La sobrecarga del cuidador
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- čas přidán 24. 07. 2024
- Hoy os hablamos sobre la sobrecarga que puede generar una situación de cuidados. Recibimos en la consultoría bastantes preguntas sobre este tema así que me gustaría daros alguna clave sobretodo para prevenir este desgaste físico y emocional que puede darse al cuidar a una persona en situación de dependencia.
Habemos cuidadores hombres, importe resaltar!!
Exelente aporte!!!! Porque la verdad se nesecita aún siquiera una llamada!!!! Una motivación !!! De parte de nuestras familias !!! Se nota que solo nos buscan para los momentos de emergencia !!! Y no se nos tiene en cuenta nuestro descanso o tiempo. Libre!!! M gracias rosita desde Cali valle colombia.
He escrito respuesta en el correo anterior
que buena informacion, yo actualmente estoy muy afectada por una situacion m que aunque no soy cuidadora dicrecta mi madre si lo es,,,yo vivo en usa y ellas en Mexico y mi madre cuida a su hermana que se le vino un cancer de colon con metastasis al higado, no tiene cura y avanza y avanza, ella ya no puede ni moverse, mi madre tiene ayudam enfermeras, una asistente , pero asi y todo esta al frente de todos ellos y lo que le ha pasado es que ve sufrir mucho a mi tia, y me ha llegado a decir que ya le pide a Dios que la recoja para no verla sufrir tanto... hablamos por tel y ella se desahoga y yo, me siento fatal aca pues de momento no puedo viajar para ayudar pues ya estuve en Mexico de visita por un mes y mi papa enfermo y me quede alla por 4 meses ayudando,,, en seriom estoy cansada, estoy deprimida de que ni siquiera pasaron 4 meses y ya mi tia enfermo y la carga emocional para nosotras,,,tengo esposo aca y quisiera ir, pero no puedo ,,, que hago...me esta afectando la afeccion de mi mama, ya no duermo bien, no me divierto ni hago cosas que me gustan, ya perdi el gusto a todo, tengo desordenes alimenticios y no le hago caso a mi marido,,estoy en un agujero emocional grande y para completar perdi el contacto con mi terapeuta que hablaba espanol y que conocia todo de mi,, por favor, un consejo,,, estoy siendo mala persona y egoista?? cargo una culpa muy grande y no puedo vivir en paz ni feliz,, muchas gracias a quien pueda ayudarme
Muy importante👍😘 y usted estupenda en esplicar todo bien pero quería saber también sobre la sobrecarga que puede tener un auxiliar.
Conversa con la dependencia de bienestar de tu empresa
Hola tengo 53 años ,y cuido una señora de 90, años .es una señora muy agredable ,ella sufre de soledad, y eso la tiene muy DEPRESIVA. Yo me estreso porque,aunque libro dos dias salgo sin energias ,pues casi no duermo.me siento agotada.
Es posible que padezcas el síndrome del cuidador , te recomiendo entres en nuestro blog, allí encontrarás de forma gratuita un libro que se titula Manual del cuidador , nuestro lema " si cuidas cuídate " en muchos casos por no decir en todos es muy necesario, también puedes adquirir los libros que hemos sacado a la venta con una super oferta de lanzamiento, verás como te dan ideas para cuidar de esta señora sin que sufras tanto desgaste y mantenerla estimulada y entretenida. sus títulos son Cuidados fundamentales del anciano y Estimulación cognitiva . Verás como son de una gran ayuda
Mucho ánimo
Tengo 60 años y cuido a mi madre de 83 años. Noto que mi familia me ha dejado sola!!! Ni una llamada !!! Solo me llaman para casos de emergencia !!! He perdido mi vida social!!! Ya no salgo a pasear al campo me volví muy sola y me siento con depresión.
Mucho ánimo Rosita!!
Te diría lo mismo que a la persona que he respondido con anterioridad, ante estos hechos y sin llegar a analizar el por qué de las cosas, hay que pedir ayuda, si tu entorno familia y social te falla, quizá la ayuda ha de venir por una persona ajena que tu contratas, aunque sea unas poquitas horas, para que se ocupe de ella, y mientras tu puedes recuperar en la medida de lo posible un poco de tiempo para ti, mucho ánimo, y marca una nueva época de planificación de sus cuidados.
Saludos cordiales
Gracias por compartir esta interesante información, soy cuidadora de mi linda mamá...
Me alegro mucho que te haya ayudado, las escribimos para eso mismo, para
dar una información profesional y adecuada y sobre todo para ayudar.
Saludos cordiales
Muy cierto Gracias por la orientación
¡Gracias a ti por vernos! Queremos ofrecer toda la información necesaria para las persona cuidadoras, para que mantengan su bienestar y calidad de vida.
Si necesitas más información puedes encontrarla en nuestro blog grupolasmimosas.com/mimoonline/blog/ y resolver tus dudas en nuestra sección de consultas.
¡Saludos!
Gracias por todos los consejos. Saludos cordiales
Hola María
Muchas gracias a ti , por estar ahí
Gracias por sus mensajes muy interesantes.
Muchas gracias Evelini
y Mucha suerte para tí
Tengo 67 años y cuido a mi mamá con 90 años con demencia senil. Está tenuendo episodios de alucinaciones, se levanta varias veces a diambular por toda la casa, gritando que la dejamos sola. Estoy agotada casi no duermo, me duelen mucho las piernas, y tengo muy mal humor, que debe hacer?
Hola Sandra
Entiendo perfectamente como te sientes, voy a intentar darte alguna idea por si fuera para tí posible llevarlas a cabo.
Sería necesario buscar ayuda para que puedas descansar unas horas , incluso fuera del domicilio, un familiar, una amiga, alguien responsable que se haga cargo, o bien por la mañana o por la tarde, o por la noche, algún fin de semana .
Buscar grupos de apoyo que podrás encontrar a través de asociaciones , seguramente en el entorno en el que vives es posible que lo haya.
Consultar al médico, psiquiatra, geriatra...que la revise y valore, las enfermedades de tipo mental requiere ajustes de medicación que debe realizar un facultativo.
toda la información sobre la enfermedad que padece tu madre es necesario que la tengas, ya que podrás entenderla mucho mejor.
Hay que mantener la calma , para que puedas llevar a efecto todas estas acciones si así lo consideras.
No te desanimes, seguro que vas a encontrar personas en las que apoyarte.
Mucho ánimo y piensa que no estás sola
ASI ME PASO.. DALE ALGO PARA DORMIR... MI COMPRENSION TOTAL
Yo cuido a mi esposo casi las 24 horas y si es muy extenuante y cansado y si, te roban todo el tiempo
Hola buenas tardes , soy extranjera vivo en chile . Hace 5 años estoy cuidando AM en casa de reposo . Llegue a atender 18 pcts sola . Ya siento que mi cuerpo no me da mas .
Buenos dias sra doctora , no entiendo que tipo de ayuda puede darme alquen si no quere hacherce cargo con el enfermo....A que me sirve și mis nervos no pueden descansar meseș por lo menos..
Gracias por tu video.
Qué se puede hacer cuando el desgaste físico emocional ya te rebasó?
Gracias.
Hola Sally
Verbalizarlo y pedir ayuda, sin ningún pudor , solicitar ayuda de tu entorno familiar, social, y si no es posible profesional externo, unas horas , un día lo que sea necesario para que puedas recuperar tu propia vida además de cuidar, todo mejorará , la calidad de tus cuidados , tu ánimo y eso redundará en beneficio de la persona a tu cargo. Es lo mejor para todos, o otra opción es un ingreso en una Residencias, unos días para descanso del cuidador, esto es posible y de realiza muy pocas veces, pero es otra solución descansos periódicos del cuidador .
Saludos cordiales y buena suerte
@@grupolasmimosas6764 gracias
Pedir ayuda, siempre, pedir orientación, quiza es el momento de hacerse a un lado para que otros continúen ayudando en su cuidado, pero sobre todo saber reconocer que llegó el momento de dejar este trabajo a otras personas, familiares o no , profesionales, personas que ayuden de forma eficiente y adecuada .
Seguro que encontráis quien cuide por vosotras.
Saludos cordiales
Hola yo cuido a mí mami soy hija única, ella es como un bebé, estoy ya desgastada física y emocionalmente, no sé que hacer, gracias por escucharme
Hola Marisol
Pide ayuda en tu entorno familiar y social, seguro que hay alguna persona que no le importa compartir tareas en ese cuidar sean o no remuneradas, pero hay que pedir ayuda ya y no hay nada de malo en ello, sino todo lo contrario, es lo mas inteligente que puedes hacer y lo mejor para las dos para tu madre y para tí.
Mucha suerte y ánimo
es importante saber donde atienden?
Yo soy sobrina de mi tío mi tío nunca se caso y a mi me toco que cuidarlo porque mi mamá enfermo y no hay nadie más que se aga cargo. De el y yo ya no soy la misma tengo ya 6 años de cuidarlo y la verdad que si cuesta.. y me irritó muy a seguido
Yo necesito ayuda, tengo una responsabilidad que no me corresponde a mi y más sin embargo no lo nota mi pareja, a él se le hace facil más sin embargo la que se enferma soy yo por tanto estrés en el trabajo problemas en el trabajo y todavía en casa cuidar a una persona agenda ami, no se vale por que yo necesito ya esta separación con mi pareja, el no me comprende más sin embargo ya me volví su criada de el y de su hija y todavía soportar a sus nietos de mi pareja, ya no aguanto más esta vida
Existe algún grupo de WhatsApp de ayuda a cuidadores
Y quien salva a las cuidadoras internas inmigrantes? Trabajar día y noche ... y muchas cosas más
Yo me siento muy culpable. Mi mami murio hace 4 meses. Y perdía la paciencia a veces yo era muy irritable con ella. Eso es normal? Siento q la traté mal 😓😪😫😫😫
Hola Seidy,
Es totalmente normal que al cuidar hayas perdido la paciencia o hayas estado irritable. Atender a otra persona, y sobre todo siendo tu madre, un familiar cercano, conlleva muchos sentimientos y emociones que a veces no hemos podido expresar o aceptar. Es una situación muy dura emocionalmente.
Y ese sentimiento de culpabilidad también es muy frecuente. Has tenido que tomar decisiones difíciles, has tenido que hacer probablemente muchas tareas a veces inalcanzables o quizás en el entorno familiar ha habido problemas. Desde la distancia puedo decirte que es importante perdonarse a uno mismo y tener claro que lo has hecho lo mejor posible, con los éxitos y los errores comunes al cuidar.
¡Un saludo y mucho ánimo!
Seidy a mi me pasa igual y no es fácil en mi caso afrontar problemas de divorcio por que mi pareja me trataba muy mal .... al mismo tiempo cuidar de mi madre de una hija pequeña que es demandante ala misma vez de una adolescente, limpiar la casa hacer los mandados, manejar los problemas de mis hijas, los medicamentos de mi madre, que mi madre me llama cada 10 minutos que necesita que le acomode las piernas , que le acomode el abanico, que quiere agua que si le duele que le haga un masaje, que si ya se cansó le acueste de otra forma ,bañarla , limpiarle cada que hace y cambiarle los pañales , cocinar , de acuerdo ala dieta que le mandaron a mi madre , que la bebé pide que la cargué, que quiere algo, que la bebé no quiere comer , que si se hace al mismo tiempo que mi madre es un caos que llaman ala puerta que debo larval la ropa , que debo almacenar agua por que donde vivo es día por medio el servicio de agua, que si las citas medicas .....y como si fuera poco me da un dolor muy fuerte en la pierna izquierda y aún así debo hacerlo todo y no hay tiempo para mí solo para los demás y es muy frustrante se siente una adsorbida y sin ayuda de nadie es muy frustrante y así me siento me irritó con mi madre le digo me desespero le digo que ponga de su parte , quisiera verla bien , feliz caminado y siendo una persona sana e independiente es lo único que le pido a Dios , que ella se levante de hay que viaje que se divierta ,que ría que visite a sus amistades y familia y que haga lo que más le guste hacer
Tranquilizante!es normal fruto del exceso de trabajo.el cuidador se satura..a nivel emocional y físico!no te eches culpas se hace lo posible descansa un abrazo!
Hola Seidy
Ya no es tiempo para lamentarse, todas las personas harían las cosas de diferente manera si tuvieran la posibilidad de volver atrás, ahora es momento de trabajar la aceptación y el perdón, tienes que aceptar que ya no está y tienes que perdonarte a ti misma el no haber hecho las cosas según lo que piensas ahora ,pero no como sentías antes.
Gracias por el video y me identifico con el comentario pero he entendido que no es que uno es malo sino que es el estrés el verde solo, mi mamá se que entendía que mi comportamiento era por eso. Ella y yo teníamos nuestra manera de amarnos, pero eso también lo causa la impotencia de verla así, ya veo que no soy un caso único