سخت ترین سبک زندگی سالمی که دیدم! | هر چی سبک زندگی و سخت کوشی دیدی ، فراموش کن و این ویدیو ببین !
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2024
- #سبک_زندگی #فیتنس #بدنسازی #تغذیه_ورزشی #رژیم_غذایی
تا به حال هرچه رژیم و سبک زندگی دیدید فراموش کنید!! حتی فکر کردن به این که بتونیم این سبک زندگی رو داشته باشیم سخته...
شاید این نوع سبک زندگی و فقط بازیگران یا افردی که دغدغغه کاری ندارند قابل اجرا باشد. یقینا این نوع روش زندگی و توصیه نمی کنیم و فقط نمایش اون جنبه سرگرمی دارد ولی می توان در بعضی از یخش ها از قسمت هایی از زندگی مارک والبرگ الهام گرفت.
بخش های رژیم غذایی و سالم زیستی اون بسیار قابل تامل هستش و می توان از او الگو بگیریم.
در این مسیر ( تغییر لاف استایل ) حتما ز مشاور ورزشی و تغذیه کمک بگیرید ، چون اشتباه تو این مسیر بازی با سلامت خودمون هست.
امیدوارم از این ویدیو خوشتون اومده باشه و با لایک و سابسکرایب کردن این ویدو و چنل من خستگی من رو در کنید. راستی می تونین از لینک های زیر با من بیشتر در ارتباط باشین :
/ erfunsdr
/ erfunsdr
بچه ها تو چنل تلگرام کلی کار های زیادی قراره بکنیم ، حتما عضوش بشید که می خواهیم اولین باشگاه ورزشی آنلاین و با هم راه اندازی کنیم.
#ورزش #بدنسازی #شکم #sports #تمرین_در_منزل #ورزش_بانوان #تمرینات_ورزشی #سلامتی #لایف_استایل #سبک_زندگی_سالم #رژیم_لاغری #تغذیه #کراتین #تمرین_در_خانه #بازیگران_سینما #مارک_والبرگ #بیوگرافی #انگیزشی_مثبت #انگیزشی_موفقیت_هدف - Sport
جالب بود 👍🏻
ممنوننن 🙏🏽🙏🏽
Awsome !!!!😍😍
Thank youu 🙏🏽🙏🏽💙
خفن بود
کلی انرژی دادی رفیق 🙏🏽
👌🏼
❤️❤️
خیلی خفننن👌🏻
Big thankss
واوؤو
ممنونم 🙏🏽
عاشق کمدیشم تاابد مورد علاقمه..😍
عالین فیلماش 😅😂🙏🏽
Perfect 👌🏻
Thanks a lot 🙏🏽🙏🏽
عالی هستی ادامه بده ❤
میدونی روزمو ساختی پسر ، دمت گرم 💙🙏🏽
سلام خسته نباشد❤️
من میتونم هم براتون بهتر ادیت کنم و هم تامنیل بهتری طراحی کنم
خیلی ممنونم از لطفتون ، حتما استفاده خواهم کرد از شما اگر افتخار داشته باشم 🙏🏽 ممنون که گفتین
@@Erfunsadri خواهش میکنم🙏🏻
اگر مایل به همکاری بودید یک دوتا از ویدیو ها رو رایگان و به صورت نمونه کار براتون ادیت میزنم
Are😂
😂😂
داداش ما میگیم کارتون خوابیم شما میگی کدپستی محل اقامت😅😅
تیکه اینقدر سنگین بود نفهمیدم منظورتو 😂😅😅
@@Erfunsadri سلام داداش گلم من اصلاً به خودم اجازه نمی‌دم به شخص محترمی مثل شما که مطالعه کرده کنکاش کرده اطلاعات جمع کرده و برای من و امثال من ویدئو درست کرده تیکه بندازم اگر اینجور برداشت کردین من واقعا عذر خواهی میکنم فقط به شوخی و یا حالا به خاطر اینکه شرایط خودمونو و مردم مونو با سلبریتی ها مقایسه کنم نظر نوشتم والا شما تاج سرین و زحمت کش
@@user-ue8sw8uz9y شما همیین که افتخار میدی پیج منو میبینی کلی به من انرژی میدی ، امیدوارم بتونم هی بهتر و بهترش کنم فیلما و کیفیت و 💙
@@Erfunsadri منتظر بهترین ویدئو ها فقط از طرف شما دوست عزیز هستم موفق و سربلند باشید
ممنونم از انرژی خوبتون ، حتما