楊定一：感恩心，配合呼吸的頻率，帶動心腦血管回到健康的諧振－呼吸，為了療癒QA（13）

《呼吸，為了療癒》問與答
「你從《真原醫》開始談心的作用，就開始談諧振的觀念，也就是說，身體可以有一種最不費力的狀態，自然同步運作。而您以前在演講和共修的活動也常把這方面的練習帶出來，像是呼吸降到每分鐘6次，包括一些慢而長的朗誦，讓大家多少體會到諧振帶來的放鬆和不費力。
這次您透過《呼吸，為了療癒》談了許多呼吸練習的原理，能不能多談一些呼吸和心腦血管運作的諧振，幫助一些年紀大的朋友找回心血管的健康？」一起來聽楊博士的分享~
楊定一：感恩心，配合呼吸的頻率，帶動心腦血管回到健康的諧振－呼吸，為了療癒QA（13）
本集QA你將聽到：
-感恩心帶動的力量
-呼吸和代謝、心血管、神經系統的關係
-諧振帶來放鬆和不費力
-最根本最基礎的頻率
-呼吸的靈活性、心率的靈活性、代謝的靈活性
#呼吸 #療癒 #感恩心
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#呼吸靈活性 #代謝靈活性 #心率的靈活性
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