Lo que los YOUTUBERS de NOFAP no te CUENTAN
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2024
- La mayoría de youtubers que hablan sobre el no fap hablan de muchos beneficios y trucos, pero tú sigues recayendo en el fap. Por eso, hoy te explico cómo dejar el fap y el p*rno.
VIDEO RETO 60 DíAS VES YA! : • Estas a 60 DÍAS de la ...
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Canción outro: • Tu i jo amb la L
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Esta serie de videos están inspirados principalmente por Hamza, así como Miguel Ortiz o su amigo Jofre. La música y el flow del video están más inspiradas por Two Jeys o Nude Project. La animación es muy parecida a la de Game Theory. Estoy muy agradecido por la ayuda de Kaal Raam y de 1st Man para la creación de este canal.
Este es un video mas del desarrollo personal, donde enseño habilidades nuevas y transmito el conocimiento que estoy obteniendo en mi monk mode. He estado pensando esta descripción en la ducha fría.
Cómo empezar en no fap
Cómo dejar el fap
Cómo sobrevivir al no nut november
#desarrollopersonal #gym #motivacion #alekai
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Capítulos:
00:00 Intro
00:06 El fap es bueno
00:23 Como hacer no fap
01:08 Wireframe para dejar el fap
01:58 Paso 1
03:46 Paso 2
03:48 Paso 3
05:05 Dopamina base
06:06 El fap se multiplica
06:36 Conclusión
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Sinceramente estos meses he estado dejando de ver Alekai, y he notado que he ido a peor, y no hacia mas que ser peor que ayer, pero vuelvo a retomar un solo video y me siento mejor y siento que tengo una vida que aprovechar, Alekai, si llegas a ver esto, quiero que sepas que como yo hay cientos de miles de jovenes a los que motivas a cambiar y a ser una mejor version de uno mismo, desde miles de corazones, mil gracias 🫂❤️
Wow osea tienes dependencia de lo que diga un tipo en internet, que triste por ti.
bro si solo progresas con la presencia de una persona externa no te estas desarrollando personalmente
@@PerryElOrnitorrinco. Justo tambien pense eso, este comentario lejos de ser un agradecimiento al trabajo de ale, esta expresando una dependencia toxica hacia el
@@leonardoospina7110 no, estoy aprendiendo de él, haré que mi propia felicidad me haga consciente de lo que debo hacer, y hare que sea una rutina
@@PerryElOrnitorrinco. al ignorante pocas palabras se le debe
llevo 2 años en no fap, no continuos pero desde hace 2 años deje de hacerla a lo loco, simplemente una o dos por mes, fue lo mejor que pude hacer en mi vida, el hecho de pensar que los guerreros romanos de antes no iban por la vida derramando su elixir, porque para ellos solo existian las relaciones y no el fap, no veian mujeres todo el dia en tik tok asi que cuando me dan ganas simplemente digo "es como estar enfermo, este desagrado que siento pronto cede" para mi ya no existe, ni el contenido audiovisual que me enferma ni el acto de auto exprimir mi masculinidad, solo las relaciones y hasta que no se me de la oportunidad no largare mas que orina por esos lados, llegue al video porque tenia ganas y necesite de este video para motivarme a arrancarme lo deseos, no dejare que mis deseos en carne me dominen, no sere exclavo del placer
Grande máquina sigue así, si consigues controlar tus impulsos te vuelves una puta bestia.
si... pero en esa epoca las niñeras te hacian una pja
@@senortomate3841 enserio? 🤨
yes, lo hacian para que los niños se durmieran antes.@@_.thebenci._
Dejar el fap no es tan complicado, Yo digo que a los que se le resulta tan difícil es que tienen la mentalidad que es MUY difícil. Tal vez un consejo que pueden tomar de mi es decirte todas las veces que te den urgencias decirte: "no es tan difícil dejarlo" o "no vale la pena" no me se hacer entender. Simplemente consigan la mentalidad que No es complejo dejarlo y ya, así de simple
Edit: Yo literalmente la deje hace mucho y no me orgullece decirlo como lo hice pero ahy les va, Simplemente jugaba videojuegos todo el día y ya, mi mente estaba tan ocupada en eso que ni siquiera se me pasaba por la mente hacerme una o de ver p*, la idea es que depende de botar todo ese tiempo lo usan la hábitos Productivos (Literalmente si había aprovechado todo ese tiempo fuera una bestia ahorita mismo"
Pero lo del no fap no le veo mucho sentido porque si estás haciendo el delicioso de una y te corres pierdes los beneficios del no fap, mientras lo hagas solo antes de dormir lo veo bien. Además, es una práctica que hacíamos hasta en la prehistoria
@soyfalx Sabes que a mi me paso igual, solo que la cosa conmigo era solo el ver nopor y cuando lo deje de ver fue en la época de que lo único que quería hacer era jugar videojuegos todo el día, y era tiempos de pandemia, no había clases y todo se hacia en línea, tendría unos 14 años cuando paso, 2 años sin ver nada de eso, y solo con que me apareciera en youtube una mujer linda andaba caliente, pero a los 16 me dio curiosidad de ver otra vez y ya de ahí valió, pero fue eso que solo quería hacer algo que no me acorde de eso, yo pensé que fui el único que le paso eso que solo jugaba y ya no se acordaba de eso
@@andreajimenez473disculpa es para los hombres es que en hombres tendemos a que nuestro espíritu no se sienta bien con eso
Es sustituir dopamina por dopamina realmente, lo que si dejar los videojuegos te resulta más sencillo que dejar el p*, quizás sea una buena opción, porque seamos sinceros, sustituir directamente algo tan dopamínico como el fap por actividades como meditar, estudiar, leer,... Es duro, porque pasas de 100 a 0 demasiado rápido, quizá lo de los videojuegos podría considerarse sobrecarga progresiva depende de la persona. Mi consejo: Duchas frías, literalmente empecé a hacerlo y se me quitaron las ganas por completo, algunos días vuelven fuerte, pero es cuestión de resistir, y he tenido la suerte de que cuando volvían las ganas ya llevaba un tiempo sin hacerlo, así que fue más fácil resistir.
@@elamigodepepea mí se me hizo más fácil dejar los videojuegos que el nopor. Estuve 1 año entero sin eso y cuando recai pase meses en bucle
Alekai hermano me motivas muchísimo y estoy seguro de que no soy al único que motivas, bendito dia que te empecé a seguir me ayudas bastante 🙏🏻🇲🇽
Eres el mejor alekai la verdad es que cada uno de tus videos me son útiles saludos bro
Gracias bro lo necesitaba, te deseo suerte 💪
En realidad afecta tan poco que ni hay diferencia.
La razón por la cual te hace dar sueño es que el cuerpo segrega una sustancia estimulante del sueño al finalizar
No estoy de acuerdo, para alguien adicto desarrolla cierto grado de resiliencia y fuerza de voluntad que se adjudica a otras areas
mentira bro, afecta tu motivacion. te hace flojo, afecta tu dopamina, tu testosterona, mas cansancio, y es asqueroso, afecta demasiado aunque no lo creas hermano...
@@raulemanuelmolinacanizales8313 en sí seria mucho mas productivo hacer alguna otra actividad para ganar dicha fuerza de voluntad, el fap es solo un poco de dopamina, no es tan malo, normalmente los faperos comparten otros malos habitos mucho mas destructivos como el exeso de comida chatarra o la falta de sueño, y sus efectos suelen adjudicarse al fap.
Solo recomendaria el no fap si tienes una mente muy pervertida y depravada
@@raulemanuelmolinacanizales8313 claro, pero el gps se vuelve dañino si lo haces seguido y si miras Por No, porque vas destruyendo tu cerebro poco a poco
Una cosa es el MO y otra el PMO, la primera si la puedes hacer pero el PMO te destruye
Hola alekai! Podrías hacer un video hablando sobre como comer bien, no darse atracones y dejar de comer para sentirse mejor??? No he podido encontrar ninguno de bueno. Muchísimas gracias ❤
Solo puedo decir que gracias por todo, eres increible
gran miniatura para dejar el nofap
Gracias por el video Alekai! Créeme que has ayudado a demasiadas personas y eres un modelo a seguir en esta gran comunidad de CZcams, sigue así!
Das muy buenos consejos respecto a dejarlo de manera progresiva. A veces uno no tiene un buen plan. Yo aun lo estoy intentando y creo que lo estoy logrando.
Ya extrañaba el tema del final ;)
Video diario: ✅ Visto
Alekaismo x siempre
Grande bro 💪🏻
gracias alekai enserio nos cambias la vida
Jamás había oído hablar desde este punto de vista sobre el Nofap, Bien vídeo
Mi mayor racha ha sido 20 dias pero después recai 😔 después de varias rachas perdidas llege esta vez a 15 dias pero volvi a recaer, actualmente llevo 4 dias sin nofap y espero llegar a 31 dias sin nofap, quiero ser mejor que solo una adiccion y se que lo lograre🙌🏻
mira en lo personal siento ue cuando tuve mi mejor racha de 70-80 dias, no me costo absolutamente nada seguramente haya sido por mi salud mental, lit hacia solo gratitud y era super feliz, super motivado, para mi el gratitud es el mejor habito y mas facil por implementar, nofap por si solo es extremadamente dificil, ten paciencia y documenta tu progreso para estar comprometido no solo contigo si no con mucha mas gente
Yo llevo 6 meses sin ver nopor y me ha ayudado a dejarlo actualmente llevo 1 mes y medio sin fap
Algo que quisiera recalcar es que estuve cerca de un mes en no f4p y me empezaron a doler los huevos. No es coña, y mi padre me dijo q era por q es necesario descargar aveces, pero lo importante es no ser adicto y no ver n0p0r. Saludos alekai❤
Alekai, para cuando un video sobre que muchas personas ven videos de desarrollo personal y toda esta vaina para conquistar mujeres (o solo ven esos videos) y decir lo que en verdad hay que concentrarse lo que es uno mismo y si haces eso las mujeres ya vienen solas, que no solo buscando maneras para ligar se liga mucho y ya, sino que se tiene q pensar en uno mismo y mejorar todo lo que se puede, saludos ❤❤
Puro alekai 💪🏻
El mejor consejo que he aplicado y aprendido después de tres meses en NoFap y un sin número de decaídas, es que no cuentes ni vayas a por racha. Es mejor bajar el consumo de nopor y fap poco a poco en vez de tratar de aguantar una cantidad irreal de tiempo para una persona recién empezada o enganchada a ésto; puedes ponerme metas cortas e ir dejandolo poco a poco pero tampoco te obsesiones con ello, no vayas a por rachas ni mucho menos, solo olvídate de que existe.
Edit: Tengo nueve meses en ésto.
tengo 94 dias, pero este video me esta dando miedo, creo q voy a pasar a hacerme una por semana, sin pornografia claro, pero parece ser q el nofap es nocivo para la salud.
@@raimuteo Mejor así hermano, fue lo que me sirvió después de seis años con ese vicio...
yo diría lo mismo, es así como realmente se deja:>
@@try1954sientes algún cambio amigo?
Hey alekai, te veo la mandíbula más definida bro, sigue así
Definitivamente este video le servirá a muchas personas
Otra cosa que no te cuentan algunos youtubers del nofap es que no fapearte aunque sea poco causa ansiedad y estrés constante pero la haces aunque una vez a la semana te relajas.
no entiendo como para algunos es tan difícil dejar el fap, en mi caso un dia decidí de dejar de hacerlo y asi ya voy un año sin fapearme
Cada cuerpo es diferente, y es mas adiptivo si has empezado a muy temprana edad, por ejemplo los 14 años, si alguien empieza en el fap a esa edad se le sera mas complicado dejarlo por que su cerebro no esta desarrollado y como tal cualquier estimulo es 3 veces mas fuerte que lo que un adulto puede sentir
Yo recuerdo una vez que se me mojo el celular de vacaciones y a los primeros días estaba adicto al porno y al fap pero después con los días mi adicción fue disminuyendo hasta que regrese a estados unidos y tuve otro celular y al poner mi cuenta al nuevo celular tenia las fotos y contenidos y caí de nuevo y al ver tu video me hizo recordar ese momento y creo que seria bueno intentar tu manera este video es ínteresante.
E visto miles de video de nofap, e intentado dejar el fap mikes de veces, y este es el mejor video nofao que e visto.
A ponerlo a prueba ahora
Yo me hago 1 diaria antes de dormir porque personalmente me mejora la calidad de sueño, me ayuda a dormirme mas rapido y no me afecta en mi vida cotidiana (obviamente sin nopor ni nada de esas cosas)
Gracias alekai
Alekai deberias de poner en la descripción los estudios o paginas donde se confirme la informacion que estas dando, ya que busque informacion y hay paginas que se contradicen en la informacion de la testosterona y su relacion con la retencion seminal
Vamos por 2M Este Año Que Viene
Bueno🤔 ,diría q este es uno de mis comentarios más sinceros😁 ,porque te llevo viendo desde tu 2do vídeo y sé q has pegado un cambio de la ostia😎. Y es q la gente q te vea por 1ra vez va a decir q estas reloco ,q cambias de idea constantemente😂 ,y bueno se darán cuenta q para entender al Alekai de ahora habría q verlo desde sus inicios💝 (🇨🇺)
limpio desde diciembre, se me estaba complicando pero gracias a ti nunca parare
El video no habla de dejarlo definitivamente, al contrario, es hacerlo con moderación, preferiblemente 1 vez por semana.
Alekai amigo me encantan tus videos, no pecan de ser un puto enfermo y ser ultra estricto, pero tampoco de ser un flojo de mierda. Literalmente sos la persona mas humana haciendo este tipo de contenido.
El no fap siento que es algo muy tonto, literalmente la mejor forma de dejar la paja es no pensarlo. Mi primer mes de no fap fue demasiado complicado, me acuerdo que recai al dia 32. Despues de este mes, es muchisimo mas facil. El porno siento que es mas el problema que la paja en si, pero bueno, como siempre. Stay Hard
Alekaiste hasta la tumba
alekai la verdad pienso q tu video no esta muy oscuro la verdad esta perfecto ya que tiene un tono calido y oscuro como para verlo antes de dormir y q no te delumbre la luz del cel y te quite el sueño, esa lamparita q tienes es muy buena.
Oye bro tapa esas imágenes aveces algunos chicos me cuentan que recaen por eso te lo digo de sinceridad mejor pon una imagen de nofap con un Chad así es más llamativo la que pusiste tmb, pero depende de ti si quieres poner imágenes o cambiarlas
una mente ocupada no tiene tiempo para el fap, simplemente esa es la solución saludossss
3:07 estoy siguiendo los pasos
Ayer viernes 3 de noviembre me hice una en la mañana, volveré en una semana y contaré cómo me va
Pd: deje el CZcams naranja desde hace una semana y me eh concentrado más
Yo si que estaba en la mas absoluta mierda haciendome unas 4 al dia por el estrés, mi vida era universidad, paja y unos 2 o 3 videos de yt, era para todo lo que me daba tiempo. Luego el alcohol mas el ordeñarme dopamina de 200 fuentes diferentes me acabó dando depresión (de verdad, con el sindrome ese del pie inquieto y todo) que afortunadamente duró poco y la paja contribuyó algo a eso definitivamente.
te quiero mucho alekai
Llevo un año practicando nofap y puedo afirmar que este video vale oro.
Recomiendo buscar los beneficios que tiene para no recaer con tanta facilidad.
Ánimo a todos!
Los expertos dicen que es buena, yo creo que es personal si te afecta o no (obviamente todo sin nopor)
Es realmente un efecto placebo ya que de ser cierto el tener relaciones sexuales tradicionales debería ser prohibido o dañino para la salud el problema real es el porno.
@@lionx8586es que precisamente el problema es el nopor, no el acto de el Fap en sí
El tema de la dopamona es simplemente fantastico!
Bro podrías hacer un vídeo sobre el hobby??
Thx por todo el apoyo, Alekai. 💯
Realmente está adicción es muy compleja de tratar, pero como Alekai dice la mejor forma es hacerlo de manera progresiva. Mucha fuerza y voluntad a la distancia para todos aquellos jóvenes y adolescentes que luchan contra esta adicción.
Ale llevo ya 3 semanas sin fap antes me quede en 6 días y ya no quiero no siento la sensación de querer hacerme una ,el reto de 60 días no se cuando comenzarlo porque estoy un poco mal estoy con pastillas , pero lo voy a empezar igual
Yo hace un par de meses estaba muy abajo en el fap haciendo una diaria, ahora llevo 2 meses sin y tengo miedo de recaer.
Me he dado cuenta que Alekai dice Nofap para referise a jalarsela,mientras que es lo contrario el FAP si que significa JALARSELA y el NOFAP es estar en contra de eso,es un error que he notado y que se tenía que corregir
Las miniaturas de alekai deberían ser eternas 🤑
Un año...tengo 17 y desde los 14 lo he intentado dejar
Leete el libro de easy peasy, es gratuito, en yt tienes audiolibro
Hoy voy a empezar entonces 😊
Estoy confundido Alekai quiere dejar el Fap, el NoFap o ambos??? Cómo es la cosa 🙆
Entonces si ya me hago una a la semana sigo así o hago lo de del mes entero sin fap?
Estaba 1 semana sin ver ttas por celular o Internet y me parece acá en la miniatura xD
Nos ayuda y luego nos pone a prueba eso se llama estrategia jajaja
la miniatura es muy buena
El problema creo que es la adiccion al nopor, siempre te dicen el nofap, pero no es que sea malo hacerlo, solo debes masturbarte usando la imaginacíón, pero siempre culpan al acto en si
Seria bueno que dejaras fuentes en la descripción para verificar datos, por ejemplo lo del pico de testosterona cada 7 dias.
Entonces lo ideal es una a la semana?
Entonces, cada cuanto es sano hacer un Fap?
Alekai ería antifap, porque anti No fap sería que no quieres dejarlo jjajaja
Literalmente un dia dije lo voy adejar y creo que llevo como dos semanas aguantando y la verdad que mejoran todos los aspectos de la vida
bro Alekai deberías hacer podcast en Spotify pq aqui salen mas anuncion y en Spotify no mucho porfa bro
Name de la miniatura 💪🏿🗿🚬
X3 😂
Tengo como 2 meses en el nofap, es necesario hacerlo mentalmente o simplemente no masturbarm* más???
eres el mejor}
Lo que a mi me a alludado es no contar los días y el gym siento que eso me vuelve más disiplinado
una pregunta, cuando lo haga sin nopor sin nada podria imaginar o no? creo que es lo mismo que ver videos pero no se solo es mi suposición
La verdad, planeo dejarlo durante un año entero y cuando ya pase ese año lo volveré hacer durán una sola semana
Deberias explicar mejor lo de que una a la semana si es bueno porque a mi no me ha quedado nada claro y parece muy interesante.
Sé que tienes un video sobre testosterona y cosas así pero lo de la dopamina y la testosterona parece que da para un video largo así que te animo a que lo hagas
Yo ya llevo 3 meses sin mirar porno fue dificilisimo pero pude dejarlo💪
Pero cada 1 semana eyaculo para no tener cancer de prostata, tampoco hay que dejarlo para siempre, lo que si es malo es ser adicto y no poder controlarse y peor sera mas dificil si lo haces viendo porno. Pero es totalmente saludable hacerlo moderadamente es algo normal.
Hola broo!!! Que bueno encontrar chavales como tú!!! Yo ya llevo 8 meses sin porno y la masturbación una vez cada una o dos semana sin p. Lo que me ayudó un chingo es repetirme cosas como detesto el porno, odio la paja, el porno y la masturbación es una mierda, detesto el p y la masturbación, es asqueroso masturbarse. Detesto me da asco. Y cosas así. Y es brutal!!!! Me hago una paja cada una semana o dos por las dudas para no tener cáncer pero cuando me la estoy haciendo me da asco xddd, es brutal que si nos repetimos algo el cerebro se lo cree. Pase de ser full adicto a esa mierd. A detestarlo literal
y que pasa si estoy mas de 2 meses sin nofap me hace mal o que?
Amo como dice nofap en vez de fap xd
XD
hola , una pregunta , acabe de entrar al grupo de discord y no me aparece el reto de 60 dias ya habia visto el video y hoy empece pero cuando entre para mandar la cap no aparece el chat
gracias pa
Pero hacerte una al dia es malo?
La verdad que es muy difícil dejarlo
Y lo bien que te sientes cuando no recaes
Tremendo Alekai
ale tengo un problema y es sobre le reto de 60 dias no me deja llenar la tabla puedes hacer un short explicando como hacerlo porfa
Lo de la identidad es muy importante, eso me ha funcionado, y es dejarlo gradual, de golpe jamás, debe de haber un deseo también por dejarlo, el placer momentaneo no vale el placer y estabilidad mental que traera el futuro, quizas en el momento no pase nada, pero como dijo Ale, todo suma, lo malo y lo bueno, recomiendo que lean el libro de "Easy peace" para dejar el porno, es gratis en internet, suerte.
El hombre produce espermatozoides contante mente todo el tiempo lo que hace que nesesaria mente tengo que liberarlo de alguna forma pero una cosa es masturbarse saludablemente 1 o 2 veces a la semana y otra es hacerlo en exceso si se hace saludablemente es sano ya que el problema no es eso si no la pornografia es muy dañina para el cerebro porque altera los niveles de dopamina pero aún así es más de control de uno mismo es decir si estás entrenando es mejor que no te masturbas para tener más energía o estar más enfocado pero hacerlo tampoco es malo siempre y cuando sea sin porno
Aah ya lo sabia
**Se hace una**
Mentiras bro eso no se hace eso no es de Dios 🤨🍷
6:50 lo mejor
Ey Alekai esas miniaturas degenerativas no ayudan mucho a dejar el NoFap, no pongas desencadenantes calientes, tus subscriptores lo agradeceremos.
god el video pero... como se llama la canción del final?
Me la haria probablemente por 1ra vez pero ya es noviembre, aunque no sabia que existia tmb en noviembre
Yo me lo propuse y cuando me di cuenta ya voy un año sin chaquetiarme
En agosto llegue hasta el dia 17 Con muchisimos sintomas de abstinencia, ahora en noviembre empiezo de nuevo y tengo fe de llegar hasta el final del mes
Este chaval es la hostia
Creo que hay una incongruencia. Creo que los hábitos y la conducta es lo que hace cambiar tu identidad y no al revés. Lo que entiendo que quieres decir es que debes cambiar tus valores, aunque eso también forma parte de tu identidad que solo puedes moldear cambiando tus actitudes respecto los hábitos que tienes.
Haz un video de cómo entrenar piernas.
yo con pura fuerza de voluntar deje de hacer el primer dia que me lo propuse, cuando tengo las ganas solo pienso "no vale la pena" "de que te servira" "te sentiras fatal despues de hacerlo"
Hoy llevo 13 días sin fap, mi objetivo es llegar minimo a 31, en compensación a no cumplir septiembre sin fap (ahí solo duré 6 días)
Gracias por el contenido
Como ae llama la canción de la outro?
Cual es la cancion de outro?
Bro perdi por la miniatura del video 😔😔
Si lo hago con mi enamorada??
Alguien sabe quien es la del titulo
yo me tome septiembre literal como un reto y desde ese mes asta ahora no me la e hecho pero hay algo raro cada ves que se cumple un mes amanesco venido dios mio que me esta pasando con unos sueños raros cada mes y eso parte mi record aunque no me la haga y lo malo es que no se que pasa que no engordo