V armádě sloužím několik let, tak bych rád přidal pár poznatků 😀 Leh sedy vcelku dobrý, jen je potřeba mít po celou dobu ruce spojené za hlavou, při každém opakování se dotknout lopatkama země a následně nahoře dotek lokty s koleny. Klik by se vám nezapočítal ani jeden 😀 Ruce na šíři ramen, prsa se dole dotýkají země, v horní poloze do zcela protažených loktů. U shybů brada musí nad hrazdu, dole do zcela propnutých rukou. Závěrem bych dodal, že spodní hranice norem je opravdu pouze spodní hranice 😀 U lidí, co slouží na bojových praporech se očekává výsledek minimálně na výslednou známku "2".
Přesně, ještě bych dodal, že tohle přesně dělají i aktivní zálohy. Já osobně tohle dávám tak tak s pupkem a 109kg, takže to že jste to nedali, mě celkem překvapilo, protože vypadáte celkem ve formě :D
Ahoj, Loppy začal jsem sledovat tvoje videa a musím říct že do toho dáváš srdce do toho co děláš máš u mě opravdu velký respekt za tvoje výkony inspiruješ a motivuješ ostatní a za to ti patří za nás všechny jedno velké děkuji! Jen tak dál chlape 🎉
@@sebastianmierva3338 Nevidíš v nich problém, protože nejsi u vojáků a nevíš, jaká má byt správná technika. U kliků mají být proplé ruce, ruce zhruba na šíři ramen, tělo v rovině a člověk by neměl “tlakovat” zpět nahoru, ale dělat to plynule. Na pohled pěkný, ale špatně. U hrazdy mít nohy volně a hlavně jde o to, mít bradu nad hrazdou.
@@123456987john já jen říkám, že to není vůbec špatné a chtěl bych vidět jak by dopadli ti co si tady stěžují 😂😭viděl jsem o dost horších kliků... ty jsi snad v armádě nebo co? Xd
Super video chlapi...Tak jsem si to zkusil, 12 minutovka - 2 790 m (opakovane), kliky 35 za 30 sekund, shyby dam 10 (maximalku jsem nezkousel), sedy-lehy - 63 za 60 sekund. A sice ja cvicim cca 3 mesice, je mi 39 a jsem kurak..Neco to vypovida o me, neco o vas, nicmene pointa bude, ze kazdy trenujeme jinak, ale o tom fitness je.. :) Ja treba jedu 3x tydne fullbody silovy trenink + 1x beh, (intervalovky, sprinty) U vas dvou mile prekvapeni, ze jsem vas mel za kardio nemakacenka a i presto jste dali na 12 min. 2600m, to jste husti, kloubouk dole :)
Video je fajn a pokud dokáže namotivovat mladé kluky do armády, tak splňuje účel. Teď ještě trochu té konstruktivní kritiky. Ohledně správného provedení jednotlivých cviků se obávám, že by velký počet byl nezapočítán (je to útvar od útvaru). Další samostatnou kapitolou je běh, s kterým má problém stále více a více vojáků (převážně mladší ročníky). Je potřeba, aby se uchazeči o službu u armády více zaměřili na všestrannou tělesnou přípravu. Důležité je si uvědomit, že nejdou soutěžit v kulturistice, ale že musí fyzicky ustát spoustu nekomfortních situací a to i s nedostatkem potravy a spánku.
No jo Loopy tohle byla hračka,ale nejtěžší jsou psychotesty ty zvládne jen 8 z 10 uchazečů! Maji pres 500 otázek a je na to 90 minut .A jsou zákeřné. Tak zdravim borci!!
Krásný video hoši, informativní i ohledně fyz. testů AČR, ačkoli ty kliky vám nikdo neuzná. K těm klikům doporučuji video czcams.com/video/vrvHTix6ZTk/video.html na tu techniku si tam právě dávají celkem pozor. 💪
Tohle nejsou testy do armády ČR, ale normy výročního přezkoušení z tělesné přípravy. Když už tohle chcete točit, tak nechápu, proč si nezjistíte fakta a správnou techniku provedení (zabere to míň než 10'). Sílu asi máte, ale vytrvalost mizernou. Solidní kondice začíná na 3km za 12' a 12 striktních shybů. Při silovém cvičení si voják vybírá mezi leh-sedy+kliky a shyby. U vytrvalosti Cooperův test na 12min.běhu nebo plavání na 300m.
Teď momentálně jsem to nezkoušel ale asi bych dopadl trošku jinak... :D -22 kvalitních kliků bych tam možná zarval s odřenejma ušima... - sedy lehy nedělám vůbec ale možná by to dopadlo ňáko... - Běh by byla pohodka... za 12 min bych dal 3+ Km ( mám okolo 67 kg) :D - a nadhmaty by byla taky pohoda ( prvnich tak 5 by bylo i hrudí k tyči asi )
Bezte do armady, na vychode je potreba nove maso do mlynku. :-) Jsem si jist, ze se tam nikdo moc nepohrne. Ano to maso budete vy potencionalni maso budete prave vy. Mlynek je nemeny a ti znali vedi, ze maso mlynek zpravidla nerozbije ze.
Parada.. Ale ten zbytek testu fyzicke zdatnosti si jaksi zapomel dopsat.. 😀 Pointa videa jsou funkcni svaly a vseobecne zdatnosti. A ze kultristum je k hovnu sila, kdyz nemaji dynamiku a vydrz a bezcum je k 💩, ze odbehnou mrte km, kdyz jsou slabi jak 12 lete holky.. 🤟
Libi se mi jak tu 90% gaucaku zije v představě z filmu. Tohle by uznali uplne v pohode delam 15 let v armádě a berou se daleko horsi 😂😂😂 nemějte moc velke iluze o ACR 😂😂😂 tohle neni Mosad
Je rozdil to delat v pohode někde na stadione a nekde pod tlakem. Tady jde videt ze to ze nejak vypadate a myslite si ze cvicite a jste ve forme znamena absolut i hovno. Bohuzel realita je uplne jinde!!!
Jak sranda dobry😂. Normativ vysadkare ruské federace je: shyby 33, kliky na pěstich 33, preskoky z levého do pravého vypadu 33, vznosy 33, anglicaky 33. To vše do 10 minut. Tak hodně stesti.
Bonusový kontent na www.herohero.co/Loppy díky za podporu🫶
V armádě sloužím několik let, tak bych rád přidal pár poznatků 😀
Leh sedy vcelku dobrý, jen je potřeba mít po celou dobu ruce spojené za hlavou, při každém opakování se dotknout lopatkama země a následně nahoře dotek lokty s koleny.
Klik by se vám nezapočítal ani jeden 😀 Ruce na šíři ramen, prsa se dole dotýkají země, v horní poloze do zcela protažených loktů.
U shybů brada musí nad hrazdu, dole do zcela propnutých rukou.
Závěrem bych dodal, že spodní hranice norem je opravdu pouze spodní hranice 😀 U lidí, co slouží na bojových praporech se očekává výsledek minimálně na výslednou známku "2".
Přesně, ještě bych dodal, že tohle přesně dělají i aktivní zálohy. Já osobně tohle dávám tak tak s pupkem a 109kg, takže to že jste to nedali, mě celkem překvapilo, protože vypadáte celkem ve formě :D
Jako vždy skvělé a motivující, jen pokračuj❤
díky :))
Kliky nebyly kliky, shyby bez brady nad hrazdu, no zrovna od fitnessáka Loppyho bych čekal větší výkon. Ale jako tělíčka pěkný no.
Ahoj, Loppy začal jsem sledovat tvoje videa a musím říct že do toho dáváš srdce do toho co děláš máš u mě opravdu velký respekt za tvoje výkony inspiruješ a motivuješ ostatní a za to ti patří za nás všechny jedno velké děkuji! Jen tak dál chlape 🎉
Myslím, že tyhle kliky by vám neprošly 😂
Určitě ne, za celou dobu neměl ani jednou proplé ruce:-) a o shybech nemluvě:-D
Na to, že ty kliky dělají na rychlost tak mega hezký... a ty pull upy.. nevidím v nich problém, však mají skoro cecky nad tyčí 🤦🤦
@@sebastianmierva3338 Nevidíš v nich problém, protože nejsi u vojáků a nevíš, jaká má byt správná technika. U kliků mají být proplé ruce, ruce zhruba na šíři ramen, tělo v rovině a člověk by neměl “tlakovat” zpět nahoru, ale dělat to plynule. Na pohled pěkný, ale špatně. U hrazdy mít nohy volně a hlavně jde o to, mít bradu nad hrazdou.
@@123456987john já jen říkám, že to není vůbec špatné a chtěl bych vidět jak by dopadli ti co si tady stěžují 😂😭viděl jsem o dost horších kliků... ty jsi snad v armádě nebo co? Xd
@@sebastianmierva3338 Tak samozřejmě, horsi kliky už jsem viděl taky a ano, jsem v armádě.
Jen bych doplnil, že tohle vás v případě úspěchu čeká každý rok.
Super video chlapi...Tak jsem si to zkusil, 12 minutovka - 2 790 m (opakovane), kliky 35 za 30 sekund, shyby dam 10 (maximalku jsem nezkousel), sedy-lehy - 63 za 60 sekund. A sice ja cvicim cca 3 mesice, je mi 39 a jsem kurak..Neco to vypovida o me, neco o vas, nicmene pointa bude, ze kazdy trenujeme jinak, ale o tom fitness je.. :) Ja treba jedu 3x tydne fullbody silovy trenink + 1x beh, (intervalovky, sprinty) U vas dvou mile prekvapeni, ze jsem vas mel za kardio nemakacenka a i presto jste dali na 12 min. 2600m, to jste husti, kloubouk dole :)
Díky. Jako člověk, co se tam za pár let chystá,ocením každé podobné video.💪🏻
děkujeme
Super, tieto videá ma bavia. Len tak ďalej Loppy 💪😉😁
:)))
Makat na sobě jsem začal že právě chci do armády 😅 ty kliky mají být na úzko jinak skvelé video
to jsme nevěděli díky
Bezva video! Myslím, že toto nejsou jediné testy a dost by mě zajímalo (a bavilo), kdyby jste udělali v budoucnu nějaké další na toto téma!
Video je fajn a pokud dokáže namotivovat mladé kluky do armády, tak splňuje účel. Teď ještě trochu té konstruktivní kritiky. Ohledně správného provedení jednotlivých cviků se obávám, že by velký počet byl nezapočítán (je to útvar od útvaru). Další samostatnou kapitolou je běh, s kterým má problém stále více a více vojáků (převážně mladší ročníky). Je potřeba, aby se uchazeči o službu u armády více zaměřili na všestrannou tělesnou přípravu. Důležité je si uvědomit, že nejdou soutěžit v kulturistice, ale že musí fyzicky ustát spoustu nekomfortních situací a to i s nedostatkem potravy a spánku.
strasne dobře se na tvoje videa kouká
Můžu se zeptat kde to je ?
Jako hezký počty a výkony 👍. ale překvapilo mě že skoro nikde nebyla dobrá technika😯
Na to že ty testy nejsou kdovíco tak žádná sláva :D
No jo Loopy tohle byla hračka,ale nejtěžší jsou psychotesty ty zvládne jen 8 z 10 uchazečů! Maji pres 500 otázek a je na to 90 minut .A jsou zákeřné. Tak zdravim borci!!
:D toto sme pohode dávali na základe :D ale teraz by som sa iba ako tuleň kotúľal :D do jamy a prikrýval hlinou
Opeť super video pokračuj v kontente
děkuji ti :)))
Mám návrh na videjko.
Urobte toto isté ale na Slovenskú armádu 💪
Krásný video hoši, informativní i ohledně fyz. testů AČR, ačkoli ty kliky vám nikdo neuzná. K těm klikům doporučuji video czcams.com/video/vrvHTix6ZTk/video.html na tu techniku si tam právě dávají celkem pozor. 💪
Kliky by neprošly, musíte až na zem hrudníkem a propnout ruce nahoře.
ani zhyby by neprošli
ani lehsedy, musí mít spojené ruce po celou dobu
Lajkos a přišla SMS že nám vyčerpaný data 😆 kouknu večer:)
Já doslova dnes ráno přemýšlel jestli bys nemohl skusit test k armádě a večer projedu youtube a ejhle to video vyšlo👍🤣🫡
náhoda? :DD
Jste mi měli říct já se svou těžkou váhou bych to zkusil😂
borci som od vás o dosť ťažší ale o to silnejší. kliky 41 za 30s myslím, že dalo by sa aj viac ak to trenujem v kuse.
Co kdybys Skusil den anime postavy Jack hanma
Tohle nejsou testy do armády ČR, ale normy výročního přezkoušení z tělesné přípravy. Když už tohle chcete točit, tak nechápu, proč si nezjistíte fakta a správnou techniku provedení (zabere to míň než 10'). Sílu asi máte, ale vytrvalost mizernou. Solidní kondice začíná na 3km za 12' a 12 striktních shybů. Při silovém cvičení si voják vybírá mezi leh-sedy+kliky a shyby. U vytrvalosti Cooperův test na 12min.běhu nebo plavání na 300m.
To
Je
Nejlepší video na CZcams
Jen
Tak
Dál
Teď momentálně jsem to nezkoušel ale asi bych dopadl trošku jinak... :D
-22 kvalitních kliků bych tam možná zarval s odřenejma ušima...
- sedy lehy nedělám vůbec ale možná by to dopadlo ňáko...
- Běh by byla pohodka... za 12 min bych dal 3+ Km ( mám okolo 67 kg) :D
- a nadhmaty by byla taky pohoda ( prvnich tak 5 by bylo i hrudí k tyči asi )
Mare svaly a slu, no snad nemate v hlavach nasrane. Jedna rada borci šrapnelu neuteřete a nepretlacite jej.
A otázka zní zvládly by jste Vyškov nebo ne
kde máš hero hero, jsem si ho chtěl koupit, akorát tehdy kdy si ho měl jsem neměl love
v popisu videa :))
Ja som dal za minútu 48 brušákov
hej a vem si že mi jsme 12 minutovku museli běhat v pondělí 2 hodinu
Ahoj Loppy zkusil jsem tento chalenge
leh sedy:45
kliky: 32
běh: 1km cca 4 minuty
shyby/ přítahy 10 pod hmantem
Bezte do armady, na vychode je potreba nove maso do mlynku. :-) Jsem si jist, ze se tam nikdo moc nepohrne. Ano to maso budete vy potencionalni maso budete prave vy. Mlynek je nemeny a ti znali vedi, ze maso mlynek zpravidla nerozbije ze.
Já který tohle dělá v 11 každý den xdddd těch 42 sklapovacek
6:20 toľko ja som dal v škole keď sme bežali 12minutovku 😄
Já dal za 12 min. 3,2 km
hezky
Parada.. Ale ten zbytek testu fyzicke zdatnosti si jaksi zapomel dopsat.. 😀 Pointa videa jsou funkcni svaly a vseobecne zdatnosti. A ze kultristum je k hovnu sila, kdyz nemaji dynamiku a vydrz a bezcum je k 💩, ze odbehnou mrte km, kdyz jsou slabi jak 12 lete holky.. 🤟
Libi se mi jak tu 90% gaucaku zije v představě z filmu. Tohle by uznali uplne v pohode delam 15 let v armádě a berou se daleko horsi 😂😂😂 nemějte moc velke iluze o ACR 😂😂😂 tohle neni Mosad
ještě aby vám něco uznali kluci :D
U behu bych to dal v klidu a sedy lehy taky (tych sem dal 55) ale kliky a shyby ne😂😂😂
Já jsem v armádě a dáváme 12 shybů a 3km za 12min na jedničku
kliky 44 za 30sec jediny co sem zkusil
borec
Ja ktorá ich za 1 min dala 56
Další pohanka na scéně
Já za 1 minutu dala 58 sedu lehu a jsem hola a je mi 9 let
Bruh tě běh dám v 15 letech klusem a schybu dam 27 takže bych v armádě byl na pohodu
Tak ještě ta čeština
Já jsem lepší než Poppi já jich dala za 1 minutu 54 a je mi 7🎉a kliku 42 a za 12 min 2 a třičtvrtě km a na konec shybu 29 hahaha🎉🎉🎉🎉
To teda není ukol splnen tyvole
Je rozdil to delat v pohode někde na stadione a nekde pod tlakem. Tady jde videt ze to ze nejak vypadate a myslite si ze cvicite a jste ve forme znamena absolut i hovno. Bohuzel realita je uplne jinde!!!
Jak sranda dobry😂. Normativ vysadkare ruské federace je: shyby 33, kliky na pěstich 33, preskoky z levého do pravého vypadu 33, vznosy 33, anglicaky 33. To vše do 10 minut. Tak hodně stesti.
hm...vzít si na sebe kalhoty s kamufláží Waffen SS na tohle video, to chce mít hodně ignorace anebo nevzdělanosti v hlavě.
ty shyby na závěr stáli za prd
kamo proč prostě to je tak cringe akorát vidím 3 tejpky co tam ze sebe dělaj opice kamo to jdi do real armády na tu zkoušku aspon XD
Náctiletí debilci co chceš
Chodím na Staňkovku 💪