Άγχος: η αβεβαιότητα της ζωής είναι η ομορφιά της. Η προσπάθεια ελέγχου της μας γεμίζει με άγχος.
Vložit
- čas přidán 13. 06. 2024
- Το άγχος τροφοδοτείται από την εκτίμησή μας για το πρόβλημα και για τις δικές μας δυνατότητες προς την επίλυσή του. Συνήθως υπερτιμούμε το μέγεθος του προβλήματος, φανταζόμαστε τις χειρότερες εξελίξεις εις βάρος μας, θεωρούμε βέβαια τα πιο απίθανα σενάρια και ως εκ τούτου διογκώνουμε τον κίνδυνο. Την ίδια στιγμή υποτιμούμε τις δυνατότητές μας, θεωρούμε τον εαυτό μας ανεπαρκή, αδύναμο, μικρό, ανήμπορο, λες και πρώτη φορά αντιμετωπίζουμε πρόβλημα στη ζωή μας. Με άλλα λόγια, κάνουμε ό,τι είναι δυνατόν για να δυσκολέψουμε τη ζωή μας.
Όλα αυτά πηγάζουν από τη σχέση μας με την αβεβαιότητα της ζωής· αντί να την απολαμβάνουμε και να χαιρόμαστε τη ροή των πραγμάτων, την έκπληξη του ζην, εμείς θέλουμε να ξέρουμε το μέλλον, να το μετατρέπουμε σε προβλεπόμενο, σε γνωστό, σε βέβαιο, να ασκούμε έλεγχο σε ανθρώπους και καταστάσεις ώστε να εξελίσσονται όλα όπως θα θέλαμε εμείς. Όταν τα καταφέρνουμε στο βαθμό που τα καταφέρνουμε αισθανόμαστε δυνατοί και αυτή είναι μια μεγάλη αυταπάτη! Αυτή η αντίσταση στη φυσική ροή των πραγμάτων φέρνει την απομάκρυνση από την πραγματική ζωή και το τίμημα είναι το άγχος.
Στο βίντεο αυτό προτείνεται μια μέθοδος αντιμετώπισης των πιο συνηθισμένων και καθημερινών φόβων που συντηρούν την ψυχολογική κατάσταση του άγχους. Η αμφισβήτηση των πιο περιοριστικών σου πεποιθήσεων είναι το πιο δύσκολο και κρίσιμο βήμα. Ενδεχομένως να χρειαστείς βοήθεια. Μην την αρνηθείς.
Θέλεις να μιλήσεις προσωπικά για το ρόλο του δικού σου άγους στη ζωή σου; Θέλεις να σε βοηθήσω να απαλλαχθείς από τις δανικές πεποιθήσεις που περιορίζουν την πρόοδό σου και την ανάπτυξή σου; Θέλεις βοήθεια σε αυτήν την πορεία; Μπορείς να κλείσεις το ραντεβού μας για την πρώτη δωρεάν συνεδρία Life Coaching εδώ: stratos-vlachakis.youcanbook.me/
Για μια καλύτερη άποψη των υπηρεσιών Life Coaching που μπορείς να εκμεταλλευτείς κάνε την επίσκεψή σου στο Web Site: stratos-coach.gr/
Γεια σου Στρατο μου πολυ ωραιο το βιντεο σου .Θα ηθελα μελλοντικα να ανεβασεις βιντεο για το εργασιακο αγχος .
Γεια σου Μάριε! Σε ευχαριστώ για το σχόλιό σου! Θα αναφερθούμε συνοπτικά στο εργασιακό άγχος στο αμέσως επόμενο βίντεο.