3 Valkuilen van ademen met je buik...

De term buikademhaling is niet zo'n goede term, we spreken veel beter van middenrif ademhaling of bekkenbodem ademhaling. Want dat is ook precies wat er gebeurt. Adem rustig en zacht doorheen je neus in & uit, je middenrif & je bekkenbodem gaan hierdoor maximaal bewegen.
Superfijn dat er zoveel wordt gesproken over ademtechnieken als concrete hulp om je welzijn te verbeteren. En dat klopt! Je adem is een goeie tool om je mentaal evenwicht te stimuleren en je fysieke gezondheid te boosten.
Zin om meer te weten over hoe de ademhaling precies werkt in je lichaam? Boek je adviesgesprek:
calendly.com/w...
Op deze playlist vind je langere relaxaties die je kunnen helpen met ontprikkelen en ontspannen:
• Macro Pauze - 20 minut...
Adem Je Fit!
AdemTherapie & Training
[e-mail]
www.ademjefit.be
Aansprakelijkheidsverklaring
Deze video is ontworpen omwille van educatieve doeleinden en bewustwording. Ze biedt geen medisch advies, professionele diagnose, mening, behandeling of diensten aan u of derden aan. U mag de informatie die adem je fit! of Mieke Bombeke bieden niet gebruiken in plaats van een bezoek, consult of het advies van uw arts of andere gezondheidszorg. Indien u een therapeutische behandeling wenst te genieten, dient u zich persoonlijk aan te melden bij Mieke Bombeke in samenspraak met uw arts. Mieke Bombeke en Adem je Fit! Zijn niet aansprakelijk of verantwoordelijk voor advies, verkoop van de behandeling, diagnose of andere informatie, diensten of producten die u via onze sociale media of website verkrijgt.
Disclaimer
This video is designed for educational and awareness purposes. It does not offer medical advice, professional diagnosis, opinion, treatment or services to you or any third party. You should not use the information provided by Adem Je fit! or Mieke Bombeke in place of a visit, consultation or advice from your doctor or other healthcare professional. If you wish to benefit from therapeutic treatment, you must register personally with Mieke Bombeke in consultation with your doctor. Mieke Bombeke and Adem je Fit! are not liable or responsible for any advice, treatment sales, diagnosis or other information, services or products obtained through our social media or website.
#adem #ademwerk #ademcoaching #middenrif #middenrifproblemen #ademhaling #ademtechnieken #ademhalingsproblemen #vakantie #stress #ontspanning #ontspanningsmomentje #ademtherapie #buteyko #buteykobreathing #buteykomethod #hyperventilatie #hyperventilation #paniek #paniekaanvallen #paniekaanval #angststoornis #angsten #angstoverwinnen #angstenoverwinnen #ANGSTIG #sport #sportcoaching #sporttraining #dans