楊定一 | 從《好睡》到《清醒地睡》這樣的安排最主要用意為何? | 《清醒地睡》導讀01
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- čas přidán 20. 08. 2024
- 楊定一博士《清醒地睡》為追求生命轉變的朋友而寫
一步步深入意識的科學 活出最單純、最不費力的覺
楊定一博士首先在《好睡》透過科學、心理學與醫學
分享如何輕鬆面對失眠,顛覆現代人對睡眠的認知
再進而藉由《清醒地睡》,透過無夢深睡的比喻,幫助我們理解真實
睡眠,可說是身心蛻變最重要的門戶
把睡眠作為意識轉變的工具,為生命做全面的整頓
透過最輕鬆的方式,活出內心最完美、最明亮的一束光
.全書13章,8個練習,透過觀念的說明,以及每天輕輕鬆鬆地練習
.我們自然隨時體會到──真實,其實是簡單再簡單;而醒覺,是不可能做不到的
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獲知 每一件人、事、物 都平等、躺下睡前告訴自己睡著和睡不著一樣平等、很容易就入睡、解決了我的睡眠問題,
感恩博士、團隊、同好、一切的一切⋯⋯⋯
以前看放過世界,放過自己,放不過別人,也放不過自己,都是在理論上,現聽了無夢深睡,能活出了一點,不知對不對,還是忍不住要謝謝博士,團隊,雖然沒有活出太多,但比以前快樂太多了,謝謝,謝謝,
11:17
覺 在 心 本來就有。不是透過什麼把它們找回來。
無條件。
是你的本質,只是你不知道,不信。
成熟,是最後知道了。
沒框架。
多謝楊博士。10 June 2024。🔥🔥🌈☘️😎🍁🤲🤲🍁😆💖💝🦩
感恩杨博士!顶礼!几年前最开始听博士的视频是听不懂的,可是心却一直很坚定的信任,相信博士讲的都是我冥冥中在寻找的。也就是博士说的共鸣,脑袋不懂,但是心就是有共鸣。慢慢有一天突然体会到了,又回头来听任何博士说的话,就全部都听得懂了,没有话说了,只有感恩感恩感恩,感恩博士用那么多篇幅,扮着过家家的角色,陪着孩子们找到自己。。。感恩感恩感恩!!!
當放下利約的條件組合,切入點對了就不再失眠。沒事,沒有事,覺⋯透過這兩本書我體會到了意識轉換後睡眠品質全改善,天天無夢深睡,原來一點都不費力! 大感謝楊博士和團隊!!
真實語😊
感恩楊博士和製作團隊
整套博士的書都運到美國,雖然很重,但非常值得!希望我拜讀完,偶像您可以出現在我面前❤新年快樂❤
一步一步的清醒了,谢谢博士和团队的奉献!
偶然看见了博士的这段讲话,热泪湧流,我明白了!明白了!!!
謝謝定一菩薩,不斷教我們以最輕鬆簡單的方式「定」在「一」。
感恩博士分享諸法實相
南無阿彌陀佛🙏🙏🙏
Zheng Terry 阿彌陀佛🙏🏻
楊博士太厲害了!
永恆的生命不是從沒有透過努力到有。祂是念頭前面的一個狀態,連一個知都知道不來,一個無法描述出來的狀態。但是每個人都有,現在就有,就在眼前,我們不知道,找的方法錯了,把這個小小肉體當成真實的自己。感恩博士用無夢深睡來比喻,給我明確的指導🙏🏻🙏🏻🙏🏻
然後透過五官頭腦 把 一切當真....尤其是眼睛 耳朵得到的資訊 觀念 這點才更致命 認為世界是真的 會生也會死 所以肉體消失後認為(我)死了...其實(我)是沒來沒去沒事情
感恩博士感恩制作团队感恩我们生在同一时代🙏🙏🙏
感恩博士給的方向🙏🏻
我們本來就在,本來就覺🙏🏻
如果沒有博士 沒有提升 接受
早已經被物質世界的壓力打敗
感恩博士和團隊💖💖
他在描述一種開悟的狀態
好棒 這個有字幕
博士太可爱啦!用尽各种方法都在渡人。🙏🙏🙏现在每晚睡前都做博士书中的练习,每晚都是无梦深睡。
请问是哪本书啊?
@@yami7242 楊定一博士《全部生命系列》的書。
怎麼做,要點講一下
Rex Liu 《全部生命系列》里面非常多的练习,其中《我是谁?》就是一本专门的练习手册。具体还是要去看书学习。真的感兴趣也可以加入读书会微信群。微信公众号:杨定一博士专栏 里面有具体链接。
謝謝
感恩
感恩博士!
感恩❤,謝謝
好開心又有新書拜讀了⋯⋯感恩楊定一博士。☀️🕊🌹🌹🌹
哈哈😄聽了那麼多終於知道博士說的「ㄐㄧ ㄓˊ」是 機制,感恩!
非常實用。超讚
分析得非常清晰, 感到博士🙏
阿弥陀佛🙏
瞭解自己(這個妄想所生的肉身與腦)的來源與建構後⋯真的很想偷笑!!被這個腦(機制)騙了好幾十年呢!😂😂🙏❤️感恩博士的大愛!!
感謝🙏
建議聽不懂的朋友就不要問了,因為很難在這裡得到圓滿的回答,真有心的話就從博士的書開始讀起吧
這樣直白的建議,呼應了楊博士的誠懇和熱忱
赞成👍用身体做实验,读书+练习。书中那么多的修行方法,都是宝贝啊,都去试一试,总会遇到适合自己的。坚持做下去啦,效果真的就出来啦
@@user-yp1eb1kc8i 是的,也就是為什麼,我那麼感謝博士。改變了我好大。
哇,好驚喜。感恩。
其實解除困惑與痛苦,就只有兩個字執著,放下執著,一切都瞭(了)
博士的名字:
是不是註定好要帶給我們這個「定」於「一」體
的訣竅呢
只能說一切都安排好了
這裡我也提供一個簡單每個人都能做到的方法,就是穿襪睡覺,個人感覺起床後精力持續力明顯變好
把所有想法…念頭去除之後…我們是什麼?
而這一切想法念頭的背後才是本然的所有。
大道至簡。常常反問自己染上對外這些信念框架…真的是往解脫之道在走?還是反而把我抓的更緊…而自認這個我看的更重要了…越是看的重要…越抓的更緊…這都是小我最喜歡的把戲…因為只要抓的越緊…就可以證明小我的存在…小我就永遠不會消失。而也因為這樣…我們一直抓著小我時時刻刻都在輪迴。每分每秒都是輪迴。
但你本是主人…本自具足…反而讓小我反客為尊…
小我本來只是你來體驗這個世界的工具…(那為何這個工具變成你?)
一切就是如此真實的夢境…
可以想像一下…當你有一天睡覺進入夢境…同時也進入其他人的夢境…但整個夢境所有人只有你一人知道這是夢…其他人完全不知道。但你這時對這個夢境已經玩膩了…這時你會選擇自己跳出夢境醒來?還是同時去告訴其他人這是夢境並非真實…?
但如果說了這一切…其他人又一直覺得這一切是真實的…感覺不到是夢境…而反問你如何醒來?醒來又是什麼?是否有什麼修行方法才能醒?
其他人同時說:如果真的是夢境…那要多久才能醒?或者我們需要做什麼才能醒…?
念頭與生俱存,即便覺受、觀察、無念都是念頭,不需要惡棄也棄不了。可怕的是本末倒置,不瞭解念頭的空幻,一直追逐者空幻無實,捨本逐末,迷失在種種空幻無邊的世界。
博士太厲害了
過去接觸一元論(Oneness)時有很多疑問,隱約知道這是對的,但又有很多疑問。講實際的,不同個體,面對的人生,有非常大的不同,怎麼可能沒差別?一般對一元論的解釋,總是不能滿意......直到遇到楊定一博士。
哪里都遇到你🙏😊
@@user-yp1eb1kc8i 哈哈,me too ,因為我們因著同樣的腳步
神圣的团队,期待十月相见哦
@@user-yp1eb1kc8i for sure,my family
謝謝解惑QQ
感恩楊博士的愛與分享!
本是具足
5:14
前提已走歪了。
你已分離了。
五官感官收資訊的速度太快了。
所以你以為感官印象是固態真實的。
訊號其實是斷斷續續,重疊。
慢下來,觀察。
時空都是螢幕,不斷重複,透過頭腦機制。
想就是動。
沒頭腦,就不動,就沒時空。
多謝楊博士。10 June 2024. 🌈😇💥🌏🌊🌊🔥😆🍀💐🐿🍑☘️🍁💝💗
講這個"知道" , 你又講錯了, 它不是透過"知道" , "知道什麼" 不是知道什麼的知 .... 覺 不是覺察到什麼的覺 (我常常重覆這一點) ; 心若無法平靜下來 , 看不到如瀑布般川流不止的念頭 (所以被各種情緒觀念綑榜的人生電影一直演下去) , 透過各種練習與讓心平靜下來的方法 , 慢慢的往內心觀察 , 舉手投足之間觀察 , 甚至時時覺察到自己的念頭(不要去分辨,只是靜靜的觀看).......直到突然間 , "念頭升起 , 念頭消失" , 這個無形無相 , 螢幕本然在" "
九日金勻
電影就是無數的幻燈片
創造出的連續畫面
你把每個幻燈片分別拿來看
他只是獨立不相續不相關的畫面
時間 空間就像電影 而
腦中的一個念頭就像獨立的幻燈片
🙏
舌抵上顎頂住吸滿氣入肺至丹田雙掌交叉至於丹田(交 ,副感神經處)閉氣5 秒以上再將氣用口徐徐呼出舌抵下顎連續做七口內讓你大大哈欠 達到放鬆入眠,無需用藥。( 我的經驗是3 口內打哈欠1 分鐘內深層入眠一覺到天亮)。
終於有字幕, 楊定一很多都冇字幕, 聽不懂
👍👍
是指無念,跟放下,就能融入其中的意思嗎?
但是大腦需要氧,所以睡眠是為了讓大腦充足的休息,卻不見得能得到最充足的睡眠!這樣理解對吧?
🙏🙏🙏
很難理解的部份好像是,他說我們本來就有,可是要透過方法把它引出來,但是又可能找錯方法,一路不斷跌跌撞撞,所以他提供他的方法讓我們去實現好睡,睡好
若如博士所言一般人都是用的方式是錯的???那如何得知博士用的是不受制約而且是對的方式呢呢??為什麼他會得知他的覺知、框架是對的餒?🤔🤔🤔🤔沒有人會有這樣的疑問嗎嗎嗎嗎(為什麼不拍住持人呢??想看他到底是聽懂了???還是一臉懵逼餒餒餒)
「也去,」阿米笑着说:「你的记忆力真好。我还要带你去看看我们为了收容地球人而预备的星球;因为一旦地球毁灭,我们要营救一批人。」
「这么说地球的大灾难是不可避免的了?」
「这要看地球人是不是能以爱心和睦相处。」
「你的意思是说,希望世界上的国家团结在一起,组成地球村?」
「要做到这一点并不容易,但是地球应该朝这个方向努力。热爱自己的国家当然很好,但是过于强调国族主义就表示视野不够开阔:过分眷恋某个地方,就没有余力关心其它国家的情况。
「在广大无垠的宇宙中蕴含着许许多多的生命,和不同形式的生活智慧,这些都是神一手创造出来的:所以我们在思考时,应该以『整个宇宙』为出发点,应该实践博爱的精神,而不是像某些人一样,认为只有自己的同胞最好,最值得关心,世界上其他的人都比不上……」
「有道理。地球人应该打破藩篱,让大气层成为唯一的国界!」我兴奋地喊道。
「大气层也不应该成为国界。宇宙是自由的,爱是自由的。如果我们要来这个星球或者我们希望造访这个星球,不需要任何人的批准。」
「你们不用经过许可就可以来这个星球吗?」
「我们可以去宇宙中任何一个星球。」
「这个星球的人不会生气吗?」
「他们为什么要生气呢?」阿米被我的话逗笑了。
「不知道。我很难接受这么多奇妙的事情。」
「彼得罗,我希望你明白,所有进步发达的星球都会结合在一起,变成一个相亲相爱的大家庭。在这里,大家就像一家人,就像好朋友一样,谁也不会伤害谁。每个人都可以自由地在各星球问穿梭,彼此之间没有任何秘密。银河系之间不会爆发战争,也不会产生暴力行为。因为,只有生活在原始社会的人类才会使用暴力。残暴的人类创造出来的社会有几个特点,那就是残暴、不友爱、不公正、没人性,以及充满了残忍的竞争行为。但是,在我们的世界是很不一样的:我们没有必要跟任何人竞争,就像没有人想要打败自己的兄弟一样。大家唯一希望的,就是能一天比一天更好,以及享受健康而优质的生活。
「然而,正因为我们的心中有『大爱』,所以对我们来说,能够为别人服务、帮助别人、协助他人解决问题,就是我们最大的幸福了。我们每一个人的内心都很平和,和热爱神,并且衷心感谢神赐给我们生命,让我们能幸福地生活:因此,我们会努力遵循神订下的规则。」
「因为你们知道的事情很多。」
「并不是这样,彼得罗,我们只是按照爱心的指令行事而已。因此,对我们来说,生活是非常朴实单纯的,尽管我们的科技十分发达。所以地球人如果得以幸存,能够克服自私自利和不信任他人的缺点,我们一定会出面帮助你们,邀请你们加入相亲相爱的宇宙大家庭,让你们获得科技方面的知识,并且使心灵层次能够提升,这样才会拥有真正幸福的生活,就像我们一样。」
「阿米,你说得真好!」
「因为这是真理,而真理是美好的。你回到地球后,要把这本书写出来,让它成为另一种声音,为地球人带来小小的帮助。」
「大家看了我的书,就会放下武器,过起和平的生活。」我信心满满地说。
阿米摸摸我的头,笑我的孩子气。不过这一次我心甘情愿,因为我已经知道他不是一个小孩子。
「孩子们凭着直觉可以了解到,真理是美好的、和平的。他们会为了传播我们的讯息而做出贡献,而这个讯息是透过你的书到达他们手中的:这是我们计划的一部分。
我们的工作是提供你们必要的帮忙和协助,而你们每一个人的任务就是为了使世界更美好,而奉献自己的心力。」
「如果地球人根本不理会你说的这些话,而执意要毁灭世界呢?」
「那我们就不得不再做一次几千年前做过的事。」
「营救进化水平高的人们!」我很有把握地脱口而出。
「是的,彼得罗。」
「我有七百度吗?」我仍然想知道我的进化水平。
「我告诉过你了,所有为他人的幸福而努力的人,进化水平都很高。所有能做好事而不肯做的人、麻木不仁的人或者不当谋取私利的人,进化水平都很低。」
这句话让我很高兴,我认定自己应该在被营救的人当中。
「真的吗?太好了!你们会把我们带到什么地方去?」
「我说过,我们只营救超过七百度的人。」
「啊,当然了。阿米,我有七百度吗?」
「我说过,我不能回答这个问题。」
「怎么样才能知道自己有没有达到七百度?」
「凡是无私地为别人幸福着想,动机纯粹是爱的人都会超过七百度。」
「我明白,人人应该努力为别人创造幸福。」
「『别人』不是仅仅指自己的亲朋好友而已;而『幸福』是指不违反宇宙基本法则的事情。」
「你又提到这个著名的『法则』,现在可不可以告诉我它的内容到底是什么?」
「现在还不行,再耐心地等一等吧。」
「宇宙基本法则为什么这么重要?」
「如果人们不了解这个『法则』,就无法辨别善恶。有人用酷刑迫害别人、安放炸弹、制造武器、破坏自然、欺侮弱小,还理直气壮呢,因为他们根本不知道宇宙基本法则的存在。事实上。他们违背这项法则,是要付出代价的。」
「神会震怒吗?会惩罚他们吗?」
阿米笑了起来。
「神既不惩罚也不奖励。但是我们所做的一切都会返回到我们自己身上来。如果行善,会得到善报;如果作恶,那就别希望会有什么好下场。」
「一直都是这样吗,阿米?」
「是的,彼得罗,这是由宇宙的基本法则决定的。」
「我从来没想过有这么重要的宇宙法则。」
「这个法则确实是存在的,它比你想象的还要重要得多。只要地球人了解并且遵循这个法则,你们的世界就可以变成真正的天堂。」
以上内容摘自《阿米星星的孩子》
阿米系列包括《阿米星星的孩子》《阿米宇宙之心》《阿米爱的文明》,youtube上有三本书的视频资源,请自行查找。
本文中的神是宇宙万有,是纯粹的爱心。如想理解,请读全书,避免断章取义的误会。
要不是知道楊博士的大名,看到一半我可能會直接跳別的影片
話說以前的老子,搞不好講話也類似這樣,老子想講述"道",但又很難用言語具體講述
博士你好能聽你說我是誰.我體會到我
直覺上好像conscious death也可能。
是的。藏传佛教有这方面的方法。和博士讲的完全不矛盾。真理是相通的
為什麼你會懂?這叫mahasamadhi呀,sadhguru的DEATH: AN INSIDE STORY有說
我的睡眠不好,已经听博士的视频一个多月,我在马来西亚,在哪里可以找到"清新的睡"?
好深奧哦,聽不懂,博士可以講白話一點?
是的,
說聽不懂的人應該是沒看過全部生命這本書吧?這本書要認真看,要看幾次
睡覺還是睡覺,吃飯還是吃飯
真的聽不太懂
他在讲什么🤔,实在听不明白😨😨😨
He said you is me and you are me. We are oneness. You and me are also Buddha, Jesus, also we are him. And we are empty. We are lock in a human frame and thought this is true. This is true. The world we see also fake. ❤
把真理複雜化,亂說一通,迷惑人心。 去內觀就知道,自己可以淨化自己。
Dear 所看的都是內心的投射。
看了你的留言很不舒服。而我決定接納這個不舒服並臣服給心。
一切歸心。
博士没有乱说一通,他提供的是一个方法,每个人开悟的路径和练习方法都不同,不适合你但是可能适合别的人。有时候你听来觉得莫名其妙的话对其他人来说可能是醍醐灌顶。感谢所有无私分享的老师们
感恩
謝謝
舌抵上顎頂住吸滿氣入肺至丹田雙掌交叉至於丹田(交 ,副感神經處)閉氣5 秒以上再將氣用口徐徐呼出舌抵下顎連續做七口內讓你大大哈欠 達到放鬆入眠,無需用藥。( 我的經驗是3 口內打哈欠1 分鐘內深層入眠一覺到天亮)。
感恩
感恩