🏠🏋️ HOME GYM con 2000€ - Preparazione a un'altra quarantena!
Vložit
- čas přidán 26. 10. 2020
- Ebbene sì, questo video é stato girato prima del decreto legislativo che impone la chiusura delle palestre per il mese di novembre 2020, ci é bastato rimanere senza una volta per capire che non potevamo farne a meno, e ora siamo mega preparati ad allenarci come si deve anche a casa, al prezzo di 4 abbonamenti annuali 😎
questa é la nostra home Gym economica, oggi vi sveliamo quanto siamo andati a spendere e quali attrezzi abbiamo comprato
tutti i link qua sotto ✌️😁
Bilancere: www.sideaita.it/attrezzatura-...
Parallele: www.sideaita.it/attrezzatura-...
Pavimento: www.lacertosus.com/it/874-pav...
Molle fermadisco: www.sideaita.it/attrezzatura-...
Dischi: www.sideaita.it/attrezzatura-...
Rack: tidd.ly/3eMXcCo
Panca: tidd.ly/3kjIAM1
Elastico 15kg: tidd.ly/3pfEecp
Elastico 25kg: tidd.ly/3klvNbY
Elastico 35kg: tidd.ly/38x0PeI
Anelli: amzn.to/34vhpZZ
LINK CANALE TELEGRAM: t.me/joinchat/80kn2W3gqQJiODg0
Spiegazione CANALE TELEGRAM: • Dove trovare TUTTI i C...
Followami su instagram @monicafrancochan
Questi li uso anche io! te li consiglio 😊
📹Videocamera: amzn.to/2XDdQNw
✈️Drone: amzn.to/31wylMK
⌚️Smartwatch: amzn.to/3a3ojqq
⌚️Cinturino smartwatch: amzn.to/2Pyxi9D
📱Telefono: amzn.to/30DVzSd
🔋Powerbank: amzn.to/2XziDzq
💼Borse Bicicletta: amzn.to/3gFEJb1
📸Macchinetta Istantanea: amzn.to/33IKmkW
📸Pose Istantanea: amzn.to/3ifn0rp
🌼Coperta picnic: amzn.to/30E48wl
🍺Borraccia: amzn.to/33DIvhE
🍼Borraccia 2: amzn.to/3gEjoyC
👟Scarpe trail running: amzn.to/30BrNNT
🏕Tenda 2 posti: tidd.ly/2IL2u5f
🏕Materassino: tidd.ly/38OtCLR
🏕Sacco a pelo: tidd.ly/3ky3RSl
🎒Zaino 10L: tidd.ly/3a577lK
🎒Zaino 50L da viaggio: tidd.ly/36EFugN
🤸🏼♀️Tappettino Yoga: tidd.ly/3f3chjt
Comprando tramite questi link mi darete una mano a migliorare sempre di più la qualità dei video che faccio, questo perché essendo affiliata Amazon e Decathlon ricevo un guadagno per ogni acquisto idoneo, ma voi non spenderete un centesimo in più. Grazie mille 😘
Anche io ho fatto la stessa cosa, ad aprile però, mi trovo molto meglio ad allenarsi in casa, concentrazione massima e gli attrezzi sono sempre liberi. Io ho preso tutto da sidea, squat rack, bilancieri olimpici e dischi bumper. Panca l ho presa della v3 erre, costosa, ma imbattibile. Ogni home gym è meglio di una palestra pubblica. Complimenti ragazzi.
Sono d'accordo! Penso che moltissime persone abbiano pensato la stessa cosa 😊
Già, sono d'accordo.
Fare weightlifting richiede spazio e attrezzatura differenti rispetto al bodybuilding, molto più comoda la palestra in questo caso :)
@@jankoller6751 è arrivato eddie hall
Grazie 🙂🙃
😊😊
Bellissima home gym complimentoni.....
Grazzzie 😊😊😊
Complimenti!! Questo è il mio sogno! Che belli che siete😘
Grazie mille! 😄😄😄
Fantastici ☺️
🥰
@@monicafrancochan oltre alla home gym c’eravate voi ... semplici , simpatici , famiglia
Grazie 🙏
@@mircolagatta2906 grazie sei gentilissimo ☺️
È bellissima
🥰
Stupenda 👏
Grazie 😊😊
Video bellissimo il mio sogno...Ma ho solo poco più di 6 metri quadrati e quel rack 900 nn so proprio se ci sta...Era un sogno anche costruirla in coppia ma sono stato lasciato ad agosto che tristezza :( Attendiamo nuovi video continuate così
Nouuuu mi dispiace un sacco 😓 vedrai che un giorno troverai qualcuno che condivide le tue stesse passioni e sogni! E un po' alla volta potrai ampliare la tua palestra 😊 grazie mille per il commento ❤️
nice
Thank you 😊
🤩 Bellissima Home Gym! Io per lo stesso Rack mi sono creato un Ferma gambe con soli 8 euro per evitare che le gambe possano volare nel cielo! Magari può interessare 💪🏻
Bellissima idea! Che materiali hai usato? 😁😁
@@monicafrancochan Listelli di legno! Ho fatto un video tutorial su come realizzarlo sul mio canale ⚡
Grande! Ci darò un'occhiata grazie ☺️
@@monicafrancochan 😀
🤷🏼♀️
BELLISSIMA GYM
Grazieee
Complimenti per il video! Premetto che anche io ho acquistato lo stesso rack e stavo valutando la pavimentazione gommata di lacertosus.
Secondo la vostra esperienza i 2cm sono essenziali per proteggere il pavimento? Perché stavo valutando quelli da 1cm
Ciao Alessandro 😊 abbiamo tolto il tappeto dalla sua posizione originaria e il pavimento è rimasto intatto anche dopo aver battuto un po’ di volte con gli stacchi. Con 1cm non saprei, diciamo che se ci tieni al pavimento andrei diretta sui 2 così sei sicuro :)
@@monicafrancochan grazie mille
Ho cercato di prendere il rack Decathlon per settimane , alla fine su Amazon ne ho trovato uno simile per quanto riguarda la portata dei carichi , in offerta a 328!! Sempre con le carruchole. Cmq nel video !
Eh sì, bisogna essere fortunati, speriamo che la situazione ritorni come gli anni scorsi 😅
Ciao scusa, potresti dirmi quale rack hai comprato ?
@@mattyornot_ su amazon, su rack simile a quello decatlone pagato 328 in offerta, ora sta sui 500
@@sportsultubo5891 potresti dirmi gentilmente il nome , mi servirebbe proprio grazie
@@mattyornot_ zomyo peak
Complimenti per il video!! Stavo valutando anche io il rack della Decathlon, dato il prezzo onestissimo. Cosa ne pensate della qualità? Perchè avete detto che non sarà di una qualità eccelsa, ma cosa cambia da un prodotto di qualità? Perchè vorrei che mi durasse un pò di anni (mi alleno a bodybuilding). Grazie e buon allenamento!!
Ciao Federico!
Sono Efrem, il ragazzo nel video!😄
Visto che l’affermazione l’ho fatta io penso sia giusto che ti spieghi cosa intendessi.
Il rack di per se è fantastico, specie per il rapporto qualità-prezzo che offre.
Per quanto riguarda il commento sulla qualità non eccelsa, avendo come riferimento attrezzi Technogym della palestra che frequentavo, mi riferivo soprattutto ai materiali, come ad esempio le carrucole che sono fatte in plastica, oppure il rivestimento superiore delle sponde di sicurezza e dei supporti del bilanciere che invece di essere fatti di plastica resistente all’abrasione, sono fatti di una plastica abbastanza dura ma che con l’unghia si riesce leggermente ad incidere. A lungo andare quindi mi aspetto di vedere dei segni di usura causati dal bilanciere.
Oltre a questo le carrucole e il corsoio verticale sono un po’ duri e hanno bisogno di un po’ d’olio extra per scorrere bene. Nulla che non si possa risolvere insomma.
Sono tutte piccolezze che portano a difetti estetici, ma in quanto a funzionalità vai sul sicuro, perché oltre ad avere garanzia di due anni, ho chiesto a decathlon e in caso di necessità hanno a disposizione qualsiasi pezzo come ricambio per almeno 5 anni successivi all’acquisto.
Le tolleranze di carico sono perfette per chi fa bodybuilding come nel caso tuo (100kg di dischi per lat e pulley, e 200kg per i supporti bilanciere).
Per questo prezzo su altri siti di attrezzature sportive fai fatica a prenderti solo il rack, mentre qui in una soluzione unica puoi fare comodamente anche tutti gli esercizi a cavo alto e basso con ampi range di carico. Unica pecca è che il pacco portapesi senza niente pesa poco più di 5kg circa quindi potresti trovare qualche difficoltà con gli esercizi che richiedono carichi piccoli.
Se ti fa piacere saperne di più fammi sapere che prepariamo un breve video recensione così ti mostriamo tutto quanto.
Spero di essere stato utile.
Grazie per aver guardato 😄
@@efrempier vanno ancora bene le carrucole dopo un anno di uso?
@@efrempier io lo dovrei ritirare lunedi
ciao! anche io è da mesi che vedevo lo stesso pezzo da decathlon e non era mai disponibile. Ora controllo tutti i giorni ma per ora nulla. avevo comunque intenzione di aspettare perché essendo una che lo fa solo per piacere non trovavo necessario spendere delle cifre esorbitanti e soprattutto sul sito ha delle ottime recensioni
volevo sapere come vi trovavate adesso che lo state utilizzando da un pò e come vi trovate
grazie :)
Ciao Paola! 😄
Siamo molto contenti del rack, sia per quanto riguarda la struttura stabile che non balla durante gli esercizi, sia per il funzionamento delle carrucole per fare i vari esercizi. La regolabilità delle sbarre laterali di sicurezza e dei supporti per il bilanciere, permettono di fare tutti gli esercizi in sicurezza 👍🏼
Ovviamente a Rate💪🏻😂😂😝
hahahah
nel giro di 2 giorni ho spedo 5500 euro per la mia palestra ..
i 3 bancali li ho fatti depositare in garage
ora non ho tempo di controllare il tutto anche perchè debbo trovare qualcuno che sia capace di montare tutti gli attrezzi e visto che sono da solo impossibile
Ciao ragazzi bella palestra. Ma il pavimento antiurto come lo avete fissato? E' autofissante? anche io ho sotto il parquet, ho visto che avete messo sotto un telo, come mai? Chiedo consigli perchè sto costruendo anche io una home gym e ho quasi tutto ma mi manca il pavimento
ciaoo 😊 grazie mille! Il pavimento antiurto purtroppo non é fissato, le piastre sono semplicemente poggiate e ogni tanto si spostano leggermente. Il telo lo abbiamo messo come ulteriore "barriera" per evitare la propagazione degli urti, anche se non sappiamo quanto efficace. Perlomeno se il pavimento antiurto lascia dei residui saranno facili da pulire 😁
@@monicafrancochan Grazie mille! Effettivamente è una buona idea il telo. Ci penserò anche io.
La pavimentazione gommata Lacertosus é la linea Raw line da 15mm o quella Elite?
Ciao 😊 trovi il link in descrizione, dovrebbe essere la elite
Tutto molto bello... Me le molle ferma dischi? Il cuscino per squat?Perche? :)
Hahahahaha
Le molle fermadisco ci sono, mentre il cuscino serve per l'hip thrust, non pensare male 😇
@@monicafrancochan appunto le molle ci sono.....-__- :)
Eh purtroppo non possiamo rischiare di fare mancamenti, il pavimento non é nostro e se si rovina siamo rovinati noi 😅😅😅 abbiamo dovuto prendere tutte le precauzioni necessarie 😁
@@monicafrancochan meglio il pavimento che restare sotto... Cmq non ho notato un paio di cose.. Forse distrazione mia... Il poggia bilanciere per quando fate panca, e il fermo delle gambe per lat machine.. Poi manubri nulla per ora?
Per quelli ci sono le sponde di sicurezza sul rack 😉 manubri ci sono solo che essendoci stati regalati non li abbiamo messi nell'elenco perché non abbiamo i riferimenti, per il fermo delle gambe sono d'accordo, ma per il momento non ne abbiamo bisogno, perché l'unica che fa lat machine con poco peso sono io 😁 il mio ragazzo fa direttamente trazioni zavorrate, comunque si prima o poi bisognerà trovare una soluzione 👍
Does an 180cm olympic Barbell fits this rack? Or you need a 220cm long one? 🤔
Hello 😁 thank you for your comment, we have the 220cm long one and it fits perfectly, maybe the 180cm one is too small for this rack, anyway you can consider that the distance between one side of the rack and the other is 121cm , so you can see if yours fit in this space. Hope that helps 😜 ✌️
@@monicafrancochan Thanks a lot!
Come vi siete trovati con la pavimentazione?? Perché avete messo il telo di sotto?
Ciao 😁 il telo sotto lo abbiamo messo per non rovinare il legno a lungo andare, ma per il resto è fantastica, soprattutto facile da pulire!
Ciao ragazzi, anzitutto bravissimi per la utile e simpatica video-recensione. Sto prendendo a riferimento il vostro setup per allestire la mia personale home gym, tuttavia, vorrei chiedervi la gentilezza di avere un vostro contatto diretto per chiedervi un po' di info essendo un neofita... sarebbe possibile? Grazie sin da subito!
Ciao Nicola 😊 grazie per il tuo commento! Puoi scrivermi o su Instagram @monicafrancochan oppure su telegram @monicafrancochan 😉
@@monicafrancochan Grazie mille Monica, ti ho scritto! Gentilissima!
Dove avete preso le mattonelle di gomma?
La Certosus 😊
ho preso anche io sidea. Credo manchi l'IVA dei prodotti sidea menzionati. Ad esempio le parallele da preventivo venivano 76€ + IVA
Ciao Jan!
Per sicurezza ho controllato i prezzi. Il prezzo di listino è 77,868€. Sui preventivi fanno sempre uno sconto del 20% che fa 62,30€. Applicando poi l'iva al 22% risultano 76,01€ 😊
@@monicafrancochan ah ok ci sono gli sconti. A me non li avevano fatti su tutto. Tutto torna. Fate snatch e clean and jerk con quei dischi e bilanciere?
Per il bilanciere abbiamo speso un po’ di più rispetto quello base, per avere una resistenza maggiore (200.000 PSI) e può essere usato per qualsiasi tipo di esercizio, drop inclusi. Idem per i bumper, sono molto resistenti.
Al momento comunque quegli esercizi non sono fattibili perché non c’è molto spazio coperto dai tappeti e in alcuni punti ci sono le travi sopra la testa 😂
In un ampliamento futuro, chissà 😁
Dove avete comprato i dischi?
Sulla descrizione trovi il link preciso 😊 sul sito sidea comunque 💪
@@monicafrancochan grazie
In che materiale sono le carrucole del rack???
Sono in plastica 👍😊
Abbiamo fatto la stessa cosa io e la mia ragazza XD
Per ora siamo a 1500 euro circa:
Rack (da una ditta tedesca) uguale al vostro
Bilanciere con spessore da 28 così da usare i dischi anche con i manubri decathlon che già avevo con 25 kg in microcarichi.
100 kg di dischi da 10 e 5 kg
Panca con attacco per fare leg extension e leg curl
Tappetini
Pvc specchio
Dovrei prendere dei porta dischi in effetti come avete fatto voi. :)
Like per voi, e buon allenamento ad entrambi.
Buon allenamento anche a voi 😊💪💪
Ciao, puoi dirmi il nome della ditta da cui hai acquistato il rack?
@@rick0377 Tectake. Su Ebay ho trovato un buon prezzo. Lo trovi anche su Amazon o sul loro sito.
Ciao...bellina dai 👍
Io ho la home gym da quasi 30 anni....x più di 10 ho avuto una sala privata con macchinari Technogym,cera ancora la lira è avevo speso l'equivalente di 3000 euro,il che è assolutamente nulla a confronto a quello che costerebbe adesso se si considera lat machine,pulley machine,pressa 45 gradi con 230 kg in dischi,panca scott,e panca piana,panca inclinata,manubri etc....ora ho una home gym in casa da ormai 8 anni,rack capital sports simile a quello decathlon e panca e pesi decathlon comprati 20 anni fa...
Secondo me potevate spendere meno ma ovviamente un'anno fa non si trovava quello che si trova di nuovo adesso.....
Ho intenzione di rinnovarla tutta lacertosus 🤟
Fantastica, una home gym da sogno!
Pagata praticamente niente.
Alla fine abbiamo scelto il periodo peggiore per comprare la home gym però ne è valsa la pena visto che ormai la usiamo ogni giorno. Lacertosus fa cose di qualità. No da poco abbiamo aggiunto i manubri SELEKTOR, fantastici 😎
@@monicafrancochan guarda,non sono mai stato così felice di avere la home gym come da quando ce la pandemia....
Si lacertosus costa un po ma è fatto x durare,proprio professionale,e visto che ne faccio un uso importante ne vale la pena....anche se si riesce a fare una bella home gym con 3000 euro,o meno.....
Il prezzo delle attrezzature sono aumentate con la pandemia,proprio perché tutti quelli che hanno un po di spazio,anche solo un garage,ha fatto la home gym
Si infatti, tutti a casa hanno almeno qualcosa, ma sono sicura che quando torneremo alla normalità la maggior parte di loro non la useranno più 😂
@@monicafrancochan boh....io preferisco di gran lunga la home gym a casa....ho 47 anni e mi alleno da sempre così....niente perdita di tempo x andare fino alla palestra,ne benzina,ne gente che ti toglie la concentrazione....sempre aperta,mi posso allenare a qualsiasi orario,mai code....
Io avevo studiato e quindi sono il personal trainer di me stesso,mia moglie,amici....e quando sarà più grande anche mio figlio...
Buoni allenamenti 🤟
Molto bella, complimenti. Unico aspetto che non mi convince è come fate stacchi da terra, nonostante la pavimentazione in gomma io avrei timore per il parquet sottostante...
Ciao Gianluca!
Ben detto 😂
Gli stacchi infatti per ora sono un problema, richiedono un po' di delicatezza extra.
Abbiamo pensato di fare una postazione apposita con doppio tappeto però al momento ci arrangiamo appoggiando delicatamente il bilanciere a terra 😋
@@monicafrancochan fossi in voi acquisterei 2mx0.5m di pavimento da 40-50mm: trattenendo un pò la fase negativa forse sareste a posto...
@@INGIANREGOLI non sarebbe male! Hai per caso un sito di riferimento?
@@monicafrancochan dovresti trovare qualcosa su equigomma...
Grazie per il consiglio 😊😊
Ciao, minimo quanti metri quadri di pavimento gommato servono per il rack?
Se il rack lo vuoi usare anche con il bilanciere a terra te ne servono almeno 6
@@monicafrancochan Ok, grazie mille
Avete comprato dischi bumper, ma la caduta del bilanciere sollecita molto i solai, ve ne accorgerete, conviene usarli a pianoterra con una pedana fatta a doc...Cmq ormai usano tutti i bumper, ma mi ricordo che si risparmiava con i dischi da fitness...
Hai ragione, si risparmia ma questi sono più belli 😇😇😇 ps noi stiamo bene attenti a sbattere il bilanciere per terra 😊 se si rovina si sistema 😁 grazie per l'avvertimento comunque 😊
@@monicafrancochan A parte questo appunto sulla fattibilità della pesistica olimpica, credo che non si poteva fare di meglio...😊
☺️☺️☺️
Avete preso la panca e ci sta... Ma senza manubri o rack annesso per poggiare il bilanciere non ha molto senso. Il petto come lo allenate senza le spinte su panca?
Ciao Ale!
Il supporto per il bilanciere è compreso nel rack ed è posizionabile ad altezze diverse. Prima di fare il video avevo fatto stacchi da terra, infatti se guardi nel filmato li troverai posizionati in basso.
Per i manubri in realtà avremmo quelli componibili decathlon, ma essendo vecchi, con pochi pesi a disposizione e non avendo il prezzo di riferimento abbiamo preferito non metterli.
Secondo me comunque buona parte degli esercizi fatti con i manubri possono in parte essere sostituiti con varianti al bilanciere oppure sfruttando il cavo alto e il cavo basso compresi nel rack 😉
@@monicafrancochan volevo farvi la stessa domanda ma ho visto che qualcuno mi ha preceduto 😅, comunque io penso che non sia proprio la stessa cosa e dei manubri completerebbero il tutto, consentono inoltre di ridurre il “gap” fra un muscolo più sviluppato e l’altro, cosa che con il bilanciere non è possibile, comunque vi consiglio di dare una sbirciatina a quelli componibili della lacertosus che sono una bomba e, l’ultimo upgrade che a mio parere ritengo necessario è un bel bilanciere ez, comunque vi faccio i complimenti, è davvero una bella Homegym!
P.S. giusto a titolo informativo, come mai avete messo quel telo/coperta sotto al tappeto nero?
Grazie mille per il consiglio 😊 abbiamo messo il telo perché non sappiamo se il legno si rovina col tempo, per sicurezza 😊
Mi aiutate a prendere il rack? Sono 8 mesi che ci sto dietro😭
Sapreste consigliarmi dei tappeti o mattonelle spessi il giusto per non far sbattere i manubri e i dischi come nel video?
Sei riuscito nell'intento? 😊
@@monicafrancochan sisi grazie 💪
Buongiorno, grazie per aver condiviso il vostro video. Ho due domande relative alla protezione del pavimento:
(1) Appena arrivato produceva il comune odore di gomma? Se si in quanto tempo se ne è andato? (2) Consiglieresti quel tipo di pavimento anche per un Tapis Roulant per proteggere il parquet in teak? (3) La tipologia di protezione del pavimento da te/voi scelta ha anche una funzione di antivibrazione e insonorizzazione? Ti ringrazio per le eventuali risposte Saluti!! e buon allenamento :)
Ciao Sandra!
Grazie a te per avere guardato 😄
Rispondendo alle tue domande:
1) Sì. Produceva il normale odore di gomma comune a tutti i tappeti di questo genere. Ormai sono passate un paio di settimane e l'odore si sente ancora un po'. Devo dire che comunque l'ambiente non viene ventilato molto spesso.
2) Sì, ma c'è di meglio. Se non hai problemi di budget questo tappeto fa al caso tuo. Questo tipo di tappeto ha lo scopo principale di assorbire gli urti e rendere meno rumorose le cadute di un bilanciere caricato con i dischi e pesi in generale. Quello che abbiamo acquistato è spesso 2cm e ha la grana molto sottile (quindi qualità maggiore, non si sfalda, molto più facile da pulire), ma se si tratta solo per un tapis roulant senza fare pesi secondo me 1cm è più che sufficiente.
3) Sì, anche. La funzione principale è quella di proteggere il pavimento da urti, ma nel frattempo assorbendo i colpi riduce le vibrazioni e il rumore del bilanciere quando cade preservandone l'integrità. Certamente aiuta per il rumore, ma nulla di miracoloso perché essendo al secondo piano, i rimbombi dei pesi che cadono si sentono comunque per casa 😅
Ciaooo ;)
@@monicafrancochan Grazie per la risposta. quando dici "2) Sì, ma c'è di meglio." posso chiederti qualche altro prodotto? che consideri migliore? ah! dimenticavo nel video al minuto 2:02 prima del tappeto in gomma sotto avete metto un telo verde questo telo è una vostra idea o arriva nella confezione perché cliccando sul link inserito in descrizione non lo noto... grazie ancora :)
C'è di meglio inteso come qualità prezzo per quello che ti serve. Questi tappeti costano molto ma servono per proteggere da urti. Per appoggiare un tapis roulant potresti considerare anche quelli di 1cm che costano meno e funzionerebbero benissimo lo stesso. Se non hai problemi di budget e ti interessa proteggere al meglio il tuo pavimento questi sono perfetti 👍🏼
Il telo è stata un'idea di Efrem, ce lo siamo procurato da degli amici che fanno tessuti. Le discontinuità di materiale si oppongono alla propagazione degli urti, quindi frapporre un telo tra il tappeto e il pavimento anche se poco, può comunque aiutare. É un concetto simile a quello che usano alcuni produttori di cover per cellulari che le fanno in due strati di materiali diversi.
Senza contare che può essere comodo quando si vuole fare pulizia :)
Bravi ragazzi! La Decathlon offre sempre buone cose.. Ma io mi stanco solo a guardarvi allenare!🤣🤣🤣
Hahahaha 🤣
spessore e articolo della pavimentazione?
C'è il link in descrizione 😊 2 cm di spessore comunque 👍
Allena anche il braccio per tenere sul il telefono 😉
Hahahahah 🤣🤣 ci sto lavorando 💪
Ragazzi scusate ma non avete paura di sfondare il pavimento? Regge?
Ciaooo non buttavamo mai pesi e bilancieri per terra con cattiveria 😄 quindi si reggeva per quello
@@monicafrancochan Intanto grazie per la risposta, io intendevo proprio come peso statico.. ho intenzione di costruirmi una home gym (sono al quarto piano) e ho paura di posizionare un rack da 200 e passa kg (compresi i dischi)
Allora noi non abbiamo avuto grossi problemi, ha retto finché la palestra era lì 😄 se sei comunque in dubbio i non ti fidi metti gli attrezzi vicino al muro 👍🏼
Il rack 900 non si trova più da nessuna parte
Bisogna avere solo un po' di pazienza, se guardi ogni giorno prima o poi arriva 👍
forse ci dovevo pensare a marzo 2020 quando ancora era tuto disponibile ma i soldi non li avevo e manco ora li ho per una home gym decente
Puoi sempre cominciare con le loopband o con dei componibili 😉 dipende da quali sono i tuoi obiettivi 💪💪 Padova a cercare anche nei gruppi usato palestra di facebooagari trovi qualcosa anche la 😎
@ken SHIRO ciaooo 😉 purtroppo c'è chi é più fortunato e chi é meno fortunato! Mai demoralizzarsi però, Ho un amico pt che ha tutto nella sua cameretta e riesce ad allenarsi benissimo, ti lascio il suo profilo Instagram che ogni tanto posta video di quando si allena e puoi prendere spunto 😊👍 @am.fitnesscoach
Il fisico del ragazzo, per trasformarlo, sono sufficienti i push up
Stiamo rimediando anche al guardaroba 🤣🤣 💪
Credo intenda i piegamenti non l’indumento😂😂😂
Hahahahah non ci ero arrivata 🤣 lol
non è che ti mandano anche un po' di muscoli...??
Magari farebbero sempre comodo 😂😂 ce li guadagneremo lavorando 💪
@@monicafrancochandaieeee
Ragazzi con due mila euro si poteva fare molto meglio. Comunque grandi lo stesso. I rack ormai sono inestimabili e introvabili.
Ciauuuu riesci a dirci cosa si poteva fare meglio? Così magari chi ha bisogno trova il commento 😁 noi ormai abbiamo comprato 🤣🤣🤣
@@monicafrancochan ciao. Guarda innanzitutto avrei fatto una ricerca su subito.it perché si stanno svuotando palestre a pochissimo. Poi si poteva spendere 1000 euro per una stazione multifunzione con un buon pacco pesi più altri 300 per una power rack di buon livello. Il salasso importante giustamente lo avete avuto sui dischi. Ricordo ancora quando circa 15 anni fa costavano 1 euro al kg. A sapere che salivano a questi prezzi li compravo tutti.
Hai ragione ho preso io tutta una palestra di 600 metri quadrati x 4000 mila euro
Con 200 euro ho preso le stesse cose da un amico.. Mi è andata di culo. Ma solo 100kg di Pesi.. Devo prenderne altri
Fantastico! Noi purtroppo non siamo stati così fortunati 😅
@@monicafrancochan era un signore in pensione ex bodybuilder ha avuto un infortuneo permanente e ha voluto farmi questo regalo.. Rack pesi e panca.. Elastici, sacco. Barra trazioni e altra roba da boxe già l'avevo.. Cmq di mi è andata di lusso veramente..io mi ci trovo da dio Godetevela anche voi . 💓💪🏼
Grazie 💪💪😎 buona continuazione 😁👋🏼
Power rack della decathlon è la migliore
Dura ancora dopo 2 anni di intendi allenamenti 😂
@@monicafrancochan ma secondo me è la migliore Power rack che si può trovare a 500 euro ahahah
Tiratissimo il tuo tipo!
Lol
Sempre i più grossi con la home gym
Magari 😂😂😂
@@monicafrancochan Fa le gare di bb?
No non è ancora a quei livelli 😉
Massa pigro e sopratutto, massa schei!
Vado di trekking, che quello costa poco o niente!
Ovvianmente non vuol essere un commento denigratorio, intendiamoci!
Tranquillo che anche io preferisco il trekking 😊 però vuoi mettere andare ad allenarti in pigiama 🤣🤣
Mmmmmm...si e no..mancano parecchie cosucce...per esempio i manubri... però potete sopperire conquelli multi peso con un 20o euro. Poi piano piano prendete altro. .
Per ora abbiamo già rimediato a dei manubri componibili, poi con pazienza arriverà anche un EZ e anche il resto 👍🏼
Le ultime bande elastiche si sfasciano nel giro di poco
Intendi le loop band di decathlon o le bande piccoline di lacertosus?
@@monicafrancochan quelle ricevute con i buoni...o almeno a me si sono sgretolate.
Grazie per l'avvertimento 👍😊 vediamo se sarà così anche per noi
@@monicafrancochan all inizio funzionano ma con il sudore ed il tempo si sgretolano per cui state attenti che non vi partano facendo esercizi dove potrebbero finirvi in faccia...tutto li...poi per quanto costano la perdita é irrisoria...
Beata te che hai 2000 euro da spendere
Quindi 700 euro solo per i dischi?? Ma come cazzo vi è venuto in mente?!
Perché scusa? Non capisco la tua affermazione. Sicuramente ce n'erano di meno costosi, ma noi abbiamo valutato nel lungo termine, e dal punto di vista estetico ci piacevano questi. Mica per forza tutti devono comprare questi 🤣
Se prendi gli stessi tagli di peso sul sito della decathlon vengono a costare di più (750€) e sono fatti in gomma, materiale più scadente. Questi sono fatti in poliuretano, sicuramente di qualità migliore e più duraturi: elevatissima resistenza, compattezza, ridotto rimbalzo, nessun odore.
Se sai dove trovare dei dischi migliori a meno faccelo sapere, penso che in molti troverebbero questa informazione utile 👍🏼
Credo che tu non abbia ben presente il costo di 150kg di dischi 😅
@@accountino4389 Ma guarda 700 euro per 150kg di ghisa mi sembra un po’ tantino... ma giusto un po’ eh. Hanno comprato quelli perché erano esteticamente belli, già questo la dice lunga. Ma comunque scelta loro, cazzi loro figurati. Se ne trovano decenti anche a metà prezzo 😉👍🏻
@@musicinefilo non so guarda.. nei mesi scorsi di dischi olimpici, diametro regolamentare, ne ho cercati tanti e i prezzi non so discostano molto da quelli.
@@musicinefilo
1) basterebbe leggere per capire che non sono in ghisa. I materiali li paghi per quello che valgono. BUMPER è diverso da GHISA. Il fatto che tu non sappia la differenza la dice lunga.
2) trova da qualche parte 150kg di dischi bumper a meno di 700€
3) con un minimo di occhio critico capiresti che la ghisa non è adatta per il contesto in cui si trova questa home Gym
Nemmeno un manubrio...
È già stato detto in altri commenti, i manubri li abbiamo 😊
@@monicafrancochan e vabbe!!!
2 mesi???? porta sfiga.... noi grossi ci seve la palestra la home è x i secchi
Può essere 😆
Che sfigati. Io ne ho speso 1300 ed ho comprato le stesse cose anche con più dischi
Buon per te! 💵
Dove hai preso il materiale?
L'usato non vale perchè in giro al momento non si trova quasi nulla ;)
@@monicafrancochan ho preso tutto sul sito fattiicazzituoi.com
Hahahahaha che belli i commenti così, quando la gente crede di essere superiore solo perché c'è davanti uno schermo 😘
@@monicafrancochan 🤡🤡🤡
@@andrewjacket3483 sei un imbecille.
io non ne ho manco 200, visto il periodo, da investire... beata te
Eh purtroppo ora é una brutta situazione, noi abbiamo cominciato a risparmiare a inizio anno e in due in effetti é più facile perché si dividono tutte le spese
@@monicafrancochan Scusa i tono, rileggendo poteva sembrare polemico od altro.
Sono molto ocntento per voi e lo dico davvero, senza malizia.
Purtroppo non avrei potuto nemmeno prima sia per problemi di spazio che, cme già detto, di spazio.
Godetevela anche per me
Figurati non avevo pensato negativamente 😁😁 mi dispiace per te perché so cosa vuol dire non riuscire a fare ciò che si vuole! Ti auguro il meglio 😊
@@monicafrancochan Anche a voi, grazie mille!
Avete speso troppo perché c'è di meglio a molto meno
Ma il bello é che tutti dicono così ma nessuno dice che cosa c'è di meglio 🤔🤔 sto cominciando a pensare che mi stiate mentendo 🤣🤣
@@monicafrancochan se vuoi ti faccio vedere la mia home gym. Ho speso 2mila ma ho di meglio. Esistono rach con muktipioiwer compreso e in oltre ha più cavi per fare sia Lat machine sua pulley, sia croci ecc , in pratica tutti gli esercizi che si fanno in palestra . Compreso la sbarra e i deep oltre a panca piana , panca alta, declinata e lento dietro . In più ho leg extension e leg curl professionali della Panatta più manubri fino a 30 kg e bilanciere a z e dritti con pesi fino 150kg . Più un Caf da seduto ...
Può essere utile per chi guarda questo video e vuole spendere meno😁
@@monicafrancochan se giri nei vari decathlon puoi trovare lo stesso rach che ho io dove so fanno tutti gli esercizi , costa circa 700 euro .Cmq ci sono tante altre marche professionali che fanno rach completi . Secondo me , vi siete soffermati sul primo rach che avete trovato ...
Quanti anni fa l'hai preso?
Il rack di cui parli non esiste nel sito.
Ho come l'impressione che tu abbia preso il tuo materiale usato e non ordinato dal loro sito. 😅
Non esiste che con 1300€ ti porti a casa 150 kg di pesi più tutto quello che dici di avere comprese le macchine "professionali" della Panatta.
I preventivi li abbiamo fatti anche noi e sappiamo bene quanto le aziende chiedano per i loro macchinari 💰💰