吃醋好處多多，但有些人要盡量少吃。
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- čas přidán 24. 07. 2024
- 幾乎所有的華人廚房裡都能看到醋的身影，然而您不一定對它有很深的了解。 您知道醋有哪幾個種類嗎？ 應該如何挑選？它對我們有哪些健康益處？ 哪些人應該謹慎食用醋？ 楊醫師綜合分析醋對我們身體的影響。
#醋 #營養 #抗癌
吃醋好處多多，但有些人要盡量少吃。
00:00 醋的種類
01:14 醋的營養
02:14 吃醋的好處
03:34 中醫認為的醋
04:57 哪些人應少吃醋
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/ @siweijiankang
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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！ - Zábava
西蘭花致癌？ ：
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枸杞也傷身？ ：
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間歇性斷食：
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斷食減肥：
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生酮飲食：
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感恩楊醫師
谢谢扬愽士提供的健康知识。
謝謝您經常提醒及告知。
辛苦了，非常感謝分享
谢谢医師详细解說
感谢楊医师对各种醋正确服用的指导讲座，并有中医理论的介绍！
谢谢分享 ！
我最爱吃醋了，加在食物中，
会很健康 ！
早晨好！杨医生，中国的老陈醋也不错，我也有喝苹果醋帮助消化和降胆固醇，谢谢您提醒还有这么多好处，👍🏻👍🏻👍🏻🥰🥰🥰
謝謝楊醫生~~~~
感谢分享。苹果醋gummy好吃又不酸
感恩你的❤
谢谢老师的的讲解👍👍🙏🙏
感恩楊教授…非常非常棒的一貼對「醋」的優劣點非常詳細的解說讓所𠕇的網友們不「糊理糊塗」只因流行而未研究是否可行！這是個非常非常棒的功德、每天都沒流露看楊教授的每一集「醫療保健教學」全部都是經典…沒有多餘的空話…👍👍👍👍👍👍👍👍🧎♀️🧎♀️
多謝楊醫生。
謝謝分享
太感谢了就想听这个内容谈苹果醋！其他天然的醋和苹果醋有没有区别、都一样有类似作用吗？
高水平的正能量視頻。
受益匪淺，謝謝。㊗️
一直在觀察和學習過健康的生活。
谢谢杨医生。今天有关醋的分享让我们学到醋有这么多的好处。👍👍我常常吃沙拉，喜欢用意大利的黑醋，味道比较纯正，加上放些橄榄油味道变得非常的鲜美。
谢谢分享。--杨医师助理
今天才知道原來脾虛的人不能吃醋呀😂😂😂我已經喝了兩瓶蘋果醋了😱😱😱現在才看到楊醫師的影片，不過謝謝楊醫師告知，謝謝您
杨医生能不能讲一下苹果醋和其他醋的区别、能不能用其他醋代替苹果醋？特别是做菜常用的瓤造醋？
我最近也吃点醋了，之前胃酸过多。但是我发现心情好。胃酸就会少点儿了。真好开心就能治病。对了，我发现吃点醋帮助消食，让胃不堵的慌了。(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)生活终于不辣么堵了。老天爷又爱我了！感恩♥️♥️♥️
你的哇哇脸好可爱哦，告诉我你是怎样做成的？谢谢了
只要你不做坏事 行善积德 老天爷什么时候都关照你
美国华人医生最好的频道
謝謝！
谢谢您的支持。--四维健康团队
谢谢分享
我轻断食疗法半年后居然喝苹果醋没有胃不舒服的感觉了，我现在每天喝两盎司兑水喝，感觉不错
请问杨医生，我胃不好不太能吃酸的食材。请问我可以吃像苹果醋片之类的替代吗？谢谢🙏
請問㭷醫師.我每天吃蔬菜水果色拉.我都是放欖檻油和半個新鮮擰檬汁和醋比起來.哪個更好和更健康呢.請指教.謝謝🙏
夏天醃醋薑，開胃
🌷用鲜柠檬🍋代替醋，可以吗？🌷
I understand, what do you mean!
意大利出產的醋 Balsamic vinegar of Modena (摩德纳香醋)😋含🍇葡萄汁, 至少陳酿12 年。
一直以來都是吃的意大利🇮🇹黑醋配意大利小磨橄欖油！。😂🤟😄👋🥰😍💋☕️
丁香可以吃嗎謝謝
老師請問 我長期肌肉 手 腳 酸痛 有人建議叫我多喝醋 可以嗎
謝謝您對醋如此詳細的說明，我剛來時在餐廳裡點了牛排，附上一份生菜沙拉，很簡單的油，粗 芥末醬 ＋鹽的沙拉醬，卻酸酸的我無法接受😂現在我偏好Balsamique 黑醋或蘋果醋，但不加的太多，也不敢純喝醋（就算加水稀釋）。
醋寒涼
@@twgreenplus 會喔！就如紅酒，但也有化學合成醋，價錢不一樣。如美國製造的乳酪，不是Fromage.
我一位加拿大本地的中医朋友，她是白人，她每周用苹果醋清洗头皮一次，说是非常好。平时洗头她不使用任何洗发水。
哪方面比较好，请教
@@jessicayuJessica 我估计是对头皮健康比较好.
不用洗发水怎么去油？
用醋調整消化系統的PH值
经常吃醋特别是镇江香醋，原来还有那么多的醋文化和保键知识，学习了！
感覺鎮江金山牌的香醋味道會更好些。原來出差坐火車途徑鎮江時，通常都會下車，去此廠大門前的店面，購買很多回家待用。
镇江醋能代替苹果醋吗？
如果有甲亢可以喝醋吗？
可以喝浙江醋吗？一次喝多少
酸樱桃里的醋，吃了有好处吗？
難怪我的牙齒這樣脆弱，原來是醋喝太多：）感謝楊醫生🥼
喝完醋或者碳酸饮料用清水漱口就没有这样的问题
吸管喝。
谢谢杨医生(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)感谢您🌷
🙏🙏🙏
杨医生您好，请问每天泡澡是否可以加入一些白醋呢 ？ 谢谢您🙏
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請問可以拍一集關於低鉀的視頻嗎？謝謝😊🙏🏻
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蘋果醋到底是餐前喝還是餐後喝呢？
我每天早上一碗生菜沙拉.加點油加上醋和油，燕麦粥，蛋牛奶連吃几年。現在總胆固醇不降反升，
那你午餐和晚餐也是吃得這樣健康嗎
早餐8點到9，午餐1點左右，吃－碗不烂的粥，加點菜。晚餐3點到6左右，之後幾乎沒有吃東西。
@@lianlili2858 ：你没有吃蛋白质吗？食物胆固醇来源少所以你是自身胆固醇较多
請問醫師，要怎麼知道自己低鉀呢? 感謝醫師的分享。
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@YT T 晚上比較會有
@YT T
請教楊醫生：可否用檸檬代替醋呢？謝謝🙏
檸檬與醋酸的味道各异
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可能，越南人就是用檸檬代替醋來調味
可以
边喝苹果醋边补钾就行，每天30cc苹果醋就不会骨质疏松。
👍👍👍
请老师讲一下：镇江醋能代替苹果醋吗？
您的问题已转达给杨医师。--杨医师助理
不能。
5:00 那些人應少吃醋
想知道甲状腺结节的饮食方法。谢谢
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我也是在想究竟甲状腺病人能和醋养生吗🤔 谢谢杨医师👍
我大約用了蘋果醋大半年，真的好好的東西，其實世上好多不同民族都有食醋的文化，
但大多數都是知其然而不知其所以胨，不過我從化學角度解釋為何醋這樣好 ， 以下是我觀察到的:
醋酸英文是 acetic acid (化學分子為CH3COOH)，其中最後一個H 在水解後變成 CH3COO- + H+ , CH3COO- 為 acetate group , 它跟身體內的鉀組合成 Potassium Acetate (CH3COOK), 它其實是一隻 pH緩衝劑,
而生體的生化反應需要一個穏定的pH 環境，這個醋酦鉀就能夠提供這個功能，它把身體的pH 調到最好的位置，所以吃醋之餘也要多吃香蕉。
谢谢分享。--杨医师助理
醋加入一點點蜂蜜調在溫水中喝， 比較不刺激可口。 好嗎？ 楊醫師？
加蜂蜜升血糖。
請問為什麼醋會抑制鉀的吸收啊？
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喝醋可用吸管吸寸不會傷牙
蘋果醋要在餐前喝還是餐後呢？
醋酸
👍💐
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
傷牙好無解
我年輕的時候就聽說喝醋可以減肥，不過如果加糖了大概沒有什麼效果😂會越喝越胖
減肥？
減少碳水，增加脂質與蛋白質、肌肉量，配合正常作息，比起你在那邊喝醋有用多了
減肥不能吃醋，太開胃會吃更多
应该是不相干
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
楊醫生你好！最近照胃醫生說我差2期就有胃癌請問可以喝醋嗎？量是應該喝多少？謝謝！
個人經驗分享，廣州廣東省中醫院(大德路)，名醫腸胃專家餘紹源，他主治胃病，胃癌，腸胃病，希望此訊息可以幫你。
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推薦台灣綠茵好醋，它是全有機養生醋，濃縮，不嗆口，我天天喝
谢谢分享。--杨医师助理
台湾好醋不仅有民主自由的味道，还有塑化剂帮助人权状况
@@weizhang2834 愛酸不如多喝醋，有益身心。
@@weizhang2834 台灣人什麼都好， 就是你這樣喜歡教訓別人的人令人討厭。不要丟台灣人的臉。
@@jjyh3641 他不是台灣人
太神了！我的胃食道逆流(heart burn),半湯匙蘋果醋加50ml的水,晚飯後20分鐘喝了它！一個礼拜後,早上五、六点不会再因泛胃酸醒！
但是去年底調頭暈心肌弱服中药了！中医要我戒蘋果醋、檸檬汁(但山楂可！)。
我看见过讲反酸反而是胃酸不足、不能很好消化就反酸
@@user-7781-v7b 对对对
@@user-7781-v7b 所以有些醫生給我們開制酸劑那好像?
🎉😢
如果肠胃检查未见异常，那么胃酸就是风湿病造成的了，风湿病好了自然胃部正常起来。注意观察，风湿病患者都有这种症状。
背景收音有點奇怪⋯⋯碗筷、鍋子鏗鏮、鏗鏮⋯⋯
谢谢您的反馈，我们会注意改进。--杨医师助理
我愛吃甜，不愛吃酸。但是不知道為什麼，這兩個月來卻主動的想吃酸，喝水加檸檬、檸檬泡洋蔥、酸蘋果。我想，就跟著身體感覺走吧！也希望能改善血糖、身體的炎症。
怀孕了，还是个儿子！酸儿辣女嘛
我有多年的慢性萎縮性胃炎，一年多前開始把整個有機檸檬打成果泥，加15ml未過濾的有機蘋果醋，再兌400ml的溫開水，滴幾滴甜葉菊，我每天餐後喝，喝了一年多，沒有服用任何藥物，就使過去經常飯後腹脹、夜裏反酸的症狀消失了，上個月做電子胃鏡，慢性萎縮性胃炎大為改善，由C3退為C1。我的主治醫師都覺得神奇。
事實就是，每次我和副總統很要好，小子都很吃醋🐰
醋最大的問題是胃食道逆流吧
醋能治胃液倒流
利大便嗎？
胡说八道