PIZZA RÁPIDA E SAUDÁVEL DE FRIGIDEIRA
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Pizza rápida e saudável 🍕♥️ receita fácil.
Essa é uma daquelas receitas que não pode perder. Então já salva agora!
Ela é uma opção para matar a vontade de comer pizza quando você tá tentando dar uma segurada na dieta, mas não quer abrir mão daquela pizza de domingo.
Aqui em casa virou tradição, eu aprendi com a minha esposa @nutri.thaisghorayeb . Espero que vocês gostem! 🥰🫶
Ingredientes para massa
1 abobrinha ralada
½ colher de chá de sal
1 ovo
5 colheres de sopa do farinha de mandioca da @zaya_flour
Cobertura (sugestão)
Mussarela de búfala
Molho de tomate
Orégano e manjericão
Modo de preparo (passo a passo do vídeo)
Rale a abobrinha.
Com o auxílio de um pano de prato, esprema a abobrinha ralada para retirar o excesso de água.
Em uma tigela adicione todos os ingredientes da massa e mistura até virar uma massa (mesma consistência mostrada no vídeo).
Pré aqueça uma frigideira de 20cm com tampa em fogo médio/baixo, unte com azeite extra virgem e espalhe a massa.
Deixe cozinhar sem a tampa por 5-8 minutos e vire a pizza para assar do outro lado (o tempo pode variar para mais ou para menos de acordo com cada fogão).
Quando virar, adicione o molho de tomate e os ingredientes do seu sabor preferido de pizza (eu escolhi marguerita).
Asse por 5 minutos com tampa para derreter o queijo e 5 minutos sem tampa para a massa secar.
E pronto!
Se você já curtiu o vídeo, agora pode compartilhar com um amigo! 🙌
#receitas #receita #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasfit #receitafit #receitafacil #receitaspraticas #comida #comidas #pizza *publi
Eu colocaria tb umas rodelas de tomate...acho q no lugar da farinha de mandioca, pode ser a de aveia
Obrigada por compartilhar.E amiga,se colocar rodelas de tomate e aveia é outra receita😅
Amiga se colocar rodelas de tomate e aveia é outra receita kkkkkkk
Pizza pra mim tem que ter queijo e tomate junto, além do orégano, manjericão ou alecrim. Não abro mão
@@EschetChailconcordo kkkkk
Ah tá explicado tantas receitas saudáveis 👏
Desconfiei que a esposa estrava por trás desse lindo e cativante cozinheiro. Bela tática para prender e atrair pessoas para seus vídeos. Queremos conhece- lá também ❤
Amei a receita, hj vc entregou o segredo a esposa nutricionista😂
eu comeria em quantidades absurdas com certeza.delucia😋
Revelou também porque tantos ingredientes dos quais nunca ouvi falar. A farinha citada aqui por exemplo
@@valderezferreira6183 tantos ingredientes = 1 ingrediente, q pode ser facilmente substituído p de aveia p ex, mais comum né
@@biancafernandes2002 quando falei tantos ingredientes quis dizer em diferentes receitas. Obrigada pela dica da substituição
Farinha de mandioca é fácil de achar em qualquer supermercado, não precisa ser dessa marca específica 😊 @@valderezferreira6183
Eu fiz e a massa fica super leve... Uma maravilha 😋🤤 ...agora vou comer isso em quantidades absurdas tbm!!! 😂 🍕🍕🍕
Esse homem tem a aura do sucesso ❤
Encontrou seu propósito.
Beto seu lindo, eu fiz no dia que vi esse video e ficou
D E L I C I O S A A A A...! !
Levinha e top. ❤
Beijos de luz da Amazônia. 💋💟🌹🌾🌿🦜🦩🦋💝🙏💋💋💋💋💋
Parabéns 👏🏽🎊 por ter uma esposa nutricionista a pessoa pode viver com mais saúde só comida saudável
Ê só querer fazer! O que mais tem ê livro de receita
Pode colocar farinha de amêndoas ou farelo de aveia que fica muito bom pode fazer até como torta no forno uma camada de massa recheio e outra camada de massa cobre com parmesão, dica coloca uns temperos na massa fica show de bola!
Farelo de aveia fica bom msm?
@@SouSabrinaRodrigues para mim sim, fica muito bom pode por até queijo na massa e uma colherzinha de fermento fica uma torta low carb top
Obrigada pela dica! Fiquei na dúvida sobre uma substituição para a farinha!
Deve ser❤
Eu faço como bolinho na air faire com farelo de aveia e recheio com a mussarela
Fica delicioso também 😊
Humm deve estar bom ❤
Que maravilha de receita!!! Saudável,deliciosa, tudo de bom!! Parabéns para a sua esposa!!!😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Assisti "absurdamente" três vezes em seguida! Absurdamente "admirada" pelos conteúdos deste canal! Pa ra béns!
PERFEITO - GRANDE DICA ESPREMER A ABOBRINHA - gratidão
Uma boa receita. Faço muita coisa com abobrinha. Até pão. Estrogonofe. Soufle...❤
Boa tarde,ah me envia a receita do estrogonofe,por gentileza🥰
Eu também queria🤓😉😍
Ensina pra nós tbm 😊
Suflê eu já fiz realmente maravilhoso mas as outras receitas para mim são novidades
Eu comeria isso em quantidades absurdas ❤❤❤❤❤ ótimo vídeo
Eu fiz hj,e e uma delícia, faça que dar super certo
De cenoura e batata doce tbm fica ótimo
Que benção...obrigada por tantas receitas saudáveis.
Adoro receitas saudáveis está parece deliciosa 😋
Seus vídeos são ótimos e seu carisma é maravillhoso. Ótimo conteúdo.
❤🎉
この、料理は絶対に作りたいです、美味しいと思う、ありがとうございました。❤
CARACA !! SÃO DUAS HORAS DA MANHÃ E EU COM FOME !! QUE DELÍCIA !! GRATO PELA RECDITA AMEI !!
Você é só simpatia, muito obrigado pelas receitas
Parabéns 🤗
Eu geralmente faço assim com aveia e como tipo uma panquequinha, adorei essa versão! Vou experimentar ☺️
Hummm delícia vou fazer com certeza obrigado ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ja vou comprar abobrinha amanha... seguindooooo❤❤❤😊
Vc é muito carismático 🎉🎉. Parabéns!
Gente que coisa deliciosa
❤❤. Amo seus vídeos práticos, simples e gostosos...
Amei!
Amoooo acessa abobrinha. Vou fazer essa.🎉
Meu amigo, pizza de abobrinha é top, parece ótima 🤩🤩👍🏻
São receitas otimas , pois consigo fazer ❤
Fiz hj, uma delícia! Usei queijo vegano natucheese, umas rodelinhas de azeitonas e orégano!!! Comeria muito disso com certeza!
Maravilhosa receita!😋🙌 É pra já!🙏
Suas receitas são demaissss😊
Seu canal me ajuda muito, pois tenho intolerância a glúten e agora, com suas dicas tão práticas, estou tendo acesso a ótimas receitas. Obrigada!
Vou fazer ❤
Amei, ótima receita para o diabético.
Gratidão por vc nos ensinar essa receita top parabéns,gostei muito dessa receita vou fazer com certeza espero que dê certo porque eu amo fazer receita caseira,fique com Deus ❤
O cara mais simpático da Internet ❤
Eu já chego dando like antes mesmo de assistir porque já sei que vai valer a pena ❤😊
Da pra fazer com couve flor tambem fica top.
Adorei a receita😊Obrigado🙏
Rapaz, vc é muito legal.
Deus te abençoe grandemente!
Fiz hoje é uma delícia! Ótima! O recheio foi á meu gosto 👍
Ah!!! Mas vou fazer mesmo!!!
Cheguei a sentir o aroma da pizza😊
Mais uma delícia de muitas ô bença lasanha maravilhosa 👏👏 Eu adoro abobrinha ❤
Que delícia vou fzer mas eu não conheço essa farinha sera que posso substituir e por qual🤔
recetinha super fácil vou testar
Olá!
Parece uma delícia, qual a quantidade da farinha de mandioca, por favor.
Obg.
Amei e parabens p receitas e simpatia😊
Ótimo pra quem q quer tirar o glútem
De e ficar muito bom com frango 😊
adori quando ele fala ,eu comeria isso em quantidades absurdos 😂❤
Adorei! Pode trazer mais dicas da sua esposa. 😊😊😊
Vou testar! Mas farei mais fina e no forno ou air fryer. Acredito q ficará mais firme/crocante
Com certeza vou testar, parece muito saborosa, parabéns 😊
Simplesmente maravilhosa
Parabéns 👍👏👏👏👏🔝
Eu substituiria a farinha pela clara do ovo, mas assim tá ótimo!!! Parabéns
Vou já fazer!
Vou experimentar.
Kkkkkkkkkkagora eu achei engraçado a mulherada começou a te paquerar vc resolveu falar da sua esposa kkkkkfez muito bem.
Tem que avisar mesmo que é casadão.as receitas são maravilhosas❤
Não tem como não paquerar com todo respeito só com os olhos e o coração ❤️ ele é fofo felicidades ao casal
Tenho 2 abobrinhas, vou fazer essa pizza hoje. 🧀🍕🍕🍕
Beijos de luz da Amazônia. 💋🌹💟🌿🌾🦜🦩🦋
Você fez? Realmente é boa?
@@sheyla6655
Sim, ficou maravilhosa. Fui até no emporium comprar a Farinha de mandioca Zaya.😂😂😂
Também sempre faço com o flocao de milho, massa fininha. Fica d+. ❤
Onde vou encontrar está farinha 😮 aqui é dificil não consumen posso usar farinha de arroz , una mineirinha desde Montevideo, obrigada!!!😊
Suas receitas são otimas parabens
B A R B A R I D A D EEEEEEEE....TÔ DENTRO E VOU PREPARAR COM CERTEZAAA...🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Ki deliciaaaaa vou fazer, essa é super saudável! Abraço ao casal! !❤❤😘😘
VC é dimais, cara! Parabéns mil vezes?
Fica maravilhoso, por vezes mais ovo e só um.cheirinho de farinha. 🤩🤩👍
Eu amooooooo essa receita ❤
AMEI ❤❤❤GRATIDÃO GRATIDÃO
Hummm 😋
😋🙃👏👏👏farei no meu jantar🙋♀️obrigada 👏 🙏
Que delicia ,pode ser com farinha de trigo ?👏👏❤🌹😘
Amo abobrinha 👏👏👏👏❤❤❤❤
Essa eu amei!
Não gosto de abobrinha.❤
Faz uma receita de beringela?
Também não gosto.
Bom vídeo! 👍☺️ você conhece o doce acalma a sogra leite condensado,creme de leite e côco ralado é só mistura e gelar ☺️
Obs: procure saber se sua sogra é diabética kkkkk
@@sandrahelena4749 faleceu aos 83 anos era minha companhia
@@sandrahelena4749 faleceu ja
Nossa 👏🏼👏🏼Amei a receita ❤
Amei, vou fazer essa
Amo sua receitas!❤
Bom demais 👏🏽👏🏽👏🏽🔝🔝🔝 Valeu 🙏
Vou fazer!! Muito fácil!!9
Vera são Francisco do Maranhão obrigada vou fazer ❤
🎉❤Gratidão Parabéns ❤❤
Adoro seus vídeos e receitas
amando suas receitas ❤️
Tô amando suas receitas
Amo tudo isso ❣️😍
Mais uma receita maravilhosa
Vou fazer amei
Essa torta de abobrinha deve ser muito boa mesmo!!
Cara esta deu agua na boca de verdade
UAUUUU... COM CERTEZA VOU FAZER EM *QUANTIDADES ABSURDAS...* 😅😅😅😅
Super amei!
Ahahah, meu Deus do céu!!!!😂😅😋😋😋
Kkkk Ela é nutri e vc o cozinheiro kkkk
Q legal!!❤❤👏👏👏
Ai tem cenoura na massa?
Farei hj sem falta😋😋😋
vou fazer ameiiiiiiii
Maravilha!!! 😊
Amei 👏 ❤ 👏