Betto Auge
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2 RECEITAS FÁCEIS, BARATAS E SAUDÁVEIS PARA O CAFÉ DA MANHÃ QUE VOCÊ VAI AMAR (parte 2)
Você está procurando opções rápidas e econômicas para começar bem o seu dia? Essas 2 receitas rápidas e baratas para o café da manhã irão se tornar parte da sua rotina diária! Depois de testar centenas de receitas fáceis e práticas, selecionei as 2 opções que mais se destacaram.
Receita 1: Wrap de ovo com queijo (receita fácil e rápida)
Uma das melhores receitas para o café da manhã e lanche por vários motivos:
✅ Super fácil de fazer
✅ Rápida de preparar
✅ Rica em proteínas
✅ Poucos ingredientes
Ingredientes:
2 ovos
20g de queijo minas padrão ou mussarela
Um fio de azeite
Sal e pimenta-do-reino a gosto
(Opcional: espinafre ou rúcula)
Massa de wrap: eu usei Rap10 tapioca que é feito com farinha de mandioca. Mas você pode escolher qualquer opção de tortilha de wrap que preferir.
Receita 2: Toast de ovo ralado
Essa receita é perfeita para quem busca uma opção barata e rápida:
✅ Saborosa
✅ Fácil de preparar
✅ Rica em proteínas
✅ Rica em fibras
✅ Apresentação bonita
Ingredientes:
1 ovo cozido
1/2 avocado
Gergelim
(opcional: molho de pimenta Tabasco)
Sal e pimenta do reino a gosto
É simplesmente perfeita! Se eu fosse você, já salvaria esse vídeo para não perder a receita.
Atalhos do vídeo:
00:00 - 01:06 - 2 receitas rápidas para o café da manhã
01:07 - 03:38 - Wrap fácil
03:39 - 05:47 - Apresentação e degustação
05:48 - 10:36 - Toast de ovo ralado
10:37 - 12:01 - Apresentação e degustação
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Komentáře

  • @marileneleitemachado5448
    @marileneleitemachado5448 Před 18 minutami

    Deus abençoe grandemente este príncipe lindo Joaquim com este sorriso fofo e sua família bendita 🥰🥰🌷🥰

  • @ignamirapalheta2153
    @ignamirapalheta2153 Před 35 minutami

    Vc é demais . Gosto de todas as suas receitas , mas hoje eu fico com a primeira ☺️

  • @robertapommeriningdasilva6739

    Eu tb comeria isso em quantidades absurdas 😋

  • @luziaferreira8370
    @luziaferreira8370 Před hodinou

    Pouca louça pra lavar é sedutor. Fora o valor nutricional da receita. Sou inscrita no canal e sempre compartilho. Vou tentar fazer a primeira com taioba, que está começando a brotar no meu quintal. A segunda é puro requinte. Fico tentada a fazer, mas preciso, primeiro, fazer um pão sem glúten.

  • @fatimasouza5866
    @fatimasouza5866 Před hodinou

    AMEI as duas.... FICO com a SEGUNDA.... delícia 😋😋 PARABÉNS.... Betão vc merece 👏👏👏👏👏👏👏🎉

  • @bepi7632
    @bepi7632 Před hodinou

    Crocante do gengibre ou do gergelim?

  • @bepi7632
    @bepi7632 Před hodinou

    As duas são DIVINAS, e com muita praticidade!

  • @carmenperes9363
    @carmenperes9363 Před hodinou

    É muito bom acompanhar seus vídeos

  • @zizavaldalice
    @zizavaldalice Před hodinou

    Huuuuuuu

  • @DeniseDias-hn9rq
    @DeniseDias-hn9rq Před hodinou

    Gostosura!! 😋

  • @marthaluciadeoliveira9617

    Nossaaaa.... você dá de mil em mim, na virada dos ovos na primeira receita... A segunda receita fica gostosa sim, mas pra gente com pressa de comer e/ou, que tem de correr pra trabalhar, ela é meio fresquinha demais (preparo mais demorado)... A segunda receita é pro final de semana! ❤

  • @NeideRabelodeResende
    @NeideRabelodeResende Před 2 hodinami

    Amei. Onde encontro este Wrap de tapioca!?

  • @marthaluciadeoliveira9617
    @marthaluciadeoliveira9617 Před 2 hodinami

    Quem dera que todo o problema do leite se resumisse a LACTOSE. Tem coisa pior nele: Caseína A1A2, altamente inflamatória... Mas, graças ao Poderoso já tem bastante marcas com leite A2 (caseína A2A2) não inflamatória: Piracanjuba, Italac, Itambé, A Fiore tem o Fermentado A2A2 e no interior de SP, fabricado em São Carlos, já tem iogurte tbm, da marca Lettii.

  • @mariajosepetriconegois5022
    @mariajosepetriconegois5022 Před 2 hodinami

    Maravilhoso vou fazer somente assim depois de te assistir obrigado 😂

  • @aniziafarias6788
    @aniziafarias6788 Před 2 hodinami

    Delícia 😋

  • @aniziafarias6788
    @aniziafarias6788 Před 2 hodinami

    Que delícia 😋 estou adorando suas receitas.tudo muito saudável.gosto muito.

  • @quiteriadeoliveira300
    @quiteriadeoliveira300 Před 2 hodinami

    😊

  • @jackelinemontenegro8801
    @jackelinemontenegro8801 Před 2 hodinami

    Deus me livre de gema crua 😅

  • @normaflavyayny4809
    @normaflavyayny4809 Před 3 hodinami

    Prefiro a primeira ...bem mais rápido bjs obrigada

  • @ianysgoesfernandes1620
    @ianysgoesfernandes1620 Před 3 hodinami

    As receitas são maravilhosas, mais fiquei com água na boca pela segunda receita 😋

  • @cleidefaccioni5827
    @cleidefaccioni5827 Před 3 hodinami

    Segunda receita

  • @alvescarmensilvia1493
    @alvescarmensilvia1493 Před 3 hodinami

    Fantástico... ADOREI as três receitas

  • @iarasoares4605
    @iarasoares4605 Před 3 hodinami

    Adorei ⚘️

  • @mariacardoso9750
    @mariacardoso9750 Před 3 hodinami

    Gostei das duas receitas..a receita 1 é mais prática 😋

  • @marialourdessilvadearaujo9571

    Betto ! As dias são deliciosas, com certeza mas a primeira é mais pratica, eu comeria em quantidades absurdas! 😋😋😋

  • @mariadasgracasferreira4762
    @mariadasgracasferreira4762 Před 4 hodinami

    E este crepezinho de tapioca, onde encontro?

  • @argibaiacrlaw
    @argibaiacrlaw Před 4 hodinami

    As duas parecem ser ótimas, deliciosas, principalmente saudáveis!!!❤

  • @eloinanunes5447
    @eloinanunes5447 Před 4 hodinami

    Salivando aqui com as duas receitas. Amei❤

  • @marcialuzpinto7981
    @marcialuzpinto7981 Před 4 hodinami

    Cara do papai 😂❤

  • @renatafortes5970
    @renatafortes5970 Před 4 hodinami

    As duas são excelentes, no caso da 1a., tem como fazer em casa o rep?

  • @tsz5868
    @tsz5868 Před 4 hodinami

    Já me inspirou para fazer uma jantinha...que Deus lhe pague

  • @zildapereira3132
    @zildapereira3132 Před 4 hodinami

    Delícia sua receita, porém o melhor é o sorriso do Joaquim. Agora estou fazendo 0 tostones de banana da terra ❤❤❤.

  • @marivaldamacedosilva6511
    @marivaldamacedosilva6511 Před 4 hodinami

    Você fala de batata assada, porém, mostra as batatas cozinhando! Afinal como é a receita? Assada ou cozida?

  • @denisemartins5053
    @denisemartins5053 Před 4 hodinami

    Nossa! Babei, quase q consegui sentir o gosto. Qdo eu fizer, vou finalizar com manjericão...

  • @Daniele-v8z
    @Daniele-v8z Před 4 hodinami

    Muito interessante não tem como ficar ruim

  • @crissantos3615
    @crissantos3615 Před 4 hodinami

    Pensei que clonagem era crime 😅

  • @valdilenegomes903
    @valdilenegomes903 Před 4 hodinami

    Deus Abençoe!!!

  • @fatimaalo3506
    @fatimaalo3506 Před 4 hodinami

    A primeira receita ❤😂

  • @adrianasoleo9548
    @adrianasoleo9548 Před 4 hodinami

    Deu água na boca...😋

  • @martamattos7088
    @martamattos7088 Před 4 hodinami

    Parece bastante com o papai. Deus abençoe vocês, família linda.❤

  • @marciafranco9746
    @marciafranco9746 Před 4 hodinami

    Eu picaria em rodelas o ovo . Tenho mania de Orégano.

  • @marcossabinogloria3440
    @marcossabinogloria3440 Před 4 hodinami

    Que maravilha a receita eu amei parabéns Beto ❤❤❤

  • @katitabroering9804
    @katitabroering9804 Před 5 hodinami

    Soube que papel alumínio faz um mal incrível pra saúde ! Receita show

  • @eustaquiabueno4873
    @eustaquiabueno4873 Před 5 hodinami

    Ó barulhinho da faca rep rep... Kkkk da 1°receita😉😘🙋🫶

  • @MariaRegina-en2sm
    @MariaRegina-en2sm Před 5 hodinami

    Parabéns delícia rápido

  • @cristinasantos6013
    @cristinasantos6013 Před 5 hodinami

    Oi Beto, sigo vc pq amo suas receitas! As duas é de dá água na boca, mas vou comprar os ingredientes p fazer o segundo, deve ser bom demaisss!

  • @cleidematins8786
    @cleidematins8786 Před 5 hodinami

    DILIIIICIA 😋 😋

  • @luciedilisboasantos9632
    @luciedilisboasantos9632 Před 5 hodinami

    Gostei mais da= primeira

  • @thaniamaria3699
    @thaniamaria3699 Před 5 hodinami

    Boa noite, Beto! Achei mais apetitosa a segunda receita, mas amo tudo o que você faz 😋😋😋

  • @vivandreia1096
    @vivandreia1096 Před 5 hodinami

    Eu não consigo acessar as receitas curtas no shorts

    • @bettoauge
      @bettoauge Před 5 hodinami

      Eu organizei todas por playlist aqui no canal! Se preferir pode acessar no Instagram também instagram.com/bettoauge?igsh=MTRqaG5vMW1md2FnMg%3D%3D&

    • @vivandreia1096
      @vivandreia1096 Před 4 hodinami

      Obrigado, as suas receitas da vontade de fazer pois além de rápidas são fáceis, infelizmente ficar mto tempo na cozinha não e para todos aí acaba se comendo mal pois trabalhar, estudar cuidar da casa e ainda conseguir cozinhar uma comida boa.