Похудение / Мискузи боул подкаст х Карина Оксукпаева, Малика хохо
Vložit
- čas přidán 4. 07. 2024
- "Как похудеть?" - вопрос, волнующий очень многих девушек и парней. С какими трудностями сталкиваются худеющие, на какие крайности они готовы пойти, токсичность окружающих, неуверенность в себе - все это мы обсудили в этом выпуске. Наши гости - Карина Оксукпаева и Малика хохо поделились своими историями и методами борьбы с лишним весом. Чего они только не перепробовали в борьбе с лишними килограммами: консультации психолога, заговоры, голодание по 3 недели, фитнес, диеты, различные добавки, операции и пр.
Малика поделилась своими способами и рассказала свой путь похудения на 45 кг. (И это еще не конец!), а Карина Оксукпаева рассказала о треше, который она попробовала в процессе похудения. Ставьте лайк, чтобы поддержать девочек и наш проект, а также оставляйте комментарий, как вам удалось похудеть.
Во время записи этого подкаста у нас произошёл сбой петлички или ассистента и звук Молдир не записался. На монтаже спасали как могли)
Мискузи боул подкаст: / miskuzibowl
Молдир Матжанова: / matzhanova_
Асселина Сайлаубекова : / asseliina
Карина Оксукпаева: / oksukpaevak
Малика хохо: / malika___xoxo
Предложения по поводу коллабораций, развития канала, рекламе и сотрудничеству: miskuzi.reklama@gmail.com
Тайм-коды:
00:00 - Дисклеймер
00:05 - Колд опенинг
01:09 - Заставка
01:24 - Приветствие
04:00 - Личный опыт похудения Малики
07:55 - Личный опыт похудения Малики
11:58 - Разные способы похудения (не правильные)
25:27 - Правильные способы худеть
38:15 - Мифы про похудение
50:47 - Личные советы для тех, кто только начинает стройнеть
позовите Карину поговорить на тему материнства интересно будет послушать
+
И замужества
она не умеет
@@AB-ht8xc ?
Поздно, она уже побыла на этом подкасте. Нельзя
Мне больше понравилось как Асселина выражает свои мысли, четко и грамотно ,без воды)
Асселина & Моля: soft besties💞💫🥰
Малика & Карина: toxic besties💚💋💅🏼
Мольдир с каждым выпуском все лучше) заинтересована, старается, растет, очееень деликатная, веет дружбой. Такая хорошая во всех смыслах, обожаю !
Спасибо, приятно😭💖
0
Моля не переживай по поводу звука, выпуск получился таким интересным что даже незаметно было! спасибо вам за труд
реально, пока вы не написали я и не заметила 🤭
Позовите Айжулдыз , очень хочется послушать ее
Ребята, мы просим прощения за звук в этом выпуске. Произошла какая то ошибка и звук на петличке Молдир не был записан, поэтому ее плохо слышно. Мы постоянно работаем над улучшением качества контента и нам очень жаль, что происходят такие факапы. Мы правда очень стараемся.
Всё было слышно , не расстраивайтесь! Очень много инсайтов получила! Благодарю за ваш труд! 💛💛💛💛💛💛💛
Если бы не увидела сторисы Молдир, то даже бы не обратила внимание на звук. Я представляла, что он пропадал или очень плохой. Люди прицепились, как будто бы выпуск без звука прошел🤔 Ощущение, что они были не в настроении и за что-то нужно было прицепиться🤷🏻♀️ люблю ваши выпуски, сильно не обращайте на тех, кто чем-то недоволен. Всегда найдутся те, кому что-то может не понравится даже если все было прекрасно. Много любови и успехов желаю❤️
Все хорошо,спасибо
Только хотела написать коммент про звук, увидев это - удалила. Немного будто акустика присутствует. В целом формат хороший, спасибо)
обожаю юмор Малики и в принципе дуэт Малики и Карины
согласна милые очень
Спасибо, девочки, за такой выпуск. В какой-то момент поплакала, потому что всю жизнь борюсь с лишним весом и кажусь себе недостойной всего того хорошего, что есть у других девушек, стройных и высоких. Очень печально, что практически каждая девушка испытывает это чувство на себе, даже если причин нет( а ещё, Спасибо за мотивацию, Малика! Теперь пойду и выплакаю весь груз и продолжу работу над собой 💖 себя надо любить..
Ты не одна такая, у меня тоже самое! Ужасный комплекс за миниатюрный рост и огромный лишний вес😭 Так что поддерживаю тебя, у нас все получиться💕🌸😘
❤️
У вас все получится, я верю😌🙏🤍
Асселина очень грамотная, умная. Очень приятно слушать ее.
Малика сладкая.
Очень интересный выпуск👍🏼
Мне кажется зря вы все накинулись на Асселину, у нее просто такое выражение лица.. у меня тоже постоянно спрашивают, почему я недовольна и без настра.. хотя это просто я
Жиза
Да, я такая же) и мешки тоже ванлав)))
Это просто не ее тема:)
Малика клевая! Естественно держится перед камерой, не строит из себя ничего. Очень красивая девушка, а как постройнеет вообще будет 🔥
Очень не хватало в выпуске высказываний Карины и Асселины 😶 а так все супер, молодцы девочки
Когда понимаешь по маникюру Асселины, что выпуск свежий
ахахахахха обожаю
пхахахахах
Khhh
@@AsselinaBurton 😍
а я по татухе Карины😄
обожаю юмор Малики 😹👍🏻 ничего страшного, что со звуком так получилось
Классный выпуск! Заметно, как все девушки осознанно относятся к себе и к своему здоровью. Многие вещи откликаются в сердечке ❤️
Малика такая милая! Увидела ее с другой стороны
Всё фигня,какая красивая кожа у Малики😍😍блестит,ровная,фарфоровая😍
Кстати, тоже заметила. Хороший показатель.
Чувствую,что слова Моли были так нужны мне сейчас,спасибо тебе большое от всего сердца.
до чего же прекрасный подкаст. спасибо!
Очень не хватало такого канала ❤️
Классные! Интересно послушать каждую, будто в приятной компании подруг провела часок🤩
Офигенные !❤️ Благодарю за полезный выпуск ✅✨
Интересно слушать было только Малику. Она простая и веселая. Не бросается «умными» популярными сейчас словечками, не притворяется кем-то. Было интересно узнать ее опыт 👍🏻
Описали все наши чувства , все было круто☺️♥️спасибоо, вы лучшие
Лучшая мотивация! Лучший выпуск👍🤩
Девочки, спасибо за выпуск!!! Очень актуальная тема лично для меня. Маликуша тебя одно удовольствие слушать) такая сладкая)
наконец-то Карина,девочки все такие прекрасные.
Девчата, очень полезный выпуск! Спасибо! Много чего вынесла для себя
Благодарна вам за подкасты и знания! Успехов вашему каналу! ✨
Спасибо, вам за то, что раскрываете такие темы ❣️ Насчёт звука, не знаю, я заметила только после того, как прочла комменты. Так что не переживайте, все отлично, мне понравилось. Продолжайте в том же духе, я стараюсь не пропускать все ваши выпуски 😘
Безумно познавательный выпуск спасибо большое❤❤❤
Спасибо большое за этот эпизод☺️
Классный выпуск ;)
Спасибо девочкам 💓
Спасибо за выпуск! Хоть тема стройнения всегда на слуху и вроде все уже сказано, я получила новые инсайты! А Карина милый интроверт🤗
Все девочки, молодцы 🙏💗 очень интересно 🙂👍 ребята, успехов 🍀
Топ! Этот выпуск ничего не может испортить, технические неполадки случаются)
Девочки , спасибо Вам за такой выпуск ! Мне кажется с каждым новым выпуском всё интереснее и интереснее смотреть !Очень приятно было вас слушать , будто в компании подруг ♥️
Малика такая молодец ! Очень верные слова сказала о осознанности и принятии себя !
Такой классный полезный выпуск
Было приятно вас всех видеть и слушать ✨✨♥️♥️♥️
Молодцы, девочки! Первый раз смотрю/слушаю ваш подкаст, но правильные вещи говорите. Малика и Моля 💪🏻☺️👍🏻
Очень познавательный и интересный выпуск получился 💋
Выпуск очень интересный и максимально эмпатичный. Моля вы такая классная поражаюсь вашей силе воли.
Спасибо вам большое за столько советов и за полезную информацию. Вы прекрасны🥀
Спасибо вам,девочки!❤️
Очень хорошое интервью🥰Очень много советов дали. Я уже неделю на диете и бегаю и взяла много советов и мотивацию.Спасибо вам Моля Малика Карина Асселина 👍👍👍
Когда не заметила проблем со звуком даже после того, как вы сказали об этом в инстаграмме) И спасибо, что освещаете такие темы, тоже все пытаюсь принять свои бедра и в общем такой, какая я есть)) Я понимаю, что это не формат подкаста, но если бы вы появились на такой площадке, было бы очень круто! Спасибо!!!
такое ощущение все видео,как будто сижу с вами и общаюсь на общую с вами тему
А мне понравилось высказывания Малики. Так интересно и столько инсайтов. Дальше бы и слушала)
Очень актуальная тема, узнала очень много новой информации. Получила мотивашку 👍
Было так интересно, что я даже не заметила за звук)
Девочки, самые классные! Моля сладкая капец, Асселина богиня, Малика просто красотка, такая молодец, Карина милааааш🥺💕
Во многих моментах прям себя узнавала. Спасибо большое, было интересно!
Слышно Молю очень хорошо.
Вы просто квииииин. О МА ГААААААААД💅🏼💅🏼💅🏼💅🏼💅🏼💅🏼💅🏼💅🏼💅🏼✨✨✨✨✨✨✨✨✨💕💕💕💕💕💕🥳🥳
классный выпуск, спасибо! ✨
Подкаст становится все лучше и лучше =)
Девочки, спасибо большое каждой за этот выпуск! Я думаю, что очень актуальная тема для всех девушек, не только для тех, у кого есть лишний вес. Ведь у каждого есть свои комплексы всегда.
Малика - такое солнышко, такая милашка, такая молодец! Хочется просто ею восхищаться! И от нее такая энергия идет, все внимание мое было на ней. Спасибо за такие осознанные советы!
Также очень большое спасибо Моле, что рассказала со своей колокольни, будучи понимая, что у нее не было лишнего веса, но были свои загоны и комплексы.
Блин, от Карины сегодня были слишком токсичные комменты. Но все равно очень она нравится, я участница ТЖ и топлю за нее) Вдохновляет ее история, учитывая, что ей было намного сложнее сбросить вес, имя 2 детей (гормоны, все дела), а некоторые (как я), даже себя без детей поднять не могут)) Но мне не хватило Карины, мало ее совсем было :(
Асселина все таки не права, что была лишней в этом кругу. Видно, что она очень во многом осведомлена и владеет полезной информацией, но как будто не было особого желания. Мне бы было интересно еще от нее что-то послушать.
Но если в общем, выпуск - ТОП. Спасибо за Вашу работу и за то, что поделились своими историями и опытом. Звук вообще не был помехой, даже не думайте об этом переживать!
Девоочки спасибо вам большое за этот прекрасный классный выпуск. Просто нет слов Каждые ваши мысли прям от сердца Мне очень сильно понравилось Теперь я буду заниматься собой и ЛЮБИТЬ СЕБЯ ещё больше
Отличный выпуск 😍
Девочки молодцы 😘😘😘 спасибо большое 💖
в первую очередь , спасибо за поддержку! знаете это чувство , когда все сказаное в видео ты и без этого знаешь, но когда снова об этом напоминают в таком добром, ненавязчивом формате, это вдохновляет тебя, и снова даёт толчок и веру в себя! спасибо за это ☀️💕
Уау! Впервые узнала о вас, девочки вы очень крутые!!! Подкаст отличный🤤🤤🤤❤️
Блин , большое спасибо, я взяла себе очень много полезного, поняла свои ошибки . Ещё раз большое спасибо ❤️❤️❤️❤️
Спасибо за такую тему и гостей
Красотки, девчонки🔥🔥🔥
Спасибо
Супер выпуск👍🏻👍🏻👍🏻
Малика суперстар 🌟
Подкаст кайф! 👍🏻
Товарищи, это еще один прекрасный выпуск с прекрасными ведущими и невероятными гостями. Так сказать все мои любимые блогеры в одном видео и мне бы хотелось шоб выпуск длился часа 3 😁
P.s. люди, которым не нравится, не смотрите вас никто не заставляет это не ЕГЭ сдавать, выпуск можно пропустить и тем более не тратить свое время на написание плохих комментарий или дизлайк, просто возьмите и смотрите другое видео раз не разбираетесь в том, как должен выглядеть классный подкаст с классными ведущими 😍
Асселина очень хорошо формулирует вопросы !))
Блин, опыт Малики просто бесценен...😊❤
Благодаря вам,мотивировалась и похудела на 1 кг за 3 дня😊теперь пересматриваю ваше видео
Супер выпуск 😻😻😻
Блин девочки, вы безумные молодцы. Спасибо 🙏🏻🥰
Классный выпуск 😍😍
Спасибо ❤️за бесценные советы
Теперь не буду себя торопить и дам себе время спокойно похудеть
выпуск бомба😍🔥
Спасибо девочки❤️
Обожаю Карину😍Крассавица
Карина свои проблемы и недостатки проецирует на Малику. без Малики (и Мольдир) вряд-ли получился бы такой информативный и интересный выпуск.
одна два слова связать не может, но обвиняет открытого и готового делится человека за "излишнюю болтливость". другая сидит и осуждает (даже если в шутку) как Малика обесценивает думы Мольдир, хотя сама весь выпуск сидит с недовольным лицом и явным отстранением в связи с тем, что ей "это не знакомо". Малика лишь хотела поддержать Мольдир, потому что осознает как это порой тяжело и как ВАЖНО ощутить поддержку.
спасибо за выпуск, Мольдир, Малика.
Малика действительно не давала никому говорить, кроме себя и Молли
@@user-zi5sy9dl7r она всем рты заклеила?
ещё хотелось бы добавить, что нужно хорошо относиться к еде, выбирать свежие продукты, при возможности готовить самому и после приёма пищи всегда благодарить вселенную за еду. И самое главное - съездить в Марокко, потому что там потрясающая кухня 🍽
Девочки, молодцы, очень искренние 💛
Счастья вам !
Весь выпуск смотрела на Асселину,такая красотка😍
Вот жизненно , у меня щас такой период что не могу есть лишнего , а то типо растолстею🙄 слышу вас что это не только со мной. И сегодня прям 😂 диету забыла и съела мучное и кофе например но это такой с кайфом приняла как Карина говорит 😇 вот хочу и буду более стройнее , просто нужно время и много сил , конечно же не лениться🥲🙂
Умные, естественные и классные девушки!
Крутой выпуск 👍👍
Моля сладкая😂♥️крутое интервью, все четко
вы тоже заметили пассивную агрессию между Асселиной и Маликой?
очень понравился этот выпуск
Тема очень интересная и широко обсуждаемая! ✨🙌🏻 Малика и Карина веселые, общительные, открытые личности. 🌸🙆🏻♀️ Рассказали все без прикрас. Интересно было послушать и узнать, что и у медийных людей такие же заморочки и не все так просто) Асселина коротко и по факту высказалась, а вот Молдир как будто не слушала, а ждала, когда заговорить! И почему-то сложилось мнение, что Карину большую часть выпуска игнорировали😔 .Это сугубо мое личное мнение..
Тоже такое впечатление сложилось.🥲
Вы замечательные 😍😍😍
Господиии, какие же вы ахеренныееее!!! Как круто, что я на вас наткнулась!!
Замечательные😍❤️
У меня такое же лицо при просмотре. Малика рассказывает свой тяжёлый путь куда были вложены терпение, решимость, слёзы и нереальные силы. Думаю, Асселина сопереживала. Файт ми
Очень хороший выпуск, спасибо за информацию и то, что делитесь опытом и своими мыслями на тему похудения. Было бы супер, если пригласили бы тренеров и рассказали бы про мифы о тренировках, как правильно тренироваться, какие есть ограничения и т.д.
У нас есть выпуск с Асемой Тулеубаевой по тренировкам) смотрите в плейлисте 1 сезона
@@MiskuziBowl спасибо большое, нашла)
Вы лучшие 😍🤤
Супер, Малика 👏🏻👏🏻👏🏻
😍😍😍классные ♥️
Спасибо Малика ❤️
57.14 , благодарю Малика за “сильные” слова, так же задумалась 🙌
Мало Карины, много Моли.. и местами нудновато.. Малика всегда интересно рассказывает!
Малика прекрасна ✨
Почему вы не сфотались? Я ждала до конца фотку😭🥲
Обожаю Асселину❤️