O jeito de Samuca falar é muito massa!! Linguajar culto dentro do esporte, palavras bem colocadas, fala muito bem elaborada. Dá muito gosto ouvir ele falando!
Ótimo vídeo, parça! Tenho baseado meus treinos em horas semanais e me sinto mais "leve" sem a pressão do "ter que fazer" tantos kms. Duro é mudar a cabeça da galera acumuladora de km. Abraço, valeu!
Nossa Samuca ajudou demais!! Essa era outra duvida pontual que eu tinha e que você acabou de sanar, muito abrigado por mais essa aula, parabéns pelo trabalho!!!
Boa noite Sempre show Precisamos aumentar o número de inscritos no seu canal Dessa forma essas informações tão importantes e simples irão chegar a mais pessoas e dentre elas com certeza vários treinadores, personal , etc Dai o ciclismo com certeza ira melhorar e muito Tenho certeza que essas dicas simples. Irão fazer uma grande diferença Muito obrigado pela ajuda Parabéns Ótima semana Abraço
Legal! O que no ciclismo em geral acho fantástico é esta capacidade de planejamento e estratégia que a gente vai aprendendo e desenvolvendo a cada dia, e que invevitavelmente temos que replicar em outras situações da vida, como trabalho e estudos. Valeu Samuca!
Oi , curto muito seu canal e consequentemente seus vídeos , tem alguma possibilidade de fazer um vídeos sobre técnicas e treinos específicos para retomadas de curva fechadas , pois tenho participado de algumas provinha e sempre o que pega são as retomadas , onde se tem quase que parar a bike e reacelerar , os atletas mais leves levam vantagem muito grande , vc tem alguma dica de treinos ?
Samuca e treinos feitos em rolo de treinamento qual seria a total exatidão de resultados ? Explica pra nós fazendo o favor . Vlw Samuca . Muito obrigado .
Samuel bom dia... Me ajuda aqui, to indo aos eua no sábado com visto de 01 ano para estudar. Comprei minha bike no Brasil Ride de um português o qual me deu COPIA da nota fiscal comprada em PORTUGAL. Sabe me informar se terei problemas qnd retornar ao Brasil ? Vou entrar em contato p gente fazer um pedal(Z2).
Com certeza vai ter pois a nota não é brasileira, pegue um amigo e faça um recibo e reconhece firma, faça a apresentação da bike na receita federal, se vc informar a saída ela vai entrar tranquilamente.
Fiquei imaginando que na Receita ao olharem a nota de Portugal, podem questionar sobre comprovação de pagamentos de taxa de importação(portugal/brasil)... Oq no caso n existe
Samuca estou pedalando a seis meses, Estou gordo com quase 30 kilos acima do peso normal .Eu pedalo pedais 80 /90/ até 140 km já cheguei a fazer estou começando errado
Ótimas dicas Professor! Meu último longo foram 177km sozinho em 6h minha meta agora são 200km, vamos ver essa Páscoa se vai dar certo, hehe muita chuva por aqui.... TMJ
Uma vez que conheço minha melhor e pior média em diversas situações (plano, descida, subida, vento contra), mentalmente eu acabo transformando distância em tempo, inclusive na hora de planejar o pedal. Isso é ruim?
〈/Manoel Domingos〉, no MTB o tubeless é unanimidade... Agora no ciclismo de estrada, está comprovado que o selante não trabalha bem com altas pressões...
Samuca bom dia ! Antes de mais nada, parabéns pelos seus vídeos ! Tem a possibilidade de você fazer um vídeo sobre zonas de frequência cardíaca, e como achá-las ? O Garmim faz uma estimativa das zonas com base na FCM pela sua idade, mas há como programar sua própria zona de treino no dispositivo.A questão é como descobrir essas zonas. abraços !
Galera algum de vcs por favor me respondam se vale a pena sair de uma aro 26 full susp de alumínio/Acera pra uma aro 29 hard trail/Tourney ? Ando com amigos de aro 29, fico sempre atrás com mais um amigo de aro 26 nas subidas, não aguento mais essa vida kkkk
Cara!!! Caso utilize em trechos sofridos, com muitas subidas acidentadas e você tenha uma estatura abaixo da mediana, talvez não compense a troca, e no máximo ficaria 6 por meia dúzia. Mas se têm estatura mediana ou mais, os locais de treino/trânsito não for tão acidentado e o pedal for em ambiente mais plano. Já tá na hora de partir para uma 29er. Mesmo que de entrada como a que sugere pela configuração. Não vejo como não criar gosto.
Obrigado pela resposta, precisava da opinião de alguém para se decidir, pois apareceu uma oportunidade de compra boa pra mim, ah, e eu tenho 1,85m, e no meu caso ando em estradão
ᘔᖇᙓᗪᙖᒪᗩᗪᙓ22 a OGGI HACKER POSSUÍ UMA CONFIGURAÇÃO INTERESSANTE NO MODELO 2018 . É UMA MTB de entrada, e possível de adquirir por algo em torno de 1.600,00. Creio que a de quadro 19" se adeque mais facilmente a sua estatura. Tem review dela e de outros modelos no youtube.
![I Tried Andrew Huberman's Morning Routine - [30 Days + Blood Tests]](http://i.ytimg.com/vi/roK4g1e28mM/mqdefault.jpg)
O jeito de Samuca falar é muito massa!! Linguajar culto dentro do esporte, palavras bem colocadas, fala muito bem elaborada. Dá muito gosto ouvir ele falando!
bikercle verdade!
Ótimo vídeo, parça! Tenho baseado meus treinos em horas semanais e me sinto mais "leve" sem a pressão do "ter que fazer" tantos kms. Duro é mudar a cabeça da galera acumuladora de km. Abraço, valeu!
Parabéns pela aula professor ... vc é o cara... 👏👏👏👏👏👏👏👍
Samuca, seus vídeos são os melhores! Parabéns e continue com o excelente trabalho!
o dificil e deixar de assistir teus videos samucas muito bom
Vc eh o cara Samuca!!!!
Adorei as dicas
Nossa Samuca ajudou demais!! Essa era outra duvida pontual que eu tinha e que você acabou de sanar, muito abrigado por mais essa aula, parabéns pelo trabalho!!!
O que mais me impressiona nos vídeos do Samuca é a didática. Fala fácil, a compreensão fica nítida. Valeu Samuca, obrigado! Top das galáxias...
Pissor, muito coerente!!! Vc está mudando positivamente meu treino e a forma com que eu pedalo e encaro o ciclismo! BRIGADUUUUUUUUUUUUU!!!!
Ótimo Samuca! Impressionante como você encontra tantos assuntos sobre ciclismo e todos muito interessantes.
Didática simples ... Direta e objetiva!!!! Merece 10 likes!!!!! ✌️😉👍👏👏👏 deve ser bacana ter um técnico assim!!!!! 👌🤜🤛
Boa noite
Sempre show
Precisamos aumentar o número de inscritos no seu canal
Dessa forma essas informações tão importantes e simples irão chegar a mais pessoas e dentre elas com certeza vários treinadores, personal , etc
Dai o ciclismo com certeza ira melhorar e muito
Tenho certeza que essas dicas simples. Irão fazer uma grande diferença
Muito obrigado pela ajuda
Parabéns
Ótima semana
Abraço
Legal! O que no ciclismo em geral acho fantástico é esta capacidade de planejamento e estratégia que a gente vai aprendendo e desenvolvendo a cada dia, e que invevitavelmente temos que replicar em outras situações da vida, como trabalho e estudos. Valeu Samuca!
Como sempre ótimas informações e tremenda formula para organizar os nossos treinos !
Valeuuuuuuu ! ...
Bah! Que aula! Show de bola, muito obrigado Samuca!
Porra! Samuca i o assobio
Samuka vc sabe explicar de um geito fácil, obrigado pela aula.
Qdo puder fala sobre o limiar do lactato.
Isso aí Samuca sempre com dicas e informações valiosas para todos nós! Abraços e te esperamos no rachão do Milão..🚴♀️💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom Samuca, obrigado mais uma vez! 👏👏👏👏
Samuca só passando pra dar os parabéns e o like. Tem mostrado coisas que muito treinador não faz. Abraços
Dicas muito úteis! Parabéns!!
Muito bom Samuca! Valeu! Parabéns pelo canal
Parabéns pelos vídeos Samuca, tem me acrescentado muito, nos treinos.
+SamucaZarref, meus parabéns.
Didática excelente.
Acabei de me inscrever no seu canal.
Sucesso!
Samucá ..vc TBM faz treinamento com planilha para seus alunos?.gostaria de fazer tbm
@Samuca, sei que não tem nada a ver com o assunto, mas gostaria que me tirasse uma dúvida, qual o aro ideal de MTB para trilha? 26 ou 29?
Oi , curto muito seu canal e consequentemente seus vídeos , tem alguma possibilidade de fazer um vídeos sobre técnicas e treinos específicos para retomadas de curva fechadas , pois tenho participado de algumas provinha e sempre o que pega são as retomadas , onde se tem quase que parar a bike e reacelerar , os atletas mais leves levam vantagem muito grande , vc tem alguma dica de treinos ?
Samuca e treinos feitos em rolo de treinamento qual seria a total exatidão de resultados ? Explica pra nós fazendo o favor . Vlw Samuca . Muito obrigado .
Samuel bom dia... Me ajuda aqui, to indo aos eua no sábado com visto de 01 ano para estudar. Comprei minha bike no Brasil Ride de um português o qual me deu COPIA da nota fiscal comprada em PORTUGAL. Sabe me informar se terei problemas qnd retornar ao Brasil ? Vou entrar em contato p gente fazer um pedal(Z2).
Com certeza vai ter pois a nota não é brasileira, pegue um amigo e faça um recibo e reconhece firma, faça a apresentação da bike na receita federal, se vc informar a saída ela vai entrar tranquilamente.
Carlos Henrique
Faz esforço e com uma lá brother. Compra uma usada.
Amigo você tem que declara la na receita federal que está saindo com ela do Brasil. Quando voltar só apresentar a declaração
Vou procurar a Receita no Aeroporto
Fiquei imaginando que na Receita ao olharem a nota de Portugal, podem questionar sobre comprovação de pagamentos de taxa de importação(portugal/brasil)... Oq no caso n existe
Samuca estou pedalando a seis meses, Estou gordo com quase 30 kilos acima do peso normal .Eu pedalo pedais 80 /90/ até 140 km já cheguei a fazer estou começando errado
Eu tô tentando sempre aumentar meus km esse final de semana passado não conseguir meus 100km mais fiz 82
Ótimas dicas Professor! Meu último longo foram 177km sozinho em 6h minha meta agora são 200km, vamos ver essa Páscoa se vai dar certo, hehe muita chuva por aqui.... TMJ
Uma vez que conheço minha melhor e pior média em diversas situações (plano, descida, subida, vento contra), mentalmente eu acabo transformando distância em tempo, inclusive na hora de planejar o pedal. Isso é ruim?
Muito bom seus vídeos Samuca...!! Amigo meu de Brasília já pedalou contigo aí... abraço.
Você explica muito bem
Samuca você poderia falar sobre aquela bike que esta encostada no sofa. kkkkk abraço e sucesso cada dia melhor os videos
Samuca, porque os profissionais preferem usar pneu sem tubeless? Não seria melhor?
〈/Manoel Domingos〉, no MTB o tubeless é unanimidade...
Agora no ciclismo de estrada, está comprovado que o selante não trabalha bem com altas pressões...
Rafael Teobaldo Hm... Valeu muito obrigado
Samuca bom dia ! Antes de mais nada, parabéns pelos seus vídeos ! Tem a possibilidade de você fazer um vídeo sobre zonas de frequência cardíaca, e como achá-las ? O Garmim faz uma estimativa das zonas com base na FCM pela sua idade, mas há como programar sua própria zona de treino no dispositivo.A questão é como descobrir essas zonas. abraços !
E como podemos relacionar a intensidade, tempo e distância?
Grande Samuca!!!
Samuca, qual câmera vc usa para gravar seus vídeos? Desculpe se já respondeu essa pergunta!
Minhas perguntas são respondidas por vc. Parabéns
Boa Samuca!!!!
Valeu
Muito bom!
Sempre muito boas suas considerações
Aowww esse é meu treinador on-line 🤗🤗🤗, Parabéns pelo conteúdo Top, só não fica pro se não quiser.
Treino pra criterium quais ou qual você indica. Parabéns adoro seu canal.
muiiiiito bom este video
Boa Samuca , show
Era minha duvida... top o video.
Qual o seu número do zap?
Bom dia Samuel, não querendo se chato, mas achou meu e-mail?.......kkkkkk
Galera algum de vcs por favor me respondam se vale a pena sair de uma aro 26 full susp de alumínio/Acera pra uma aro 29 hard trail/Tourney ? Ando com amigos de aro 29, fico sempre atrás com mais um amigo de aro 26 nas subidas, não aguento mais essa vida kkkk
Cara!!! Caso utilize em trechos sofridos, com muitas subidas acidentadas e você tenha uma estatura abaixo da mediana, talvez não compense a troca, e no máximo ficaria 6 por meia dúzia. Mas se têm estatura mediana ou mais, os locais de treino/trânsito não for tão acidentado e o pedal for em ambiente mais plano. Já tá na hora de partir para uma 29er. Mesmo que de entrada como a que sugere pela configuração. Não vejo como não criar gosto.
Obrigado pela resposta, precisava da opinião de alguém para se decidir, pois apareceu uma oportunidade de compra boa pra mim, ah, e eu tenho 1,85m, e no meu caso ando em estradão
ᘔᖇᙓᗪᙖᒪᗩᗪᙓ22 a OGGI HACKER POSSUÍ UMA CONFIGURAÇÃO INTERESSANTE NO MODELO 2018 . É UMA MTB de entrada, e possível de adquirir por algo em torno de 1.600,00. Creio que a de quadro 19" se adeque mais facilmente a sua estatura. Tem review dela e de outros modelos no youtube.