سلام آقای دوکتور خیلی ممنون بابت زحمات تو ن آقای دوکتور من یه ساله خود ارضایی میکنم همه ویدئو های داخل چینل،تون را نگاه کردم و نمیتونم ترک کنم مه میخوام شماره تون را بدین بخوام باهاتون در رابطه به اعتیاد که پیدا کردم حرف بزنم و امید وارم شما هم کمک وهمکاری کنید خیلی ممنون تو ن دوکتور عزیز 💞💞💞
@@MX-se5yl شما ترک میکنید مطمئن باشید.. چون شدنی هست، غذاهای سرد بخور; پودر کینگ فت از دیجی کالا سفارش بده صبح بعداز ناشتا یه قاشق مرباخوری تو آب حل کن بخور با شب موقع شام یه قاشق مربا خوری،; هم شهوتتو کم میکنه هم از فکرش میای بیرون هم چاق کننده و تقویتی هست و هم خونرسانی به پوست،; حتما تهیه کن از سایت معتبر بخصوص دیجی کالا
داکتر صاحب محترم میشه یک ویدیو در باره ریش باشد که کسان که ریش ندارند چی کند و چه رژیم غذایی داشته باشد که هر چه زودتر ریش بکشند و ایا خود ارضایی در این مورد تاثیر دارد و استفاده از ماینوکسدیل چطور است ؟ خواهش است که یک ویدیو درست کنید ممنون تشکر 🥀🥀🥀🥀🥀🥀
سلام دکتر جان من متاسفانه زگیل تناسلی گرفتم زیادم بزرگ نیست ممنون میشم درمانشو بزارید ممنون درموردش یه ویدیو بسازید🙏❤️ معمولی خیلی بزرگ نیست ولی میترسم بزرگتر بشه و خطرناکتر
سلام اقای میلاد عزیز از شما خیلی متشکرم بابت این معلومات های مفید و انگیزه ای که برای ما بیننده ها میدید. من با کمک شما الان مدت ۱۹ روزه که ترک کردم و الان خیلی حس خوبی دارم امیدوارم که بتونم همینجوری ادامه بدم .موفق باشید خدانگهدار❤
با سلام خدمت دکتر میلاد عزیز و دلسوز باید بگم من با کلیپ های شما به ترک کامل خود ارضایی رسیدم و ممنون بابت کلیپ های زیباتون اگر ممکنه کلیپی بسازید در مورد طبع افراد به خصوص گرم مزاجان که چی بخورن چی نخورن چون من گرم مزاجم برا همین ممنون از شما
سلام آقای دکتر امید وارم که خوب و سر حال باشین بابت ویدیو و اون سه تا اپلیکیشن ممنونم آقای دکتر هدف من از سحر خیزی اینه که اول تر از همه میخوام نماز بخونم و تجربه که دارم از سحر خیزی اینه که تمام روز سرحالم اما بعضی موقع وقتی نماز میخونم نمیتونم بیدار بمونم و بدبختانه دوباره میرم میخوابم 🤦🤦🤦
@@academymilad دکتر،بحث احتلام بنده به نتیجه نرسید..یه ویدیو تو گوگل هست که یه دکتر تو ایران داره جراحیه زودانزالی میکنه...آیا واسه سفت شدن اون دریچه های انزال جراحی وجود داره؟ چه باید کرد..من نزدیک یکساله که شربت اپیوم(تریاک) میخورم...درسته اعتیاد داره ولی بالاخره بعد از سی و هفت سال تونستم تو یه کارخونه وایستم و کار کنم..حالمم عالیه.ولی مصرفم به مرور بیشتر میشه
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت استاد بزرگوار استاد ما وقتی که در بازه ی زمانی ترک هستیم(حدود ۳۰ روز) و در هنگام ترک احتلام میشویم دوباره میریم سر خونه ی اول؟! یعنی باید ترک رو از اول شروع کنیم؟!
سلام اقای دکتر من یک سوال دارم میشه بگید من چطوری میتونم علاقه مند به کتاب خوندن بشم خیلی دوست دارم این اتفاق برای من بیفته اما همیشه پای موبایلم هستم نه کتاب اگر میشه راهنمایی کنید با تشکر.
سلام آقای دکتر من یک سالی میشه دارم خود ارضایی میکنم و هر دفعه که تصمیم می‌گرفتم ترک کنم نمیشد تا اینکه با شما آشنا شدم الان حدود 7 ،8 روزی میشه ترک کردم و الان فشار روم زیاده میخواستم بدونم باید چیکار کنم که این فشار از روم برداشته بشه ممنون میشم کمکم کنید 🙏🙏🙏
سلام آقای دکتر وقت بخیر من تو مسیر ترک لغزش های زیادی داشتم و دارم و بعضی وقت ها اونقدر حس شهوت من زیاد میشه که بار ها و بار ها سعی کردم آلت تناسلی خود را بخورم و چند بار هم توانستم میخاستم بدونم چجوری از این عادت بد خلاص بشم و آیا کسانی دیگری هم هستند که مثل من آلت خود را خورده باشند؟
سلام داکترجان خسته نباشی من قبلن خود ارضایی میکردم یه ما میشه که ترک کردم چرا موقع خواب آلتم همیشه راسته آن قدر سیفت میشه که دردم میگیره ازخواب بیدار میشم آیا دارو داره 🙏🙏
آقای دکتر عزیز یک سوال داشتم مثلا من 2ساله دارم خود ارضایی میکنم و کلی بلا سرم اومده و واقعا هم اومده ذهنم ضعیف سده در درسام خیلی ضعیف شدم حالا برم سر اصل مطلب آیا اگر بعد ایپ دو سال ترک کنم خود ارزایی رو ضعیف بودن چشمام خوب میشه یا دیگه دیره؟؟🙏😞لطفا حقیقتو بگین ممنون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتر صاحب عزيز تشكر از اين كه ويدئو های نشر میکنید ما خیلی لذت میبریم دور از مجلس من تا دوسال بعد انشاالله عروسی میکنم من می‌خواهم حالا خودارضایی را ترک کنم آیا تا دو سال زود انزالی برطرف میشود یا نه؟ و بعد آیا تخم مرغ منی انسان را افزايش می‌دهد یا نه لطفا سوال منو جواب دهید تشکر❤️❤️❤️
اقای دکتر من خیلی دوست دارم ورزش کنم اما نمیدونم چرا از ورزش کردم تنفر زیادی دارم میشه راهنمایی کنید و بگید من باید چیکار کنم چطوری من باید ورزش کردن در خودم تقویت کنم
دوستان یه برنامه ای هست که به خیلیا کمک کرده که بهتر بتونن ترک کنن و روز هایی که ترک کردن رو بشمورن اسم برنامه no fapهستش شاید خیلاتون بشناسید من برا کسایی که نمیشناسن خواستم معرفی کنم
سبحان الله همین نماز صبح که اسلام ۱۴۰۰ قبل واجب کرده هم نماز هم کلی فواید دیگر و ذکر کردن
الحمدالله علی نعمت السلام
من هنوز موندم اینا میگن بچه رو خدا میده
ولی در اصل میدونم ک فقط در صورت ارتباط اب منی با تخمک همچین چیزی رو ممکن میکنه
دقیقا
صحیح❤
سلام علیکم و رحمت الله بسیار خوب آفرین ممنون از ویدیو های مفید شما واقعاً دوست داشتی استین خیلی خیلی تشکر کاش تام داکتر ها مثل شما باشد صهیب از افغانستان استم و تما شاگر ویدیو های مفید خوب شما 💝💝💝❤️❤️❤️♥️🥰🥰🥰🥰
سلام صهیب عزیز
تشکر از لطف شما دوست عزیزم🌹🙏
سلام گوشتون رو بزارید رو زنگ مثلا ساعت ۶ و ۶.۱۰و۶.۲۰و۶.۳۰ و گوشی رو بزارید جای دوری
اینجوری گوشی تا بیدارتون نکنه ولتون نمیکنه باید بلند شید قطعش کنید
سلام دکترجان واقعا مشتاق ویدیوهای جذابتون هستم موفق باشید
لطف داری وحید عزیزم
درود
تشکر
سلام آقای دوکتور خیلی ممنون بابت زحمات تو ن آقای دوکتور من یه ساله خود ارضایی میکنم همه ویدئو های داخل چینل،تون را نگاه کردم و نمیتونم ترک کنم مه میخوام شماره تون را بدین بخوام باهاتون در رابطه به اعتیاد که پیدا کردم حرف بزنم و امید وارم شما هم کمک وهمکاری کنید خیلی ممنون تو ن دوکتور عزیز 💞💞💞
اگه ترک نکنی منطزر امراض باش اگه من میتونستم عقب برم قطعا ادامه نمیدادم بازم خود دانی 🙏🏻
@@MX-se5yl شما ترک میکنید مطمئن باشید..
چون شدنی هست، غذاهای سرد بخور; پودر کینگ فت از دیجی کالا سفارش بده صبح بعداز ناشتا یه قاشق مرباخوری تو آب حل کن بخور با شب موقع شام یه قاشق مربا خوری،; هم شهوتتو کم میکنه هم از فکرش میای بیرون هم چاق کننده و تقویتی هست و هم خونرسانی به پوست،; حتما تهیه کن از سایت معتبر بخصوص دیجی کالا
@@MX-se5yl من باید ترک کنم باید 🙏🙏🙏
داکتر صاحب محترم میشه یک ویدیو در باره ریش باشد که کسان که ریش ندارند چی کند و چه رژیم غذایی داشته باشد که هر چه زودتر ریش بکشند و ایا خود ارضایی در این مورد تاثیر دارد و استفاده از ماینوکسدیل چطور است ؟ خواهش است که یک ویدیو درست کنید ممنون تشکر 🥀🥀🥀🥀🥀🥀
ماینوکسیدیل داروی خوبیه برای رشد موی صورت
اما استفاده از اون باید ادامه داده بشه🌹
@@academymilad آیا ویدیو درست میکنید یا خیر یک ویدیو. در باره این بسیار مهم است برای مردم 👍👍👍👍
@@sohibkhan9331 درصورت امکان حتما عزیزم ساخته میشه🙏
@@academymilad ❤️🥰🥰🥰🥰
تشکرازویدیو.شما.دوکتورمرسی
عزیزین🌹
واقعاً لذّت میبرم از صحبت های مفید و کاربردی شما با این حد از قدرت فن بیان.
لطف دارید امیرعلی عزیز🌹
دست شما درد نکنه آقای دکتر که این برنامه ها رو برای سحر خیزی گذاشتین
خواهش میکنم علیرضا جان🌹
عالی بود❤️❤️❤️🌺🌺🌺
عالیییی دکتر جان
عزیزین🌹🙏
عشقی داداش❤
عزیزین🌹
باید اراده داشته باشی مثل من🙃🙃🙃
👍♥🌹
سلام دکتر جان من متاسفانه زگیل تناسلی گرفتم زیادم بزرگ نیست ممنون میشم درمانشو بزارید ممنون درموردش یه ویدیو بسازید🙏❤️ معمولی خیلی بزرگ نیست ولی میترسم بزرگتر بشه و خطرناکتر
کامنت قبلی عزیزم توضیح دادیم براتون
@@academymilad بله دیدم آیا پمادی هم هست که این زگیل رو از بین ببره؟؟
سلام اقای میلاد عزیز از شما خیلی متشکرم بابت این معلومات های مفید و انگیزه ای که برای ما بیننده ها میدید. من با کمک شما الان مدت ۱۹ روزه که ترک کردم و الان خیلی حس خوبی دارم امیدوارم که بتونم همینجوری ادامه بدم .موفق باشید خدانگهدار❤
سلام آفرین به شما شهاب عزیز👍🌹
موفق باشی عزیز همینطور ادامه بده
واقعاا من تجربه داشتم...
باعث موفقیت. پر انرژی
الله راضی بولسون
🙏🌹
با سلام خدمت دکتر میلاد عزیز و دلسوز باید بگم من با کلیپ های شما به ترک کامل خود ارضایی رسیدم و ممنون بابت کلیپ های زیباتون اگر ممکنه کلیپی بسازید در مورد طبع افراد به خصوص گرم مزاجان که چی بخورن چی نخورن چون من گرم مزاجم برا همین ممنون از شما
سلام مهدی جان مواد غذایی تاثیر چندانی بر نیروی جنسی نداره اما، درصثرت امکان بله ساخته میشه
واقعاا اپلکیشن زیبا تشکر...
سلام .بسیار عااالی.برکت‌خدا همراهتون
ممنون عزیزم🙏🌹
آغای داکتر من قبل از خواب بسم الله گفته و نیت میکنم که ساعت 6:30 بیدار بشم و بیدار میشم
از هیچ چیزی استفاده نمی نه زنگ گوشی هیچی
خیلی عالیه مصطفی جان👍🌹
تشکر یکی از مشکلات بزرک همین زود بیدار شدن..الهی در امان خدا باشد.!
لطف دارید محمدحسین جان🌹🙏
واقعیت بهترینی دکتر
عزیزی اسماعیل جان🙏
perfect
thankful ahmad🌹
سلام جناب دکتور خیلی برنامه عالی❤❤❤❤
لطف داری امید عزیزم♥
ممنون از محتوای خوبتون❤❤
عزیزین🌹
سلام آقای دکتر امید وارم که خوب و سر حال باشین بابت ویدیو و اون سه تا اپلیکیشن ممنونم آقای دکتر هدف من از سحر خیزی اینه که اول تر از همه میخوام نماز بخونم و تجربه که دارم از سحر خیزی اینه که تمام روز سرحالم اما بعضی موقع وقتی نماز میخونم نمیتونم بیدار بمونم و بدبختانه دوباره میرم میخوابم 🤦🤦🤦
سلام بله عزیزم. بعد بیدار شدن باید یک فعالیتی داشته باشید و بیکار نباشید در غیر صورت خوابتون میبره
@@academymilad ممنون آقای دکتر بخاطر همه زحمتهای که می‌کشی جهان سپاس
خیلی مفید بود.👍👍👍چند تا مطلب بود که به اهمیتش واقف نبودم.👍👍👍
خواهش میکنم سعید جان عزیز♥🌹🙏
@@academymilad دکتر،بحث احتلام بنده به نتیجه نرسید..یه ویدیو تو گوگل هست که یه دکتر تو ایران داره جراحیه زودانزالی میکنه...آیا واسه سفت شدن اون دریچه های انزال جراحی وجود داره؟ چه باید کرد..من نزدیک یکساله که شربت اپیوم(تریاک) میخورم...درسته اعتیاد داره ولی بالاخره بعد از سی و هفت سال تونستم تو یه کارخونه وایستم و کار کنم..حالمم عالیه.ولی مصرفم به مرور بیشتر میشه
خیلی ممنون دکتر عزیز
خواهش میکنم میثم عزیز🌹
PERFECT ✨
🌹♥
دکتر ، واقعا ممنون ، مثل همیشه پر محتوا
لطف داری امیرعلی جان گل🌹🙏
دکتر سلام عالی
ممنون عزیزم🌹
به جای مدتیشن و یوگا نمازتو بخون
تاثیرش هم بیشتره هم احساس رضایت داری
بله زاهد جان ممنون از شما🙏
ممنون عالی بود
لطف داری خلیل عزیز🌹
موفق باشید و مقتدر آقای دکتر ❤ 🙏
ممنون از شما امیرحسین عزیز🌹🙏
سلام خدمت دکتر میلاد می خواستم بگم که من برای مطالعه قهوه میخورم یه ویدئو درمورد مسائل قهوه بزارید با تشکر
سلام مهدی جان
سعی کن زیاد قهوه استفاده نکنی اما چشم
دمت گرم دکتر همچنان در مسیر ترک هستم و با روحیه ای که به من دادی تسلیم نخواهم شد
آفرین عزیزم👍🌹
@@academymilad ممنون
Very nice video thank you Doctor Milad
Thank you for being with us dear ali🌹♥
سلام دکتر اگه میشه یه ویدئو در مورد کنترل استرس تهیه کنید ❤❤
سلام قبلا ویدیوشو ساختیم مهدی جان
بسیار عالی
ممنون عزیزم ♥
دکتر میلاد...خوب باشید.
ممنون حامد عزیزم
منم عاشق اقای دوکتور شدم.😏😏
عزیزین محمد جان🌹
Slam
Беҳтарин
Khaily aali dr.milad azız 🧑⚕️💙
ممنون حسین عزیز🌹
اگر میشود یگ ویدیو درباره خستگی یا چقدر در طول روز بخوابیم......!
بله حتما🙏🌹
خوردن ویتامین سی صبح ناشتا مشکلی نداره؟
نه عزیزم
😢
دکتر در حال ترک جلق هستم و آلت تناسلیم سیخ نمیشه یا به اصتلاح نعوز آیا طبیعی هست این؟؟
سلام آقای دکتر من ۷روزه ترک بودم لغزش کردم اونم یک بار از اول رفتم؟ یا چی ممنون میشه جواب بدی❤️
سلام مهدی جان چندروزی کسر کن و ادامه بده به مسیر ترکت
بسیار عالی بود ❤❤🌹🌹
🙏🌹
سلام دکترمیلادبعضی وقت هاسردردبدی میگیرم دکترگفتم گفت سالم هست امابازم راهی هست سردردگاهی اوقات میادشب چندباربلندشدم خوابم بهم خورده صبح بیدارشدم سردردشدیدی سراغ اومدچه دارویی مصرف کنم تاخوب بشه مچکرم ازتون
سلام امیر جان شاید دچار میگرن شدین
به پزشک مغزو اعصاب مراجعه کنید
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت استاد بزرگوار
استاد ما وقتی که در بازه ی زمانی ترک هستیم(حدود ۳۰ روز) و در هنگام ترک احتلام میشویم دوباره میریم سر خونه ی اول؟! یعنی باید ترک رو از اول شروع کنیم؟!
دکتر نود روز من با کمک شما و یاری خدا تموم شد حالا چی میشه 🥰
جواب شما کامنت قبلی محمد جان
very good doctor💪❤❤❤
Thank you for being with us dear Arsalan🌹♥
سلام دکتر جان من خیلی بد خواب م و شب که میخوام بخوابم خیلی دیر خواب میبره. ؟ ممنون بابت ویدیو 💙💙♥️♥️♥️💙💙♥️♥️💙
مواردی که انتهای ویدیو گفتیم علی جان دقت کن بهشون
سلام اقای دکتر من یک سوال دارم میشه بگید من چطوری میتونم علاقه مند به کتاب خوندن بشم خیلی دوست دارم این اتفاق برای من بیفته اما همیشه پای موبایلم هستم نه کتاب اگر میشه راهنمایی کنید با تشکر.
سلام باید در محیطش قرار بگیری تنهایی نمیشه شروع کرد درجمع باش مثل کتابخانه
سلام آقای دکتر ببخشید یه سوال داشتم
ایا بعد از ترک کردن خود ارضایی حافظمون قوی تر میشه؟
سلام بله محمد جان بعد یکماه حافظه بهتر میشه
Pretty good
🌹🙏
عالی
♥🌹
سلام آقای دکتر من یک سالی میشه دارم خود ارضایی
میکنم و هر دفعه که تصمیم می‌گرفتم ترک کنم نمیشد
تا اینکه با شما آشنا شدم الان حدود 7 ،8 روزی میشه
ترک کردم و الان فشار روم زیاده میخواستم بدونم
باید چیکار کنم که این فشار از روم برداشته بشه
ممنون میشم کمکم کنید 🙏🙏🙏
سلام عزیزم
ورزش کن، صبح زود بیدار شو، و تنها نباش
@@academymilad ممنون از کمکتون 🙏
سلام آقای دکتر لطفا این آهنگ رو در ویدیوهاتون حذف کنید بجاش آهنگ ملایم و شاد باشه
بله عزیزم حتما تغییر داده میشه
سلام آقای دکتر وقت بخیر من تو مسیر ترک لغزش های زیادی داشتم و دارم و بعضی وقت ها اونقدر حس شهوت من زیاد میشه که بار ها و بار ها سعی کردم آلت تناسلی خود را بخورم و چند بار هم توانستم میخاستم بدونم چجوری از این عادت بد خلاص بشم و آیا کسانی دیگری هم هستند که مثل من آلت خود را خورده باشند؟
سلام بله عادات جنسی خیلی از افراد شباهت داره
اما به هرحال خودارضایی محسوب میشه
امیر جان ویدیوهای مارو تماشا کن حتما
@@academymilad چشم دکتر میلاد از اینکه میشنوم کسانی هستند که مثل من باشند اعتماد به نفس بالایی میگیرم
دکتر میلاد من موقع ی بیدار شدن از خواب خیلی تحریک شدم نزدیک حس ارضا شدن اما قبل از ارضا شدن بیدار شدم آیا خودارضایی ب حساب می آید؟
نه دانیال جان در خواب هیچ مشکلی نداره
سلام آقای دکتر خوردن مایع منی مشکلی دارد؟
آقا دکتر خسته نباشید یک سوال من و همسرم در هفته ۵ روز رابطه جنسی برقرار میکنم آیا مضر است ؟ و هفته ای چند بار پیشنهاد می دهید ؟
سلام بهتره نهایتا هر دو روز یکبار انجام بشه
سلام دکتر ببخشید من یه سوال داشتم من بعد از ۴ یا ۵ روز ترک خودارضایی داخل خوابم ارضا شدم بدون اینکه خودم بخوام دقیقا چی باعث این اتفاق شده ،
سلام عزیزم
ویدیو جنب شدن در خواب مارو تماشا کن داخل کانال هست
چشم حتما
سلام دکتر جان پس میگن آب ناشتا بخوریم ضرر داره
آب ولرم باشه نه محمد جان
سلام آقای دکتر یک سوال چیکار کنیم تحریک نشیم همین تحریک شده باعث خود ارضایی می شود مخصوصا برای پسر ها سریع تحریک میشن
سلام داکترجان خسته نباشی
من قبلن خود ارضایی میکردم یه ما میشه که ترک کردم چرا موقع خواب آلتم همیشه راسته آن قدر سیفت میشه که دردم میگیره ازخواب بیدار میشم آیا دارو داره
🙏🙏
سلام داوود جان
افکارجنسی نداشته باش
غذای گرم شبا نخور و محیط خوابت سرد نباشه
سلام دکتر قلب درد ربطی به افسردگی شدید داره ؟؟
بله میتونه غیرمستقیم باعثش بشه
چون افسردگی نوعی فشارعصبی هست
@@academymilad دکتر چه کارهایی باعث قلب درد میشه
آقای دکتر عزیز یک سوال داشتم مثلا من 2ساله دارم خود ارضایی میکنم و کلی بلا سرم اومده و واقعا هم اومده ذهنم ضعیف سده در درسام خیلی ضعیف شدم حالا برم سر اصل مطلب آیا اگر بعد ایپ دو سال ترک کنم خود ارزایی رو ضعیف بودن چشمام خوب میشه یا دیگه دیره؟؟🙏😞لطفا حقیقتو بگین ممنون
سلام امین جان
اگه باعث عوارضت خودارضایی باشه بله بمرور بهبود پیدا میکنه
@@academymilad واقعا ممنون 🙏🌹
سلام دکتر جان یه سوالی داشتم کسی که بدون پورن خودارضایی میکنه ترک ابن کار واسش راحت تره تا کسی که پورن میبینه خودارضایی میکنه؟
بدون پورن راحت تره چون مسیرهای جنسی در مغزکمتره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتر صاحب عزيز تشكر از اين كه ويدئو های نشر میکنید ما خیلی لذت میبریم
دور از مجلس
من تا دوسال بعد انشاالله عروسی میکنم من می‌خواهم حالا خودارضایی را ترک کنم
آیا تا دو سال زود انزالی برطرف میشود یا نه؟
و بعد آیا تخم مرغ منی انسان را افزايش می‌دهد یا نه
لطفا سوال منو جواب دهید
تشکر❤️❤️❤️
سلام هیچی مشکلی بعد دو سال ندارید عزیزم
خیر تخم مرغ تاثیری نداره
آقا دکتر یک سوال چرا بعضی از پسر ها خیلی زود تحریک میشن راه حلش چیه؟
مسیر جنسی در مغزشون زیاده
راه حل اینه بیکار و تنها نباشین
سلام دکتر عزیز من قضیه ابیجم به شما گفتم فعلا نبردن روان درماتی گفتار درمانی زد به بینیم کبود شده درد میکنه دکتر چیکار کنم از دستش
سلام امیر جان
همون راهی که گفتم. کاری از دست شما بر نمیاد
آقای دکتر شب ها چ موقع بخوابیم ک صبح ها پرانرژی بیداررشیم و درس بخونیم؟
معمولا قبل ساعت ۱۱ بهترین زمانه
اقای دکتر من خیلی دوست دارم ورزش کنم اما نمیدونم چرا از ورزش کردم تنفر زیادی دارم میشه راهنمایی کنید و بگید من باید چیکار کنم چطوری من باید ورزش کردن در خودم تقویت کنم
هرکاری شروعش سخته کافیه با هر سختی و هر ترسی شروع کنید بمرور براتون عادت میشه
ممنون اقای دکتر
❤❤❤🙏🙏🙏
🌹♥
ظهر بیدار میشم و شبا خوابم نمیبره ساعت ۶صب میخوابم باید چیکارکنم
یک روز بیدار باش و روز بعد اول شب بخواب و دیگه تنظیم خوابتو بهم نزن
دوستان یه برنامه ای هست که به خیلیا کمک کرده که بهتر بتونن ترک کنن و روز هایی که ترک کردن رو بشمورن اسم برنامه no fapهستش شاید خیلاتون بشناسید
من برا کسایی که نمیشناسن خواستم معرفی کنم
👍👍👍
🌹🙏
❤🌹
🌹
❤❤🤝🤝👌👌👈👈😘😘🤲🤲🛌🛌
🤍🤍🤍🤍
🌹♥
❤️❤️❤️🙏🙏🌹
🙏🌹♥
عالی دکتر دیگه نباید خودارضایی کرد💎
بله دقیقا
و بلاشک ترک میشه🌹
PERFECT ✨