes sont bien pour les célibataires qui cherchent à remplir leur temps de la journée d’une manière utile. C’est aussi , les meilleurs moments pour prendre de bonnes premières habitudes.
En vie de famille, ça change un peu.
C’est une bonne vidéo intéressante.
Comment s’organiser pour les personnes qui font les postes ? ( 6h-14h et 14h-22h?)
La dernière phrase de la vidéo était de Atomic Habits J'adore c'est une phrase si légendaire !
Laquelle ?
Slt KAIZEN , déja bonne vidéo ; et STP est_ce que tu peux nous faire une vidéo sur comment faire son " LEARNING TIME-TABLE " ??!
Hello, je ne connais pas le Learning time table ?
@@KaizenLane Mes salutations , en gros c'est juste un emploi de temps mais SCOLAIRE ( pour un élève ) pour les REVISION et chez moi au Cameroun ont appelle sa " LEARNING TIME TABLE " !!
Salut, tes vidéos peuvent aussi aider les profs, en constant apprentissage. De ce fait, j'ai une suggestion de vidéo à te faire : "comment s'occuper de façon épanouissante (n'allons pas jusqu'à "productive", ce serait trop beau) lorsque tu es HS? ", i.e. les activités nourrissantes et utiles lorsque tu rentres de 12h de travail intellectuel intense. Perso, je fais le ménage mais ça ne dure pas toute la soirée, alors je m'avachis devant un film mais je suis sûre qu'il y a un million de choses plus utiles que ça à faire!
Merci pour ton message. Ton idée de vidéo est excellente car c'est un sujet tellement complexe. C'est tellement difficile de faire quelque chose de productif quand on est lessivé par la journée de travail. Je note ton idée, merci 🙌😊
question comment je doit faire la deffirence entre mes copains et ma copine bonne question
Bjr, C quoi pratiquer la gratitude ? Juste pour savoir
Kaizen , j ai eu mon brevet en etant le meilleur de mon collège et j ai été orienté dans un lycée d excellence et je ne sais pas comment faire pour continuer à toujours exceller car je suis interne et là bas les etudes sont réglementés .j ai besoin de tes conseils pour savoir comment faire pour être comme avant
Tu pourrais nous faire une vidéo pour bien utiliser Notion ? J’ai un peu de mal personnellement 💪🏼
Oui!
Dommage que on peut pas avoir sur obsidian se template
Plutôt que dupliquer le modèle sur Notion il est possible de créer un bouton, qui recrée le modèle à chaque fois ;)
Perso pour cette vidéo très quali !
Hey kaizan lane je te suis énormément et j'ai une question je vais bientôt rentrer au lycée (dans mon pays) et du coup je me demander si tu aurais des conseils pour moi mrc d'avance
Hello, j'en parle dans ma dernière vidéo! Bonne rentrée 😊🙌
Mdrr en tant que bonne grosse overthinker le contrôle technique je le fait tout le temps haha (limite trop du coup après je doute pour rien anyway) mais le journal reste une super habitude perso je m'en sers pour noter des affirmations positives et de temps en temps de me pose et pendant 15min je me pose et je décris ou je me vois dans 6mois, 1an, 5, 10 dans tel ou tel domaine et justement ça m'aide à y voir plus clair et aller droit au but
Merci pour ton partage 👌🏼👌🏼
Cette vidéo est d'utilité publique
C'est gentil, je pense effectivement que c'est utile pour tout le monde 👌🏼
Kaizen signifie amélioration continue et lane?
Voie. La voie de l'amélioration continue 😊
Je se pas comment je peut mieux te remercié 🙂👍👍
en laissant ce gentil commentaire 😊🙌
Mais si tu te poses la question de qu'est-ce que tu as fait de mal (le soir) pourquoi tu te la reposes le matin ? Il ne s'est rien passé entre temps nn ?
intérieur Fen shui, zen rien qui dépasse tout de ranger minimaliste bon tout dégager dans la maison , je n'y arriverai pas , un conseil regarder les sites de personnes économes, minimalistes (habitat , vêtement, nourriture objet et vous comprendrez l'intérêt de na pas s'encombrer pour ce concentrer sur ces vrais choix de vie (liberté financière en sus) (suggestion à a 22' secondes, regardez la suite
Salut j'ai bcp aimé la vidéo par contre je me suis inscris a ta news letter mias j'ai reçu aucun mail
Merci pour ton message. As-tu vérifié dans tes spams ?
@@KaizenLane Oui je viens de le faire mais si je ne l’ai toujours pas reçu ce n’est pas grave je le recevrai la semaine prochaine
Purée et l'importance de l'improvisation ?
Tu devrais passer à obsidian plutôt que notion, surtout vu que tu es dans la création de contenu
Tu as essayé ? C'est bien ? Jamais testé je t'avoue...
@@KaizenLane oui ca révolutionne toute la création car grâce au liens bidirectionnels entre les notes elles sont reliés et rassemblées par cluster simulant le comportement du cerveau. Avec ça on peux utiliser ce qui s'appelle la "méthode zettelkasten". Je t'invite à te renseigner ou alors je peux t'en dire plus si ça t'intéresse
bon, un avis, il est préalable, et de loin, d'écrire à la main, temps pis pour les accros des outils numériques , pour organiser son agenda et out mettre ok, pour un journal non
Les deux ont des avantages et inconvénients!
First
Je te conseille d'arrêter la caféine ça change complètement la vie.
tes pubs quel enfer
Il y en a trop ?
@@KaizenLane de ouf 1 sur 3 pour moi xD
Merci
👌🏼