je pro endomorfního naturála lepší pro nabírání svalů kalorický nadbytek nebo mírný deficit sacharidů? filip tvrdí že bez cukrů rostou svaly líp...tak jestli to platí i pro nesypače
s kalorickým nadbytkem budeš vždycky ukládat jako endomorf vždycky i hodně tuků. když budeš makat, tak ti porostou svaly jak svině, ale bohužel i s velkou tukovou vrstvou..takže deficit je jediná možnost jak to vysekat
zaleží taky co to bude za sachry, s rychlýma pujdeš do sraček, pomalý a hlavně kvalitní (ne těstoviny, pečivo, atd.) můžeš dávát nadbytek a uvidíš po měsíci kolik tuku si nabral, podle toho zkusíš ubrat/ přidat atd.
Sranda je, jak mnohým přijde být milionářem, něco prakticky nemožného. A pak se vtipnými narážkami snaží odlehčit svému egu, protože vědí, že bohatými v nejbližší době nebudou. Topfuckingkek
Grznar ma jen velkou hubu. Kdo krome stupidních a naivních decek si opravdu mysli, ze Grznar vydelava xset tisíc mesicne apod..? To muze tak tvrdit třeba Bures, kterej ma 2 prosperujici fitka, ale ne Grznar, kterej je rad ze zaplati inkaso a zbudou mu prachy na čínskej rustak lol.
***** Pokud si myslis, ze Grznar vydelave vetsi peníze nez Tomas Bures. Tak ses hodne naivni clovek. Uvedom si, ze jednoducha osoba jako je Grznar kdyby fakt mela penez co tvrdi ze ma, tak by nedelal nic jiného nez ze by se vychloubal jakej ma barak, jaky ma auta apod..
Můžete mi někdo poradit? Když bych začal brát jen čistě peptidy, rozjede se růst svalu mnohonásobně víc?Je mi jasne že né tak jako při steroidech, ale podpoří to něják výrazně?
Podle mě jsi Filipe vypadal líp předtím, myslím že na tom vršku hlavy ti sedí víc delší vlasy než jak to máš teď, ty strany jsou dobrý a ta čára luxus, ale ten hořejšek to není good. Samozřejmě je to tvoje věc :)
Je to jeho vlastní salón a je vidět že ho jeho práce baví, tak proč ne. Kdo muze rict ze v 17 letech dělá uz na svoje triko? Fandim mu, bejt vic takovejch lidi tak nejsme zasrana montovna pro celou evropu
21:15 ..... Milionar nema peniaze na termosku na jedlo (termoska so sirsim hrdlom)? :D... Fildo, pouvazuj o tejto tvojej buducej najlepsej investicii.... :D....
Asi neni moc na pana tady vychvalovat travu, tripa ,apod. Kdyz te sleduje tisice mladych pubertaku. To mi jako vzor sportovce moc neprijde. Samozdrejme i ja se polovine co rikas smeju. Ale ty kluci co te tady sleduji te maji za vzor. Chtelo by to trochu se krotit . Jinak hodne stesti ,a hlavne zdravi. At jsi co nejdrive zdrav
"tady je muj novy kadernik" čůůůůůůůůůůůůs" :-D
udělejte video o posingu :) náký rady jak správně pozovat by se šikly
si velký sef :DDDD som sa riadne nasmial tento diel
Filo toto video je nejlepsi co jsem od tebe videl. Fakt chciju z tech odpovedi☺☺
Nejlepší díl ze všech. Top hlášky, nejvíc jsem se nasmál! :D
Čau Filipe, doporučuješ My Protein, pro začátečníky ?
Ahoj, písnička která hrála na začatku??:)) díky
můžu se zeptat kolik tě stálo to ostříhání?
Filip jak král v křesle na hradě :D
Nechtěl bys jít do Strength Wars proti Patriku Baboumianovi? Když nemáš rád vegany..
Prej jakej mas názor na plavce😀 lepsi nez se utopit😬😬😬
Dalsi do sbirky citátů 😄
je pro endomorfního naturála lepší pro nabírání svalů kalorický nadbytek nebo mírný deficit sacharidů? filip tvrdí že bez cukrů rostou svaly líp...tak jestli to platí i pro nesypače
s kalorickým nadbytkem budeš vždycky ukládat jako endomorf vždycky i hodně tuků. když budeš makat, tak ti porostou svaly jak svině, ale bohužel i s velkou tukovou vrstvou..takže deficit je jediná možnost jak to vysekat
zaleží taky co to bude za sachry, s rychlýma pujdeš do sraček, pomalý a hlavně kvalitní (ne těstoviny, pečivo, atd.) můžeš dávát nadbytek a uvidíš po měsíci kolik tuku si nabral, podle toho zkusíš ubrat/ přidat atd.
Milionář poprvé u holiče.
Milionář :D :D :D
Sranda je, jak mnohým přijde být milionářem, něco prakticky nemožného. A pak se vtipnými narážkami snaží odlehčit svému egu, protože vědí, že bohatými v nejbližší době nebudou. Topfuckingkek
Grznar ma jen velkou hubu. Kdo krome stupidních a naivních decek si opravdu mysli, ze Grznar vydelava xset tisíc mesicne apod..? To muze tak tvrdit třeba Bures, kterej ma 2 prosperujici fitka, ale ne Grznar, kterej je rad ze zaplati inkaso a zbudou mu prachy na čínskej rustak lol.
Pokud si myslíš, že prosperující fitko je na tom líp, než business přes internet, tak žiješ v minulém století.
***** Pokud si myslis, ze Grznar vydelave vetsi peníze nez Tomas Bures. Tak ses hodne naivni clovek. Uvedom si, ze jednoducha osoba jako je Grznar kdyby fakt mela penez co tvrdi ze ma, tak by nedelal nic jiného nez ze by se vychloubal jakej ma barak, jaky ma auta apod..
ten konec videa je top (y) :D
To triko chci!!! kde ho sehnat? Bomba!!!
7:08 jsem chcíp :D:D:D:D
42:18 nezna nekdo song?
Na kolik cca vysel cenove účes jako ma Filip??diky
Dobre videjko ;-)
Dobré hlášky :D :D
bomba beat
čau kluci zajímal by mě váš názor na Adama Raw a celkově co si myslíte o workoutu
Čuuuus :)
kdo nefetuje s náma fetuje proti nám:D:D tak ne asi
Triko nesypu. Shit XD
nevíš kde ho seženu ?
:D :D Prej nedovedu si představit bejt v bazénu -5° :D I když to už je asi led viď :DD To jsem poprskal monitor :D :D :D PS: triko je dělo :)
Můžete mi někdo poradit? Když bych začal brát jen čistě peptidy, rozjede se růst svalu mnohonásobně víc?Je mi jasne že né tak jako při steroidech, ale podpoří to něják výrazně?
zkus to a uvidíš.. Příklad: Koupíš to, budeš to brát, po pár měsících zjistíš, že je to sračka a už to nekoupíš xD
vazne si myslis ze sou peptidy nejakej zazrak ? bude vubec zazrak kdyz poznas nejakej znatelnej rozdil, trochu si to nejdriv prostuduj
Na zkoušku je to poměrně drahé.
Zatím jsem to studoval jen okrajov a nevím co si o tom myslet tak jsem se zeptal.
jmeno hudby please :D jinak dobry
Kam mám filipovi napsat dotaz aby mi odpovedel v pristim videu? Fb, Ask...?? Dik
Na FB
Odpoved na mleko je fakt top☺☺
Projížděl jsem si rychle video po kusech a narazil jsem na Filipovo konstatování, že
Pavel to nikdy nedělal... docela zajímavé video.
Nebyl tady I mikejepan? 😊
Tom Platz urobil 23 opakovaní s 238kg (drepy)
hele chtěl jsem se zeptat jestli je dobré když cvičím jenom vlastním tělem (je mi 13)
To je to nejlepší, co by měl člověk v tvých letech dělat.
Sis nabil Sibiř že tě to tak vystřelilo ?
Filipe, když Tě to nebáví tak se na to radši vyser :D už je toho moc, co natáčíš, pořád dokola.... Lidi se Tě ptaj a Ty na to sereš...
ty tvoje dvojsmysly :D :D :D
jaký máš názor na Dwayne Johnson?
Ahoj filipe, dobrý video :D
Asi tak.
Podle mě jsi Filipe vypadal líp předtím, myslím že na tom vršku hlavy ti sedí víc delší vlasy než jak to máš teď, ty strany jsou dobrý a ta čára luxus, ale ten hořejšek to není good. Samozřejmě je to tvoje věc :)
A nyní v dostání v každém kadeřnictví růstový hormon pro posilnění vlasů :-D no nechci vidět ty baby co budou lézt ven :D
proč máš naušnici
Lidi možná jsem píča ale kde se píšou ty otázky :D
na fb na stránkách Filipa
To si fakt ten holic nechal vytetovat nazev a logo salonu kde dela na krk?
coze :DDDDDD
Je to jeho vlastní salón a je vidět že ho jeho práce baví, tak proč ne. Kdo muze rict ze v 17 letech dělá uz na svoje triko? Fandim mu, bejt vic takovejch lidi tak nejsme zasrana montovna pro celou evropu
33:59
Strašně pohodové video, těch vulgarit tam bylo tak nějak méně, čiší z toho pohoda.
A až tam všechno nameteš, Tak boženu vymeteš?
filipe teď vipadáš líp to je moc šikovnej kadeřník
Tom Platz dal 23 opakování s 525 lbs (238 kg), odkaz: v=s6H-xs0fPyM
To s tou marihuanou a lsd nesrandoval? :D
Proč by měl srandovat? Marihuana a lsd jsou úplně normální věci.
Vím, jen mě to prěkvapilo :D
čau filipe nechceš být sponzor Jakuba Sedláčka ? :)
To je borec, kdo nekouří trávu, kouří proti nám.... :-) Měl jsem pocit, že jsem jedinej kdo chodí cvičit po špekovi..
super,ale dělejte to tyvole kratší..
Na vlasy,nehty,kůži -Biosil plus
kdo nefetuje s náma, fetuje proti nám :D
Cvičit záda s prsama doporučuje Arnold. Ví Grznár víc než Arnold?
jenže arnold byl v posilovně 4 hodiny denně :))
21:15 ..... Milionar nema peniaze na termosku na jedlo (termoska so sirsim hrdlom)? :D... Fildo, pouvazuj o tejto tvojej buducej najlepsej investicii.... :D....
Žádné bonusové video k 50k odběratelům? Škoda :/
ked mas vysadene si normalne inteligentnejsi ;)
nesleduju Grznára dlouho, dělá si s tou trávou prdel?
ne
a co jako?
Tráva je oproti těm látkám co berou dětská výživa xD
trava neni nic tak hroznyho vpodstate stejna sracka jako chlast nebo cigara ale to je asi tak to nejmensi v cem lita :-D
pooldance :D
Plavání dobrý
Lepší než se utopit hahaha 😂😂😂 to je chujles
Pool dance
hmm,stejne je Paja lepsi nez ty Filipku, mucQ :*
Asi neni moc na pana tady vychvalovat travu, tripa ,apod. Kdyz te sleduje tisice mladych pubertaku. To mi jako vzor sportovce moc neprijde. Samozdrejme i ja se polovine co rikas smeju. Ale ty kluci co te tady sleduji te maji za vzor. Chtelo by to trochu se krotit . Jinak hodne stesti ,a hlavne zdravi. At jsi co nejdrive zdrav
jako ten uces se hoooodne povedl....
S TÍM SESTŘIHEM KOPÍRUJEŠ ŠÁDKA
:DDD že kůň mě moc nebere je to vegan :DDD - super hláška :)
Co ta ta blbost, čím mu na konci jezdil po hlavě ? :DD
masaž hlavy ...na prokrvení
lol, 17 let. dobře on
triko si zabil
Jdi do hola Filipe,vypadal bys hodně dobre!
názorná ukázka nulové inteligence, ale pobavil jsem se
Strasnej buran. Klasika. Kdyz nemam v hlave, mam na hlave a v rukach.