أنوع الجل والكربوهيدرات حق التمرين والسباقات

[@Submarin7]

ما شاءالله 😊

[@ALMANNAI_TRI]

شكرا

[@khalid..13]

مميز في طرحك يابوشعيب…هل مفعول الهايبوتونك يتاخر عشان يستخدمه الجسم او الفرق انه بس مايرفع الجلكوز بسرعه

[@ALMANNAI_TRI]

لأن الكمية مالت الكارب تكون اقل فيه اذا بنقارنه مع الايزو تنك

[@ALMANNAI_TRI]

حطيت صوره في الشرح لاحظ الكميات في كل نوع