PRIMEIRO MÊS NA ACADEMIA/ MINHA EVOLUÇÃO

Eai galera, beleza?
Video de hoje é mostrando meu primeiro mês na academia!!
Espero que gostem💕
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#iguabagrande #riodejaneiro #academia
#balança #alimentacaosaudavel #vidafitness

[@mariacecilia8479]

Ei Roberta! Só uma dica: faça os exercícios de maneira mais lenta, com mais amplitude e controle. Como você é iniciante a execução do exercício vem antes de querer adicionar mais peso… Com o tempo, naturalmente, você vai sentir necessidade de aumentar a carga. Parabéns e sucesso nessa jornada!