Coerenza cardiaca: cos'è e un po' di pratica di base insieme

Coerenza cardiaca, cos'è e perché ci è utile in questo momento particolarmente difficile per l'Italia.
La coerenza cardiaca è una pratica semplice, supportata da moltissimi studi scientifici, che ci permette di restare saldi, centrati, lucidi, in equilibrio.
Una pratica che ci fa entrare in questo stato di grande efficienza energetica, di pensiero chiaro, di grande capacità di gestione delle emozioni.
In questi giorni di paura, di stress, di ansia, la coerenza ci sostiene come non mai. La consiglio spassionatamente a tutti.
Intanto potete praticare la tecnica di base in queste dirette quotidiane alle 15.
Poi potete imparare le sei tecniche insegnate nel workshop Il vantaggio della resilienza, ideato dall'HeartMath Insitute, che sto portando in Italia da oltre un anno e che domenica - quando sarei dovuta essere a Bologna - condurrò attraverso la piattaforma Zoom, che mi permette di condividere schermo, video e slide, e di poterci vedere e parlare (tutti hanno la possibilità di usare il proprio microfono e la propria telecamera).
Tutte le info qui bit.ly/VantaggiodellaResilienza