뛰는거 싫어하는 사람들을 위한 전신유산소🥵

#다이어트 #급찐급빠

[@user-vf4vz4bw1x]

언니 바지정보 알려주세요~< ◡̈

[@Minainyork]

나이키 드라이 핏 트레이닝 팬츠입니당!!

[@mind777]

헉 이런 과하지않고 한자리에서 하는 맨몸운동하고싶었는데 도움 많이될것같아요!

[@user-jx8fq8xd1b]

틀어놓고 같이 따라할 수 있는 풀영상 있으면 좋을 것 같아요!! ㅜㅜ

[@kyr8217]

이거해주세요!! ㅠㅠㅠ!!!

[@jujahyung]

진짜 이거 해주심 안될까요~~~~~넘원해요

[@Useruseruseruse67]

Please

[@ysy2205]

저도 실시간과 똑같은 속도로 풀 영상 있으면 너무 좋을 것 같아요. 틀어놓고 따라해 보고 싶네요! 좋은 영상 감사합니다!

[@hojinleo7237]

언니 코어 미쳤어요;;;;;;;;;자세 너무 좋아요ㅠ

[@Urur52]

앗 ! 그냥 뛸게요 ! 😂😂😂😂

[@AZGEUN]

아니이언니는 살뺄께 뭐가잇다구ㅜ💜

[@user-yl1rb1yw9k]

여기서 조금만 더 자세 더하면 요가 자세들이네요^^ 낼부터 천천히 해볼게요^^

[@user-gi7vy8qr8g]

다이어트 안 하셔두 될거같아요~~ 자세 따라해 봐야겠어용 😅

[@user-kp6fo6gh5r]

이거진짜 너무힘든건데 대단하세요정말❤

[@user-uo9rg2gc6s]

요것두 동영상으로 같이 할 수있는 영상 만들어쥬세용 홈트에 정말 진심이라 같이하고싶어요~~전신&힙 동영상보니 넘 빠르더라구요😂전 아직 멀었나봐용

[@ping_cy]

미나님 운동루틴을 보다니 나 완전 럭키비키자나🍀

[@user-dl9hz2rk8r]

허리디스크가 안좋아서 못하겟네유ㅠ

[@user-kb1eh7bh3l]

플랭크부터 해보세요 무릎꿇고

[@user-qc9gl2zj1i]

미나님 몸매 보면 운동하고 싶어져요🫶 헬스장에 항상 돈 기부하면서 관장님 도와드렸는데 내일부터 다시 기부 그만두고 나가야겠어요😂

[@user-ct9jv6bk7g]

와 다리가 엄청 기시네요
워너비 몸매!!!
내일 헬스장가서 해볼랍니다❤

[@kjo2863]

운동제대로 하시는군요 정말 대단해요

[@user-ye6fu7ri7s]

멋지다~~~ㅠ 밥 많이먹고 ㅎㅎ영상보는데 ㅎㅎ약간화난다?화났다?

[@gom417]

풀영상 만들어주시명 안대나요 같이운동해엿.....ㅠㅡㅠ

[@user-dp6ip5jp8b]

발을 다쳐서 러닝 중단하고 몸이 넘 찌뿌둥해서 우울했는데ㅠㅠ 이런 영상 올려주셔서 진짜 감사해요!!

[@user-be3gp9ks4p]

운동하는 모습.올라올때가 젤로 좋은..
헬창 줌마네요 😊
운동을 기본에 잘 맞춰 과하지않게 넘 잘하는...
근데
젊은 지금은 잘 모르겠지만, 허리! 넘 과하게 숙여지는 운동은 횟수를 줄이던지 좀 피하면서 해염~
나이들수록 허리에 부담+피로...해져요.
허리는 생긴모습그대로 뒤로 젖혀주는게 덜 피로하거든요 ^ㅡㅡ^
담 한주도 홧팅!!🤜🤛

[@hj-id2ro]

오 도움될거같아요 해볼게요 감사해요!❤

[@user-hv7wf2uq3h]

언니 맨처음에 흰색나시 어디꺼에욥??정보 부탁드리겠습니당!!

[@user-dj4ig5lo6l]

재생목록 저장하고 따라하고픈데 숏츠는 그게 안되는걸까요 ㅠㅠ 넘 예쁘세요,,,,!!!!!❤

[@qufqugquf-ln4hv]

매번 운동 루틴 올려주시는거 너무 잘 보고 있습니다😊😊 체중감량 시기에 어떻게 드셨는지, 어떤 생활습관을 갖게 되셨는지도 궁금해요!! 외국에서 생활하면서 식단 하는게 어려워서 한번 여쭤봅니다..🥹

[@user-xh1xl3vo1h]

헐 이 루틴 풀영상은 없나요 ㅠㅠ 천천히 보면서 따라하고 싶어용,,..

[@user-yd7dr3fk5g]

요즘 많이 바쁘신가봐요 긴 영상도 얼른 보고싶어요!!!😢❤

[@Minainyork]

이번 주말에 꼭올릴게요!!

[@user-pl4tb7uo1t]

운동하는 모습은 뭇찌고..목소리는 귀엽구ㅋㄷ
좋은하루 되세요~~~~

[@thomebrownie3797]

이것도 같이 운동하는거 만들어주실 수 있으실까요?

[@user-pz9hc1cr3i]

운동하는 여자는 항상 옳다❤

[@sgagaz]

웅니 이것도 풀영상 원해요😂❤😂❤

[@user-pz9jk3oi4s]

오~~진짜 효과좋은동작만 넣으셨네요 할땐힘든데 하고나면 땀흘리고 개운하쥬~~정보감사합니다❤

[@Jiwoo395]

아니..언니 제가 킥백 제일 싫어하시는 거 어케 알고..이걸 소개해주시다니...

[@user-lo9eq3vr2m]

입으신 트레이닝 바지랑 탑 궁금해요😮

[@Minainyork]

바지는 나이키 탑은 알로에요!!

[@cococo2485]

무릎을 굽히지말고 암워크에서 올라오라고 하시는 말씀이신가영? 혹시 햄스트링이 짧아서 무릎을 굽힌다면 배에만 힘주면 될까여ㅠ

[@Minainyork]

네! 자세가 힘들면 배에 힘을주고 무릎을살짝 굽혀도 괜찮아요!

[@user-hb1jn6bb5p]

급찐급빠라 식단일 줄 알았는데 식단 올려주세용~~~

[@user-cu6qs1zh3s]

동영상으로도 만들어주셨음 좋겠어요

[@user-lg9yk5vj5i]

언니 밑에 매트 정보!!도 알려주실수있나용..?🙈

[@user-in3jv3vi7s]

우리삐약님 내년에 올림픽나가려나바,,,,,🫣

[@Minainyork]

😂😂😂🫶🙈

[@jiwonkang6689]

🥹완전 따라하고 싶어져요

[@ellievely867]

정말 볼때마다 감탄해요..
지방 하나 없어보이는 탄력있는
납작복부는 타고 나신건가요…❤

[@user-qq1cg5iy9g]

운동영상 너무 좋아요❤ 운동영상 더 올려주세용❤

[@user-ef2kt3yv4w]

급찐은 어디 보이는거죠....
저런 강박이 있어야 안찌고
유지한다는거. 난 너무 쉽게
만족해.ㅜ

[@Yni__sou]

갸악 꿀루틴!! 몇 회씩 몇 세트 하시나요 😮😮

[@jools718]

워낙 비율이 좋아 키를 가늠하기가 어렵네요^^ 170정도신가요?

[@user-wc3nl7to3w]

오..이거 진짜 실내운동으로 제격이에요❤

[@user-vc3bh4qp4w]

너모 머쉬짜나?!?
근데 고개 숙이는데도 모자랑 헤드셋 안 벗겨지는데 고정하는 방법이 있나요?
저는 흘러내리거나 벗겨져요😂

[@Minainyork]

앗 전 그런적이없긴한데 모자위에쓰면 고정이 더 잘되는거같긴해요!

[@_lissadakkk]

아이고야 요가맽뚜사야겠다.. 저진짜 (간헐적이지만) 미나님 운동루띤 따라해보고있어요~~ 저번에 팔운동 따라했다가 다음날 진짜 운동 안 한 티 팍팍나게 로보트됐어요😂 이제 암워크동작도...레쯔기릿....

[@user-kf1ch9wk4f]

바지 모델명 궁금해요
운동은 복장부터 시작해야겠어요

[@user-os3qk2nc2k]

말랐는데 저렇게 열심히 운동하다니 멋진 탄탄한 몸매❤ 자극받고 가요~

[@user-zv4zg6hm3o]

감사핮니다!!

[@user-li9zd2fs9l]

유연성도 미쳤네요~~~

[@among6935]

멋있으세요!!!!

[@user-yk9ny6mc7b]

와 박태환 선수/ 웬디 플랭크 테스트도 가능하실 거 같아요 코어 힘으로 공중에서 자기 몸 조절하는 게 가뿐해 보이는데 진짜 멋있네요😍

[@user-rd8mi2tl8q]

귀…귀야우세요…

[@Tom-s2k]

10개 정도라서 시도할 수 있을 거 같아용❤

[@Ella-el]

다리 길고 비율 좋아요! 😊

[@user-ys3dp3sy3i]

혹쉬….플랭크하면 어깨가 더 아픈 느낌인데 잘 버티는 방법이 있을까요…?

[@Gibunijoa]

언니 진짜 개멋있어요🫶🏻

[@user-bg2mk1ss1l]

자세 멋져요

[@user-dg3dw8jm6e]

멋짐 뿜뿜 ❤❤❤

[@user-vq6zr2ve1m]

운동매트 어디꺼인지 혹시 알수 있을까요 ?😊

[@yfjsksk]

듣던 중 놀란 나레이션 ... 토터치 열개로 “쉬어가 줍니다”.......

[@lilykim225]

2등!! 진짜 복근 너무 멋있어여..🫶🏻

[@user-jt7lo1sv9x]

근육량이랑 체지방량이 어떻게 되세요??

[@user-tg4sv4jg9i]

런닝머신 뛰는 거보다 이게 더 효과 좋나요??

[@user-gh5py3vz7f]

운동화 정보 부탁드립니다^^~

[@soojoomom]

손목 조심하세요~~~

[@user-ei7zm1qq9h]

손목이 안좋아서 못하겠네유 ㅠ

[@user-ol4nu5gn7g]

첫화면 니트 바지 궁금해영

[@user-nc3ln5ko9d]

진짜 복근 존멋

[@user-ke7cy2kz5j]

코어 대박

[@user-df3ny8ry8e]

좋아요🎉

[@blingbling_ram3260]

뛰는 거보다 이게 더 싫어요 ㅠㅠ 그만큼 힘듦

[@dignity_all]

이쁨 모든것이 다 이쁨
❤

[@hs9488]

바지 넘 예쁜데 어디 건지 알 수 있을까요?

[@Minainyork]

나이키제품입니다!

[@zookie8665]

팔꿈치 아프지 않으세요? 저는 저 자세하면 자꾸 모르는 사이에 팔꿈치가 까져요 ㅠㅠㅠ

[@cozy-h5o]

미국 헬스장 금액 궁금해요

[@yyeejj]

오 손목 바사삭

[@suijsiw]

저 낼 완전 폭풍 탄수화물 먹을 예정인데 저녁에 꼭 해 볼게요 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

[@rosanam9165]

헤드셋 귀에 땀차지않아요~?ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-kb7xo4lv2q]

대단하십니다😮😮😮

[@user-fy2ik4dr3b]

운동 제대로 하시네요
이때까지 본 여자분들중 제일 이쁘게 관리하는듯요.
자극 받고 갑니다!

[@user-dj4zm7ik9r]

❤❤❤

[@tou6492]

못해용 ㅠㅠ

[@user-pi6kt7vr9r]

이쁘다

[@user-xk5ds7vr7t]

이쁜데 바디도 훌륭해서 기죽어요

[@아뵤님]

손목아파서 암워킹

[@user-lm9gi6gw4s]

언니 어디가 쉬어가는 동작인건데요 ..;

[@Minainyork]

🙈🙈🙈

[@Jsjh831]

키는?

[@user-ft2tn9qq5d]

1등

[@user-gt6lg2vv8y]

신발정보도 알러주세요