تكنيك هاى براى درمان وسواس | OCDTechniques for treating Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)

لطفا اول ويديو رو كامل ببينيد و تكنيك و يادتون كنيد و فراموش نكنيد فردا شب از راديو بينا در خصوص وسواس و راه هاى درمان صحبت ميكنيم .
Obsessive-compulsive disorder (OCD)
وقتی افکار و تصورات وسواس گونه ما به عمل بیاد و شکل رفتار به خودش بگیره میتونه برای افراد بسیار ازاردهنده باشه. مثلا مدام کیفتون را چک میکنید که آیا کلید داخلش هست یا نه، یا بیش از حد نظافت میکنید، یا یک سری مناسک مثلا مناسک مذهبی را تکرار میکنید که نکنه اشتباه انجام داده باشید. زمانی میتونیم بگیم این افکار و رفتارهای اجباری جزو اختلال هست که پایدار باشه و امور روزانه شما را دچار اختلال کنه.
برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را که در دانشگاه هاروارد بخش سلامت منتشر شده، مطالعه کنید
www.health.har...
⭕️ خبر جدید چی داریم؟
ورکشاپ تله‌ها در وبسایت بارگذاری شده و میتونید به فایل های صوتی و ویدئوهای آموزشی این دوره دسترسی داشته باشید. وارد وبسایت رادیو بینا بشید و در قسمت ورکشاپ ها، در این ورکشاپ ثبت نام کنید. راستی یادتون نره پیش نیاز این دوره، ورکشاپ پیله ست که رایگانه. اما برای تاثیر بیشتر، بهتره اول ورکشاپ پیله را بگذرونید.
⭐️دوره تله ها
radiobina.net/...
⭐️ورکشاپ پیله (پیش نیاز)
radiobina.net/...
📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
forum.radiobin...
---------------------------------------------------------------
لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا
⭐️سایت رادیو بینا:
radiobina.net/
⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا
forum.radiobin...
⭐️ پادکست های رادیو بینا:
radiobina.net/...
⭐️ تلگرام رادیو بینا:
t.me/radio_bina
⭐️زیلینک رادیو بینا:
zil.ink/radiobina
#ravanshenasi
#رادیو_بینا
#پادکست_نوروساینس
#پادکست_روانشناسی
#پادکست_نوروسایکولوژی
#پادکست_های_روانشناسی
#تنفس ‎#نوروسایکولوژی #مغز
#عملكرد_مغز
#پادكست_فارسى
#مغزت_رو_بشناس
#خواب
تنبلى
#كار_سخت
#روانشناسی_رابطه
#كودك_درون