Frozen Shoulder: Masakit ang Leeg, Balikat at Likod - Payo ni Doc Willie Ong

Frozen Shoulder: Masakit ang Leeg, Balikat at Likod
Tips ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ong #184b
Para sa Frozen Shoulder: Masakit na Balikat
1. I-masahe ang masel sa may likod ng kili-kili at sa harap ng kili-kili (pectoralis muscle).
2. I-masahe ang masel sa leeg gamit ang kabilang kamay (trapezius muscle).
3. I-masahe ang braso mula sa balikat pababa (deltoid muscle).
4. Puwede gumamit ng coconut oil at lotion para mas madulas.
NOTE: Matagal ang THERAPY sa Frozen Shoulder. Kailangan ang TIYAGA at SIPAG sa pag-exercise.
Alamin ang Paliwanag:
• Frozen Shoulder: Masak...

[@mactv6968]

Hi doctor Willie and doc Liza salamat sa mga tips Yan din Po Ang nararamdaman ko hnd ko maitaas

[@pepaypalaypay]

Hi doc ako po kasalukuyang meron ganyang nararamdaman pang 2nd week napo ngayon😩😩

[@emmieganga5710]

Napakagandang,turo ngayon Doc Willie at Doc Liza.Araw araw ko gawin itong turo ninyo.Thank you po and God bless you both and your loveones.

[@jackiediego2882]

Marami pong salamat Doc napakalaking tulong po talaga ng mga videos nyo. From Abu Dhabi po

[@analizadelina5470]

Thank you very much po doc Liza at doc willie.ginagawa ko po Ang itinuturo niyo po 3days na.nkakahinhawa po.

[@dboyz5946]

Ako po doc namamahid

[@gerlievercida1387]

Thank you po Doc Willie and Doc Liza sa pagshare nyo ng mga tips. Malaking tulong po ito sa marami lalo na po sakin sobrang sakit ng balikat at likod ko dahil sa dami ng trabaho.

[@kigztv6127]

😁😂 epektib doc

[@mimiyen02]

Good evening sa inyo doc.Yan po ang nararamdaman ko doc, balikat ko ang masakit

[@mimiyen02]

Palage po sya sumasakit, lalo po pag naglaba po ako😥

[@floramecampo7848]

Tama nga po pagnagkaedad n po tlga,masakit likod,masakit shoulder, thanks po

[@jimpernicitacogasa4450]

Salamat Doc Willie and Doc Liza. Mabuhay po kayo.

[@margielizaobligarvlog207]

Hi doc liza at doc willie🥰salamat po sa inpormasyon na ito.

[@NasayaoNelson]

Thank you Doc

[@user-hq5zf9yg6t]

thank you dmi q natutunan

[@gatucstvvlog2925]

Ang sarap nga dok gumagaan ang balikat ko sarap sa pakiramdam

[@loidadabuet244]

Thank you for sharing this exercise 😇

[@mariaarquilleslarioque2323]

Salamat po Doc.Willie Doc.Liza sa payo God bless po🙏❤

[@johnnydiasana]

Thanks po Doc <3

[@joymelyndando9473]

im 28 doc, may frozen shoulder ako.🥺