Sănătatea începe în intestin
Vložit
- čas přidán 22. 07. 2024
- În acest episod, Oana Bulzan, specialist în schimbarea stilului de viață, vorbește despre cel de-al doilea creier: intestinul sau, așa pe numele lui de scenă, microbiomul. Aflăm ce este microbiomul, ce rol are, cum îl testăm, ce alimente îi fac bine și ce alimente nu îi fac bine și cum ne putem păstra sănătatea întregului organism pe termen lung.
CUPRINS:
00:00 Intro
02:00 Cine este invitatul
02:17 De unde pasiunea pentru nutriție funcțională
04:50 De ce îmbătrânim
06:07 Inflamația
07:00 Inflamație cronică vs inflamație acută
11:12 Ce provoacă inflamația
19:30 Medicina preventivă
22:00 Lista doctorului prost
24:30 Testăm microbiomul?
30:25 Ce este microbiomul
42:44 Ce rol are microbiomul
46:24 Cum hrănești microbiomul
52:00 Glutenul: periculos sau nu
59:33 Lactatele: consumăm sau nu
1:02:34 Dieta antiaging
1:04:40 Curcubeul din farfurie
1:07:10 Consumăm sau nu carne?
1:22:50 Postul intermitent
#broccolisicreier #podcast
Hai să ne conectăm:
Spotify: open.spotify.com/show/2I3F2hV...
CZcams: @broccolisicreier
Facebook: / brocolisicre. .
Instagram: / broccolisic. .
Tik Tok: / broccolisicre. .
Linkedin: / broccoli-. .
www.broccolisicreier.ro
Cine suntem noi?
Numele “Broccoli și Creier” reprezintă sănătatea (Broccoli candidează la titlul de cel mai sănătos aliment) și schimbarea (primul loc în care se produce orice schimbare a obiceiurilor pe care le avem este în Creier).
Broccoli și Creier înseamnă pașii mici pentru schimbarea sănătății fiecăruia dintre noi.
contact: hai@broccolisicreier.ro
Bună ziua! chiar m a fascinat aceasta doamna!a vorbit pe intelesul tuturor,cu toate detaliile privind analizele medicale,cu ingredientele din alimente,cu detaliile din toate procesele privind bolile!as asculta non stop,este pe înțelesul meu, deoarece vorbeste din propria experiență!ador aceasta voce,cu toate explicațiile frumoase si adevarate! sănătate si succes pe viitor! Romania are nevoie de asemenea oameni de calitate!❤🙏
Da.La fel de frumos impresionat sunt și eu.Macar daca ar explica fiecare Doktor la care mergi sa afli cum stai cu sănătatea ți-ar explica macar pe jumătate că această domniță......❤️
Felicitări pentru așa invitat Oana mă bucur mult să te revăd ești o bucurie de om și cel mai bun medic pupici 💜❤️🍉🐼🌹🩷🧡🥥
A-ti fost o incantare amandoi dragilor👍❤️
Mulțumesc din suflet! Dumnezeu să vă binecuvânteze!
Super informații, super invitata! Mulțumesc si Felicitări!
Your guest is very bright!!! Also, the way that she explains is very clear and simple!
Congratulations!!
Mulțumesc cu recunoștință!❤
EXCEPTIONALA prezentare , lots of teaching de calitate! Multumesc pentru aceasta prezentare ! kisses from Ottawa
felicitari pentru emisiune,oana un om super inteligent, va asteptam cu noi si noi teme, succes!
Felicitari din tot sufletul pentru domnisoara doctor🎉🎉am inteles vum va trebui sa ma comport de acum inainte.
Sunteti CZcams-rul meu preferat! Mulțumesc!
Felicitări pentru invitată!!! ❤
Multumim! Exceptionala aceasta abordare!
Mulțumesc cu recunoștință!
Multumesc cu recunostinta!Explicatii pe intelesul tuturor!
Din păcate și multe eronate!
Mulțumesc!
Mulțumesc mult!
Mulțumesc pentru emisiune.
Desteapta si foarte documentata
👍🇹🇩❤️ Felicitar Mai Scurt La Obiect
Felicitări. Frumos explicat.
Mi-a placut, si am urmarit-o cu interes. In legatura cu postul intermitent, nu am auzit la nimeni o lehatura intre autofagie si lungimea telomerilor. Oare nu ne scurtam viata daca obligam corpul sa se schimbe mai des? De asemenea din cate stiu, secretiile (enzime, insulina colina etc) au loc oricum la niste ore fixe sau la intervale definite. Ce se intampla daca nu gasesc nimic de lucru? Oricum felicitari pentru emisiune
👍👍👍👍👍👍💯
Un mare păcat și regret căci noi omenirea nu sintem conștienți că sintem cocreatori impreuna cu universul și totul depinde de ce gindim cum trăim 😢😢😢
❤
Mulțumim! Merită mult mai multe vizualizări! 🫶🏻 Minunată invitata!
Ma obosit la greu,gandesti ca era la o conferinta cu asistenta medicala😮
Da, pestele de captura, nu de crescatorie, bătrâna de unde cumpara peste?
AM UITAT SA SCRIU IN COMENTARIUL ANTERIOR IN LEGATURA CU MISCAREA FAC ZILNIC APROXIMATIV 3 KM MERSUL PE JOS ALT SPORT NU FAC
domnule antreprenor pana la urma ati dat cu piatra in balta cu evolutia si cu vanatul de seara...chiar mai crede cineva in evolutie, daca nu-L vreti pe DUMNEZEU, numiti-L cum vreti dar probabilitatea ca sa fie evolutia adevarata este asa de mica incat nu vreti matematic sa o numiti imposibila....
Doamna pe lume se face totul cu masura ,masura bre,pricepi,reveniti cu picioarele pe pamant,lasa ca stiu eu ce-i bine ptr mine ca de aia am cap sa-l folosesc,nu-l am ca sa nu maploaie in gat,deja am obosit ascultandute,ba mergi la dreapta,ba la stanga,hotarastete,mai bine ai invata oamenii cum sa ajuna la masura.Nu cred ca Dumnezeu ne cere sa ne infomenta-m.Mananca si lucra,lucra nu te fa si vezi ce bine-ti mere,dar mai nou la toti le place munca ca la cane lantu.Vorbeste ptr toti oamenii ca folosisi atatde multe expresii elevate de ma doare capul bre nu toti suntem doctori,unii mai facem si altceva mai varuim,mai coasem,mai facem pita,mai construim case si asa mai departe.De atata stiinta medicalaii plina lumea de bolnavi la care le prescrieti tablete la greu,adica otrava,ma lasi
Cerealele integrale au lectine de aia baloneaza
Ma așteptam la un vocabular mai bogat din partea unui medic.Vad ca acel "da?", trântit dupa fiecare fraza, vrea sa acopere lipsa de cuvinte si neputinta de a vorbi cursiv. N-as da vina pe emoții. Mi se pare obositor s-o ascult.
Efectiv nu inteleg despre ce vorbiți?!
Exprimarea este corectă, si la subiect!
Ar fi bine să vă reevaluati așteptările și să vă uitati de unde pornesc, totul are o soluție dar soluție pozitivă si nu negativă.
Vai tu..!!!
Cum s-ar putea sã te reconfortãm dupã aşa obosealã acumulatã ?
Poate cu o limonadã,ceva. ..?!?
Eu văd și aud că explica profesionist și totuși pa înțelesul tuturor.
👍👍👍👍👍💯
@@akril4995păcat că vezi doar tu ,NU și Noi.