54 yaşındayım. Tansiyonum yükseldi ayrıca hipertriodum var. Dolayısıyla sağlıklı beslenmeye karar verdim Araştırmaya başladım. Kalb ve kan dolaşımına kadar inceledim. Amacım doğru beslenmeyi bulmaktı. Tabi farklı beslenme ve de gelenekçi beslenme metotları kafa karışıklığına yol açmıyorda değil. Laktoz ve gluten hassasiyetimin olduğunu tahmin ediyorum. Bazılarının önerdiği gibi sabahları sarmısak yiyin, limonsuyu ya da zerdali çayı içinle halledilecek sorunlar olmadığınında fark ediyorum. Kökten değişiklik yapmam gerektiğini düşündüm ve Hocamızın anlatıklarınıda uygulamaya karar verdim. Teşekkür ederim bu videolar için.
Kıymeti Hocam, Fonksiyonel Tıp hakkında bilgi verebilirmisiniz? Teşekkür ederim. Bu arada 13 yıldır Vegan besleniyorum bu vesile ile sizin hayvan haklarına ve insan haklarına sunduğunuz katkılardan dolayı size minnettarım! Ayrıca sayenizde yağsız ve az tuzlu beslenmeyide ekledim (tabi az tuzlu diyorum hiç tuzluda olurmu) tasdik ederseniz sevinirim. Selam ve saygılarımla Lütfi
Yumurta da beyin sagligi için degerler var eskiden anneme yumurta zeytinyağı ve yoğurt veriyordum kolesterol yoktu sizin kitaplarınızı aldim yaptim denedim kadina pihti atti her vucut farklı hocam
Hocam merhaba ben senin kitabını bulamadım ben baybas oldum birde sitemp var damarlarımda çok kireç varmış birde korestomda yüksekmiş onun için senin kitabına çok ihtiyacım var gönderirsen memnun olurum ben 65 yaşımdayım gönderirsen adresimi veriyorum merkes mah fatih cad. Özkan apatmanı no 42 kat. 2 day 6.
Hocam sizin dediğiniz gibi yağsız beslenme den annemde damar lari tıkandı kotu kolesterol çıktı bizim eve zeytinyağından başka bir yağ girmez yoğurt yemeyin diyorsunuz olmaz ki 84 yaşına kadar ev yoğurdu yemiş bur kadinn vucut da eksilen yiyecekler başka yerden patlak veriyor
Hocam kolejen takviyesi nasıl alabiliriz? Kemik erimem için ne önerebilirsiniz? Hayvansal besinleri özellikle süt ve süt ürünlerini bıraktım... Tablet olarak kalsiyum alamıyorum ne yapabilirim? Kemik erimem var... Korener Arter,Astım hastasıyım...
Aynı şikayetler aort damar genişlemesi yüksek tansiyon var kullandigim ilaçtan fayda görmedim yağsız tussuz bitkisel beslenmeye çalışıyorum kendimi iyi hissediyorum
Murat bey,kendim için böyle bir beslenmeye basliyacagim ama evde çocuklar olduğu için onları düşünüyorum nasıl beslenicekler diye.onlarda mi uyacak bunlara,yoksa cokmu erken çocuklar için ? Et ,süt balık,yumurta,çocuklar için fayda vermez mi ?
Hocam annem yumurtaliklarini aldirdiktan 2 yil sonra kalp kirizi gecirdi stent takildi ayni zamanda urtiker seker tansiyon troidi de alınmıştı 67 yasinda ayni sekildemi beslenecek ne yapmasi gerekir yumurtaliklarin olmamasi nedeniyle ostorojen uretimi olmadigindan oldu gibi anlasiliyor bu kriz ne yapmali lutfen yardim edin yol gosterin Allah razi olsun sizden her doktor boyle hassas olmuyor catir catir ameliyat yapiyorlar malesef
hasan hasan Bütün yaglar gercekten zararli ama zeytinyaginin kalp sagligi konusunda cok yararli oldugu ispat edildi Bu arastirma gecen sene Ingilterede yapildi
Hocam abim 52 yaşında ağustos ayında baypss ameliyatı oldu kalp yetmezliği vardı 3 damarı değişti.kalp kapakçığında kireçlenme vardı onarıldı.ameliyat öncesi kalbi%10 çalışıyordu şuan %35 çalışıyo nasıl beslenmesi gerekir teşekkür ederim
hocam vegan olmak güzel incelendiginde hakikaten sağlıklı ama türkiyede vegan nedir nasıl olunur dendiginde ot yiceniz denir yemek için sabah neyenir öğle neyenir akşam ne yenir ne kadar yenir nasıl yenir biz bilmedigimizden bildigimiz yemegi bulup yemekteyiz anadoluda ne yemek var ise onu yaparız işte bu yüzden vegan bilgisi olmadıgından gıda bilgimiz aç kalırız ha bir tarifiniz var sabah için çok güzel ama ya sonra ve haftada 7 gün var ee sonra yani 365 gün yiyelim yulaf tarifini ama ee sonra işte bu hazır hızlı aparatif herkezin ilgisinide çekecek bir vegan kanalı yok var olan ise 2 veya 3 videoluk bunu ne savunan nede bilgiler sunan yemek bilgisi veren bir youtube kanalı dahi yok
Gizem Altheimer ve Buket D. Türkçe vegan yemek tarifleri veren kanallar. İnternette de bu konuda kaynak çok çok geniş. Bu konuyla ilgileniyorsanız göz atabilirsiniz.
KAHVALTI ÖRNEĞİ Domates, salatalık, kırmızı biber, yeşil biber, mısır, zeytin (fora zeytin az yağlı az tuzlu), havuç, patates (küp küp kesip haşlama), çok tahıllı ev yapımı ekmek (kızarmış), nohut unlu vegan omlet, gözleme (patatesli/ıspanaklı/mantarlı/patlıcanlı/kabaklı) (Listeyi daha da uzatabilirim fakat gerek duymadım. Doktorun kitaplarında da farklı ve çeşitli tarifler var. Dilerseniz facebook'tan vegan gruplara girerek öneri alabilirsiniz, instagram'dan vegan sayfalara bakabilirsiniz ve youtube'dan vegan tarifleri izleyebilirsiniz)
Saygı değer hocam,siz insanlığa hizmet eden doktorunuz,sizi çok seviyoruz...Allah size uzun ömürler versin...İNŞALLAH
7ĺaa0000000001111111
Murat Kınıkoğlu diye yazılır ADAM diye okunur hocam Allahınıza gurban sizin
54 yaşındayım. Tansiyonum yükseldi ayrıca hipertriodum var. Dolayısıyla sağlıklı beslenmeye karar verdim Araştırmaya başladım. Kalb ve kan dolaşımına kadar inceledim. Amacım doğru beslenmeyi bulmaktı. Tabi farklı beslenme ve de gelenekçi beslenme metotları kafa karışıklığına yol açmıyorda değil. Laktoz ve gluten hassasiyetimin olduğunu tahmin ediyorum. Bazılarının önerdiği gibi sabahları sarmısak yiyin, limonsuyu ya da zerdali çayı içinle halledilecek sorunlar olmadığınında fark ediyorum. Kökten değişiklik yapmam gerektiğini düşündüm ve Hocamızın anlatıklarınıda uygulamaya karar verdim. Teşekkür ederim bu videolar için.
Figen hanim vegan beslenmenin bir faydasini gordunuzmu ?
ne kadar güzel anlatıyorsunuz
Hocam harikasınız 👏👏💛
Kıymeti Hocam, Fonksiyonel Tıp hakkında bilgi verebilirmisiniz? Teşekkür ederim.
Bu arada 13 yıldır Vegan besleniyorum bu vesile ile sizin hayvan haklarına ve insan haklarına sunduğunuz katkılardan dolayı size minnettarım!
Ayrıca sayenizde yağsız ve az tuzlu beslenmeyide ekledim (tabi az tuzlu diyorum hiç tuzluda olurmu) tasdik ederseniz sevinirim.
Selam ve saygılarımla
Lütfi
ALLAH CClü ragzi olsun hocam
Harikasınız hocam..
Yag helede aycicek yagi hic tuketmeyecegiz birde hareketsizsek hareketsiz insanlar komple yag kullanmayacak haslama olacak
Yumurta da beyin sagligi için degerler var eskiden anneme yumurta zeytinyağı ve yoğurt veriyordum kolesterol yoktu sizin kitaplarınızı aldim yaptim denedim kadina pihti atti her vucut farklı hocam
çok teşekkür ederim
Hocam merhaba ben senin kitabını bulamadım ben baybas oldum birde sitemp var damarlarımda çok kireç varmış birde korestomda yüksekmiş onun için senin kitabına çok ihtiyacım var gönderirsen memnun olurum ben 65 yaşımdayım gönderirsen adresimi veriyorum merkes mah fatih cad. Özkan apatmanı no 42 kat. 2 day 6.
%70 ve uzeri oranda kakaolu bitter cikolata, tabi gunluk 70 gr i gecmemek kaydiyla kalp icin cok faydali arastirmasi var, o ne olacak.
Örnek beslenme programi önere bilirmisiniz
Hocam sizin dediğiniz gibi yağsız beslenme den annemde damar lari tıkandı kotu kolesterol çıktı bizim eve zeytinyağından başka bir yağ girmez yoğurt yemeyin diyorsunuz olmaz ki 84 yaşına kadar ev yoğurdu yemiş bur kadinn vucut da eksilen yiyecekler başka yerden patlak veriyor
Hocam kolejen takviyesi nasıl alabiliriz?
Kemik erimem için ne önerebilirsiniz?
Hayvansal besinleri özellikle süt ve süt ürünlerini bıraktım...
Tablet olarak kalsiyum alamıyorum ne yapabilirim?
Kemik erimem var...
Korener Arter,Astım hastasıyım...
teşekkür ederim
B12vitamini nasıl yükseltcez ozaman doktor bey. Bu rejimi yaparken.
Aynı şikayetler aort damar genişlemesi yüksek tansiyon var kullandigim ilaçtan fayda görmedim yağsız tussuz bitkisel beslenmeye çalışıyorum kendimi iyi hissediyorum
Fakat bitkisel beslenmeyi fazla bilmiyorum
Alışık degilim yeni başladim çarpıntılarim azaldi daha detaylı beslenme örnekleri yayinlaya bilirmisiniz
Hozam keto diyet yapanlar nasıl beslenmeli diye bir video yaparmisiniz?
Supersiniz
Hocam bende pehrız yapmak istiyorum aynı hastalıkla uğraşıyorum
Murat bey,kendim için böyle bir beslenmeye basliyacagim ama evde çocuklar olduğu için onları düşünüyorum nasıl beslenicekler diye.onlarda mi uyacak bunlara,yoksa cokmu erken çocuklar için ? Et ,süt balık,yumurta,çocuklar için fayda vermez mi ?
Hocam annem yumurtaliklarini aldirdiktan 2 yil sonra kalp kirizi gecirdi stent takildi ayni zamanda urtiker seker tansiyon troidi de alınmıştı 67 yasinda ayni sekildemi beslenecek ne yapmasi gerekir yumurtaliklarin olmamasi nedeniyle ostorojen uretimi olmadigindan oldu gibi anlasiliyor bu kriz ne yapmali lutfen yardim edin yol gosterin Allah razi olsun sizden her doktor boyle hassas olmuyor catir catir ameliyat yapiyorlar malesef
Hocam arginine gibi damar açıcı supplementler ilerde kalp krizi yapar mı?
Hocam üzüm pestili yiyebilirmiyiz.saygilar
Vitaminsiz kalınmaz mi ??? Takviyemi almalı ?????
Protein yükü diyorsunuz protein zararlı bir makro mu
Berna G Hayvansal protein zararli
Hocam zeytin yagida mi yok...
👏👏👏
Peki hocam B 12 ne olacak
Yağ derken . Zeytin yağı da dahilmi.?
hasan hasan Bütün yaglar gercekten zararli ama zeytinyaginin kalp sagligi konusunda cok yararli oldugu ispat edildi
Bu arastirma gecen sene Ingilterede yapildi
👍❤️
🌱🌱💚
Hocam abim 52 yaşında ağustos ayında baypss ameliyatı oldu kalp yetmezliği vardı 3 damarı değişti.kalp kapakçığında kireçlenme vardı onarıldı.ameliyat öncesi kalbi%10 çalışıyordu şuan %35 çalışıyo nasıl beslenmesi gerekir teşekkür ederim
❤
Teyzem önce kilo versin..
3aydir vegan oldum bir kez goysum sikisti. Tsk ederim Dr bey
🥶🥶🥶👍🥶🥶🥶
hocam vegan olmak güzel incelendiginde hakikaten sağlıklı ama türkiyede vegan nedir nasıl olunur dendiginde ot yiceniz denir yemek için sabah neyenir öğle neyenir akşam ne yenir ne kadar yenir nasıl yenir biz bilmedigimizden bildigimiz yemegi bulup yemekteyiz anadoluda ne yemek var ise onu yaparız
işte bu yüzden vegan bilgisi olmadıgından gıda bilgimiz aç kalırız ha bir tarifiniz var sabah için çok güzel ama ya sonra ve haftada 7 gün var ee sonra yani 365 gün yiyelim yulaf tarifini ama ee sonra işte bu hazır hızlı aparatif herkezin ilgisinide çekecek bir vegan kanalı yok var olan ise 2 veya 3 videoluk bunu ne savunan nede bilgiler sunan yemek bilgisi veren bir youtube kanalı dahi yok
Gizem Altheimer ve Buket D. Türkçe vegan yemek tarifleri veren kanallar. İnternette de bu konuda kaynak çok çok geniş. Bu konuyla ilgileniyorsanız göz atabilirsiniz.
Yoğurttan vazgeçemiyorum diğerlerini yemesemde olur yoğurt zarar verirmi
@@thilwinng.1357 yağı %80 alınmış yoğurt yersen çok zararı olmaz
KAHVALTI ÖRNEĞİ
Domates, salatalık, kırmızı biber, yeşil biber, mısır, zeytin (fora zeytin az yağlı az tuzlu), havuç, patates (küp küp kesip haşlama),
çok tahıllı ev yapımı ekmek (kızarmış),
nohut unlu vegan omlet,
gözleme (patatesli/ıspanaklı/mantarlı/patlıcanlı/kabaklı)
(Listeyi daha da uzatabilirim fakat gerek duymadım. Doktorun kitaplarında da farklı ve çeşitli tarifler var. Dilerseniz facebook'tan vegan gruplara girerek öneri alabilirsiniz, instagram'dan vegan sayfalara bakabilirsiniz ve youtube'dan vegan tarifleri izleyebilirsiniz)
Riza Bey ac kalmak kotu bir sey degil bir kac gun deneyin kendinizi cok daha iyi hissedecksiniz
Ne yeyek beş