自律起來！照抄世界首富的自律時間管理法！｜100天變好計劃｜聰明工作｜未秧Winter

好久沒上片～～為什麼我也開工那麼憂鬱
這三個我覺得都很好而且上手比較簡單
對普羅大眾的我們還是比較輕鬆的哈哈
01:32 就是不早睡早起
04:28 照表抄課
06:51 照馬斯克抄課
09:42 嗚嗚
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後製：Andy
拍攝：Aaron, Steve

[@liningyuch8847]

－我的筆記－
紀錄、分析：紀錄並分析做事狀態好與壞的時間，安排對應適合的工作。我覺得，有意識地觀察自己使用時間的狀態很厲害
提前、排序：提前一天列出待做清單，並依優先次序排列，到時候無須判斷照著計畫行動即可。人在做完一件事準備思考接下來要做甚麼事的這個「抉擇點」常常就是分心的開端，我覺得，提前一天把行動的內容跟順序排好真的很有幫助，也能讓行動更流暢，減少阻力
分割、累積：以短時間的時間箱為單位，例如十五鐘，小行動累積出大改變。總是想等到有充足的時間才開始行動是很浪費的，因為這種短時間的學習反而大腦很喜歡，效果很好

[@user-ps3hz3co4j]

結尾很可愛 新年快樂

[@Clasff8411]

很實用 謝謝!!

[@RR-bp2ww]

小筆記📝
一、杜拉克
記錄自己的精神好的時段、作息和習慣
找到最有效率的工作時間、喜歡的作息時間
想睡的時段作些提振精神的事(如跑腿)
二、有投入就有收穫【一有時間就去做】
前一晚先寫5項明天要完成的事(重要但不緊急)
排列優先順序並照著順序完成
晚上再重新安排
！一定要做的事不排進去，另外寫！
三、時間箱
使用零碎時間看書、運動、培養興趣...
縮小時間單位
未秧推薦15分鐘

[@sea]

太貼心了！謝謝你～

[@user-rq7ge4mb8l]

終於出片了😭😭

[@Purbow]

好有幫助!!

[@user-gr1yr4xo8q]

尾段那邊也太可愛了吧😂😂😂

[@Bonnie_Abi]

簽到!!難得比較準時來了XDD

[@haohao9351]

Time boxing感覺超棒的 謝謝Winter

[@sea]

也謝謝你看我的影片！希望對你有幫助～

[@canele888]

口紅好美

[@venuslin8569]

我個性屬於三分鐘熱度又兩天打漁三天曬網....我會試用時間箱的計劃方法, 希望這次我能成功學習.

[@sea]

到底怎麼樣比較好看呢
我每次都想要怎麼畫想好久
頭髮也很懶得弄
最後就全部綁起來..
最近還在想要不要把頭髮剪短一點
不是短髮不要

[@ericlin858]

我覺得你已經很好看了，根本女神

[@user-ph5mv8jb4k]

我覺得妳可以剪短一點,到膊頭位置,然後捲曲髮尾，再把劉海剪到尾巴

[@user-ph5mv8jb4k]

再分中間界

[@user-aixiodergirl]

可以問口紅是哪一個牌子的嗎？

[@koyubi0.0]

化自己喜歡妝就很漂亮！

[@user-ew3ct5tk7y]

要記得擦口紅

[@jxn_0101]

這隻影片的妝容已經很好看了🤩

[@sea]

哇謝謝你～❤️

[@Jing-wenSu]

唇膏永遠不嫌多

[@user-yan-jun]

髮型我喜歡

[@sea]

哇哇哇謝謝你！

[@shineboy]

我都上大夜班，每天都睡不飽，怎麼自律。

[@superman60009]

請問配樂是什麼？～❤

[@jeffwen7710]

今天換新顏色口紅 讚讚

[@sea]

終於有人稱讚太好了哈哈

[@xainsun301]

覺得姐姐的表情管理很像狼人殺裡的艾莉兒🤣

[@hebechen1553]

真的很像😍

[@mning5549]

真的耶😂😂

[@KiKi-mb5ud]

+1😂可以請問未秧的彩妝是看什麼影片的教學嗎？好喜歡這種化妝方式～～

[@user-rq7ge4mb8l]

確實欸😂

[@sea]

我先去看一下艾莉兒（我沒有看過狼人殺哈哈

[@user-nl3er5ns9m]

未秧用的口紅是哪個品牌？每個顏色都好美🥰

[@sea]

是Lisa Eldridge的！

[@chen8083]

這次的妝特別好看😊

[@glen3734]

是拳擊吧?

[@intellectrivia2495]

妝容好俐落！看起來好幹練！

[@sea]

謝謝你～～

[@1f8vadler31]

尤其是眉毛 進步很多

[@sea]

@@1f8vadler31 真的謝謝你看到這一路進程🤣

[@user-cw2en9ly5v]

我也是晚睡族

[@hungleo9160]

所以說未秧會有書的簽名會嗎

[@sea]

有啦全台灣都有！2/5國際書展有講座哦！

[@Ray-uu4io]

🎉

[@amy7562]

可以分享大學讀書方法嗎？🥰

[@Ann-wy9kj]

+1 而且我每次都排太多事情（因為事情太多做不完）但是一天下來永遠沒把當天的事情做完過…

[@yhsijunnn]

我也是！排一堆但又做不完，可是不排又好怕讀不完，最後就這樣惡性循環😢（單押！）

[@Ann-wy9kj]

@@yhsijunnn 不排或排太少會有罪惡感😔

[@sea]

收到！

[@chichi4564]

不好意思，想請問一下，大標題用的字體，是什麼字體呢？想了解一下，謝謝！

[@sea]

是思源宋體哦！！

[@chichi4564]

@@sea 感謝回覆！！

[@user-ij3ho1kj7b]

我也好奇口紅的牌子

[@sea]

口紅是 Lisa Eldridge 官網滿多少可以送！台灣沒有專櫃蝦皮好像有！我覺得很棒很濃郁哈哈

[@pongpongponga]

艾莉兒的姐妹吗？

[@IvanaChuang]

低頭在看提示嗎？🤣

[@sea]

我都懶得寫提示，所以要低頭思考哈哈

[@user-id8bv2zw7l]

什麼時候學化妝的

[@sea]

開始拍片的時候吧哈哈

[@k-one888]

超級正

[@sea]

唉呀不敢當

[@k-one888]

@@sea又聰明 又有氣質 又有內涵 這種 才貌雙全 很難得-- 我也要繼續努力 成為 台股才男

[@k-one888]

做我女友吧