Ocd Expert علاج الوسواس القهري عندما اقول رقم واحد هذا وسواس ورقم اثنان هذا لست انا هذا وسواس ورقم ثلاثة الريفوكس اقوله بصوت عالي بفمي اما اقوله مجرد بمخي دون أن يسمع احد ارجو الاجابة ؟
Ocd Expert علاج الوسواس القهري السلام عليكم.. قلتم يا دكتور في فيديو اهمال المشاعر في حالة الوسواس و الكآبة ان المشاعر و الأحاسيس يجب اهمالها.. و اذا كانت حقيقية من الماضي هل نطبق عليها الخطوات الأربع (اي يستغلها الوسواس ليثبطك!)أم نعتبرها أفكار سلبية نعرضها على القيم العليا و نهملها? شكرا لكم
بارك الله فيك وفي علمك ، والله إن لكلامك أشفى من البلسم ويصل الى عمق المرض ويقتلعه من الجذور ويصل بالمريض الى الشفاء بإذن الله سبحانه. المريض يصل الى الشفاء وانت تصل الى الجنة بإذن الواحد الأحد ، بوركت ثم بوركت
لايسع لنا مانقوله سوى جزاك الله خير الجزاء وهذا الجهد والوقت المصروف في سبيل شفاء الناس لاتبتغي بذالك جزاء ولاشكورا نسأل الله ان يجعله في ميزان حسناتك يااارب
هناك الكثير من المرضى ليس لديهم ما يكفي ليتحمل تكاليف العلاج ويبدئو العلاج مما يكتب عليهم المعاناة المستمرة للأسف ولكن و بسبب وجود هذه الفيديوهات يا دكتور وهذا المجهود الذكي وخبرة السنين فقد وفرت لعامة الناس ولمجموعة كبيرة من الناس غير المقتدرين الراحة وخلصتهم من معاناتهم والامهم وأخذت في المقابل الأجر والدعاء منهم وخففت على اخوانك من المسلمين فشكرا لك. على جهودك الطيبة. .. اجرك عند الله عظيم إن شا الله يا حبيب
حتى أن الأستاذ مثنى قد حجب كل الإعلانات وبشتى أنواعها عن قناته، وهذا أدعى للقبول وأقرب للإخلاص..... مقاطع ليس فيها تكلف وزيادة (تذويق) لجلب المشاهدات، بل فيها العلم والعفوية والعلاج إن شاء الله.
مرحبا لدي وساوس عن الاذى عندما طبقت الخطوات الاربعه عليها شعرت بالراحه والتحسن ولكن بعد يومين فقط اصبت بمشاعر سلبيه رجعتني الى نقطة الصفر ماذا افعل هنا ؟
والله والله والله أنت انسان تنحط فوق الراس ، والله ما املك لك الا الدعاء يارب اشوفك بيوم واقبل رأسك ربي يسعدك ويوفقك ويبارك لك في صحتك و عمرك ومالك وعيالك ومن تحب يارب العالمين
بارك الله فيك اتدري المقدمة التي افتتحت بها هذه الحلقة بثت فيا الكثير من الامل لدرجة ان الدموع بدات تنزل وشعرت براحة نفسية كبيرة جزاك الله عنا خير الجزاء في الدنيا والاخرة
و الله نفس الشي معي. تكلمت مع كثير من المختصين و لكن ما قاله على طرح السوال لنفسك لمذا و الاي هدف سامي تريد العلاج طريقة جهنميةة لم اسمعها قبل. هي فعلا اهم من الطرق. انا اقتنعت جيدا بكلامه و الشفاء للجميع
أسال الله أن يحفظك دكتور احتفظ بالفيديوهات واذا تقدر تنزلها ببرنامج اخر غير اليوتيوب احيانا اليوتيوب يحذفون فيديوهات مهمة وياليت توثق القناة الله يجزاك خير وعندي مقترح فيه اشخاص متابعين يودون تفريغ فديوهاتك لتصبح ملفات بي دي اف يمكن قراءتها و حفظها ياليت تتاح الفرصة لهم ❤❤
فعلا بفظل الله استفد من هاذا المرظ لتطوير نفسي رغم المعانات ولاكن استعنت بالله وأنا بفظل الله نحو تقدم وصعود رغم قبل الوساوس من سنين كنت لا اعرف معنى لحياتي وكانت فوضى ولان الحمدالله وتابعت خطواتك ودائما اردد مادام الله معي لا اخشى اي شيئ
دكتور نا الكبير بارك الله فيك يادكتور والله بادعيلك كتير وهاصوم من بكرا ان شاء الله وهادعيلك ع الفطار لانك انقذت حياتي وهادعيلك يوم عرفه باذن الله تعالي
💐🇵🇸 اللهم انصر فلسطين على القوم الظالمين وارزقها الأمن والسلام والسلامة والحرِّية وارحم موتاهم واشفي مرضاهم شفاءً لا يغادِر سقمًا عاجلاً غيرَ آجلٍ يارب العالمين May Allah Grant Palestine Peace and Victory and Freedom and May Allah Grant quick Shifaa for all Muslims, Ameen Ya Rabb 🇵🇸💐💐💐
hajer hajer سبحان الله اتابع العلاج منذ ٢٠ مارس واليوم بعد ما استمعت للفيدو من جديد عدة مرات وقراءتي لتعليقك اختي هاجر اخيرا فهمت ان المشاعراهي ايضا وسواس فسبحان الله الذي وفقني لهذا فبسرعة احسست حالتي تحسنت واستطعت غسل الاواني بعدما قلت خلاص لا استطيع فعل اي شيء وساجلس او انام فقط
الحمد لله حمدا كتيرا طيبا مباركا فيه فالعلاج يحتاج اكيد للفهم الجيد وجزا الله تعالى الدكتور مثنى جزاءا حسنا وايضا شكري للاخوان الذين يكتبون تجاربهم لمساعدة الاخرين
hajer hajer وكيف نحدد متلا انا اريد ان اشفي من الوساوس حتى اكون سعيد وبالي مرتاح وافعل اي شي يفرحني واخلص من الكىابة والوسواس واستمتع بالحياة مع الاهل ومع بالشغلات التي اعملها واخلص من الحزن إو في المدرسة اقرا وانا مرتاح أو أشاهد التلفزيون أو العب game لعبة اي شي اعمله اكون فيه سعيد أليس هكذا هي قيم العليا انا بحاجة أن تردي عليه لان تدهورت اوضاعي وكأن الدكتور خليكم في مرضكم الا تعرف السبب جاوبيني هل هذا يكفي لاسعة للشفاء انا بحاجة لكي تنورين طريقي جزاك الله خير الجزاء
كلمات الشكر لن تكفي في حق هذا الشخص حلل مشكلة عانيت منها منذ 2019 فرحة التخلص من هذا المرض الخبيث وفرحة ان تعود انسان عادي شيء لايمكن وصفه بالكلمات احيانا تكون محتاج فقط لناس اكفاء يرشدونك للطريق الصحيح
انا اشعر ان حالتي غريبه كانت لدي افكار خوف من عدم النوم وكل تفكيري بالنوم كيف سأنام وماذا سيحدث لو لم انام مدى الحياة الان فجأه اشعر انني لااريد النوم واشعر ان الفكرة مني ليست وسواس ولكن اخاف من المرض واخاف من عواقب عدم النوم واحاول اجبار نفسي على النوم واذا ذهبت الى السرير تأتيني فكرة انني لااريد النوم بدون الم مصاحب للفكرة لكن اذا قررت ان اعاندها واجبر نفسي على النوم اشعر بالتوتر ف ادخل في عذاب لاانام ولااحقق ماتريده الفكره وهو عدم النوم ماذا افعل
الفيديو الاول ( اهمال المشاعر الداخلية في حالة الوسواس والكآبة عن طريق فحص الهدف باستمرار )، من الاشياء المهمة التي ربما يبعث الله يرسل الامراض على البشر وربما الانسان بسبب نظامة الداخلي يحصل له مرض الوسواس والمعالج يعتقد دائما بأن الوسواس وكثير من الامراض النفسية هي عبارة عن اشارات وعلامات تشير الى شى مثال : الوسواس ممكن ان يكون طريقة لتطور وتتقدم بالحياة عكس مايظهر في الوهلة الاولى فهو يظهر في الوهلة الاولى انه مرض قبيح مؤذي ليس فيه فائدة ولكن هذا ليس بالضرورة صحيح خصوصا اذا انت استفدت من هذه الفرصه المرضية لتحويلها الى صالحك والاستفادة منها فكل مصيبة ممكن تحويلها الى شئ ايجابي فان مع العسر يسرا فانت بيدك ان تحول المصيبة الى شئ ممكن ان تتعلم منه ليس في هذه الدنيا فكونك تؤمن بوجود خالق والشريعة والدين انت سوف تموت والحياة بعد الموت اطول من الحياة على الارض العلاج النفسي دايما يصطدم بمشكلة التحفيز او البقاء على تطبيق العلاج وبالنسبة للناس الذين لديهم ايمان بالله وقيم عليا هنا يوجد بئر لاينبض من القوة والطاقة والتحفيز لكن انت حتى تصل الى هذا البئر تحتاج وسيلة لتعرف نفسك من انت ولكى تعرف من انت في المدرسة التى منها المعالج في هذه الحالة مسألة القيم العليا ومعرفة النفس تصبح بشكل اوضح فانت يجب ان تعرف قيمك العليا وماذا تريد انت من الحياة اثناء العلاج ربما تحقق تقدما ولكن الشخصية الوسواسية بالدماغ تحاول دائما ان تضل على قيد الحياة لذلك تبتدع خدع واوهام وحيل مثال لو انت كنت تتعالج ومستمر بالعلاج ثم لم تنتبه الى قيمك العليا البوصلة التى تحدد الى اين ذاهب فانت يجب من فترة الى اخرى تعمل فحص هل انت لازلت تسير نحو تجاة البوصلة التى بيدك فلو شعرت انك اكتشفت فكرة جديدة او احساس يجب عليك ان تسأل نفسك هل انا اسير نحو قيمي العليا ممكن ان تقف قدام فكرة وتقول نحو هذه الفكرة تردد انا لااخاف منك انا قد تغلبت عليك اذا نظرت الى محتوى الكلام ( انا لااخاف منك ) فمعنى محتوى الكلام انك لاتخاف من الفكرة اذا نظرت من اعلى بواسطة البوصلة تجد انك لاتسير تجاة قيمك والبوصلة التى تعتمد عليها في الوصول الى الطريق النهائي فانت يجب دائما تفحص هل تسير تجاة قيمك العليا ام لا قد تكون قيمك العليا انك تريد ان تعيش حياة كريمة مع اهلك او تصل الى الحقيقة او انك تصل الى الاستقرار والحياة التى تدخل الجنة فالقيم العليا صعبة الوصول فيجب تحويلها الى هدف فانت تريد ان تصل الى الجنة هل عملت في هذا الاتجاه كمساعدة يتيم او فقير او تبذل علم في سبيل الله عندما ياتى انسان يقول انا اريد ان اتعالج من الوسواس والكآبه او المرض النفسي فانا اقول لك هذا لايصلح الكلام ولايصلح كطريق للعلاج فسوف تتوقف فانت يجب ان تعرف اولا لماذا تريد ان تتعالج من الوسواس والمرض النفسي هذا هو السؤال الصحيح والذي يؤدى الى طريق هذا يدخل ضمن القيم العليا مثال : انا اريد اتعالج لكي امارس العبادة بشكل افضل وحتى اعتني بعائلتي بشكل افضل ولكي اكون معلم افضل فانت تريد ان تتعالج من الوساوس لتحقيق قيمة عليا لديك هذه النقطة في قمة الاهمية لانه ممكن ان تنسى نفسك فيجب ان تعرف نفسك ولاتنسى نفسك لاتنسى الله على الحقيقة وليس مجرد كلام المسألة التى تواجه المريض هو الاستمرار على العلاج وبالتحفيز القيم العليا والصبر على العلاج فانت تمارس التمارين والعلاج وتسير في هذا الطريق من اجل القيم العليا فتقول انا اصبر وامارس العلاج من اجل رضا الله من اجل قيمى العليا انت تحتاج الى مرشد داخلى لان المرض النفسي داخل دماغك لااحد يراك يشعر بيك فالقيم العليا ومعرفتها هي معرفة النفس وتريك الطريق الصحيح فيجب ان تعمل اعادة تقييم هل الذي افعله يسير تجاه قيمي ام لا في بعض التمارين حول الوسواس الديني لما تشعر بان افكار الكفر قوية اعمل الخطوات العلاجية ظاهرا الشعور الذي ياتيك هو ضد القيم العليا ولكن عندما تنتهى من الصلاة وتراقب سوف تعرف انه في الحقيقة تسير في طريقك الى القيم العليا لكن شعورك بالكفر واحاسيسك تقول غير هذا الشئ لذلك يجب ان يكون الهدف واضح طريقة العلاج يجب ان تضمن اهمال المشاعر والاحاسيس الوسواسية والتركيز على القيم العليا مثلا انسان مصاب بالكآبه هذا الاسبوع او الوسواس هو يشعر الان بانه لايستطيع ان يدرس او يعتني بعائلته هو يشعر ويحس لكن في علاج التقبل والخطوات الاربعه مجمل الخطوات الاربعه انك تهمل العالم الداخلي هذه احاسيسك ومشاعرك في حالة واحدة فقط اذا تقودك نحو قيمك تجاه اهدافك لكن اذا كانت المشاعر والاحاسيس تحزنك وتزد الامك فهى ليست مشاعرك هى وساوس فالفحص يكون هل عندما اعمل هذا السلوك السير تجاه البوصله ام لا العالم الداخلى ( احاسيس مشاعر افكار ) اذا لم تسير بك نحو القيم العليا فهي وسواس
دكتور أنا حبيت اسلوبك رجل تشعر بمعانه المريض النفسي اللتي يصورها الوساوس للمريض فياريت تعرفنا أكثر عليك احب اتواصل معاك أنا من اليمن واتخذت طريقه لعلاجي وسبحان الله منذ عشرين سنه لم اجد طبيب في الواقع أو عبر التواصل يشرح المفهوم وكيفيه التخلص الحقيقيه وفجاه دخلت اتابع محتواك لاني كنت رافض فكره أننا اضيف طرق للتخلص وفعلن لما اضيف فقط تنورت من معلوماتك انا ماشي على الطريق الصحيح احبك في الله بارك الله فيك ورفع قدرك انت ستضع بصمه في حياة الناس
سلام أخ رامي كيف الحال ان شاء الله بخير. اريد سؤال من فضلك.انا عندي وسواس أنني لا اريد أبنائي ان يكونوا افضل مني مثلا بناتي افضل مني في الطبخ و شغل البيت .عندما اذهب لاقوم بعمل ما تجيني فكرة أنني لا أقول لابنتي ان تفعلها و الا فعلتها افضل مني .لم افهم جيدا ما يجب علي فعله هل أنادها لتفعله و اطبق عليه الخطوات ام اطبق فور نشوء الفكرة الخطوات و أواصل ما اعمله .حسب ما فهمته مؤخرا انه مسألة القيم العليا لا نطبقها عند حدوث الهجوم بل خارج الهجوم. لانها تعد طقس اذا طبقناها داخل الوسواس .و هل التعرض إلى المحفز و اعادة التركيز يكون خارج الوسواس مثلا اطلب منها القيام بطبخة أو شغل خارج الهجوم و أحاول اعادة التركيز. شكرا على الإجابة.
دكتور ثبتلي اذا رايي صح او لا...فانا اعتقد ان الشئ الاول الذي يغذي الوسواس هو شعور العار يعني يشعر انه خجول من هذه الواوس انه مش طبيعي ان الناس سيكتشفون ذلك....اعتقد ان العلاج الاساسي هو الكلام عن الوسواس مع الاخرين كشئ طبيعي عدم الصراع من اجل اخفائه
السلام عليكم ورحمة الله ..جزاك الله خيرا والله جعلك الله سبب في مساعدتنا من هاذا المرض والله أصبح الواحد لا يتحمل نفسه من كثرة الوسواس ..فقط أقول لك يا دكتور لقد وصلت أنني أصبحت لا أستطيع أن أتحكم في بصري ونفسي الوسواس تجاوز الحدود ..أجبني عن هاذا وبارك الله فيك وفي والديك و أسأل الله أن يسعدك في الدارين...
قد فهمت كلامك يا دكتور والله كلامك دقيق جدا ولن تستطيع فهمه بدون تركيز حسب ما فهمت آن الوسواس القهري يهاجم القيم العليا لكل إنسان وهذا اصل الوسواس فيعمل علي تخريب القيمة العليا لكل إنسان بممارسة العلاج والتركيز علي القيمة العليا فأنت تصلح ما أفسده الوسواس وفهم دقيق من الدكتور بارك الله فيه
نعم معرفة النفس عن طريق عالم رباني وهذه سنة من اراد العلم لان الانبياء تعلموا عن طريق المعلم سواء عن طريق امين الوحي سيدنا جبريل عليه السلام بوحي او اشارة او حقيقه او معجزه ... فانت من باب اؤلى ايها الانسان ان تتعلم فالارتباط بالرباني يقودك الى 🥀منهج الربانية🥀 وهو : علمٌ بملاحظة واستقراء، والعقل بالنتائج والاستنتاج، والروح بإلهامه وإشراقه من الله فيكون إسلامي الاتباع، محمدي الأخلاق، رباني الحال بالله تعالى ... فتكون حياتك جمال على جمال لان النفس هذبت والفكر ليس له سيطرة عليك بسبب الحزام النوراني الذي احاط بهذا الفكر المنور يحفظك في حياتك وموتك وبعد موتك ... وفقكم الله وشافاكم امين جميعا .. للانسانية جمعاء ولأمة سيد المرسلين هذه الأمة المرحومة ٠💚👑 وشكرا عظيما كبيرا عاليا غاليا لحضرة الدكتور مثنى عطار ذو القلب الرؤوف الغيور وفقه الله وزاده الله نورا وبهاءا 💚👑
شكرا لحضرتك دكتور .. سؤالي هل يتم عمل جميع التمارين معا ام بعد ممارسة التمرين الاول لمدة اسبوعين مثلا اتركه وابدأ بالتمرين الثاني وهكذا للثالث مع الشكر الجزيل
انا اعاني منذ سن العاشرة من وسواس الموت ثم المثلية ، ثم وسواس الشك في النفس ثم عدم القدرة على الاختيار ثم الخوف من السعادة اراها شيء غير عادي وخطر ، لا أدري ماذا يحدث لي في رأسي بدأت بسبب صدمة شاهدة عذاب القبر
سلام عليك يا دكتورة من فضللك اريد الإجابة انا تاني وسواس حول قيمي العليا . مثلا الفرح باولادي او ان أستمتع بشبابي فتاتيني افكار تقول لي انني لااستطيع لانني في بعض الأحيان اغضب واضرب اطفال فاقول صح انا أم غير صالحة مع العلم انني شفيت وانتكست ارجوك جاوبني .
Hellal william الاخ هذه النقطة التي ذكرتها في ان كل افكار تاتي اثناء المواجهة وتطبيق الخطوات هي افكار وسواسية نقطة جدااااا مهمة ولا يلتفت لها الكثير اثناء تطبيق الخطوات فكل فكرة وشعور تاتي اثناء تطبيق الخطوات هي فكرة وسواسية ولايجب الالتفات لها والاستمرار باعادة التركيز
يجب ان تنتبه ان اهتمامك بمتى يجب ان تنزل عينك او ماهو الوقت الذي تنزل فيه عينك هو نفسه وسواس. اي انك يجب ان تقنع نفسك يان تنزلها متى تشاء و ترفعها متى تشاء و لاتهتم بمتى تنزلها و متى تصعدها لانك كلما اهتممت دخلت اكثر في الوسواس
معرفة القيم العليا هي معرفة النفس ....من عرف نفسه عرف ربه......والقيم العليا هي معرفة آلله سبحانه وتعالى
القيم العليا تختلف من شخص لآخر
و لكن أفضل الناس من تكون قيمه العليا معرفة الله و خدمة الدين
لتحديد القيم العليا والاهداف يجب مشاهدة الفديوات من 10 الى 13 من فديوات علاج الوسواس القهري
Ocd Expert علاج الوسواس القهري عندما اقول رقم واحد هذا وسواس ورقم اثنان هذا لست انا هذا وسواس ورقم ثلاثة الريفوكس اقوله بصوت عالي بفمي اما اقوله مجرد بمخي دون أن يسمع احد ارجو الاجابة ؟
بدون ان يشعر احد
Ocd Expert كيف ؟
Ocd Expert علاج الوسواس القهري دكتور الله يخليك اني مصابه بالوسواس وتعبت صار تقريباا 11 سنه بالنظافه
Ocd Expert علاج الوسواس القهري السلام عليكم.. قلتم يا دكتور في فيديو اهمال المشاعر في حالة الوسواس و الكآبة
ان المشاعر و الأحاسيس يجب اهمالها..
و اذا كانت حقيقية من الماضي هل نطبق عليها الخطوات الأربع (اي يستغلها الوسواس ليثبطك!)أم نعتبرها أفكار سلبية نعرضها على القيم العليا و نهملها?
شكرا لكم
سبحان من علمك ,,كلام في غاية الاهمية دكتورنا الغالي ,, جزاك الله عنه كل خير
كلامك يا دكتور في قمة الروعة فعلا معرفة الله و معرفة لماذا نريد ان نتمتع بصحة نفسية جيدة و عملية الفحص محطة مهمة في العلاج جزاك الله خيرا
بارك الله فيك وفي علمك ، والله إن لكلامك أشفى من البلسم ويصل الى عمق المرض ويقتلعه من الجذور ويصل بالمريض الى الشفاء بإذن الله سبحانه. المريض يصل الى الشفاء وانت تصل الى الجنة بإذن الواحد الأحد ، بوركت ثم بوركت
لايسع لنا مانقوله سوى جزاك الله خير الجزاء وهذا الجهد والوقت المصروف في سبيل شفاء الناس لاتبتغي بذالك جزاء ولاشكورا نسأل الله ان يجعله في ميزان حسناتك يااارب
حقيقة انت مدرسة بالعلاج. بارك الله بكم دكتور وسدد الله خطاكم واثابكم الجنة ورحم الله امواتكم.
هناك الكثير من المرضى ليس لديهم ما يكفي ليتحمل تكاليف العلاج ويبدئو العلاج مما يكتب عليهم المعاناة المستمرة للأسف ولكن و بسبب وجود هذه الفيديوهات يا دكتور وهذا المجهود الذكي وخبرة السنين فقد وفرت لعامة الناس ولمجموعة كبيرة من الناس غير المقتدرين الراحة وخلصتهم من معاناتهم والامهم وأخذت في المقابل الأجر والدعاء منهم وخففت على اخوانك من المسلمين فشكرا لك. على جهودك الطيبة. .. اجرك عند الله عظيم إن شا الله يا حبيب
حتى أن الأستاذ مثنى قد حجب كل الإعلانات وبشتى أنواعها عن قناته، وهذا أدعى للقبول وأقرب للإخلاص.....
مقاطع ليس فيها تكلف وزيادة (تذويق) لجلب المشاهدات، بل فيها العلم والعفوية والعلاج إن شاء الله.
مرحبا لدي وساوس عن الاذى عندما طبقت الخطوات الاربعه عليها شعرت بالراحه والتحسن ولكن بعد يومين فقط اصبت بمشاعر سلبيه رجعتني الى نقطة الصفر ماذا افعل هنا ؟
@@user-ec8qp1uw2u هذة انتكاسة استمرى فى تطبيق الخطوات دائما
@@mariammostafa258 مرحبا هل ممكن اسالك
@@user-ec8qp1uw2u طبعا تفضلى
الله يعطيك العافيه يادكتور علا هل شرح الدقيق والمهم جزاك الله كل خير
مند 2023 انا اعاني من الوسواس الأحاسيس الجسدية مؤلمة جدا اللهم خفف عنا الالم١🥺🤲🙏
والله والله والله أنت انسان تنحط فوق الراس ، والله ما املك لك الا الدعاء يارب اشوفك بيوم واقبل رأسك ربي يسعدك ويوفقك ويبارك لك في صحتك و عمرك ومالك وعيالك ومن تحب يارب العالمين
جعل الله عملك هذا على اليوتوب في ميزان حسناتك يا دكتور لأن الكثير منا لا يملكون إمكانيات للعلاج
الله ينطيك الستر والعافية دكتور ويطول عمرك كلامك عبالك داخل احاسيسنه وتعرفها
دكتور الله ينطيك الصحه والعافيه ويجعلهه بميزان حسناتك
جزاك الله خير الجزاء اتمني المزيد من الفيديوهات واود معرفه ماهي المده المتوقعه للشفاء وكيف احمي نفسي من الرحوع له
جزاك الله خيرا استمر يادكتور مثنى نفع الله بك الناس يارب
وفقك الله ورعاك، ورفع قدرك بار الله فيك انتَ املنا من بعد الله تعالى
المعضله الكبرى في الوسواس هو تختلط هويتك مع الوسواس ولا تعرف اين نفسك الحقيقه
جزاك الله خير الجزاء في الدنيا و الآخرة و باركة فيك و في أهلك و مالك و كل ما تحب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ☺أشكرك كثيرا على مجهوداتك الجبارة التي نفعت بها الكثير وجزاك الله خيرا من فضل إذا كان بإمكاني التواصل معك ضروري
بارك الله فيك اتدري المقدمة التي افتتحت بها هذه الحلقة بثت فيا الكثير من الامل لدرجة ان الدموع بدات تنزل وشعرت براحة نفسية كبيرة جزاك الله عنا خير الجزاء في الدنيا والاخرة
و الله نفس الشي معي. تكلمت مع كثير من المختصين و لكن ما قاله على طرح السوال لنفسك لمذا و الاي هدف سامي تريد العلاج طريقة جهنميةة لم اسمعها قبل. هي فعلا اهم من الطرق. انا اقتنعت جيدا بكلامه و الشفاء للجميع
الله يشافينا اختي كاملين كانعيشو ازمة نفسية
السلام عليك كيف حالك يا اختي؟
والله تستاهل الشكر والتقدير والاحترام على هذا الموضوع الرائع والمفيد والقيم.
في ميزان حسناتك يارب العالمين
أنا أحس أنك برئ جدا وهذا الذى يجذبني إلى سماع فديهاتك كلها بدون ملل الله يباركلك
الله يعافيك يازين كلامك
ممتاز دكتور انت ما شاء الله تعالج بطريقه نفسيه وطريقه دينيه ممتاز جيد جدا
أشكرك يا استاذ بفضل الله ثم بفضلك أصبحت إنسان عادي بعد معاناة كثيرة و الحمد لله.
youki youki قل بفضل الله أولا ثم
السلام عليكم اخي. انت شفيت تماما من المرض بالطريقة استاذ مثنى. وما كان نوع وسواسك. وكم من الوقت استغرق ارجوك رد عليي
و الله الفيديو جاء في الوقت المناسب بالضبط
جزاك الله خيرا الدكتور وبارك الله فيك
كلام عميق وجميل وعلاجي مهم الشخص يفهمه 👍
أسال الله أن يحفظك دكتور احتفظ بالفيديوهات واذا تقدر تنزلها ببرنامج اخر غير اليوتيوب احيانا اليوتيوب يحذفون فيديوهات مهمة وياليت توثق القناة الله يجزاك خير وعندي مقترح فيه اشخاص متابعين يودون تفريغ فديوهاتك لتصبح ملفات بي دي اف يمكن قراءتها و حفظها ياليت تتاح الفرصة لهم ❤❤
فعلا بفظل الله استفد من هاذا المرظ لتطوير نفسي رغم المعانات ولاكن استعنت بالله وأنا بفظل الله نحو تقدم وصعود رغم قبل الوساوس من سنين كنت لا اعرف معنى لحياتي وكانت فوضى ولان الحمدالله وتابعت خطواتك ودائما اردد مادام الله معي لا اخشى اي شيئ
اجرك عند الله يا رب يسقيك من حوض النبي ربي يرزقك الصحة و اجمل مكان في الجنة
سبحان من خلقك سبحان الله طبيب موفق باذن الله الله يدخلك الجنة بدون حساب ولاسابقة عذاب
بارك الله فيك دكتور جزاك الله خير
كم تمنيت اننا كنا في نفس البلد حتى استطيع العلاج عندك ربي يرزقك جنة الفردوس
في أي بلد يوجد الدكتور
@@latiel4502
هولندا
دكتورر شكرااا الك الحمدلله الله سخرك الي 😍😍😍
الف رحمة لواليدك وجزاك لله الجنة
احسن معالج احسن طبيب احسن راقي روحي مشاء الله❤❤❤❤❤❤❤❤❤في العالم
الأفكار والمشاعر اذا لم تقودك للقيم العليا فهي وساوس
الله يجازيك كل خير🌷 ممتنةجدا لك يا دكتور كنت في سجن الوسواس مدة 10 سنوات
الحمد الله اختي ايه نوع وسواسك وهل شفيتى تماما
الله يشافيك دوم اي طريقة استعملتي للعلاج رحم الله والديكم نصيحة لوجه الله طبي اؤ سلوكي دخت
الله يوفقك دنيا واخرة
الله يسعدك ويرفع مقامك في الدنيا و الاخرة دكتور
شكراً دكتور الله يعطيك صحه وعافيه ❤❤
دكتور يا ريت لو تفتتح مجموعة فيديوهات جديدة لعلاج الاكتئاب...
ممتاز دكتورنا ...ربنا يخليك ي رب
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم.
دكتور نا الكبير بارك الله فيك يادكتور والله بادعيلك كتير وهاصوم من بكرا ان شاء الله وهادعيلك ع الفطار لانك انقذت حياتي وهادعيلك يوم عرفه باذن الله تعالي
شكرا لك و ادعوا للامه الاسلاميه ان يحقن دمائها
يا رب أشفى
اللهم امين ربنا يحقن دماء المسلمين ويردهم الي دينه
ما نوع الوسواس إلي عندك لو سمحت ؟, momo
Ocd Expert علاج الوسواس القهري اللهم اغفر للدكتور مثنى العطار
بارك الله بك دكتور
بارك الله فيك اخي العزيز
شكرا شكرا شكرا كثير لك استفدت كثير منك بعد الله الحمد لله
💐🇵🇸 اللهم انصر فلسطين على القوم الظالمين وارزقها الأمن والسلام والسلامة والحرِّية وارحم موتاهم واشفي مرضاهم شفاءً لا يغادِر سقمًا عاجلاً غيرَ آجلٍ يارب العالمين
May Allah Grant Palestine Peace and Victory and Freedom and May Allah Grant quick Shifaa for all Muslims, Ameen Ya Rabb 🇵🇸💐💐💐
السلام عليكم دكتور هل سلسلة العلاج من الوسواس القهري نافعة مع وسواس النظافة
لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
شكرا دكتور ادعيلك بكل صلاه
اروحلك فدوه لحلكك الله يبارك بيك
بارك الله فيك الله دكتور مثنى يرحم والديك
جازاك الله خيرا وان شاء الله في ميزان حسناتك
hajer hajer سبحان الله اتابع العلاج منذ ٢٠ مارس واليوم بعد ما استمعت للفيدو من جديد عدة مرات وقراءتي لتعليقك اختي هاجر اخيرا فهمت ان المشاعراهي ايضا وسواس فسبحان الله الذي وفقني لهذا فبسرعة احسست حالتي تحسنت واستطعت غسل الاواني بعدما قلت خلاص لا استطيع فعل اي شيء وساجلس او انام فقط
الحمد لله حمدا كتيرا طيبا مباركا فيه فالعلاج يحتاج اكيد للفهم الجيد وجزا الله تعالى الدكتور مثنى جزاءا حسنا وايضا شكري للاخوان الذين يكتبون تجاربهم لمساعدة الاخرين
hajer hajer وكيف نحدد متلا انا اريد ان اشفي من الوساوس حتى اكون سعيد وبالي مرتاح وافعل اي شي يفرحني واخلص من الكىابة والوسواس واستمتع بالحياة مع الاهل ومع بالشغلات التي اعملها واخلص من الحزن إو في المدرسة اقرا وانا مرتاح أو أشاهد التلفزيون أو العب game لعبة اي شي اعمله اكون فيه سعيد أليس هكذا هي قيم العليا انا بحاجة أن تردي عليه لان تدهورت اوضاعي وكأن الدكتور خليكم في مرضكم الا تعرف السبب جاوبيني هل هذا يكفي لاسعة للشفاء انا بحاجة لكي تنورين طريقي جزاك الله خير الجزاء
ماهي الخطوات الاربع
سأل اختي مامعنى قيم العليا.
وعلاج الاكتئاب هل لديك عليه فيديوهات دكتور ارجو اللاجابة
الوسواس سهل بساع يروح بس اكو ناس مركزه وياه عبالهم قوي اهمال المشاعر الكاذبه اهمال الحديث تفكير بشكل صحيح يريح العقل اياك والحزن ياك وكلام بينك وبين نفسك لا تجعل لهو قيمه اهمله وعيش حياتك سيضعف ابدن
وهل شفيت انت ؟
رجاءا لو ما عندك شي مفيد تقوله لا تقلل من شعور غيرك
Lah yjazik bl5ir
الله يشافينه جميعا من الوسواس والامراض النفسيه
كلمات الشكر لن تكفي في حق هذا الشخص حلل مشكلة عانيت منها منذ 2019 فرحة التخلص من هذا المرض الخبيث وفرحة ان تعود انسان عادي شيء لايمكن وصفه بالكلمات احيانا تكون محتاج فقط لناس اكفاء يرشدونك للطريق الصحيح
ايش سويت
@@zorojoro-qi4oq تقاوم الرغبة في الدخول مع نقاش الافكار القهرية مهما احسست انها حقيقية لاتدخل في صراع معها
@@songoku-xr2kh ماهو وسواس الذي كنت تعاني منه
انا اشعر ان حالتي غريبه كانت لدي افكار خوف من عدم النوم وكل تفكيري بالنوم كيف سأنام وماذا سيحدث لو لم انام مدى الحياة الان فجأه اشعر انني لااريد النوم واشعر ان الفكرة مني ليست وسواس ولكن اخاف من المرض واخاف من عواقب عدم النوم واحاول اجبار نفسي على النوم واذا ذهبت الى السرير تأتيني فكرة انني لااريد النوم بدون الم مصاحب للفكرة لكن اذا قررت ان اعاندها واجبر نفسي على النوم اشعر بالتوتر ف ادخل في عذاب لاانام ولااحقق ماتريده الفكره وهو عدم النوم ماذا افعل
الله يسعدك ياغاالي
الفيديو الاول ( اهمال المشاعر الداخلية في حالة الوسواس والكآبة عن طريق فحص الهدف باستمرار )،
من الاشياء المهمة التي ربما يبعث الله يرسل الامراض على البشر وربما الانسان بسبب نظامة الداخلي يحصل له مرض الوسواس والمعالج يعتقد دائما بأن الوسواس وكثير من الامراض النفسية هي عبارة عن اشارات وعلامات تشير الى شى مثال : الوسواس ممكن ان يكون طريقة لتطور وتتقدم بالحياة عكس مايظهر في الوهلة الاولى فهو يظهر في الوهلة الاولى انه مرض قبيح مؤذي ليس فيه فائدة ولكن هذا ليس بالضرورة صحيح خصوصا اذا انت استفدت من هذه الفرصه المرضية لتحويلها الى صالحك والاستفادة منها فكل مصيبة ممكن تحويلها الى شئ ايجابي فان مع العسر يسرا فانت بيدك ان تحول المصيبة الى شئ ممكن ان تتعلم منه ليس في هذه الدنيا فكونك تؤمن بوجود خالق والشريعة والدين انت سوف تموت والحياة بعد الموت اطول من الحياة على الارض
العلاج النفسي دايما يصطدم بمشكلة التحفيز او البقاء على تطبيق العلاج وبالنسبة للناس الذين لديهم ايمان بالله وقيم عليا هنا يوجد بئر لاينبض من القوة والطاقة والتحفيز لكن انت حتى تصل الى هذا البئر تحتاج وسيلة لتعرف نفسك من انت ولكى تعرف من انت في المدرسة التى منها المعالج في هذه الحالة مسألة القيم العليا ومعرفة النفس تصبح بشكل اوضح فانت يجب ان تعرف قيمك العليا وماذا تريد انت من الحياة
اثناء العلاج ربما تحقق تقدما ولكن الشخصية الوسواسية بالدماغ تحاول دائما ان تضل على قيد الحياة لذلك تبتدع خدع واوهام وحيل مثال لو انت كنت تتعالج ومستمر بالعلاج ثم لم تنتبه الى قيمك العليا البوصلة التى تحدد الى اين ذاهب فانت يجب من فترة الى اخرى تعمل فحص هل انت لازلت تسير نحو تجاة البوصلة التى بيدك فلو شعرت انك اكتشفت فكرة جديدة او احساس يجب عليك ان تسأل نفسك هل انا اسير نحو قيمي العليا
ممكن ان تقف قدام فكرة وتقول نحو هذه الفكرة تردد انا لااخاف منك انا قد تغلبت عليك اذا نظرت الى محتوى الكلام ( انا لااخاف منك ) فمعنى محتوى الكلام انك لاتخاف من الفكرة اذا نظرت من اعلى بواسطة البوصلة تجد انك لاتسير تجاة قيمك والبوصلة التى تعتمد عليها في الوصول الى الطريق النهائي فانت يجب دائما تفحص هل تسير تجاة قيمك العليا ام لا قد تكون قيمك العليا انك تريد ان تعيش حياة كريمة مع اهلك او تصل الى الحقيقة او انك تصل الى الاستقرار والحياة التى تدخل الجنة فالقيم العليا صعبة الوصول فيجب تحويلها الى هدف فانت تريد ان تصل الى الجنة هل عملت في هذا الاتجاه كمساعدة يتيم او فقير او تبذل علم في سبيل الله
عندما ياتى انسان يقول انا اريد ان اتعالج من الوسواس والكآبه او المرض النفسي فانا اقول لك هذا لايصلح الكلام ولايصلح كطريق للعلاج فسوف تتوقف فانت يجب ان تعرف اولا لماذا تريد ان تتعالج من الوسواس والمرض النفسي هذا هو السؤال الصحيح والذي يؤدى الى طريق هذا يدخل ضمن القيم العليا مثال : انا اريد اتعالج لكي امارس العبادة بشكل افضل وحتى اعتني بعائلتي بشكل افضل ولكي اكون معلم افضل فانت تريد ان تتعالج من الوساوس لتحقيق قيمة عليا لديك هذه النقطة في قمة الاهمية لانه ممكن ان تنسى نفسك فيجب ان تعرف نفسك ولاتنسى نفسك لاتنسى الله على الحقيقة وليس مجرد كلام
المسألة التى تواجه المريض هو الاستمرار على العلاج وبالتحفيز القيم العليا والصبر على العلاج فانت تمارس التمارين والعلاج وتسير في هذا الطريق من اجل القيم العليا فتقول انا اصبر وامارس العلاج من اجل رضا الله من اجل قيمى العليا
انت تحتاج الى مرشد داخلى لان المرض النفسي داخل دماغك لااحد يراك يشعر بيك فالقيم العليا ومعرفتها هي معرفة النفس وتريك الطريق الصحيح فيجب ان تعمل اعادة تقييم هل الذي افعله يسير تجاه قيمي ام لا
في بعض التمارين حول الوسواس الديني لما تشعر بان افكار الكفر قوية اعمل الخطوات العلاجية ظاهرا الشعور الذي ياتيك هو ضد القيم العليا ولكن عندما تنتهى من الصلاة وتراقب سوف تعرف انه في الحقيقة تسير في طريقك الى القيم العليا لكن شعورك بالكفر واحاسيسك تقول غير هذا الشئ لذلك يجب ان يكون الهدف واضح
طريقة العلاج يجب ان تضمن اهمال المشاعر والاحاسيس الوسواسية والتركيز على القيم العليا مثلا انسان مصاب بالكآبه هذا الاسبوع او الوسواس هو يشعر الان بانه لايستطيع ان يدرس او يعتني بعائلته هو يشعر ويحس لكن في علاج التقبل والخطوات الاربعه مجمل الخطوات الاربعه انك تهمل العالم الداخلي هذه احاسيسك ومشاعرك في حالة واحدة فقط اذا تقودك نحو قيمك تجاه اهدافك لكن اذا كانت المشاعر والاحاسيس تحزنك وتزد الامك فهى ليست مشاعرك هى وساوس فالفحص يكون هل عندما اعمل هذا السلوك السير تجاه البوصله ام لا
العالم الداخلى ( احاسيس مشاعر افكار ) اذا لم تسير بك نحو القيم العليا فهي وسواس
جزاكم الله خيرا
اناا يادكتور حققت تقدم كبير لكن في بعض احيان تأتيني بعض مشاعر الخوف والكأبة هل من الوسواس ارجوك هل افحص المشاعر ام اتجاهلهااا
تجاهليها تماما لان الدكتور قال اي شي يريد ان يرجعك للوسواس هو نفسه وسواس والله الشافي
بارك الله فيك بعد هاذا الفديو احس اني ارتحت من الكآبة
كيف حالك الان
ارجوا منك يا استاذ العطار الإجابة على أسئلتي من فضلك رجاءا رجاءا .
الله يجعلك من اهل الفردوس
بارك الله فيك
دكتور أنا حبيت اسلوبك رجل تشعر بمعانه المريض النفسي اللتي يصورها الوساوس للمريض فياريت تعرفنا أكثر عليك احب اتواصل معاك أنا من اليمن واتخذت طريقه لعلاجي وسبحان الله منذ عشرين سنه لم اجد طبيب في الواقع أو عبر التواصل يشرح المفهوم وكيفيه التخلص الحقيقيه وفجاه دخلت اتابع محتواك لاني كنت رافض فكره أننا اضيف طرق للتخلص وفعلن لما اضيف فقط تنورت من معلوماتك انا ماشي على الطريق الصحيح احبك في الله بارك الله فيك ورفع قدرك انت ستضع بصمه في حياة الناس
ربنا بجزيك خيرا
وفقك الله لكل خير
جزاك الله خيرا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
اللهم اجعلنا من اهل الجنة
هل تنفع هذه الطريقة في مصاب بالاكتئاب الحاد من مدة..
الله يجزيك الخير
ربنا يبارك فيك 🌹
يا الله ما اروعك
سلام أخ رامي كيف الحال ان شاء الله بخير. اريد سؤال من فضلك.انا عندي وسواس أنني لا اريد أبنائي ان يكونوا افضل مني مثلا بناتي افضل مني في الطبخ و شغل البيت .عندما اذهب لاقوم بعمل ما تجيني فكرة أنني لا أقول لابنتي ان تفعلها و الا فعلتها افضل مني .لم افهم جيدا ما يجب علي فعله هل أنادها لتفعله و اطبق عليه الخطوات ام اطبق فور نشوء الفكرة الخطوات و أواصل ما اعمله .حسب ما فهمته مؤخرا انه مسألة القيم العليا لا نطبقها عند حدوث الهجوم بل خارج الهجوم. لانها تعد طقس اذا طبقناها داخل الوسواس .و هل التعرض إلى المحفز و اعادة التركيز يكون خارج الوسواس مثلا اطلب منها القيام بطبخة أو شغل خارج الهجوم و أحاول اعادة التركيز. شكرا على الإجابة.
تأتي افكار اذا لم تطبقها تحس بالنقص او تحس بالخطر او تهديد بحديث نفسي غريب
دكتور نزل فديوهات عن الاكتئاب
دكتور ثبتلي اذا رايي صح او لا...فانا اعتقد ان الشئ الاول الذي يغذي الوسواس هو شعور العار يعني يشعر انه خجول من هذه الواوس انه مش طبيعي ان الناس سيكتشفون ذلك....اعتقد ان العلاج الاساسي هو الكلام عن الوسواس مع الاخرين كشئ طبيعي عدم الصراع من اجل اخفائه
الهي مسني الضر وانت ارحم الراحمين
نسألكم الدعاء اخواني ادعو لي تعبت والله من التفكير والخوف بنوبات الهلع واضطراب في النوم
شاهد سلسلة نوبات الهلع والخوف للمعالج النفسي مثنى عطار ستستفيد ان شاء الله
والله جاي أشاهد وارتاح من اسمع شرح الفديو بس سبحان الله هالوسواس مو راضي يروح كليت والمشتكى إلى الله
@@user-dl8eb3gn7i
الوسواس يحتاج وقت حتى يذهب والتحسن يكون (بالتدريج) اهم شئ تشاهد الفديوات (بالترتيب )حتى تفهم العلاج لان كل فديو متصل بالذي قبله
نقول يا الله أملنا بالله وبالدكتور كبير ان شاء الله عندي وسواس الخوف من الموت رغم اني اصلي واقرة قرآن
@@lenakamaal اختي اكو احد تعالج من هذا الوسواس
السلام عليكم ورحمة الله ..جزاك الله خيرا والله جعلك الله سبب في مساعدتنا من هاذا المرض والله أصبح الواحد لا يتحمل نفسه من كثرة الوسواس ..فقط أقول لك يا دكتور لقد وصلت أنني أصبحت لا أستطيع أن أتحكم في بصري ونفسي الوسواس تجاوز الحدود ..أجبني عن هاذا وبارك الله فيك وفي والديك و أسأل الله أن يسعدك في الدارين...
😔😔😔😔
عفواً دكتور تأكد من حكم التشبيه الي قلته بالدقيقه ١٢:٥٠ يمكن انه مايجوز (يمكن والله اعلم)
عادي لم يقول شي فيه إلتباس
اللة يوفقك دكتور الخوف من كل شي دمرني
قد فهمت كلامك يا دكتور والله كلامك دقيق جدا ولن تستطيع فهمه بدون تركيز حسب ما فهمت آن الوسواس القهري يهاجم القيم العليا لكل إنسان وهذا اصل الوسواس فيعمل علي تخريب القيمة العليا لكل إنسان
بممارسة العلاج والتركيز علي القيمة العليا فأنت تصلح ما أفسده الوسواس وفهم دقيق من الدكتور بارك الله فيه
ماهي القيم العليا
@@user-qy7ie9fp4jالاشياء المهم لك مثل عيالك والصلاه والله والزوجه والاشياء المهمه في حياتك
@@user-qy7ie9fp4j هي الأمور الرفيعة كالنبل و الرحمة و الحب و النخوة و الكرم و الشجاعة و العلم و الشرف......
شكرا لك اللهم اجعله في ميزان حسناتك وفهمك عميق
رحم الله والديكم شلون اكدر اتواصل ويه الدكتور صعدو تعليقي رحم الله امواتكم
نعم معرفة النفس عن طريق عالم رباني وهذه سنة من اراد العلم لان الانبياء تعلموا عن طريق المعلم سواء عن طريق امين الوحي سيدنا جبريل عليه السلام بوحي او اشارة او حقيقه او معجزه ...
فانت من باب اؤلى ايها الانسان ان تتعلم فالارتباط بالرباني يقودك الى 🥀منهج الربانية🥀 وهو :
علمٌ بملاحظة واستقراء، والعقل بالنتائج والاستنتاج، والروح بإلهامه وإشراقه من الله فيكون
إسلامي الاتباع، محمدي الأخلاق، رباني الحال بالله تعالى ...
فتكون حياتك جمال على جمال لان النفس هذبت والفكر ليس له سيطرة عليك بسبب الحزام النوراني الذي احاط بهذا الفكر المنور يحفظك في حياتك وموتك وبعد موتك ...
وفقكم الله وشافاكم امين جميعا ..
للانسانية جمعاء ولأمة سيد المرسلين هذه الأمة المرحومة ٠💚👑
وشكرا عظيما كبيرا عاليا غاليا لحضرة الدكتور مثنى عطار ذو القلب الرؤوف الغيور وفقه الله وزاده الله نورا وبهاءا
💚👑
شكرا لحضرتك دكتور .. سؤالي هل يتم عمل جميع التمارين معا ام بعد ممارسة التمرين الاول لمدة اسبوعين مثلا اتركه وابدأ بالتمرين الثاني وهكذا للثالث مع الشكر الجزيل
يفضل حسب الترتيب و لكن بعد اتقان كل واحد على حده يمكن بعد ذلك المزج بينها
Ocd Expert علاج الوسواس القهري من فضلك أين توجد التمارين رقم السلسلات...شكرا
@@MuthnnaAttarجزاك الله كل خير على كل ماتقدمه والله أسأل أن يعطيك حتى يرضيك ويرفع مقامك في الدنيا والآخرة
انا اعاني منذ سن العاشرة من وسواس الموت ثم المثلية ، ثم وسواس الشك في النفس ثم عدم القدرة على الاختيار ثم الخوف من السعادة اراها شيء غير عادي وخطر ، لا أدري ماذا يحدث لي في رأسي بدأت بسبب صدمة شاهدة عذاب القبر
سلام عليك يا دكتورة من فضللك اريد الإجابة انا تاني وسواس حول قيمي العليا . مثلا الفرح باولادي او ان أستمتع بشبابي فتاتيني افكار تقول لي انني لااستطيع لانني في بعض الأحيان اغضب واضرب اطفال فاقول صح انا أم غير صالحة مع العلم انني شفيت وانتكست ارجوك جاوبني .
الله يحفضك
شكراً دكتور
السلام عليكم دكتور اعاني من ٥شور من وقلق ضيق في الصدر لا واحب ان ابق وحدي بدأت فترة الضهر أشعر بغصة اريد ان ابكي بدون سبب
تحسنتي؟
يادوكتور كل سنه وانت طيب ياباشا دلوقت ربنا كرمني وبقيت ببص للناس والاشارات عماله تيجي ف دماغي والتحذير من الدماغ شغال بطريقه جامده محتوي الاشارات كالاتي (هيكتشفوك - هيعرفوا انك مش كويس - واخر مايغلب يرسلي اشاره محتواها هيعرفوا انك مريض ومش طبيعي ) وانا مستمر وببص للناس وانا بكلمهم بس حضرتك عارف اننا كبشر بنبص لبعض أثناء الكلام بس مش دايما يعني شويه نبص بعيد وشويه نبص للي بنكلمه انا بقي حاليا مش عارف افرق مابين اني انزل عيني عن الي قدامي من الوسواس واني انزل عيني عادي زي باقي الناس انظم الموضوع دا ازاي
Hellal william الاخ هذه النقطة التي ذكرتها في ان كل افكار تاتي اثناء المواجهة وتطبيق الخطوات هي افكار وسواسية نقطة جدااااا مهمة ولا يلتفت لها الكثير اثناء تطبيق الخطوات فكل فكرة وشعور تاتي اثناء تطبيق الخطوات هي فكرة وسواسية ولايجب الالتفات لها والاستمرار باعادة التركيز
يجب ان تنتبه ان اهتمامك بمتى يجب ان تنزل عينك او ماهو الوقت الذي تنزل فيه عينك هو نفسه وسواس. اي انك يجب ان تقنع نفسك يان تنزلها متى تشاء و ترفعها متى تشاء و لاتهتم بمتى تنزلها و متى تصعدها لانك كلما اهتممت دخلت اكثر في الوسواس
تمام يادكتور انا مستمر اهو والحمدلله اتحسنت ربنا يباركلك وانا دعيتلك يوم عرفه وبدعيلك ديما وبشكر الزملاء الي شاركوا التعليق شكرا جزيلا .
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد