✅ ENTRENAMIENTO EN CASA PARA PORTEROS (Parte 1) | 1D11 ⚽✅
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- čas přidán 7. 09. 2024
- Hoy te traemos esta rutina de entrenamiento para que te sigas manteniendo en forma y pongas al día tus habilidades de portero con los siguientes ejercicios funcionales.
En casa y con materiales que tengas a mano.
- Parte 1 Ejercicios básicos.
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Me encanto...casi me pongo a hacer con vos los ejercicios
muchas gracias por el video lo necesitaba mañana tengo mi primer partido como arquero
Gracias a vos por el apoyo! El mayor de los éxitos para lo que viene! No hay nada más lindo que cuidar los 3 palos 💪🏼⚽️🧤
desde mañana hago tus ejercicios te cuento como me va . hace 1 mes empece jugar al futsal estuve buscando una rutina para hacer en la mañana !! Muchas Gracias
Dale! Esperamos que salga de lo mejor! 💪🏻 un abrazo!
Hola
Estuvo muy bueno!!! Quedé agotada pero son muy buenos ejercicios.
Gracias y en verdad espero la parte 2🤩
Excelente ejercicio, bien chaval te pasaste 👏👏👍
Buen video crack
Muy bueno
Me gusta el vídeo yo tengo 45 años quiero seguir jugando y no puedo entrenarme solo
Me salvaste soy arquero que hace 1 año que empeze y nesesito mejorar
Un gusto recibir estos comentarios! Gracias por ver el video! Nos alegramos de que te haya servido 🙌🏻💪🏻 abrazo de golero!
bueno son bacanos los ejercicios me sirve
Messirve bro gracias!😎
👍👏
🧤⚽️💪🏻
Tengo 14 y ya juego primera división de futsal libre, pero nesecitaba mejorar gracias
Eh sufrido hernia de disco, se puede.volver al.arco? :( Saludos
Guimer! Cómo estás? Sii por supuesto que podés atajar, sin ningun problema! Eso si, al principio hacélo de manera moderada, y no olvides tratar con algun profesional para hacer ejercicios de fortalecimiento. Porque al no hacer actividad física la hernia de disco puede empeorar. Pero tienen que ser ejercicios de fortalecimiento primeramente, por eso es bueno consultar con un profesional. Un abrazo! Esperamos que vuelvas al arco de la mejor manera!
Muy bueno genio :D
Gracias crack! Abrazo grande!
Técnicas de futsal son?
Rodri! No, realmente son técnicas que sirven para todo tipo de arqueros. En este caso como estabamos en pista ambientamos todo al estilo Sala. Pero los trabajos sirven para campo también! No te pierdas la Parte 2, donde entrenamos a campo abierto para los que tienen patio disponible, ahi todo va a ser diferente!💪🏻😎
No me gustaron los ejercicios, los siento muy simples
Son ejercicios básicos 💪🏼 en nuestra segunda parte vas a ver algunos ejercicios más dinamicos, para los que tengan un mayor espacio en su casa! Igual gracias por la crítica y el apoyo! Estamos para mejorar! Un abrazo crack💪🏼🙌🏼
Buen video crack
Muchas gracias por el apoyo! Un abrazo!