내 삶의 낙 찾기 : 닥터U의 '낙의 실체는 독'
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- čas přidán 17. 08. 2016
- 낙이 독이 되는 환경에서, 낙을 낙으로 할 것인가, 낙을 독으로 만들 것인가? 는 바로 여러분의 선택입니다.
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닥터U 유태우 박사는 누구?
- 현 닥터U 훈련센터 원장
- 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
- 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수
- 오리온 닥터YOU 설계 및 개발
저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등
![[#유퀴즈온더블럭] "헐, 대박, 좋아!" 평소에 자주 쓴다면 주목! 서울대 교수님이 알려주는 어휘력이 중요한 이유💥](/img/n.gif)
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우리교수님 왕팬임당
만60세 여자사람 사회복지사 요양보호사 실버강사 나이듦에 관하여 생각이 과잉
하하하 2022년 마무리하면서 다녀가융 고맙습니다
지방인데요
버스타면 고개숙인 사람들밖에없어요
흔들림에도 절대포기하지않아요
-내 몸을 편안하게 하기
1 일정기상,일정식
2 10프로 남기기(일,놀기,모임,공부 등 모든것을 쉽게하고 남긴 기력으로 쉬기)
-어떤한 상황에서도 과식하지 않기
-먹기보다 쉬기(10분만 쉬어도 효과ㅇ)
-한번에 1시간 미만
-연주회의 인터미션같이
-텀은 30분 두기(공부는 10분만)
-동영상 대신 읽기와 듣기, 읽기는 되도록 책,종이로
최선 Thanks ^^
감사합니다 ❣️
그럼 백종원 셰프는 국민들의 적이군여..
통찰력이 아름다운 반영을 일으킵니다 존경합니다
현자로 살려고 하는 자아는
생명에 다양성을 만듭니다
고개숙여 감사합니다
주체적인 자아는 예술적 승화가 됩니다 한국에 태어나주셔서 감사합니다 애국자이십니다
대단한 통찰입니다 좋은가르침 감사드립니다
우리나라 모든사람들이 이 영상을 봐야할텐데...널리 전파하고 있습니다.
보는 걸 읽기와 듣기로 바꾸기만 해도 훨씬 낫다는 말이 와닿네요~
한마디로 하자면 지나치지 말라는 말씀 과유불급
감사합니다. 피곤해도 무의식적으로 보고 먹게 되는것 같았네요. 앞으로 쉬고 스마트폰을 멀리 해야겠네요. 주변분들한테도 좋은 영상같아서 공유해야겠네요.
당신이야말로 진정한 혁명가입니다
유태우 박사님 참 좋은 분이네요. 말씀이 도움 많이 됩니다. 고맙습니다.
머리는 즐거울 수는 있으나 몸은 망가진다
명심 명심 하겠습니다
유박사님 덕분에 나머지 인생이 반짝반짝 빛이 납니다~
거대하게 건강해졌거든요~
박사님 격하게 존경합니다~~~
낙에 의존하면 독이 되는게 정말 맞는 말 같아요
통찰의 지존이신분👍🏼
영상마다 크나큰 깨달음
주십니다. 감사드립니다.
먹는산업과 미디어산업에서 이익을 만들기 위해 집단쇠뇌를
시키고 있다..결국 중독으로 가고 있다..머리로는 이해가 가는데
실천과 절제가 참 어렵다는 것이죠 ..
덕분입니다
감사합니다.
갈수록 더 젊어지시네요 닥터유님!^^
닥터유선생님 모든영상이 좋지만, 이게 생각보다 조회수가적네요,,정말 유익했습니다. 잘 봤습니다..
이 시대에 우리나라에서 이런 관점으로 나 자신과 세상을 다시 볼 수 있도록 해 주시는분은 닥터유 밖에 안 계신것 같아요... 아무 생각없이 보는 동영상시청이 비만의 원인이 될수도 있고, 집단세뇌의 영향력에서 벗어날 수 있는 길을 제시해 주셔서 감사합니다 ~!!!
참으로 공감되는 말씀입니다~
사랑해요 박사님😍😍
세상 은 너무 빨리 진화 되고 있어요 ...
듣기로만 바꿔도 확 체감이 되요
감사합니다 ~매일 동영상 지나치게 보구 있었는데 잘못 인지
인지를 못했습니다
최고입니다.
어떠한 상황에서도 ‥
꼭 실천하도록 노력할께요ㆍ말씀 잘듣고 감사드립니다
낙을 독으로 만들지말자
헉. . 소오름 . . 반성하게 되네요
감사합니다
어제 3시간자리 영화 보고 와서 완전 뻗음
뇌과로 😳
좋은말씀 감사드립니다!
교수님 강의대로 다이어트하니
새 인생을 사는 기분입니다!
박사님 좋은방송 정말 감사합니다👍👍
정말 전부 옳은 말씀입니다
알아도 실천안하고 사는 날 반성하게 됩니다 나이 47살에 이제 느낍니다
박사님 팬됐어요 요즘~
동영상 몇번이고 보게 됩니다
유익한 정보 감사합니다^^^
건강하세요^^
좋은 영상 감사합니다. 스포츠 영상 자주보는데 꼭 댓글에 치맥얘기는 빠지지않죠
정말 좋은 동영상이네요.. 오늘 이 동영상을 보고 앞으로 컴퓨터 앞에서 음식을 먹지 않는 것으로 나와의 약속을 정했습니다.. 전 음식이나 동영상등 그 쾌락 자체가 문제라기 보다는 그 쾌락을 통제해야 하는 통제력의 상실이 주요한 문제라고 봐요... 더 정확히 말하면 음식이나 동영상들은 너무 재밌는데 반해서 자신의 통제력을 기르는 과정은 너무 힘들고 그런 컨텐츠들이 재미가 없어서 문제라고 봤는데 선생님의 이런 강의는 재미없는 내용을 재밌고 쉽게 마음에 와닿게 전달해주시네요 감사합니다 근데 약간 유나바머 같으세요
공감이 많이 가네요ㅠ
공감가네요
낙이독
영화는 어떨까요
감사해요
13:03 그것도 잘 안되세요?
좋은 강의 잘들었습니다
제 얘기네요‥😰
많이 알아가네요. 감사합니다.
음악이나 라디오듣는것도 뇌를 과로시키는것인가요?
무심코 먹기가취미인데 유튜보는것도 그렇고 깨워주셔서 진짜 공짜는없어서
공감!
새로운 동영상 새롭게 업데이트 해주셔서 감사해요 닥터유~~~♡♡♡♡♡-
정말 공감이 되네요 항상 좋은 말씀 감사합니다(_ _)
동영상 보기는 아닌거 같은데요 지금
하고 있는거가 동영상 보는거 아닙니다
세뇌에 의한 먹기와 동영상 시청.. 이 둘이야말로 자본주의 산업에서 공급자가 막대한 이득을 취할수 있는 방식이기때문에 광고에 열을 쏟고 갖가지 정보로 소비자의 소비욕을 촉발시키는 게 맞네요.. 씁쓸하네요. 정보화시대에 많은 것이 편해지고 쉬워졌지만 그만큼 선택은 어려워지는 것 같습니다. 미디어를 통한 집단세뇌를 조심해야겠군요. 세뇌에서 자유롭고 자기생각에 확신이 있는 사람이야말로 진정한 지식인이 아닐까하는 생각이 듭니다.
박사님 강의 듣는게 낙 까지는 아니지만 이어폰 주사용 입니다 고맙습니다
.
술담배하지마라 동영상보지마라 먹지마라 ㅋ 술담배는 이해가가지만 저것까지ㅠ 그냥살래요!
그럼 이 동영상도 보면 안되겠네여
허경영 의 1억+월150만원은 부의 재분배입니다
다시 한번 기회가 온다면 빚 갚고
지옥같은 세상 벗어납시다
평생 일만하다 갈순 없잖아요
인생 짧아요^^
따스한 성탄절 맞이 하시길..........
樂의 실체는 毒...... 우리들의 낙의 기본......... 1)먹기 (먹방 ,맛기행, 어떤 방송이든 대부분 과식으로 지방의 과체적으로 독성을 지님 10kg 증량되면 많은 질병의 발생) 2)동영상 보기 (티비에서 피씨그리고 게임시간 ~보통 3시간 , 뇌를 과하게 쓰므로 자극하여 비숙면 현상이 나타남 밤에는 낮에 보이는 뇌파를 보이며 낮에는 반대현상 ) ..........먹기와 보기를 합치면 일반적으로 5~6시간) 먹기는 동영상을 부른다(대부분 기력이 소진되어 나도 모르게 먹게되는 현상이나타난다) 마약하는 사람은 저음에는 즐거우나 결과는 엄청난 고통이 따라온다......이 두 현상은 집단쇄뇌의 증후군으로 보이며 먹기업에 종사하는 전문가들은 많은 사람들이 먹기를 바라며 보기업에 종사하는 전문가들은 보다 많은 시청자들을 확보하기에 열을 올린다.......내 몸맘이 편하면 이 같은 악순환의 현상이 조금씩 나아지는 것을 체득하게 될 것입니다......어떤 상황이라도 10% 덜 먹기를 실행하는 것이 그만큼 몸에 이롭다.........동영상 지나치지 않기는 한 번에 한 시간을 넘기기 않으시면 자츰 그 효과가 나타납니다 (30분 쉬고 다시 한다 / 동영상보다 듣는 것으로 대체해도 비슷한 회복증상이 나타난다..........늘 건강하시길.......
감사합니다