✔️ LIPOGENESIS Y LIPOLISIS Bioquimica!! [Acidos Grasos] SISTEMA ENERGETICO OXIDATIVO (3ra Parte)
Vložit
- čas přidán 18. 05. 2020
- BIENVENIDOS!!!!! En este video hablamos sobre lo ACIDOS GRASOS LIBRES (A.G.L.)
Desarrollaremos el proceso mediante el cual llegan a esta forma. De grasas, triglieridos, a AGL.
Tambien hablamos sobre el proceso de lipogenesis y lipolisis.
Así mismo ejemplos de ejercicios para bajar de peso o grasas.
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1:10 de donde vienen los acidos grasos
1:43 lipogenesis
2:00 lipolisis
2:22 acidos grasos
5:07 bajar acidos grasos
Tus explicaciones son muy buenas para los que no entendemos mucho estos procesos, eres un gran profesor. ¡felicidades! y ¡gracias!
Muchísimas gracias por compartir tu conocimiento. Ahora entiendo mejor el proceso que realiza nuestro cuerpo para utilizar nuestras calorías . Saludos y gracias nuevamente 🙏🏼
Me encantan tus vídeos, es muy fácil de entenderlo. Este tema me había costado mucho trabajo entender.
Muchas Gracias!!! Me vi todos los anuncios del youtube porque me salvaste!!! 😜🙌
Muchas gracias por explicar estos temas de una forma sencilla!!
Muy buena explicación y sencilla, gracias!!
Muchas gracias por entregar tus conocimientos!
Me encanto! super claro todo, muchas graciasssss
Super faciles de enteder los tres videos. Siga asi profe.
Gracias por explicar tan bien.
Señor Matías Rodríguez usted acaba de salvar mí examen de fisiología
Muchas gracias me sirvió mucho el video
Sos un genio explicando, muy claro y con ejemplos sencillos, me super sirven tus videos para preparar mi tema final de nutrición deportiva...mil gracias
Muchas gracias Carina!
Sos muy bueno explicando
Buen video!! una recomendación; el tema del eco en el ambiente. Pero el video muy bueno
Muy buenos videos Profe !! Muy simples y eficientes, siga así !! 🤙
Muchas gracias!! Que bueno que te puedan ser utiles 😉🤙
Perfecto, muy claro y sencillo 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Gracias Enzo!!
Hola profe. Excelente sus videos muy bien desarrollados. La verdad que ayudan bastante. Siga así!!! Excelente 👌
Muchas gracias por las palabras!
Por primera vez que comprendo los sistemas energéticos, muy buena explicación. Muchas Gracias👍👍
Gracias Jorge! Que bueno q te sea util 💪
¡Muy completo este tema, se entienden tan fácil, Gracias profe !
Gracias!!
Amigo, excelente explicación. Lo único que te hace falta es un buen micrófono.
Me encanto profe. Excelente te felicito.....
Gracias!!
Muy buenos videos cordobes 👏🏼👏🏼👏🏼, una gran ayuda. Seguiré estudiando con tu canal crack
Gracias crack 💪💪
Muy buenos videos explicativos. Estoy estudiando para las 2 últimas materias y así recibirme y la verdad que tú video de sistemas energéticos me re sirvieron! Gracias!!!
Que bueno! De verdad me alegro q pieda servirte de ayuda!
Profesor, ojala pudiera tratar el tema de ( LACTATO Y ACIDO LACTICO) porque la separación y porque el lactato lo miden en los deportistas? gracias
Mucha gracias por los videos. Estoy estudiando para ser personal trainer y estos videos me estan ayudando muchísimo. Saludos desde Tucuman
Que bueno! Gracias 👏👏
Me encanto muchisimas gracias !!!
💪💪
GENIO TOTAL PROFE! LA VERDAD HACIA FALTA EXPLICACIONES ASÍ, SENCILLAS Y CLARAS YA QUE MUCHAS VECES LOS LIBROS CONFUNDEN... POR FAVOR SIGA ASÍ ESTOY SIGUIENDO SUS VÍDEOS Y ME AYUDAN MUCHÍSIMO...SOY ESTUDIANTE Y ESTOY PREPARÁNDOME PARA RENDIR Y DE LO POSIBLE RECIBIRME . SALUDOS SIGA ASÍ!
Que bueno Nahuel!! Me alegra mucho leer esto! 💪
Realmente eres un crack! Al igual que tu soy profesor de educación física, créeme que te felicito!
Gracias Bryan colega! 💪
buen dia, la forma en la que se usan los A.G.L es el mismo que la glucosa?
dentro de la celula y dentro de la mitocondria?
Muy bueno
Justamente estoy viendo esto en fisiologia de la actividad motriz, futuro profe d ed fisica tambien jej, muy buenos tus videos che, la verdad es difícil encontrar canales de profesionales del país en esta area en youtube,t ganaste mi suscripcion! Saludos hermano!
Gracias Nico! Que bueno q te haya gustado
Hace muy poquito empece a hacer estos vidos. Ya voy a ir subiendo mas.
Me ayuda mucho el q compartan con compañeros o conocidos q les sirva
Saludos
amigo buena la explicación y es corto y fácil de ver el video lo cual facilita entender, te recomiendo mires lo del sonido como recomendación de resto muy bien
Muchas gracias x la recomendacion! 💪🏼
Muy buenooo!! Y muy bien explicado, de verdad, podrias enseñarnos un poco mas de algunos metodos para bajar de peso? Un abrazo, obviamente tenes un suscriptor mas, capooo!!
Sii mas adelante seguramente habra esos temas! 💪🏻
El mejor 👏👏
Muchas gracias!
ósea que para bajar la grasa corporal hay que hacer ejercicios de intensidad moderada por mas de 20 minutos.... y pasado ese tiempo ya no importa que la intensidad sea moderada, el cuerpo va a pasar a usar la grasa como combustible en intensidad moderada, lo cual significa una importante cantidad de oxidación de grasa. Leí que al 65% de intensidad se observan la mayor quema de grasas... es así todo lo que puse? gracias
03:00 de la madrugada y mañana tengo parcial a las 10:40, si apruebo es todo gracias a este canal AJJAJAJA
Como te fue al final?
Que es PC?
que crack
Muy buena explicación!!
Tengo una duda en una prueba de 800 metros de atletismo predominaria el sistema glucolitico no cierto?
Exacto 👌🏻💪🏻💪🏻
Muy buena la explicación, clafa y sencilla de entender, pero como cristica constructiva, te digo que mejores al audio del vídeo para que se te escuche mejor!
Hola. Al final mas o menos explico como entrenar para lograr usar mas AGL que serían las grasas del cuerpo. Yo tengo un poco de sobrepeso y quiero poder entrenar de la mejor manera y lograrlo. Podría dar un ejemplo de una rutina de entrenamiento para lograr la lipolisis?
Algo que te va a ayudar rápidamente es hacer ejercicio de larga duración y baja intensidad sobre todo si estás en ayunas , ya que tú cuerpo consumió el glucógeno mientras dormías , y prácticamente vas a estar usando grasas como energía
@@colocastillo8096 gracias Colo
DECIME UN EJEMPLO PARA BAJAR DE PESO UTILIZANDO LOS 3 sistemas energéticos! O sea para llegar a los ácidos grasos tengo q gastar PC GLOCOGENO HASTA LLEGAR A LAS GRASAS? No puedo pasar directamente a las grasas con un ejercicio intenso prolongado?
una pregunta, dps de usar el pc y la glucosa, y seguimos a esa intesidad media alta, se usa las proteinas o las grasas? o cuales deben ser los factores pa que se use la grasa y no la proteina,( por que nadie quiere catabolizarxd) me podrias explicar :0 porfavor
Hola Fernando gracias por tu pregunta.
Cuando queremos seguir a una intensidad muy elevada y ya hemos agotado los sistemas de pc y glucolisis, el organismo se encuentra con un problema y es que no hay combustible que brinde energia rapidamente para satisfacer la alta intensidad, entonces utilizara las proteinas en el metabolismo llamado protiolisis. Aqui actuaran las proteinas como fuente energetica potente.
Las grasas serian utilizadas predominantemente en ejercicios sub aerobicos. Recordemos q la.intensidad determina el sistema y combustible.
Profe entiendo el quantum energético pero no es que sea una secuencia, es decir. Si empiezo a hacer ejerciico. No se utilizan los sistemss en secuencia sino se utilizan en función de la intensidad y del tiempo?
Hola Juan! Claro!
La INTENSIDAD es la que determina el sistema, no el tiempo.
Cuando va a ser secuenciado?? Solo si comienzo a maxima intensidad y procuro mantener una intensidad alta.
Ahi va ir pasando de un sistema a otro a medida que se agote.
PC▶️GLUCOSA▶️AGL
Lo que nos dice el tiempo simplemente es la capacidad de cada sistema.
Ej.
El sistema atp-pc tiene una capacidad de 20seg. Es decir que sólo me alcanza para usarlo ese tiempo, que seria un esfuerzo maximo y de alta intensidad.
Pero si yo hago por ej. una caminata de 20" no voy a estar usando el sistema atp-pc; porque no es intenso.
Me quedó clarísimo.
tengo una duda ¿Solo se puede bajar de peso haciendo ejercicios aeróbicos?
Buena pregunta! No.. se puede tambien con ejercicios anaerobicos. Pero llegaras muy tarde a los objetivos. Aunq si el objetivo es reducir la grasa corporal se logra en mayor medida en ej aerobicos.
Te animo a mirar el video de VO2 max y el de Adaptaciones aerobicas para entender mejor
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Profe esa energía de los AGL de 70000kcal es uniforme para todos? Es un aproximado? O de que dependeria en cada persona?
Hola Juan, muy buena pregunta!
Ese número es aproximado, promedio! Cada persona segun como y cuánto esté entrenada, va a tener mas o menos depositos de energia en el cuerpo.
Por lo tanto todo depende y va a variar según cuanto se entrene.
Gracias profe. Muy amable en responder.
se entiende pésimo con el eco
Me quedó muy clara la información pero el audio no es muy bueno!!
Gracias!! Si, estoy viendo de mejorarlo 💪
@Max Valenzuela hola! Gracias por la pregunta!
El tema de la utilización de grasas en el ejercicio depende de la intensidad, ya que la intensidad determina el sist energetico. Y el sistema energetico oxidativo, de oxidacion beta, es el que consume Acidos Grasos Libres como combustible.
Por lo tanto cuando se trabaja en este sistema se consumen mas grasas.
Siempre va a depender de cuanto esté entrenada la persona. Por eso no esta bueno generalizar q con determinado ejercicio se queman grasas y con otro no. Ya que cada persona es diferente, y algo que para una persona es intenso, para ltra puede no serlo.
Respondiendo un poco a tu pregunta, la grasa acumulada cuesta que desaparezca ya que tiene un metabolismo lento, es decir, se consume lento.
Quita el eco
hola profe me quedo una duda en la ultima parte del video , de como seria la forma mas ideal para bajar grasa , es decir, en una hora de entrenamiento hay que pasar por todos los sistemas energeticos o en una hora podemos realizar un entreno enfocado en la baja de grasa?
Si agoto todos los otros sist energeticos voy a quemar grasas mucho mas rapido.
No obstante, puedo trabajar en el area sub aerobica y tambien estare consumiendo. Eso lo explico en el video de VO2 MAX
@@profesormatiasrodriguez9804 gracias profe soy el que le acaba de hablar por instagram , me falta ver aun esos videos de vo2 recién me acabe los videos de sistemas energeticos pero me esta encantando esto de la fisiologia gracias profe
Para ti que es lipólisis aeróbica
ESTA MUY BIEN PERO HAY MUCHO ECO NO
Crsck
Muy mal sonido!! Video de muy mala calidad
ese audios es terrible lastima