「酢キャベツ」ダイエット効果が絶大！腸内のデブ菌撲滅‼食べ方・保存方法と保存期間・作り置き
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- čas přidán 29. 01. 2024
- 「酢キャベツ」ダイエット効果が絶大！腸内のデブ菌撲滅‼食べ方・保存方法と保存期間
ダイエットに絶大な効果が期待できる酢キャベツの紹介です
キャベとお酢で簡単！
キャベツに含まれる食物繊維で便秘解消や美容効果が期待できます
お酢で血糖値の急激な上昇を抑え脂肪の分解を促したりする働きがあります
酢キャベツを摂るだけでダイエットと健康効果に驚くこと間違いなしです
是非お試しください
【材料】
キャベツ 1/2玉(約600g)
酢 200㎖
塩 小さじ１
蜂蜜 大さじ２
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#ダイエットレシピ簡単
#酢キャベツアレンジレシピ - Jak na to + styl
酢にんじんがすごくおいしかったので、キャベツも作ってみます😊楽しみ🍴❤️✨
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢にんじんを作っていただきましてありがとうございます🙇
喜んでいただけて幸いです💕
酢キャベツも美味しくダイエット効果が期待できます🎶
是非お試しください😊💗
とても美味しそう❤
明日にでも作ります❗
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツは美味しいだけでなくダイエット効果が期待できます🎶
是非お試しください😊💗
にゃんこ可愛いですね🥰
作って続けてみます。
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
猫ちゃんは６歳になる男の子です😻💕💕
猫ちゃん共々よろしくお願いします😊💗
絶対に作って食べます！
ありがとうございます。
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツは美味しくダイエット効果が期待できます🎶
是非お試しください😊💗
かつお節との組み合わせが美味しそうです！
ダイエットの為に作ってみようと思います😊
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
ダイエットをお考え中なのですね😉
酢キャベツは美味しくダイエット効果が期待出来ておすすめです😉
是非お試しください😊💗
@@daifukukitchen
お返事ありがとうございます！
早速作ってみましたが、とても美味しかったです✨
家族からも好評でした🥰
😊😊😅😅😅😅😊@@daifukukitchen
いつも拝見しています♪ そして参考にして作っています。 簡単で美味しいのでこれからもずーと参考にします❤
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
動画をご覧いただきましてありがとうございます🙇
これからも簡単で美味しいレシピをお届けしてまいります😊💗
今朝仕込んで来ました‼️
今夜から食べるのが楽しみです♪
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツを作っていただきましてありがとうございます🙇
健康効果が期待できます
お役に立てましたら幸いです💕
更年期になり健診で血圧高め、脂質代謝異常など⤵️な結果ばかり‥
キャベツあるので早速作ります！紫キャベツでも良さそうですよね。いつも興味深いレシピで丁寧で解りやすいです。チャンネル登録いたしました、今後も参考にさせていただきます！ラストの猫ちゃんもホント可愛いです💓
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
チャンネルのご登録ありがとうございます🙇
更年期になると身体に様々な負担がかかってきますね💦
酢キャベツで健康効果が期待できておすすめです😉
是非お試しください😊💗
旦那が便秘気味なので、今日ちょうどスーパーで一玉98円のキャベツ買ってきたところなので、明日早速作って、保存容器の瓶100均で買って食べさせてみようと思います。私もダイエット中なので食べます❤ありがとうございます😊
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツで健康効果が期待できておすすめです😉
ご主人様の便秘解消にお役に立てましたら幸いです💕
是非お試しください😊💗
お正月にいただいたキャベツがまだ３玉残っているので😅
早速作ります❗
血液検査で血糖値が昨年の夏から高めなので、酢キャベツをコツコツ食べて正常値になるよう頑張ります❗
紹介してくださりありがとうございます😊
エンディングのねこちゃんが可愛くて癒やされます😻
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
キャベツが沢山余って消費にお困りですね💦
酢キャベツは美味しくダイエット効果が期待できます🎶
血糖値が高くご心配ですね😞
是非お試しください😊💗
猫ちゃんは６歳になる男の子です😻💕💕
猫ちゃん共々よろしくお願いします😊💗
野菜は苦手ですがコレステロール値が気になるので今度作ってみます👍
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
キャベツを細く切ってしんなりさせると食べやすいです🎶
コレステロール値が気になっている方におすすめです😉
是非お試しください😊💗
作ります！自己肯定感低くてダラダラ悩んでました。まずダイエットから始めたいと思います‼︎
悩みに悩んでダイエットです。この週末に作ることします！
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツはダイエットや健康効果が期待できておすすめです😉
お役に立てましたら幸いです💕
是非お試しください😊💗
酢たまねぎ・酢人参と共に、キャベツでもいいのですね
若い頃、キャベツの千切りで20㌔ダイエット成功しましたが
中年になり徐々に今頃、リバウンド（コロナ禍肥り）してきましたので
作ってみようと思います🤗
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢玉ねぎ・酢にんじん・酢玉ねぎとそれぞれ健康に効果が期待できます🎶
是非お試しください😊💗
8:19 😮@@daifukukitchen
いつも新しいメニューありがとうございます🎉
早速 作りまはし👍️
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツは美味しくダイエット効果が期待できます🎶
是非お試しください😊💗
50代半ばで肥満気味、ダイエットのため酢人参を検索しました。
こちらの酢キャベツと共に早速作ってみました。
作り方も簡単で、動画も見やすいです。
料理は好きでも得意ではないので、色々と動画を見て作りたいと思います。
次回は酢タマネギも作って、日替わりで食べようと思います。
穀物酢とハチミツは常備していてすぐに作れました。
こんばんは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツ・酢にんじん・酢玉ねぎと健康効果が期待できておすすめです😉
混ぜるだけでとっても簡単に出来ます🎶
食べやすい甘さに調整されてください🙇
健康効果のお役に立てましたら幸いです💕
おいしそう😊はちみつ切らしてるのでオリゴ糖で作ってみようかな😮
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツ作りにオリゴ糖を使われると更にヘルシーですね😉
是非お試しください😊💗
りんご酢大1に蜂蜜大1を200mlのお湯で割って、毎朝食事時に飲んでましたが、酢キャベツ美味しそうですね！
早速作ってみます。
過去動画もあわせて観させていただきます。❤
おはようございます😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツは健康効果が期待できておすすめです😉
是非お試しください😊💗
お酢が大好きなので作ってみます！
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
お酢がお好きなのですね😉
酢キャベツを是非お試しください😊💗
だしと砂糖塩は使わずにオリーブオイルをかけて食べています。野菜もサラダ用の千切りがあるので玉ねぎサラダ用にんじんも加えています。美味しいですよ😊
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
玉ねぎとサラダ用にんじんを加えると美味しそうです😋
オリーブオイルをかけるとヘルシーですね😊💗
初見です。ぜひ作ってみたいと思います😊健康的なダイエットや腸内環境を整えたいなと♪自分の身体を一度リセットさせたいです。ありがとうございます🌈✨
おはようございます😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツで腸内環境のお役に立てましたら幸いです💕
是非お試しください😊💗
酢人参と酢キャベツ 少しずつ 食べてみようと思います。
おはようございます😊
コメントありがとうございます🤗
酢にんじん、酢キャベツとどちらも健康効果が期待できておすすめです😉
是非お試しください😊💗
料理が苦手なのですが、レシピ、動画が分かりやすくこれからたくさん見ていきたいです！
質問なのですが、紫キャベツでも良いのでしょうか？
こんばんは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツは紫キャベツでもお作りいただけます🎶
美しい彩りで色鮮やかですね💕💕
是非お試しください😊💗
元々、野菜が好きです。
物価高で大変ですが、キャベツの漬物食べると、消化が良くなります。自分がそういう体質なのかな？と思ってました。参考にいたします。
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
キャベツは食物繊維が豊富で便秘解消におすすめです🎶
是非お試しください😊💗
初めまして｡以前酢に漬けるだけの酢キャベツを作って挫折しました。
ハチミツが入っているので食べやすそうですね。
春キャベツも売り出したので作ってみます❤
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
はちみつが入った酢キャベツは美味しく食べやすくおすすめです💕
是非お試しください😊💗
茎はまだ食べてみた事無いので是非食べてみたいですね〜。なんか栄養ありそう。😊❤🐈
デブ菌撲滅😆
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
キャベツは茎を含めて余すところなく美味しくいただけます😉
ダイエットをお考え中でしたらおすすめです🎶
是非お試しください😊💗
とても美味しそうなので、早速作ろうと思います😊
はちみつが食べられないのですが、代わりになる物はありますでしょうか？
おはようございます😊
コメントありがとうございます🤗
はちみつの代用にヘルシーなダイエットシュガーでお作りいただけます🎶
お酢が大丈夫でしたら砂糖を入れずにお作りいただけます
かつお節やマスタードで味付けをされてお召し上がりください😊💗
お返事ありがとうございます✨
早速試してみます😊
酢人参続けてます。彩りにも良くて重宝です。酢キャベツかなり前にしましたがキャベツは分かります比較的安価なので保存も良いからまた始めよう😊いつもラストの猫ちゃんが楽しみです。
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢にんじん・酢キャベツは美味しくダイエット効果が期待できますね🎶
是非お試しください😊💗
猫ちゃんは６歳になる男の子です😻💕💕
猫ちゃん共々よろしくお願いします😊💗
こんにちは。昨年血液検査で血糖値でひっかかりました😢それ以来体重を10kg落とし血糖値も落ち着いてきましたが、まだ油断できないので、酢キャベツを作りました。体重もまだまだ落としたいので酢キャベツを食べて頑張ります。
レシピ教えていただきありがとうございます。
こんばんは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツは健康効果が期待できておすすめです😉
体重を10㎏も頑張って落とされたのですね😲
お役に立てましたら幸いです🙇
酢キャベツを是非お試しください😊💗
@@daifukukitchenさん。
ありがとうございます。
これからも頑張ってください。daifukuさんを応援しながら自分も頑張ります😂
キャベツ大量消費
体に良くて美味しくて
最高です
家族も大喜びです
レシピ掲載 ありがとうございます😊❤
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツを作っていただきましてありがとうございます🙇
ご家族の方に喜んでいただけて幸いです💕
これからも簡単で美味しいレシピをお届けしてまいります😊💗
試してみようと思います。
お酢は「だしまろ酢」でもいいですか？
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツに使用するお酢は出来ましたら
黒酢・リンゴ酢・穀物酢などの醸造酢をご使用ください🙇
作ってる最中から美味しそう…
瓶のおすすめとかありますか？
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
1日に摂る量が多いので、保冷袋の大きいサイズでも大丈夫です😉
長期保存される方は煮沸消毒された瓶がおすすめです
100円ショップで販売されているガラスの保存瓶を愛用しています🎶
是非お試しください😊💗
デブ菌撲滅！早速作りますね❤
ありがとうございます😊
追加でコメントです。
主人とも酸っぱいのが苦手でとりあえずりんご酢を半量にしたのですがそれでもすっぱくて💦
半量のお酢でも効果はあるのでしょうか？
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
お酢にキャベツが浸れば大丈夫ですがそれでも酸っぱさが際立って食べにくいようでしたら
はちみつの量を少し増やすと食べやすくなります
是非お試しください🙇
@@daifukukitchen ご丁寧な返信ありがとうございますᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ♡
拝見させて頂きました。 お尋ねですが、
漬けた時に出てきた水分は食べる時に絞るのでしょうか？
続けて保存する時水分はそのままで良いのでしょうか？
こんばんは😊
コメントありがとうございます🤗
漬けた時に出ました水分は絞らずにそのままお召し上がりください🙇
毎回使い切りでお願いします
よろしくお願いします😊💗
…何か…おいしそう。
昆布の千切りしたものとか入れたらおいしそうな気がする。
味変とかするのかな…楽しみだなぁ。
やってみよう😊
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
昆布を加えると旨味が増しますね😉
酢キャベツは健康効果が期待できておすすめです🎶
是非お試しください😊💗
ハチミツの替わりにきび砂糖やてんさい糖などは使えますか？その場合は先にお酢に溶かしたら良いですか？
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
カロリーは少し上がりますが、はちみつの代用にてんさい糖・きび糖でもお作りいただけます😉
保存中に振っていただくと自然と溶けると思います🙇
是非お試しください😊💗
ありがとうございます😊
さっそく試してみます❤
6年間の間で26キロも太ってしまいまして…久しぶりに酢キャベツやろうかと思いました。😊
甘いものもダメ食べたいものは我慢の生活😅
酢キャベツならどうかと思い頑張って痩せようとか夢見ています😮
こんばんは😊
コメントありがとうございます🤗
甘いものが食べられないのは辛いですね💦
酢キャベツはダイエット効果や健康効果が期待できておすすめです😉
是非お試しください😊💗
酢キャベツは、食前に食べますが、食べきってから、御飯とかおかずを食べますか？
食事の中で摘んで食べてもいいですか？
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
最初に酢キャベツを食べることで血糖値の急上昇を抑えることができます
始めにお召し上がりになってからご飯とおかずをお召し上がりください🙇
私はキャベツの他にセロリやパプリカなども加えて作ってます😊
こんばんは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツにセロリやパプリカを加えると栄養豊富ですね😊💗
酢玉ねぎとどっちがいいんだろう。。
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢玉ねぎと酢キャベツは高血圧などダイエット効果が期待できますが、
ダイエットを重視される方はまずは酢キャベツでお試しください
是非お試しください😊💗
毎日食べています。完全にハマり、なくてはならない常備菜です😂
こんばんは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツを作っていただきましてありがとうございます🙇
健康効果の為にお役に立てましたら幸いです💕
酢キャベツつくりました。漬け込んだお酢、使い回せますか？けっこう残るので、飲む？ドレッシングとか？捨てるのは勿体ないので、私、ケチですか、
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
浸けたお酢は勿体ないですが使い回しは出来ません🙇
酢は傷みます
野菜の水分で劣化していきます
酢の物のベースに使ったり甘酢あんやお酢風味の煮物に使ったりして数日内に使い切るというのも良いかもしれません
よろしくお願いします😊💗
保存容器には水分がなかったので入れる時はキャベツのみを入れているのですか？
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
保存容器には水分(調味料)も全量入れています🙇
高さのある容器に入れたため動画が見づらく誠に申し訳ございません🙇🙇
よろしくお願いします😊
@@daifukukitchen 全部入れていいのですね。ご返答ありがとうございます！
初めてコメントさせて頂きます。酢はカンタン酢でも大丈夫でしょうか？教えて下さい。更年期の症状で色々つらいので試してみたいです。
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
お酢は黒酢・リンゴ酢・穀物酢などの醸造酢がおすすめです
是非お試しください😊💗
純リンゴ酢とリンゴ酢ならどちらの方が痩せやすいですか？
こんばんは😊
コメントありがとうございます🤗
どちらも原材料を酢酸発酵させた醸造酢です
純リンゴ酢は価格が高いのでリンゴ酢でも大丈夫です
リンゴ酢には体の代謝を促進する効果があるとされています
酢酸が脂肪燃焼を助ける役割を果たし新陳代謝が活発になる可能性があります
ダイエットサポートに効果的であると期待できます😊💗
動画を見ました。
「酢キャベツ」。
ダイエットするなら「酢キャベツ」を食べるべきですね。
キャベツ好きなので、興味あります。
野菜は夫婦ともに大好きで・毎日食しますが酢キャベツはいいですね。キャベツを一口大に切り酢醤油をかけてお店の食べ方をしていました。これなら保存出来るから良いですね👍✌️🙆ありがとうございました🙇
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツはダイエットをされる方におすすめです😉
キャベツがお好きなのですね🎶
私は体重が増えるとを酢キャベツでダイエットしています
是非お試しください😊💗
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
食事前に酢キャベツをいただくとダイエット効果があっておすすめです😉
ご夫婦揃ってお野菜がお好きなのですね😋
細く切ってしんなりさせると食べやすいです🎶
是非お試しください😊💗
きゃべつが出来ましたので作って見たいと思います
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
キャベツを育てられているのですね💕💕
素晴らしいです🥰
採れたては格別ですね🎶
酢キャベツを是非お試しください😊💗
初コメです🌸
酢人参が簡単でとても美味しく出来、酢キャベツ仕込みました。楽しみです!
質問です⭐
酢人参を食べ終えたので、酢キャベと作りましたが、一つの物を長く食べ続けた方がいいのでしょうか?
宜しくお願いします…
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツ・酢にんじんと作っていただきましてありがとうございます🙇
健康効果のお役に立てましたら幸いです💕
酢にんじん・酢キャベツとどちらもダイエット効果がありますが、
それぞれまた違った効果も期待できます🙇
出来ましたら3食のうちどちらも毎日食べ続けていただくことをお勧めします🙇🙇
@@daifukukitchen
こんにちは(=^・^=)
お忙しい中返信ありがとうございます💐
承知しました!
3食のうちどちらも食べ続けて行きます👍
体重が急に増え、浮腫なども出てきたので、食生活の見直しをと思いました。色々参考にさせて頂きます。
宜しくお願いします。
目指せ－10kg！！頑張りまーす！
簡単に作れそうなので早速作ってみます🐱可愛いฅ^•ω•^ฅ
おはようございます😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツは健康効果が期待できておすすめです😉
是非お試しください😊💗
猫ちゃんは６歳になる男の子です😻💕💕
猫ちゃん共々よろしくお願いします😊💗
蜂蜜は良いアイデアですね。早速試して見ましよう
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
蜂蜜を入れると食べやすくおすすめです😉
是非お試しください😊💗
酢キャベツ。酢人参。酢玉ねぎ。なんか色々あったので作ってたら結局一緒くたにしてしまえと、酢キャベツ人参玉ねぎが常備菜として我が家の冷蔵庫に常備されるようになりました。
おひとり様なので生野菜不足してたのですが、7～10日分くらいを作り置きして朝晩食べてたら明らかに体に宜しい。
こんばんは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツ・酢にんじん・酢玉ねぎと一緒に漬けられて常備されているのですね😲
なるほど！ 個別に作らなくても1度で調理が済むので楽ちんですね🎶
健康効果のお役に立てましたら幸いです💕
これからも簡単で美味しいレシピをお届けしてまいります😊💗
こういうのって、ジップロックの袋に入れたまま保存ではダメなんでしょうか？
瓶じゃないとダメでしょうか😥
こんばんは😊
コメントありがとうございます🤗
早めにお召いただけるのでしたらジップロック等の袋でも大丈夫です
長期保存の場合はガラス瓶がおすすめです😉
@@daifukukitchen
ありがとうございます😌
塩だけの発酵キャベツを作った事があります
… ！絶対こっちの方が美味しそう❤
チャレンジします(^o^)/
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツは美味しくダイエット効果が期待できます🎶
是非お試しください😊💗
ダイエットになる？なら作る価値ありますね。春キャベツの時期に作ってみます😊茎はきっと食べない🙏ですが、、
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
茎は食べなくても大丈夫です😉
早生キャベツでも柔らかく食べやすいです🎶
ダイエットをお考え中でしたら是非お試しください😊💗
@@daifukukitchen 作ります♪
美味しそう
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツは美味しくダイエット効果が期待できます🎶
是非お試しください😊💗
レンチンしてもう少し柔らかくすると効果はなくなりますか？
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
硬いキャベツでしたら水分が出ない程度まで
レンジで加熱していただいても大丈夫です
是非お試しください😊💗
甘酢漬けって。。。事ですかね。。かんたん酢でもok?なのかしらね。
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツは黒酢・リンゴ酢・穀物酢などの醸造酢をご使用ください🙇
よろしくお願いします😊💗
カレーの付け合わせにしよ😊
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
酢キャベツはカレーの付け合わせに合いますね😊💗
1日100gですか？
それとも、毎食100gですか？
早速やってみたいので、教えて下さい😊
こんにちは😊
コメントありがとうございます🤗
回答が遅れて誠に申し訳ございません🙇
酢キャベツは食事の前に100gほどをお召し上がりいただくと効果的です😉
是非お試しください😊
@@daifukukitchen 有難うございます！
早速作って試してみますね🙂
食酢（醸造酢、米酢、りんご酢）、果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、砂糖、食塩、レモン果汁、野菜だし、昆布だし／酸味料、調味料（アミノ酸等）が、ミツカンのかんたん酢。醸造酢は使われてるし、人工甘味料は入ってないので食べられるギリギリまで醸造酢を足せば使えますね。
果糖ブドウ糖液糖などの異性化糖はブドウ糖の10倍以上の糖化リスクがあって血糖値を急激に上げてしまうと言われているのでそこだけご注意くださいませ。
添加物の塊のかんたん酢は使いたくないですね。ブドウ糖果糖液糖は糖尿病の原因になりますからね。
それでもいいならば、使いたい人は使えばいいと思います！✨️
蜂蜜は低GIですから、糖の吸収が穏やかですし栄養がとても高いので、かんたん酢なんて使いませんね、私なら。
酸味料、調味料(アミノ酸等)が実はクセモノ。たんぱく加水分解物も調味料でひとくくりにされてますよ💧
果糖ブドウ糖液糖は遺伝子組み換えのとうもろこし等から作られています、あまり摂取しない方がよろしいかと
これやったけど酸っぱすぎて食べれませんでした、なんか秘訣あんのかなぁ
こんばんは😊
コメントありがとうございます🤗
酸味が強いようでしたら蜂蜜かダイエットシュガーを加えてください🙇
お酢もリンゴ酢と蜂蜜でしたら食べやすくなります
よろしくお願いします😊💗