Como MASAJEAR LOS PIES UNO MISMO para aliviar la fascitis plantar

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  • čas přidán 27. 08. 2024

Komentáře • 221

  • @MariaDiaz-nv7ze
    @MariaDiaz-nv7ze Před rokem +45

    Trabajo caminando 8 horas en 5 días semanales y constantemente me duele la facia plantar intensamente y llevo una semana masajeándolos con tu técnica y me siento mucho mejor. Gracias por tu aporte a tus seguidores. Dios te bendiga!

    • @marielenarivas2626
      @marielenarivas2626 Před 6 měsíci +2

      Gracias me ayudó mucho los ejercicios. Me dolían mucho los pies y de me quitó el dolor gracias

    • @trinidadlorenzo7249
      @trinidadlorenzo7249 Před 5 měsíci

    • @elizabethverde-ne4sy
      @elizabethverde-ne4sy Před 5 měsíci

      Ejercicios para pie plano por favor ya tengo dolor y aparte tengo un esguince desde hace varios años

    • @valerianaquispe5897
      @valerianaquispe5897 Před 4 měsíci

      Muchas gracias Dr. Por sus enseñanzas de .masajes y movimientos de pie.

    • @newuenhd8066
      @newuenhd8066 Před 3 měsíci

      Puedes buscar comprar calzado barefoot te ayuda a la salud del pie y prevenir molestias del pie

  • @TeresaGonzalez-wu7hb
    @TeresaGonzalez-wu7hb Před měsícem +3

    Dios lo bendiga

  • @mariselatamayo66
    @mariselatamayo66 Před měsícem +1

    Tu si eres un fisioterapeuta de verdad Nunca había mirado esas técnicas que usas es como si nos quisieran ver incapacitados porque la mayoría no tienen la capacidad que tú tienes te lo digo porque me consta yo tengo la mitad de mi vida sufriendo de fascia plantar y apenas me están tratando nada más lo básico calor estimulación muscular y un poco de masaje con un masajeador pero no me ponen a hacer ejercicio y es lo que necesito muchas gracias por compartir tu gran sabiduría dios te cuide por toda una eternidad 🙏🏼🙌🏼💝

  • @araceliserrano8369
    @araceliserrano8369 Před 29 dny +1

    Gracias los ejercicios son excelentes

  • @user-ki2vv1ww1q
    @user-ki2vv1ww1q Před 6 měsíci +7

    Muchísimas gracias DR.👏🙏🏻🙏🏻👏👏DIOS CONTINÚE GRANDES BENDICIONES Y BUENA SALUD EN SU VIDA 😊

  • @LauraLopez-cz1ie
    @LauraLopez-cz1ie Před 11 měsíci +7

    Gracias a sus videos Dr. puedo seguir caminando!!! Los traumatólogos solo me dan calmantes para mi problema del dedo gordo que ya me quedo inmóvil por artrosis. es UD admirable claro y muy explícito, ejercicios fáciles prácticos con buenos resultados. Dios le bendiga...

  • @titacampos5510
    @titacampos5510 Před měsícem +1

    Saludos desde el salvador...e seguido los ejercicios seguire haciendolos hasta que desaparesca esta molestia que me tiene desesperada.
    Ya me sacaron una radiografia ...no hay lecion...solo inflamacion y antivioticos pero creo que estos masajes seran mi medicina.
    Dios lo bendiga en lo personal como en lo prifecional

  • @silvinasusana6337
    @silvinasusana6337 Před 9 měsíci +5

    Hola buenas noches tengo diagnoticado fasistis plantar y vi tu videos de masajes y me resulto super bien 👍te quiero dar las gracias 😊😊

  • @nelidaarango4217
    @nelidaarango4217 Před 9 měsíci +2

    Gracias Marcos siempre te sigo con estos excelentes ejercicios para sanar ciática y facia plantar

  • @thaisgonzalez7719
    @thaisgonzalez7719 Před 7 měsíci +3

    Estupendo Video, Todos sus Videos son realmente Maravillosos Dr. Gracias

  • @juliaperezdiaz5740
    @juliaperezdiaz5740 Před rokem +5

    Mil millones de gracias. Después de una fractura triple de tobillo, año 1990, ...tengo muchos problemas en mi pie izquierdo. :Metatarso caído, dedos en garra. Artrosis en tobillo, rodilla y cadera izquierda.. También , operada de menisco rodilla izquierda.

  • @trinaalamo3263
    @trinaalamo3263 Před 11 dny

    Perfectos los ejercicios. Mil gracias!!!!

  • @carloscarrera2055
    @carloscarrera2055 Před 7 měsíci +3

    Gracias por su valiosa información doctor.

  • @RaquelPérez-c4p
    @RaquelPérez-c4p Před měsícem

    Gracias Doctor, Dios lo bendiga

  • @placidanavarro3732
    @placidanavarro3732 Před 5 měsíci +2

    Te acabo de ver,me ha parecido las técnicas muy interesante. Te seguiré y practicaré tus técnicas Muchas gracias

  • @mariateresaosnayavazquez4693
    @mariateresaosnayavazquez4693 Před 7 měsíci +2

    Muchas gracias ya estaba desesperada porque no sabía cómo hacer ejercicios para la patología de pie a nivel plantar😊haré los ejercicios

  • @amiravidalaparicio4028
    @amiravidalaparicio4028 Před rokem +4

    Muchas gracias excelentes enseñanzas 👍

  • @mariaisabelflorez3569
    @mariaisabelflorez3569 Před rokem +3

    Muchas gracias, mil bendiciones.💝🌄👍👏👏🦶🙏🙏

  • @carmensaltarin208
    @carmensaltarin208 Před rokem +3

    Gracias , muy bueno lo hice con ud.bendiciones

  • @fortunatareyes8471
    @fortunatareyes8471 Před 6 měsíci +2

    Estiy feluz con tus recomendaciones ,trabajo de pie hace 30 años y necesitaba esta terapia ,desde oeru,graciasssss

  • @veronicapetraglia9564
    @veronicapetraglia9564 Před rokem +4

    Hermoso masaje hermosa movilización me estaba matando el dolor doctor 😊❤

  • @holandalouis1549
    @holandalouis1549 Před rokem +4

    Muy necesario, gracias por compartir

  • @doriscorrea9053
    @doriscorrea9053 Před 18 dny

    Gracias me vino.bien.eso masajes.gracias.Doctor

  • @VeronikGF
    @VeronikGF Před 2 měsíci +1

    12:00am Gracias me encantan y me alivian tus videos. Saludos desde México 🇲🇽

  • @soniamaribelmendozaherrera8313
    @soniamaribelmendozaherrera8313 Před 8 měsíci +2

    Muchas gracias , tengo un dolor tremendo . 👍🏽❤️ los haré.

  • @marilenasanchis6421
    @marilenasanchis6421 Před rokem +2

    Muchas gracias

  • @carlosdeambrosissorrondegu7256
    @carlosdeambrosissorrondegu7256 Před 9 měsíci +2

    Muchas gracias desde Montevideo, Uruguay, por toda la serie de videos que estas subiendo a tu canal.Me han sido de gran utilidad. Ocurre que yo los miro y los hago entrando en youtube en mi televisión,donde no puedo ni hacer like ni tampoco hacer comentario alguno. Pero las explicaciones son brillantes y tu las acompañas haciendolos tambien.Genial

  • @isabelosorio464
    @isabelosorio464 Před 10 měsíci +1

    Muchas gracias por los consejos y por compartir su conocimiento

  • @yaliexealvarado3048
    @yaliexealvarado3048 Před rokem +2

    Que buena fisioterapia..que alivio🇻🇪.gracias fisioterapeuta

  • @sarag9187
    @sarag9187 Před 11 měsíci +4

    Que buen video de mucha ayuda como todos lo demás, cuando hice los masajes que alivio sentí en mis pies ya que por mucho tiempo sufro de este dolor muchas gracias Dr. saludos cordiales 👍🏼

  • @albysyannettemartinez-abre7811

    Gracias gracias 🙏

  • @mariaalba6695
    @mariaalba6695 Před 5 měsíci +2

    Gracias por compartir saludos desde Laredo Texas bendiciones

  • @mercedessanz9975
    @mercedessanz9975 Před 7 měsíci +1

    Excelente todo esto me ayuda muchísimo muchas gracias👏👏👏👏👍👍👍

  • @gloriagarat3762
    @gloriagarat3762 Před 9 měsíci +2

    Maravilloso!!!!!!!!!!! Gracias.

  • @joselapo4643
    @joselapo4643 Před 2 měsíci

    Gracias a este vídeo terapeuta me ayudó muchísimo estaba con la planta de mi pie con un fuerte dolor que no me permitia caminar con normalidad hice todos los ejercicios y ya me siento mucho mejor, lo seguiré practicando es de gran ayuda gracias 😊😊😊😊

  • @rosarioherazomartinez1286
    @rosarioherazomartinez1286 Před 10 měsíci +1

    Muchas gracias Bendiciones saludos cordiales 👋👍🇨🇴

  • @Martika221
    @Martika221 Před rokem +2

    Muchas gracias, Ayuda muchísimo en la fascia plantar

  • @TeresaGonzalez-wu7hb
    @TeresaGonzalez-wu7hb Před měsícem +1

    Gracias

  • @flordelima1073
    @flordelima1073 Před rokem +2

    Gracias Dr. bendiciones CDMX.

  • @patriciaotero2847
    @patriciaotero2847 Před 11 měsíci +2

    De antemano muchas gracias!

  • @ritaannettesalvadori8408

    Gracias. He tenido fascitis. Me recuperé. Ahora alguna vez siento molestias en un pie así que haré los masajes que enseñaste. Gracias

  • @gladyscatumomagnani9055
    @gladyscatumomagnani9055 Před 5 měsíci +3

    La verdad que si, es mi fisioterapeuta favorito, muchos ejercicios de él,me venido bien para mis piernas 🦵,

  • @tania20114
    @tania20114 Před rokem +3

    Excelente aprendizaje! Gracias!

  • @andrearr5814
    @andrearr5814 Před 6 měsíci +1

    Muchas gracias lo aplicaré amis pies y a familia

  • @antoniaaraquemarin1612
    @antoniaaraquemarin1612 Před rokem +2

    Me ha encantado qué gusto

  • @user-fj6gy5jg8i
    @user-fj6gy5jg8i Před 10 měsíci +1

    Muchas gracias por todo lo que nos enseñó con estas técnicas de masajes para los pies

    • @janethcalderon3373
      @janethcalderon3373 Před 5 měsíci

      Gracias !! Excelente trabajo mira con una consulta es bueno el agua fria y caliente durante 15 minutos ambos gracias ?❤

  • @zulimareyes5170
    @zulimareyes5170 Před rokem +3

    Esperando con ansias porque tengo de todo.

  • @normaelisaramirezmatos2498
    @normaelisaramirezmatos2498 Před 4 měsíci

    Esos masajes han disminuido mucho el dolor en planta del pie derecho. Gracias. Desde Santo Domingo, RD.

  • @nelamendez5472
    @nelamendez5472 Před 5 měsíci

    Que maravilloso,graciassss,miles de bendiciones.Muy bien explicado.

  • @giselaespinozamesina5829

    ❤que delicia de masaje. Me traía preocupada el dolor. Tengo competencia dentro de cuatro días. Y ayer me apareció éste dolor, hoy cambié el calzado y con éstas técnicas, seguro amanezco excelente. Gracias

  • @ricmigd
    @ricmigd Před 11 měsíci +2

    Esta es información de oro!

  • @mirianmartinez1881
    @mirianmartinez1881 Před 3 měsíci

    Na guara ,!!!! Me estaba doliendo mucho , te doy las gracias por tus consejos , mejore mucho ,dios te bendiga 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @mariateresarezaharo7131
    @mariateresarezaharo7131 Před 9 měsíci +2

    Mocha's Gracia's, excelente masaje.

  • @rosarioherazomartinez1286
    @rosarioherazomartinez1286 Před 11 měsíci +2

    Buenas noches gracias por sus consejos tengo neuroma dé Morton me duele mucho para caminar.

  • @mariaduran6516
    @mariaduran6516 Před 2 měsíci

    Muy buenos ejercicios

  • @josemanuelmateosperez4859
    @josemanuelmateosperez4859 Před 4 měsíci

    Gracias Dr muy importante su labor desde Coatzacoalcos Ver México José Manuel Mateos Pérez

  • @antoniaaraquemarin1612
    @antoniaaraquemarin1612 Před rokem +1

    Qué maravilla se mueve todo mi pie
    Qué agustito se me
    Ha quedado el pie
    Me ha encantado Doctor👏👩‍🦰😘

  • @carlossempertegui2379
    @carlossempertegui2379 Před 27 dny

    Saludo de ecuador bien ml talon izquierdo lo tengo con dolor suave como lo recupero gracias a todos lo del programa

  • @user-jl2oc3gz6n
    @user-jl2oc3gz6n Před 4 měsíci

    Grasias que rico se a de sentir esos masajes espero pronto hacerlos bendiciones desde Jalapa Veracruz México

  • @anamariagallo6639
    @anamariagallo6639 Před rokem +1

    GRACIAS -, POR MI PIE CAVO .MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR DESDE ARGENTINA 👏🏼👏🏼❤🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤

  • @daniellaubal83
    @daniellaubal83 Před rokem +1

    Excelente trabajo y videos! Gracias y Slds dsd Argentina.

  • @adelamarchesani7758
    @adelamarchesani7758 Před měsícem

    Usted si es flexible

  • @antoniaaraquemarin1612
    @antoniaaraquemarin1612 Před rokem +1

    Muchas Gracias claro que Si eres un
    Artistaaaa

  • @marygarcia6458
    @marygarcia6458 Před 3 měsíci

    Gracias por tus ejercicios me lastime el pie una torcedura, pero ya es bastante dolor en brazo pierna y pie

  • @antoniaaraquemarin1612
    @antoniaaraquemarin1612 Před rokem +1

    Muchas Gracias Doctor a mí me relaja mucho sus
    Ejercicios me han relajado mucho muchas Gracias🙏😘👩‍🦰👏

  • @aurarojas3304
    @aurarojas3304 Před měsícem

    Gracias doctor me duele el
    Juanete la rodilla y el talón o sea el
    Espolón pero sus ejercicios me han aliviado un poquito llevo dos meses así y me
    Duele al caminar
    Al pisar el talón

  • @MRCDS-tf4uu
    @MRCDS-tf4uu Před rokem +1

    ¡Gracias!

  • @estherrosario2836
    @estherrosario2836 Před 5 měsíci

    Buenas noche desde RD , gracias por sus consejos.

  • @ABressanutti
    @ABressanutti Před rokem +1

    gracias

  • @melvitalmar2942
    @melvitalmar2942 Před rokem +4

    Mil y más gracias, seres humanos como usted, son una real bendición para los que tenemos el privilegio de asistir a su programa de ejercicios de fortalecimiento. Un abrazo.

    • @norisaguiar3603
      @norisaguiar3603 Před rokem

      Excelente explicación. Buenísimo. Infinitas bendiciones. Muchas gracias. Siempre salud y bienestar para tu vida Maravilloso todo. Noris Aguiar

  • @liliropatop
    @liliropatop Před 3 měsíci

    Me ayudo muchisimo ..gracias de Argentina❤

  • @felixfloresmolina4931
    @felixfloresmolina4931 Před 6 měsíci +1

    Bendicions desde Lima -Peru

  • @DorisPerez-jy5ri
    @DorisPerez-jy5ri Před měsícem +1

    Le estoy muy agradecida, quisiera encontrar un lugar donde den estos masajes, bendiciones

  • @antoniaaraquemarin1612
    @antoniaaraquemarin1612 Před rokem +1

    Muchas Gracias yo lo he hecho con Vds

  • @JohanalysetehVirguescocoma

    Me hice el masaje y muy bien sentí mucho alivio me duele todos los dias

  • @marcotvanegas4314
    @marcotvanegas4314 Před 2 měsíci

    Buen video gracias

  • @liliamercadohernandez834
    @liliamercadohernandez834 Před 9 měsíci

    Muchísimas gracias por compartir su valioso tiempo con nosotros, yo tengo ése problema desde hace alrededor de 3 años, pero no me hicieron mucho caso, mi Dr. Dijó tiene Fibromyalgia, y s3 quedó con éso, y ahora mismo no puedo caminar, tengo los dos pies con daño degenerativo temprano.

  • @yamilealbarracin8743
    @yamilealbarracin8743 Před 10 měsíci

    Muchas gracias Doctor , por este video estoy practicando , tengo Facitis plantar pues tengo Miastenia gravis, Saludos desde Colombia 👏👏

  • @lilianavalverde-yl1hr
    @lilianavalverde-yl1hr Před rokem +2


    Gracias

  • @rosaelenahidalgohernandez4343

    Comienzo a seguirlo me interesa todo de la facitis plantar

  • @antoniaaraquemarin1612
    @antoniaaraquemarin1612 Před rokem +1

    A mí mis manos maravilloso que agusto

  • @leomartinez6926
    @leomartinez6926 Před rokem +1

    Muy amable doc👍👍👍

  • @anabazan5339
    @anabazan5339 Před 6 měsíci +1

    Muy bueno gracias gracias ya notenia alivio a mi dolor me haz devuelto la tranquilidad y la independencia

  • @kokolopez9613
    @kokolopez9613 Před rokem +1

    You are the best.

  • @yaliexealvarado3048
    @yaliexealvarado3048 Před rokem +2

    Que buen masaje🇻🇪

  • @danielcaseras4430
    @danielcaseras4430 Před rokem +2

    Buen video al igual que los demás. Ya que algunos pueden tener dificultades para doblar la pierna podrías hacer un vídeo para poder flexionar las piernas y poder hacer estos ejercicios.

  • @rosarioherazomartinez1286
    @rosarioherazomartinez1286 Před 10 měsíci

    Muchas gracias Bendiciones 🙏🏼👍

  • @gloriaurbina621
    @gloriaurbina621 Před 2 měsíci

    Gracias, desde Laurel MD. USA.

  • @mariamota7468
    @mariamota7468 Před 10 měsíci

    Usted es un buen médico gracias por todo eso logro que hemos tenido 😂😂😂😂😂😂😂

  • @patriciaotero2847
    @patriciaotero2847 Před 11 měsíci +1

    Buenas tardes doctor! Desde México! Muy buenos sus ejercicios, los he compartido, y también los hago. Que puedo hacer si el segundo dedo de mi pie derecho se me subió y rosa con mi zapato, en este pie tengo un juanete

  • @antoniaaraquemarin1612
    @antoniaaraquemarin1612 Před rokem +1

    Buena noche

  • @elenitacedeno268
    @elenitacedeno268 Před rokem +1

    Hooolyyyy saludos bendecidos desde Guayaquil Ecuador ❤😊

  • @imeldahueso4199
    @imeldahueso4199 Před 7 měsíci

    Exelente information! Gracias!

  • @odraflores734
    @odraflores734 Před 8 měsíci

    Tan bellooooooo bendiciones❤❤

  • @patriciapulgarbernal
    @patriciapulgarbernal Před 9 měsíci

    Muy buenas técnicas saludos

  • @isabelosorio464
    @isabelosorio464 Před 11 měsíci

    Super y muy bien y explicado

  • @florgines9172
    @florgines9172 Před 9 měsíci

    Muy buen ejercicio gracias

  • @mamibravomery4458
    @mamibravomery4458 Před rokem +1

    Me encantan tus vídeos
    Te preparas muy bien y ayudas a miles de pacientes
    Soy una Colega chilena y tu admiradora
    Bendiciones❤

  • @chispadivinaa
    @chispadivinaa Před 11 měsíci +2

    Muy buenas prácticas,las voy a hacer ,llevo dos años con fascitis plantar y con los ejercicios q me mandó el podólogo y las plantillas a mi medida ,no he mejorado mucho y ahora me salió espolón,quisiera preguntar.que opinas en cuanto a la plantillas personalizadas?son recomendables.?

  • @user-qi8ev4gd6d
    @user-qi8ev4gd6d Před 3 měsíci

    Exelente tengo inflamado el pie por fractura de 4y5 dedo