Obezita není Body Positivity

🎧 Spotify: spoti.fi/3nI8zEx
🎧 Apple podcast: apple.co/3BdMfFP
🎧 Google podcast: bit.ly/3VWg9YJ
Příjemný rozhovor s Andy Štěch. 🥳 Ta si s naší trojicí (Jakub Enžl, Lišák a Anita) povídala o zdravém stravování, jak a kolik kalorií by měl člověk přijmout, pokud začíná cvičit 🍽 nebo si dává pauzu od tréninků. 🧐 Andy přiblížila své začátky a vrátila se zpět do doby, kdy sváděla boj s příjmem potravy. 🤛 V rámci této problematiky padlo několik doporučení, co rozhodně nedělat, abyste se nedostali na stejnou cestu. 🙅🏽 Věříme, že se vám večer líbil a odnesli jste si z něj řadu tipů, které vám pomohou zlepšit stravovací návyky.
#gymbeam #restday #jakubenzl #lisak #andystech

[@lukuvsvet]

Kubu a Lišáka občas sleduju, ale kluci a Anit, tenhle podcast je nejlepší na český scéně! Dal jsem teď všechny epizody a fakt mě baví. 🙏🏼 Je super že kecáte na nějaký téma a neptáte se hostů na otázky, které se už 16x ptali v jiných podcastech. Jen tak dál!

[@jirionder6117]

11 let jsem mel bulimii a tohle je nejlepsi podcast co jsem kdy videl/ slysel

[@filiptuma2725]

44:41 Tady po tomhle, co Andy řekla, chyběl potlesk. Absolutně souhlasím! 🙏

[@Radim111]

Ahoj,líbilo se mi,jak se Andy postupně napojila na váš klidnější vajb a úplně byla cítit ta synergie,mezi vámi všemi. Jste super,těším se a další díl...

[@lukaslegr]

Nejlepší Podcast ❤

[@Chugjuggg]

Ajaj, prichazi obdobi kdy kuba nosi cepici i kdyz spi

[@martinkubrycht2361]

Jakub má teď po závodech luxusní postavu.

[@verichovi]

Andy je skvělá🤍

[@DanielKoubik]

až po 25 minutách jsem zjistil že tam je i Anit

[@draza88]

Nejmenovanej českej šulek Lamka :D

[@annakorenkova1908]

andy řeklas deník místo mléčné;) (diary X dairy) moc super rozhovor jinak, ideální délka na poslech v práci:D

[@gabrielab4800]

Anit je tam jen na ozdobu? 😏😂

[@Martin_Buransky]

7:06 same za tyzden vypijem niekolko litrov

[@swenderos]

taky sem mel od Lamky jidelak no,vim o cem mluvis 😅😅

[@SB-it6zq]

Wow🙏🏻👏🏻👍🏻

[@ten_pechy98]

14:00 je to ten Šalitroš kterého nemáš rád ? 😅

[@drahomiraspelinova9784]

Ze slečny mám depku.
Věřím, že si toho zažila hodně ale cítím z ni, že stále má s jídlem velký problém, i když to říká jinak.
Možná jen můj pocit 🙏🏼😊

[@itsmebabyy7696]

je to len tvoj pocit, pozri si jej socialne siete

[@saltandpepperandmint]

Tak hlavne problemy s jedlom nikdy uplne neodidu, musis s tym bojovat cely zivot tak ako s drogami atd

[@Adam-ei2yk]

Trosku vypadava zvuk

[@time62have]

To je strašně ukecaná baba 😂

[@jacobsvoboda1230]

Ta typka byla tak ukecana že jsem začal sjíždět reels

[@Deckart1313]

čePIČkářskej styl jsem nikdy nechápal 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️