ท่าแอโรบิคพื้นฐาน 20 ท่า Basic

เพลงในคลิป
Nopremix official
/ @nopremixofficial
#StayHome #WithMe #แอโรบิคง่ายๆ30นาที #ท่าพื้นฐานแอโรบิค #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคง่ายๆ #เต้นลดหุ่น #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #ท่าแอโรบิคพื้นฐาน #พื้นฐานแอโรบิค #20ท่าแอโรบิค #aerobic #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #cardio #ลดความอ้วน

[@soontareesoontaree6725]

🌻🌻 ขอบคุณค่ะ🌻🌻😊

[@user-id8wg6nj8p]

ชอบคลิปน้อวจอยมากไๆค่ะคุณน้า ป้าเต้นทึกวันำด้ปลคือเหงี่อ ออกทุกๆๆสันค่ะชอบมากๆๆค่ะจอบคุณค่ะ

[@user-uu2hf6pq4z]

🎉ขอบคุณมากค่ะ❤

[@user-mr7kg1ec8c]

ขอบคุณมากคะ

[@SdSd-fg2ke]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-id8wg6nj8p]

ได้เวลาทุกวันเวลา 15น.เริ่มเต้นของพวกสูงวัยได้เหงือ ค่ะ ครับ

[@user-yy8mk8oz2g]

สามสี่เดือนที่เต้นตามยังเต้นไม่หมดทุกท่าเลยเป็นเพราะมันยากไปหรือสมองตัวเองช้าก็ไม่รู้นะ.😁😁

[@user-id8wg6nj8p]

ชอบมากจนจำจังหวะได้แล้ะได้ผลครับ

[@MCEACc]

❤❤❤❤❤

[@kobkob7484]

พี่คะหนูชอบมากเลยค่ะ

[@user-fb1df9eg4j]

เดี๋ยวพรุ่งนี้มาเล่นต่อจ้า

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมค่ะ

[@yingjiphunny1072]

ติดตามค่ะ...
ท่าง่าย...เพลงสนุก
👏👏👏

[@joyderka]

ขอบคุณค่ะ

[@Annybird]

20:22

[@KS_sm]

ขอบคุณค่ะ รอดูผลอีก 2 ด.จะลงกี่ขีด😄

[@user-zm7vp4wp6o]

เยี่ยมเลยค่ะครู ชอบมากๆๆค่ะ

[@joyderka]

ขอบคุณค่ะ

[@pananyanuansalee4154]

ติดตามอยู่ค่ะ เต้นสนุกมีเพลงเข้าจังหวะดีค่ะชอบ ได้เหงื่อดีค่ะ

[@joyderka]

ขอบคุณค่ะ

[@user-kf4qk2ym6l]

@@joyderka ๆๆๆๆๆๆๆฟฟฟฟฟฟฟๆฟๆๆๆฟๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆฟๆฟๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆฟๆๆๆฟๆๆๆฟๆๆฟๆๆๆฟๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆฟๆๆๆฟๆๆฟๆๆๆๆๆๆๆๆฟๆๆๆๆๆๆๆๆๆฟๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆฟๆๆๆฟๆๆๆฟๆๆๆๆฟๆๆๆๆๆๆฟฟฟฟฟๆๆๆๆๆๆๆๆฟๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

[@hipaunties]

ใช้โปรแกรมไรทำคลิปที่มีหลายๆ คนคะ พอดีลูกชายต้องทำคลิปแอโรบิกส่ง

[@togchannel7606]

อันนี้ความเร็วเพลงเท่าไหร่หรอคับ พอดีนับจังหวะ😂

[@chuuuuuJJ]

ขอบคุณมากๆนะคะะะะ คลิปนี้มีประโยชน์กับหนูมากๆเลย

[@joyderka]

ยินดีค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ

[@user-tip859]

ขอบคุณคร้่่่าาา ตอนนี้ให้ได้เท้าก่อน มือรอก่อนนะจร้าา คุณครู 5555

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ

[@ratana1955]

ใช้4 คนก็พอมั้ง แขนมันพันกันเกินไป

[@joyderka]

ขอบคุณที่ชี้แนะค่ะ

[@lazybutter2825]

1:30
2:20
4:40
14:07

[@user-cl7rm8jm8i]

หนูอยากได้ท่าHigh-Impact หนูหารูปจะทำงานท่านี้ไม่ได้เลย

[@joyderka]

สวัสดีค่ะ Joy Derka ออกกำลังกายเน้น Low impact มากกว่า ลองดูท่า Hight impact ต่างๆ ที่คลิปนี้นะคะ czcams.com/video/1SsD1S_YCKQ/video.html

[@user-rw1sz2fi5b]

1:06
1:56
3:12
10:53
20:06

[@Annybird]

22:18