Programme force : Le 5 x 5
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- čas přidán 17. 12. 2017
- Si vous ne connaissez pas un moyen de gagner en force, voici un petit tuto sur la méthode de force "Le 5 x 5". Hésitez pas à poser vos questions si besoin ! Que la force soit avec vous !
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Très bonne vidéo .
Bon montage.
Excellente pédagogie.
Très bonne vidéo mec ! Très drôle aussi 😜
Haha !! Merci mec =) jme suis bien amusé xD
tu ma fai dormir monsieur
Salut, j ai commencé ce programme depuis 15jours, les jours de repos en general je pratique d autre sport, course a pied ou boxe, pense tu que ca peu limiter ma progression? Car ne beneficiant pas completement du repos du coup. Je te remercie
ADRIEN COGO Effectivement ça risque de freiner ta progression car cette méthode elle a besoin de beaucoup de bouffe et de beaucoup de repos 😊. Après je suis comme toi, quand je la pratique je fais souvent d'autre entraînement en plus pour atteindre d'autre objectif donc a toi de voir si ta motivation et purement d'évoluer sur ces 3 mouvements et dans se cas essayer de te focus sur la méthode ou si tu cherche aussi d'autre performance comme être endurant et bien fais comme tu le dis lais essaie de pas trop te donner car tu vas vite ressentir la fatigue et stagner en perf 😉
Mdr sorter les pop corn
Pk ta arreter les video
Bon je te réponds 2 mois plus tard je suis désolé mais je n'avais pas vu ton commentaire. Mieux tard que jamais on comme on dit. J'ai stoppé tout simplement car je n'avais plus le temps. Ça prend énormément de temps de faire les montages et malheureusement j'en manque. Peut être que je reprendrai un jour qui sait =). Bonne continuation et que la force soit avec toi !!